【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」 [muffin★]
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https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30
おかずクラブのゆいＰが３０日、日本テレビ系「スッキリ」で、３０キロ減量に成功した方法を明かした。
ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。
朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。
チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。ゆいＰはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。
来年には「７０キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。
https://hochi.news/images/2020/06/18/20200618-OHT1I50126-L.jpg デブって何十キロ痩せても
ある臨界点まで達しないと全然痩せたと気づかれないらしいな >>13
逆に、食事制限するだけで、運動なんかこれっぽっちもやらなくても痩せるんだけどな
とにかく「食べて痩せる」っていう悪魔の言葉に惑わされ過ぎ
食わなきゃ痩せるのに何故食うのかw
運動はやった方がいいけど、減量の最適な方法は適切な食事制限 何々ダイエットはリバウンドする、とか言うけど、
自分はダイエット方法が問題ではなく、
ダイエット後の生活次第だと思ってる。
普通の食生活してれば現状維持できるんだから、出来ない奴は単に無理してダイエットしてストレス溜まったんじゃないのか？ 普通の食事にすれば痩せるとレベルなのに、ダイエットする方がおかしい
痩せにくくなってからダイエットはすべきなのに >>669
朝バナナダイエットの森🐷のことか？
アベノマスクが子供用に見えるぐらい顔に肉ついてたな >>668
無知な上に煽ったのは>>9が先だから仕方ないかと cheatは騙すって意味なんだよな
マッスル系YouTuber見るまではこんな言葉知らんかった >>669
恵くらいじゃね？何年も維持してるの
病気かもしれねえけど
アイツ石塚に隠れてたけど滅茶苦茶デブってたからな一時期 >>668
年寄りや子供に分かるような単語を選んで噛み砕かないと通じない人達、ネットに普通に存在する
専門用語ってほどの専門用語ではないし、分からない言葉はスルーすりゃいいだけ
バカな女芸人の文章すりゃ読めない語彙力って事 このままでも体重半減の減量してもどっちも命の危険が >>682
俺はアメドラで知ったわ
浮気って意味もあるんだな(´･ω･`) やるにしても急激にやると死ぬか体の弱いところに異変が起きるぞ >>660
ブロッコリー美味しくて栄養あるけれど200gのブロッコリーなら10分くらいで食べ終わっちゃうよ。
冷凍で、人参グリーンピースとうもろこし連合がスーパーで売ってるんだけれど、それは解凍して100g食べるのに40分くらいかかる。 >>648
ダイエット用語知らない人にそうやってドヤるのはデブだから？ >>336
貧乏だと炭水化物が主の食事になるって話だろ
日々の食事で安いものはやっぱり炭水化物なんだわ >>408
152だったら42まで痩せれば顔も痩せる
痩せるっていうか顔なんでメジャー測ったcmは変わらないだろうけど
顔の印象はスッキリするよ
とりあえず痩せすぎってことはない45くらいまで落としていいと思う 30キロとかデブの増減内では低いほうだろ
誰にも気づかれなそうだな ダイエットやフィットネスってアメリカの文化だからあっちの単語多いのよ
翻訳物のボディビル雑誌とかね
今の人は無料のYouTubeなんだろうけど、何でもかんでもバカ向けに解説しないとキツイ世界 >>669
なんで人類史上誰1人もとか盛りに盛った嘘つくの？ パスタ３束ってw
聞くだけでこっちが胸焼けするよw
そりゃ太るよねw お前らもダイエットやってみればわかる
デブが痩せるのはほんと簡単みるみる体重が落ちる
維持するのが面倒なだけ ツムラ62飲んだらいいのに
食べてもちゃんと出るよ 92→70→75
でちょっとリバウンドした後は1年くらいキープだわ 自己流ダイエットなのかな？
糖質制限してるのに脂質を抜くのはまずいはず
タンパク質だけだと失敗するはずなのに不思議だな 巨デブなのに顔は普通に痩せて可愛いとか
顔はデブ顔なのにくびれもあるとか
人の太り方って様々なんだが法則とかあるの？ 食いたいだけ食ってるやつが自覚してないこと
中年後半から糖尿病を発症する
薬や注射もいつか効果がなくなる
すると、
抹消血管壊死
神経もやられて痴呆が進む
傷や打ち身は治りにくく簡単に化膿する
傷がくっつかないので大きな手術はできない
高血糖値からの発ガン
そして男の場合はインポ
地獄の苦しみだ 目標を立てて頑張るって素晴らしいな
美人さんも引き立つ訳だし、一挙両得だね 糖質オフダイエットは老化を促進する
日本人は米を食べるように体ができてる デブは痩せるときに皮管理しないと
お腹の皮が余ってこの皮どうすればいいんだで悩まないといけない 野球のトリプルスリーが流行語大賞だか取った時、5chやらのネット無知嫌儲系野球アンチがそんな単語知らないとかステマとか大騒ぎしてあたっけ
小生子供の頃の昭和のプロ野球から存在する用語
知らないのを殊更アピールする性質の単語じゃない、単にプロ野球に疎いというだけの話 タンパク質中心の食事にすると半年で腸内環境が変わるって
山本義徳先生が言ってた アジア人女性で120キロまで太れるのはまれ
120キロになる前に糖尿病等深刻な病気になる 本人楽しそうだしええやん
まだ皮下脂肪たっぷりありそうだし >>39
りんごちゃんも成人式の写真痩せてて可愛かったな 炭水化物抜けば簡単に落ちるけどそれを一生続けれるのかって話 若けりゃなにやってもいいと思ってんだろうな
こんなんやってりゃ体ボロボロで４０過ぎたら
体のあちこちが悲鳴をあげて成人病テンコ盛りの日々
まあそれでもそこそこ生きられるからいいんじゃね？ >>649
よく記事見ろ。１００ｋｇ違うぞ、１２０ｋｇな。
今９０ｋだからあと２，３０ｋは余裕で痩せれる。 >>677
ここまで太るやつって食べる量も好きな食べ物も普通じゃないんじゃね？
普通の食生活じゃ楽しくなくて結局好きなもん食べてリバウンドするんだと思うわ
↓りんごちゃん参照
https://i.imgur.com/vQuYLV5.jpg
https://i.imgur.com/05GEcia.jpg これくらいだとめっちゃ健康的だな
見ててこっちが「健康的に大丈夫？」って不安になるようなデブはあかんわ せめて60キロぐらいまで痩せてから語ってくれ
どうせリバウンドするし これだけデブなら30キロとかボーナスステージだろw >>684
ダイエット用語知らない奴煽って逆にスルーできてないのはお前じゃね
ダイエットネタって、そんなん突っ込むか？ていうようなのにマジになるのが目立つな 申し訳ないがやせたように見えない
あと３０ｋｇは減らさないとだめな予感 >>713
たしかに
ゆいPは顔立ち自体は悪くないから頑張れって思う
前に人生一頑張ってウエスト58が入るぐらいに痩せたことあるけど
「うーんあなたはちょっと太ってた方がいいかも」と言われたからもう無理しない
でも健康に悪くない程度には痩せとかないと 炭水化物も脂質も糖質も
朝昼なら適量を食った方がいいよ 抜きはしんどい 巨デブほど2～30キロ痩せたとか自慢してくるの笑える
70が40になってから言え >>1
多少、糖分も摂らないと脳やられるぞ
慢性的に働かなくなる 太ってる時美人に見える人って痩せるとそうでも無いんだよな >>737
私も同じことよく言われた
顔のパーツによると思う
全体のパーツが丸っこい顔立ちだと、痩せると目が飛び出る 金持ちしか出来ないダイエット
低コスト高カロリーの糖質は貧乏人の味方 >>744
森三中のカピバラも一回痩せたけど
貧相なカピバラになっただけだったな 炭水化物抜くダイエットってやばいんでしょ
なんでいつまでも推薦し続けるんだろう >>11
ようやく、この話が来た。
その通りだわｗ >>744
「痩せたら絶対可愛いのに～」とか散々言ってて結果そうでもなかったときの気まずさ >>739
不思議なことに、そのうちちゃんとバランよく食事取らないと逆に痩せなくなってくるんだよね。ダイエットって。 >>669
マラドーナ胃を切除したのにいますごいことになってるな
風船みたいになってる >>746
そうでもない
玉子、納豆、豆乳、もやし
ビタミンミネラルを補完するサプリはとても安価 炭水化物抜くのはちゃんと知識つければ経済的にも簡単なんだけど日本人の舌的にうまいものはことごとく白米と合うんだよな… デブは脂肪の着ぐるみ着て生活してるようなもんだかアホなんだよな
って痩せたらわかった >>56
ゆりやんの方が正統派な気がする。
まあ、ダイエットに様々な方法があるとは思うが。 >>750
女子なら平気でかわ～いいだろ
思ってなくても こんなの絶対リバウンドするだろ
そもそも糞デブの30㎏なんて一般人の水抜き以外での1㎏程度だからな こんだけデブの状態で成功者みたいに語られてもな
彦麻呂も前に凄いデブのまんまで痩せたって同じように語ってたな ゆいP身長158か
だとすると120キロは死と隣り合わせだったんじゃないか
よく生きてたよな
90でもまだダメだ。あと30落とさないと無呼吸症候群とか内臓の病気で死ぬ >>７４５
俺もそう思う。糖質抜いてタンパク質ばかりだと食費がマジでかかる。
で、、めげた。 >>719
でも俺ら農耕民族がそんな肉ばっか食えるか？
あと少しでも炭水化物を取らないと運動しても体重落ちなくなるってボディビルやってる奴が言ってたな。 昼飯たくさん食って夜飯を朝飯みたいにしてデキストリン飲んでたら20キロ痩せた
副産物はイビキかかなくなった >>758
10kg痩せるだけでも階段の上り下りがめちゃ楽になるからなｗ ゆで卵と鶏むね肉を主食だと思えばお金かけずに痩せられる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
