だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 8723-KB0i) · 2017/11/25(土) 09:35:35.29

冬は痩せるチャンス！
来年こそは美ボディ手に入れてリア充しようぜ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 00:02:58.12

>>561
ありがと
頑張ったぜー

2017/12/14(木) 00:05:43.04

えぇーー(・・;)ーーっ！

大滝おつかれ
サマンサティ（＞χ＜;）アラ！

2017/12/14(木) 00:06:32.02

>>562
(*；χ；*)うむぅ～っ。。

大滝はちゃんと夜ご飯、食べた？（´ `;）

2017/12/14(木) 00:07:49.11

やっぱり歳末は大変なんですね
お疲れ様です

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 00:13:39.76

>>564
>>565
ありがとw
遅いけど食べたよ
何食べたかは明日報告する

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 00:14:08.47

>>566
もう年末ムードなのかねー

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 00:14:41.90

なんだみんな起きてるのかよw
はよ寝ろ？

2017/12/14(木) 00:23:54.29

>>567
(・∀・)うむぅ～っ。

体、壊さない様に(・∀・)ね。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 00:32:12.52

>>570
あんがと(泣き)

2017/12/14(木) 00:35:54.36

それぢゃあ、お先におやすみなさぁ～い(・∀・)ﾉｼ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 07:32:08.36

>>572
おやすー

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 07:32:30.49

おはよー
疲れ残ってる…

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 07:36:24.78

昨日の食事
朝バナナ
お昼ハンバーグランチ
間食チョコパン
夜豆乳スープかやくご飯

昨日の運動なし
歩き 850歩

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 08:09:24.60

ジム行きたいけど体疲れてるんだよな
少し風邪気味だし…

2017/12/14(木) 08:28:46.61

(・∀・)ﾉおはぁ～♪

風邪ぎみﾀﾞﾀら行かない方が(・∀・)ｲｲ！んぢゃ…。。
おうちでゆっくり休んどく方がいいｿﾞ（・χ・｀）よっ。。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 19:08:24.31

>>577
行くのやめたよらんらん

2017/12/14(木) 19:12:14.84

>>578
えら(・∀・)い！

風邪のときは無理は
ｲｸ（・χ・）ﾅｲ！から

(*´・д・)(・д・｀*)ﾈｰ。。
とりあえず、睡眠たくさんとるんだ(*^∇^*)よっ！

大滝(・∀・)おつかれ
サマンサベ(・∀・人)ガ！

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/14(木) 20:52:13.34

>>579
うん、今日は早めに寝るよー

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 07:24:06.19

おはさむー

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 07:31:00.76

昨日の食事
朝バナナ
お昼ラーメン
間食どら焼き
夜唐揚げ春巻きワイン

昨日の運動なし
歩き 1400歩

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb3-i0Pf) · 2017/12/15(金) 09:31:21.17

今日のが風なくて暖かく感じる
それにしても朝風呂やめた方がええな

2017/12/15(金) 09:36:37.03

夜にシャワー浴びてるんなら別にいいと思うよ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb3-i0Pf) · 2017/12/15(金) 09:48:55.07

>>584
だよなw

2017/12/15(金) 09:51:39.57

冬は朝に入っても寒いｿﾞ(・・;)よっ。。

2017/12/15(金) 09:52:29.08

大滝(・∀・)ﾉおはぁ～♪

元気にな(*^∇^*)た？

2017/12/15(金) 09:53:57.82

わい、休みの日は朝風呂
仕事の日は朝シャワー

2017/12/15(金) 20:25:09.97

スレ落ちたんでここでうpしていい？

172
66.8
19.5

https://i.imgur.com/P7VuAvx.jpg
https://i.imgur.com/vGQWxZ6.jpg
https://i.imgur.com/NnXZPtC.jpg

今日からアナステ再開

2017/12/15(金) 20:27:16.54

【ダイエット記録】身体画像Upスレ【肥満からガリへ】
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1505746486/

↑のスレでうpしてました
↓からスタート

30 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW 938f-t10s)[] 2017/09/19(火) 02:43:52.17 ID:qAe6So6l0

身長172
体重80.1
体脂肪26.7
https://i.imgur.com/eHiJ53v.jpg
https://i.imgur.com/gpBt5x0.jpg
https://i.imgur.com/bLKPgaN.jpg

2017/12/15(金) 20:30:06.97

スレ主不在だけど立ててみようか？

2017/12/15(金) 20:38:53.11

1さんが邪魔だってんなら余所に行きますが
別にオッケーってんならここでやろうかなぁと
前スレアフィに転載されてたし他にうpる人も居なかったんで単独スレ立てんのは微妙な感じです

2017/12/15(金) 20:40:08.00

>>592
がんばれ
健康的な生活は健康的な未来が待っている
大滝さんは心が広い人だから大丈夫と思うよ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:42:42.21

>>586
そのあと湯冷めして風邪引くパターン…

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:43:29.83

>>587
おうおう、ありがとう
らんらんの言う通りジム休んで正解だったよw

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:44:03.05

>>588
お互い風邪ひかないようにしよう！

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:47:59.09

>>589
おうおう、随分頑張ってるやない？
どんな体型目指してるのかな
一緒に頑張ろ！
てか、アナステ…アナボリックステロイド？

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:49:42.34

>>590
いやいやw
絞りがいのある体だったね

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:51:19.25

>>591
うー？
俺はいるよー
今日は忙しくて家帰ってワイン飲んでスターウォーズ見て復活したw

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:53:04.52

>>592
おけおけよ？
うpもおけ、一緒に楽しんで理想の身体を作ろう！

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:54:42.41

>>593
そそw
優しいとか心が広いとかチンコがデカいとか良く言われる

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/15(金) 23:56:45.29

そういや、1ヶ月ぶりに位にFマシーンに火を入れたんだけど、やっぱイイわ
寒さ忘れる

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/16(土) 08:09:53.04

おはよー
まだ布団…

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/16(土) 08:10:44.68

心強い仲間も増えたな

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/16(土) 08:13:52.48

昨日の食事
朝バナナ
お昼チーズハンバーグ
夜ホワイトシチューブロッコリーワイン

昨日の運動なし
歩き 3150歩

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/16(土) 10:57:21.94

お風呂のおいだきの文字を見ると少しドキッとする

2017/12/16(土) 11:29:21.64

>>606
大滝とお名前が似てるからぁ～(・・？

2017/12/16(土) 19:35:33.71

許可アンド応援ありがとうございます

でも今日は職場の忘年会で帰れそうにないのでうpは無理ぽいです
明日は体重増えてそう��

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/16(土) 20:16:25.39

>>608
それなーw
この時期はしゃーない
毎年忘年会からのクリスマス、正月と太っ腹キャンペーン突入や

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 07:21:11.41

おはよー
ねむーい、でもおきなきゃ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 07:24:02.23

昨日の食事
朝シリアル
お昼ピラフ
夜海鮮丼ミニカレー

昨日の運動なし
歩き 7800歩

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 07:24:50.77

ヤバいなー、年内ジムいけないかも…

2017/12/17(日) 08:15:24.63

大滝(・∀・)ﾉおはぁ～♪

そんなに仕事忙しい(・・;)の？

2017/12/17(日) 08:16:33.04

>>611
ってゆうかなぜ海鮮丼食べてるのに、ミニカレーまで食べてるのかしら？(・・;)んらん。。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 13:15:41.26

>>613
私用仕事付き合いが忙しい…
今日は一件断った

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 13:16:03.31

>>614
いかんよねw

2017/12/17(日) 14:51:16.00

>>615
体もたなくなりそーだから断るのが一番(・∀・)ｲｲ！
(*´∀`)(´∀`*)ﾈｰ♪

>>616
その組み合わせがいまいち
わからん(・∀・)らん。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/17(日) 15:36:19.74

>>617
俺もどうかなーと思いながら食べた
カレー好きなんだよねw

**名も無き被検体774号+** (ｽﾌｯ Sd32-sa2w) · 2017/12/17(日) 17:23:35.11

>>618
わかる(・∀・*)わっ！
らんらんもカレーは好きだ(*^∇^*)し♪

ただ、海鮮丼とカレーでどう(・∀・;)よ？
ってｵﾓﾀだ
けぇぇーー(・∀・)ーーっ！

2017/12/17(日) 22:43:51.94

68.3
やはり太ってました
空腹を我慢して寝ます

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 09:58:57.55

>>620
おはよー
俺もおんなじようなもん
この時期はしゃーない

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 10:00:16.82

おはよー
昨日の打撲で朝辛かった…

2017/12/18(月) 10:19:20.22

大滝(・∀・)ﾉおはぁ～♪

打撲ってなに？！(・・;)
転んだのかしら？(・・;)んらん。。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 12:14:45.97

>>623
昨日バイクで転んだw

**名も無き被検体774号+** (ｽﾌｯ Sd32-sa2w) · 2017/12/18(月) 12:31:44.90

>>624
えぇーーΣ（￣□￣;）ーーっ？！
スピード出てた(・・;)の？！

病院はちゃんと行った？（´ `;）

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 12:48:51.09

>>625
驚くレベルじゃないw
スピードは出てないしヘルメットとプロテクターのおかげで怪我もない転んで打った腰背中腕と全体の軽い打撲
バイクも修理出来る

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 13:44:01.82

路面温度が低くて簡単に滑るから気をつけようぜ←自分に言ってる

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 14:04:17.49

忘れてた…

昨日の食事
朝食べる時間なし
お昼ラーメン
夜焼き鳥おでんビール

昨日の運動なし
歩き 5400歩

2017/12/18(月) 14:09:16.21

>>626-627
お大事に（＞χ＜;）ねっ。。

らんらんも昔、雨の日に転んだこと(・∀・)ｱﾙ！けど会社の敷地ないﾀﾞﾀから
スピードは出てないしレインコートも着ていたからダイジョブだたけ(・∀・)ど。。

転ぶの恥ずかしいよ
(*´∀`)(´∀`*)ﾈｰ♪

そんな状態でもお仕事できるの(・・？

2017/12/18(月) 14:22:57.80

毎日コーヒーのみだ！甘えは許さない

2017/12/18(月) 16:15:30.58

最近さこれ欲しい気がするんだけど、どう思う？
http://barista.delonghi.co.jp/sp/products/ecam23420sb.html

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 19:26:33.69

>>630
うー？
俺コーヒーはブラックよ？

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-i0Pf) · 2017/12/18(月) 19:30:07.47

>>631
会社に入れるならいいと思うけ個人ならリースとかがいいんじゃないかな？
ちな俺は課程も楽しみたいタイプなのだ

2017/12/18(月) 19:38:28.88

>>631
これ、めちゃめちゃ高い
(;・・)(・・;)ﾈｰ。。

昔、らんらんが働いてるスーパーにネスカフェの方々がきてコーヒーマシーンとか
コーヒーを販売していたけどスーパーだからそんなに高くはなかた気がしないでも(・∀・)ﾅｲ！

2017/12/19(火) 08:01:47.24

172
68.2
20.6
https://i.imgur.com/ZWtCyK4.jpg
https://i.imgur.com/Fy5KVhY.jpg

おはようございます
今週は夜勤なので多分これくらいの時間にうpします

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 09:11:22.69

>>635
おはよー、ありがとう
前日比とかあるとコメントしやすいね
お互い仕事がんばろ？

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 09:11:59.56

おはよー
仕事の予定狂ったー
どうしようかな

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 09:15:08.35

昨日の食事
朝卵かけご飯
お昼天丼
夜パスタ鳥卵煮ワイン

昨日の運動なし
歩き 2800歩

2017/12/19(火) 15:29:50.28

珈琲入れる道具とりあえず山で使うやつしかなかったから家で使えるカリタのミルとポダムのフレンチプレス買ってみたよ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 16:13:26.13

>>639
こりゃまたマニアックなものを買ったねw でも嫌いじゃない

2017/12/19(火) 16:26:18.86

そうかな？
ちなみに山で飲む時は筒状のミルで粗挽きに挽いてパーコレーターで入れるよ
https://i.imgur.com/qEqAmEQ.jpg
https://i.imgur.com/2XM8UEY.jpg

2017/12/19(火) 16:28:01.34

山で飲むってなあにぃ～(・・？

キャンプするのが趣味な方なのかしら？(・∀・)んらん。

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 16:39:38.00

>>641
本格的だよw
俺なんて荷物最小限だからお湯沸かしてドリップバッグ…

2017/12/19(火) 16:41:39.06

>>642
山で飲むと言うより撮影の合間に飲むと言った方が正しいかな？
山の夜は寒いんだよね

https://i.imgur.com/7Pmqp9T.jpg

2017/12/19(火) 16:43:18.65

>>643
でもパーコレーターがあればフリーズドライ名食べ物食べれるよ。あとチキンラーメンとか

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 16:44:43.15

>>644
うわぁすげえ！
飲んだら即尿
カメラマンの友達が言ってた

2017/12/19(火) 16:46:38.89

>>644
（*・o・*）うわっ！きれー！

もしかしてプロの写真家さんです（*・∀・*）か？

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 16:49:03.06

>>645
あーなるほど！
俺はカップ麺派でキャンプの時はカレーヌードルなんだ

2017/12/19(火) 16:52:42.41

>>647
お褒めありがとー
ちな少しお金貰うこともあるけど趣味です
https://i.imgur.com/1Ji9tpr.jpg

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 16:55:11.93

ホントすげえ…

2017/12/19(火) 16:55:49.83

>>648
たまにカップ麺もたべるよ！
https://i.imgur.com/YURVDKn.jpg

2017/12/19(火) 16:57:40.55

>>649
むっちゃくちゃキレイ

ぢゃぁぁーー（*・∀・*）ーーんっ！
この奥のきれいな夜景と雪をセットでとる為に雪山に登ったのかしら？(・∀・*)んらん♪

こんなの趣味範囲より上だ(*^∇^*)わっ！

2017/12/19(火) 16:58:30.57

>>651
雲が（*・o・*）下！

お兄さん
ｶｺ（*・∀・*）ｲｲ！

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 17:05:59.52

>>651
チリヌードルやんw
てか背景すご！

2017/12/19(火) 17:10:26.75

>>654
きっと寒いから辛いのを食べて体をあっためるんだと思うｿﾞ(*^∇^*)よっ！

でもこんな所まで行って写真を撮るのに趣味にしてるのは、もったいないよ

(*´∀`)(´∀`*)ﾈｰ♪

2017/12/19(火) 17:14:10.63

>>651
こんなうまそうなカップヌードル初めて見たわ

2017/12/19(火) 17:18:59.51

秋から冬の間はほとんど雲海になるよ

https://i.imgur.com/vQzUtYi.jpg

ちなみにそのカップラーメン食べた時、撮影でカメラの設定色々変えるのに手袋外してずっといたら凍傷になったった

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 17:28:03.11

>>657
すげえって言葉しか出ないけど
日本とは思えないな…

2017/12/19(火) 17:35:18.74

山じゃないけど日本らしいのもあるよ

https://i.imgur.com/5nF4kcf.jpg

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW ef23-i0Pf) · 2017/12/19(火) 18:21:30.24

>>659
絶妙なタイミングと構図とシャッタースピード全てが計算された感じだなー

2017/12/19(火) 19:37:35.28

>>659
これど（*・∀・*）こ？
鳥居が(・∀・)ｱﾙ！

2017/12/19(火) 19:39:46.28

山口県の海まで赤い鳥居が続く所には行ったこと(・∀・)ｱﾙ！かしら(・・？んらん。

あと熊本県か宮崎県にととろみたいな感じの鳥居が(・∀・)ｱﾙ！所にも行ってみたいん(*^∇^*)だぁ～！

インスタのフォローしている写真家さんがそこ行って写真あげてて
すごいきれい（*・∀・*）ﾀﾞﾀ！