もうすぐ夏だしブルワーカーの話しようぜ
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紐が半年ですり減って最終的には切れる
お高い消耗品
ガチ鍛える奴にはショボい金額なんだようけと >>118
改めて見ると
だ・単・簡・くた・っま
ってコマ割だな ゴムのチューブのトレーニングが良いって聞いたけどね
俺は毎日仕事で重たい物を運んでるから、こんなトレーニング必要無いけど
たまにトレーニングジムのマシーンの入れ替えの仕事とかもやってるよ。あの機械糞重たいのよ。エレベーターに入らないと最悪階段人力で手運びだからね >>68
ガキの頃、そのポスター部屋に貼ってた記憶がある。
よく持ってんなあ かなり長い間ブルーワーカーだと思い込んでたどうでもいい道具 >>171
俺も長い間ドクターキャッポーだと思っていた ビリーズブートキャンプと一緒でちゃんとやれば効果は出るんだよな スポクラ行けなくなったんで、去年購入して今もやってんだけど･･･
意外と奥深いよ、これ 真面目にやるとかなりキツい
中坊の頃にやり過ぎたおかげで肩幅がかなり厳つくなって体型が柔道選手みたいになった 広告が魅力的な奇怪な器具よりバーベル、懸垂が一番効果あった ４７歳のハゲな底辺オッサンだけど
腹筋120回、腕立て布施８０回、スクワット８０回出来るようになった
ジェイソンステイサムが俺の夢 >>185
引いたり押したりとやる事が簡単なだけで負荷は結構あるから追い込めばキツいよ
真面目にやれば本当にいいトレーニングになる アポロエクササイザー使えばギャラクティカマグナムとか放てるようになるから、あの器具はすんっばらしいだよ >>189
収納とトレーニングの場所取らないのと
寝る前でも思い立ったらすぐその場で出来るのもメリットだったな
事故で肩や肘関節がガタガタなんでもう今は出来ないけど本当に世話になった ミート君がムキムキになってキン肉マンに変装する話で知った ブルワーカーなんてワードを30年ぶりぐらいに聞いた そんなことよりぽまいら！
斎藤ゆふきに“大リーガー陽性ギプス”プレゼントして
メジャーにしてやろうぜィｗ 一番効果があるのは立膝で体重をかけずグリップを両手で上から
押し込む動作
あれ？これって別にブルワーカー無くても机や椅子に力をかければ
代用できんじゃね？と気付かれてしまったら終わり こういうの使ってるだけで今日から俺はの三橋くらいの強さにはなれるってマジ？ 使ったことないけど見た感じ背中の横と肩の後ろ鍛えられそう
これ軽いダンベルでサイドレイズもやれば一応逆三角の体にはなるんじゃないの バネで皮膚をはさんで痛い思いするから、大リーグボール養成ギプスなど
絵空事だと分かってガッカリしたね。 ５０代からの筋トレは下手に曲げ伸ばしするより
プランクとか空気椅子みたいな方が無難そう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
