だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
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冬は痩せるチャンス!
来年こそは美ボディ手に入れてリア充しようぜ >>951
おっさんおひさ!
俺も20くらいあるかも…
>>952
アイコンみたいな生活が祟ってしまいました……
>>955
終わりました……腹筋がしにそう…… >>957
この動画一回再生です。
6分の動画でメニューが3セット出来るようになってますよwww 昨日の食事
朝 卵かけご飯
お昼 チキンライス
夜 パスタ シチュー
寝酒 焼酎
昨日の運動 なし
歩き 2000歩 たばこのヤニで歯が真っ黄色だったけど...
メガキュア使い始めてから10日くらいで、ほとんど気にならなくなった
やっぱ芸能人が普段のケアで使ってるってだけあって効果が速い 最近書かなかった
朝 TKG 新巻鮭 きゃらぶき
昼 無し
夜 おにぎり2個 玉子焼
体重73 体脂肪率19 >>966
朝、妻に作ってもらった
残業の夜そんなに食べなくていいし >>970
何を言わんとしているか…
私は共働きで…妻は定時帰社、私は本日は残業申請しているから
妻に軽くお弁当作ってもらって、さっき会社で食べてた >>971
あー、家でおにぎり食べたのかと思ったw
残業おーつ 昨日の食事
朝 納豆 ゆで玉子 シリアル
お昼 とんこつラーメン
夜 親子丼 たらとニラの蒸し煮 焼酎
昨日の運動 なし
歩き 500歩 >>974〈訂正〉
昨日の食事
朝 納豆 ゆで玉子 シリアル
お昼 とんこつラーメン
夜 親子丼 たらとニラの蒸し煮 焼酎
寝食 カップ麺←追加
昨日の運動 なし
歩き 500歩 昨日の食事
朝 納豆 卵かけご飯
お昼 ヒレかつ定食
夜 ニラ玉 手羽元焼き 焼酎
昨日の運動 なし
歩き 1200歩 好きな人と飯食いに行きたい
当日、仕事終わりに誘ったら変かな? >>978
変かどうかは現在の関係状態にあると思う いや完全デブ体重っすよ
いきなりステーキのメール来ないんで、今から茶漬け食います >>985
!Σ( ̄□ ̄;)
間違えない様にいつもスペースいれてるケドスペースあまり意味がなかっ
たぁぁーー(・・;)ーーっ! 大滝(・∀・)大滝(・∀・)!
(・∀・)マモー。
(*´∀`*)ミモー。
って知ってる世代かしら?(・∀・)んらん。 >>980
付き合う手前くらいと思いたい
何回かは二人で会ってる >>992
都合が合わなくてしばらく会ってないのが不安な点
あと迷惑かなと >>990
(・・;)ふぬぬぬぬっ!
ミモーを知らないとΣ( ̄□ ̄;)はっ! このスレッドは1000を超えました。
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