イライラするし、キレやすいけどどうすればいいの
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VIPQ2_EXTDAT: default:none:1000:512:----: EXT was configured 精神科に行けと言われても、言って治るのか不安だし、性格的に医者と喧嘩しそう。
あと、前通ったことあったけど、鬱発達障害人格障害と言うほどでなく自律神経の乱れと言われて漢方出された。
その先生いい先生だけど、ほんとのことなんて他人に言えないし、先生の前でも我慢して笑って愛想よくしてた。 >>28
イライラするのはお前さんだけじゃないよオレもよくある
でも表に出さないだけ
表情と言葉に特に気をつける
人間社会に生きてるんだから思い通りにいかない事も多々あるさ
社会ってのそういう許し合い、譲り合いで成り立っているんじゃないかな?
※犯罪になるような極端な例は除く
イラッとした時に言葉に出す、行動する前に一呼吸すると良いよ
あの時キレなくて良かったって思ったらしめたものさ
長文失礼しました >>29
他人に理解してもらうのは難しいやね
自分の事をそこまで知っているのは逆にすごいよ
無差別にキレてるやつもいるが>>1は自制出来ている方では? >>30
アドバイストン。
言葉や相手に接するときの態度には出てないし、電話のガチャ切りとかもしないけど側からみたら怖いとは思う。
死ねばいいのにみたいなことを延々と考えてる。
イラっとした時に一呼吸やったこともあるけど、モヤモヤがたまって余計にきれた時反動が出ない? | チンポ出して逝きましょう SGI!
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⊂_) (__っ >>31
ありがトン。
無差別にはキレないけどきっかけがあると他人も後から自分も引くほどキレる。
ほかにあんなキレてる人見たことない。 >>35
確かに炭水化物大好き。
カルシウムはどうだろう。
牛乳は飲まないけどプロテインとかは飲んでるよ? >>32
試したことあるけど一呼吸おくとその場は収まってもモヤモヤが溜まるし、次キレた時の怒りが倍増する気がするんだけど。 女の子?ホルモンバランスかなー?色々試してるついでに命の母も飲んでみるとよいかも。 抑肝散飲め。市販ならアロパノール
証があえば、すぐに効くぞ。他人がびっくりするぐらい 甘いもの、炭水化物大好き
↓
いっぱい食べる
↓
血糖値の変動が大きくなる
↓
イライラする
↓
ストレスで甘いもの欲しくなる
↓
無限ループ >>44
あまいものはあまり好きじゃないけどご飯が大好きだからなぁ。
運動もしてるから血糖値落ち着いてると思いたいんだけどダメかな笑 イライラするなら鼻からタバコ吸えば一発だよ。
アヘ顔でダブルピースしてね。 >>29
医師を信用して通った方が良いんじゃないかな
自力で自制できてないじゃん >>39
モヤモヤに対しては
しょーがねーなー
で良いじゃん
皆、理不尽を受け入れながら生きているんだよ >>49
そうなのかな。医者に通ってる時も自制はできてなかったよ。
なんか、先生が微妙にイケメンで優しいからか女性患者が多くて異常に待つのが嫌になったんだよね。アロパノールに相談してみようと思う。 >>50
そうだよね。どうやって理不尽に耐えられるの?
私も耐えようと思ってるし、耐えてるよ。
でも溜まると爆発する。 それにしてもアパノール高くてビビった。今はなんでか気分いいからすぐ必要でないし、帰りにでも買うわ。 >>54
大丈夫だった。健康診断はすべての項目Aだった。 これから仕事だけどマジ怠いな。
上司とか心底死ねばいいと思うし、隣のババアがでかい音立ててイライラする。 >>51
医者も何箇所か変えてみたらどうかな
1箇所を盲信するのも何だしね >>52
ココは私が抑えた、譲った
私は良いことした
だからきっと次回いい事がある
って考えればいいんじゃないかな
宗教じみて悪いねw すすめていいことかわからないけど自傷したらおさまるよ 日頃から呼吸をゆっくりして話し方もゆっくり丁寧にする そういう人たまに見かけるよね
みんな腫れ物に触るように接する
自分にはなぜそんなにカリカリするのかわからない
逆にキレたいのだろうか、そいつと話してると粗探ししてキレ所を模索しながら話される >>56
仕事がストレスになってイライラして
ストレス解消のためにキレてそうだ 起こったシチュエーションを書きとめ病院行ってみたら?
俺、おんなじようなことで病院行ったら薬くれたよ。 誰にも何の期待もしなくなればいい
少なくとも精神衛生は保たれるよ
人生つまんなくなって長生きする気失せるけど 些細な事(自分でもその時にしかわかってない)
が重なってキレてるんでは?
事後に反省して自分追い詰めて自己解決
はしているものの同じような事が続くと
またキレて反省のループ
解決策を出そうにもわからず
[迷惑をかけたくない]で自分の殻にこもる奴
って俺は自己分析して諦めてる >>57
医者もすごく調べ抜いてそこ行ったんだ。
都内でいい病院知ってたら教えてほしい。 >>58
宗教じみてても自制できるって羨ましいし、すごいことと思う。
私はいつも自分ばっか我慢してる気がしてイライちゃうし、ネチネチそれを覚えてるから。 >>59
自傷と言うのかわからないけど、嫌なことがあると自分で自分の首をリアルに占めるクセがあって、それで脳がやられてきてるのかとか本当に心配だけどやめられなくて困ってる。 >>61
今は暇だけど、少し前に色々個人的にやってて忙しかった時もイライラしてたし、超絶忙しい仕事についてた時は常にイライラしてて顔中にブツブツができた。 >>62
確かに話すのも超絶早いし、歩くのも早い。
気が短くて待てない性格だ。
瞑想とかすると落ち着くよね。
最近はそういう時間も心がけてるよ。 >>63
そうなのかな。
別に誰になんと思われようがどうでもいいとしか最近は思えないけど、何もしてこない人に当たったりはしないよ。
ただ、決して好きなわけではないから自分からは話したりはしない。
話しかけられたら声も高く笑顔で我慢して接する。
前の会社にすごいババアがいて、受注先への電話はムカつくと電話を投げつけてガチャ切り、会社の空気読めないきもいおじさんをガン無視して会社からのご祝儀にも参加せず、嫌いな人と上着が近くにかかってたらあいだに他人のコートを入れるとかいた。
あれは強烈だった。 >>64
イライラはしてるけど、ゲキ切れは会社でしないし、2月にいっぺんもないと思う。
一度上司にブチ切れて、それまで上司に明らかに嫌な仕事とか押し付けられてたけど、それからそういうこと一切なくかなり気を使ってるのはわかるけど。
会社で残業代でないけど、残業チェッカーとかわざとわかるように見せてやったりした。 >>65
それを素直に先生に話せた?
私プライドが高くていい顔しいなんだよね。
あと、そもそも自分がブチ切れだこととか後から書き出したくもないくらいの嫌悪感しかない。
ちなみに病名なんて言われてどんな薬もらった?? >>66
そうだね。
でも周りに攻撃してくる人っていない?
うちは親がまさにそう。
あと、それで自分が相手によく思われたい時は卑屈になってるの上司とかにもターゲットにされやすい気がする。
でも、最近吹っ切れて、どうでもよくて、上司とかにももろ軽蔑しきった目とかしちゃう。 >>66
もし、働かなくてよくて、快適な家と十分に暮らしていけるお金があったら人生楽しくないかな?
毎日ジム行ったり、映画見たり、本読んだりで。 >>67
ループまでは同じ。
でも迷惑かけたくないというより、ひたすら強い自己嫌悪感、劣等感、あと相手への憎しみが増す。 >>75
もともとADHDで主治医はいたよ。
怒りが抑えきれなくて職場で怒鳴ったり、もの壊したりしてた。
えーかっこしーなのは自分も一緒だがさすがにひどいなと思って紙にかいたりして状況を話したよ。
書いたり思い出したりは嫌だったけど改善したかった。
過度のストレスが原因て言われたかな。
その怒りの症状に病名とか診断はなかったけど薬は貰えた。
今はだいぶ落ち着いた。 >>79
色々教えてくれてありがとう。
自分もアスペやADHDのけがあると思うけど、怖くて診断も受けられない。
そうだったらメンタルが弱いから受け入れられるとは思えない。
薬ってなにもらえた?
私は前は柴胡加竜骨牡蛎湯もらってまぁまあきいてたけど精神科で異常に待つのと先生が心底いい人そうだけど、それが苦手でやめた。 >>80
今、出先なので手元に薬がないの
家帰ってまだスレがあったらレスします。 >>82
お願いします。
多分何日かはほっといても落ちないと思う。 1が女性ならPMSやホルモン異常の可能性が高いと思う
若いうちに対処法見つけないと年取るほどひどくなるよ 俺も仕返ししないと絶対に納得しないタイプだわ
いかなる手段を用いてもやり返すわ 自身の自制心、精神論で改善しないなら
医師に頼るしかないじゃん
もう一回クリニックに行ってきなよ 怒りそうになったらとりあえずおかんの顔を30秒くらい思い出せ >>87
私も公言はできないけどやられたらやり返すがモットー。
陰険でわかりにくいけどわかるような方法で仕返しするのが好き >>89
帰ったよ
ヤンセンファーマ株式会社
リスパダールって薬だった。
0.5mlの液状
蛇足だけどグレープフルーツ味です。 >>88
病院に行くのに躊躇してるんじゃなくて納得できる病院を見つけられなくて困ってる。
都内でおすすめのとこ教えて欲しい。
あれば本当に行きたい。 >>90
死ぬほど嫌い。殺意が湧く。事故でもなんでも死ねばいいと心底思う。殺してやりたいと思ったことすらある。 >>92
ありがトン。そして仕事乙。
ジェネリックなら個人輸入出来そうだし考えてみる。
症状似てるし。良くなるならよくなりたい。 >>93
太りやすいからそれは無理。
最近も太って大変だし。 柴胡加竜骨牡蛎湯
ちなみに俺は漢方が趣味の内科医だ
外来が忙しくなりそうな日は、デスクから出して飲む >>96
遅くなってごめんね。
上の皆とのレス見たけどまず医者に見てもらった方がいいと思うよ。
自分を客観的に見てくれる専門家と一緒に起こってる現実を認識しないとさ。
嫌な診断結果でるかもしれない。
結果を認めたくないかもしれない。
でも改善したいなら必要なことだと思うんだ。
おせっかいでごめんよ。
気を悪くしたらごめんよ。
怒りは周りに与える影響がすごく大きいよ。
周りの皆が離れてくよ。つらいよね? 医者いく→待ちの間でダメージ→医者と話してダメージ→薬貰って不安から薬調べて飲むのも嫌になるってループはどうやったら抜けられんのかね? 俺は前はそんな怒りっぽくなかったが、最近、完全に一人でやるめっちゃ孤独な仕事するようになってから、一日中、過去にムカついた出来事が次々と頭の中に沸いてきて、とても心地悪い日々が続いてる。
人間関係が無くなれば煩わしいことが無くなると思ってたけど、やっぱり人と会話しない日々がずっと続くと精神衛生上よくないね。
植木に水を与えるように心に楽しいことを与えてやらないと、余裕が無くなりイライラと考えてもしょうがないことばかりに支配されてしまう。
少し余裕が出来たらギター教室でも通おうと思う。 >>98
確かにあれ効く。
すぐに効いてビビった。 >>99
ありがたいんだけど、どこの医院がいいかわからないし、前通ってたとこもいい先生だけど先生から世間話ふってきて、少し話して薬もらって終わりだったよ。
怒りというよりコミュ障だからあまり周りとうまくいかない。 >>100
そうそう。
待ち時間も辛いし、お医者さんが話し振ってくれてるのわかるけど、コミュ症だし、劣等感が強くてプライドが高いからうまくはなせないからそれも辛い。
薬は幸い漢方だったし、そこそこ効いてたか
らいいけど、内心医者はなんと思ってるのかとか考えて落ち込んだり気分悪くなる。 >>101
少しわかる。
人と話すって大事だよね。
でもそれでも関わりたくない。
だけと少しはかかりたいって言う抜け出せない迷路みたいな感じ。
ギター教室いいね。好きなことやるっていいよね。 仕事が嫌で嫌で嫌で仕方ない。
今日は大したことない用事だけど役所寄って行くわ。
コーヒーでも飲んでから行く。ほんとに仕事が嫌い。 >>1
神経科でドグマチールを処方してもらえ。
いやなら、女性ホルモンに似た作用があるらしいから、豆乳など大豆製品とれ。 >>86
それどこ行けばわかるの?
生理前に限らずなんだよね。
一度生理不順で産婦人科行った時は問題ないと言われたけど別の話なのかな? >>107
病院もいいとこ見つけたら行きたいけど、一先ず豆乳なら飲んでみる。 メガネをかけた長髪の痩せた青年だと勝手に思い込んでいたが、女の子だったのかよ >>114
女の子かは疑問だが女だな。
ただ、アニメとか好きじゃないけどオタク気質で神経質で潔癖と思う。 セントジョーンズワートいいなと思ったけどピルと併用できないのね >>100
一々周りからダメージ受けるな。
その糞みたいな自意識を捨てろ。
周りはお前が思う程お前を見てなんかいないし、お前は世界に影響力なんか無い。
>>117
現代の女は甘やかされ放題で育ってきてるから自制心が無く、半数は精神病質者だと思っといた方がいい。 >>116
セントジョーンズワードあまりきかなかったよ。あとピルは太るから飲まない。 >>118
100は私でない。
私は、相手が私のことをどうでもいいと思いつつも気にしてくれる風のふりをしてくれる先生と話すのが苦痛だった。あと長い時間待つのももともと苦手だし。 >>115
アニヲタでないオタ?
撮り鉄とか?乗り鉄とか?
ラノベヲタ、ゲームヲタ? , -――- 、
/ ヽ
| ノ ー |
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お前チョンだろ? | ( |
ヽ O 人
>ー-― ´  ̄ ̄\
⊂ニニ ̄ ̄ ̄ヽ / |
くメ) _ノ | | | | |
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| ト / | | | >>122
性格が内向的で社交性がなくてオタクっぽいってこと。
ハマることがアニメとかだったらオタクだったと思う。 >>103
おれうざかったな。
人生やりたいようにやれるように好きに頑張れよ。 カルシウム不足か、生まれつき親から引き継いだものかってところかな 1さんは、心の余裕がない。
母親が死ぬほど嫌いってことは、親は毒親なのかな。
押さえつけられて育ったら他罰的になる。
あと、親から性格受け継いでるかも。
「こういうこともあるよね〜」って受け流せればいいんだけど、いちいち気に止めちゃうから怒りが湧くんだよね。
自分の場合は、人間観察しまくって、相手のことを考えて、とにかく何でも肯定的に捉えたら前よりは受け流せるようになった。 >>128
>>1がキチで、母親が気遣いながらも社会に通用するようにキチンと躾しようとしてたのを、ただただ逆恨みしてる可能性もあるぞ?
キチってのはそういうもんだ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています