イライラするし、キレやすいけどどうすればいいの

**名も無き被検体774号+ (６級)** · 2018/03/13(火) 04:19:20.55

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**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 22:31:11.12

>>155
柴胡加竜骨牡蛎湯は精神科で出してもらった。
鬱人格障害発達障害とまでは行かないけど、自律神経が乱れてる云々言って出してくれた。
私も人間嫌い人間不信が酷くなって、ほんとに些細なことでイラっとするし、最近は抑えるのが大変で辛い。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/27(火) 17:26:33.61

>>153
食わず嫌い。
アホくさ。
クスリ使ってる人間にケンカ売ってるぞ。
あんた、最低

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/27(火) 19:43:50.47

イライラしたりキレるのってどうしようもないものなのか
仕事仲間にキレる社長がいるんだけど社員に逃げられて回らなくなってるんだよな
本人も困ってるっぽいんだよね
単に怒鳴らなければいいだけなのになんでそれができないのか理解できん
自分が後々嫌われたり得しないとか分かってても衝動的に怒鳴ったりキレたりしちゃうもんなんだな
キレたらスッキリするとか動いてくれない外部業者が動いてくれるとか、メリットがあるなら分かるんだけどさ

キレないようにするには無理をしない（混んでる電車がイライラするなら時間をずらすとか物理的に逃げる
きつすぎる勉強とか仕事はしない、降りることを覚える）
気分をそらす（医者で待つのが嫌ならその時間を読書にあてる、いる空間が不快に感じるのなら音楽を
イヤホンで聴く、気に入ったフレグランスをつけるとか、好きなお菓子をつまむとか）
他人に期待しない（何か自分に都合のいいことをしてくれると思うからイライラするんだからもとから
期待しない）

あとはよく寝る、お腹が減った状態にならない、適度に運動する
こんくらいやっておけば大丈夫なんじゃないか？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:03:45.31

>>158
かなりイライラは強いけどキレたりはあまりしないよ。
貯めて貯めて貯めてるキレる感じでキレたら吹っ飛ぶ感じ。
常にキレてる人は怖いよね。
ビビリだからほんと怖い。
常にイライラはするけどたまにしかキレないよ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:18:02.41

>>158
前そういう上司の下で働いてたけどそれは最後ブチ切れて、パワハラだろ、辞めてやるって言って辞めたらビビって金積まれそうになった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:18:34.76

もちろん金はもらわなかったけど、明らかな違法行為してたからそれ言うって言ったら顔面蒼白だった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/30(金) 11:00:59.64

やっと金曜だね長かった。
今日は午後から出て直帰するわ。疲れた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/03(火) 07:56:11.71

家からでないで１人でしね

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/03(火) 18:52:06.98

>>163
おまえがな。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 01:34:59.02

キレテないですよ　キレテないですよ　俺キレさせたらたいしたもんですよ　と心に念じる　

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 01:45:39.84

どんなものにも副作用は有る　気にするなら飲むなおまえに解決策はない　処方せん→かまってください　を処方しときますねノ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 02:41:07.17

カルシウムをとる
糖分を減らす

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 08:06:48.58

>>165
昔、クラスメート♀が長州小力に似てたが、本人に言えんかったな

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 08:44:37.92

>>166
かんぽーは副作用なかったで。
構ってもらうのは好き笑笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 11:25:05.48

俺と真逆で興味深い

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 14:12:57.77

>>167
カルシウムはともかく糖分は取りすぎと自覚ある。
最近昼サラダとチキンにしたりしてるけど反動でやばい白米たまに食べちゃう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 14:13:21.60

>>170
全くきれないし、イライラしないの？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 15:43:39.05

>>172
三十路のおっさんだけど少なくとも人生でキレたことは一度もないわ
てか感情が爆発！みたいな経験がない
嫁とか部下とか叱る時も「あーここ怒る場面だなーめんどくせーけど怒るかー」って考えてから怒る
ラーメン屋で店員にラーメンの汁をぶっかけられても笑って対応してたら男らしくないと言われたことあるわ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 18:33:04.85

>>173
羨ましい。
ラーメン屋なら店員のミスで汁が飛んで服や顔が少し汚れたらそれでいらっとするわ。
流石にそんくらいじゃキレはしないけど舌打ちくらいしちゃいそう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/07(土) 17:54:21.51

脳が動物の本能に近いのかもｗ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:25:22.42

>>175
確かに母親は基地外ですぐイライラしてキレるからな。その上暴力振るうし。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:27:04.18

暇だ。誰かかまってくれ。
最近は仕事で大失敗連続でする、
飼い猫か家で隠れて探し、家中ぐちゃぐちゃになり家族喧嘩になる、
等最悪だ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:27:33.07

今は猫と部屋に避難しとるがな。

**名も無き被検体774号+** · NG

精神科に行った？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:37:04.46

>>179
一度通ってた。自律神経の問題と言われて漢方出された。鬱発達障害人格障害とまではいかないと言われた

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:37:24.79

てかモナーかわゆい笑

**名も無き被検体774号+** · NG

>>180
イライラ外来とかありそう
癇性の人いま多そうだもん

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:43:05.85

>>182
あんのかな。調べてみる。
絵どうやって出すの？

**名も無き被検体774号+** · NG

>>183
https://be.2ch.net/
↑このサイトで一番下クリック（登録）
登録したメルアド（捨てアドがいいでしょう）とパスワードをブラウザに設定してログイン
この絵は「アイコン」っていう
アイコンは変更可能
最初に設定されているアイコンは「ニダー」

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:49:29.80

>>184
かわいいねー。ありがとう！！！
イライラ外来は普通の精神科ばっかだった。

**名も無き被検体774号+** · NG

男性更年期やら若年性認知症もイライラするらしいよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:56:02.80

アラサー女なんだよね。
母も基地だし遺伝としても困る。

**名も無き被検体774号+** · NG

怒りまくって自分忘れるってことはないんだろう？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:59:47.41

>>188
あるある。
外で本当にぶちギレるのは年数回だけど、その時何が何だかわからなくなる。

**名も無き被検体774号+** · NG

精神科っつっても、その辺の町医者ダメだぞ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:07:36.90

>>190
2ちゃんでも評判良くて、実際先生もいい先生っぽくて、しかもイケメンで他行ったことないけどすごい女の人が多くて、綺麗目な格好みんなしてた気がする。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:07:57.86

どっかいいとこある？都内で。。。

**名も無き被検体774号+** · NG

行ってどうだった？
解決していないんだろ？
評判は第三者の評判であって、あなたの求めるものでないかもしれない

**名も無き被検体774号+** · NG

>>192
俺が知ってるのは獨協医科大越谷病院の「こころの診療科」かな
そこの教授に罹ったことあるよ

**名も無き被検体774号+** · NG

特色：薬に頼らない治療

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:23:17.10

色々ありがとう。
薬の漢方は効いてたよ。
ただ、予約してるよに異様に待ち時間長いのとか、先生が異様にこっちに興味持ってる風な態度とってくれるのが気持ちの負担だった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:25:32.94

越谷の良かった？
何の病気だったの？
最近、アスペルガーやAD H D、糖質入ってるのではないかと思う。

**名も無き被検体774号+** · NG

>>197
なかなかエキセントリックで良いｗ
なんのこたーない雑談で気分和らげてくれる先生だよ
俺は鬱っぽいので紹介されて行ったんだ
今は大丈夫

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:34:43.48

>>198
エキセントリックなの？
紹介状とかなくてもいける？？

**名も無き被検体774号+** · NG

>>199
紹介状いるよ
結構酷い鬱で紹介されたから重病でないと・・・

ずっと臨床やってて現場主義、現場上がりの先生がやってるクリニックがいいと思う
一目・一言しゃべって「あっ・・・」って感じたらそこはやめてってな感じで
自分のフィーリングにあ会う先生探したほうがいいと思う

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 13:00:37.95

どこにいるのかね。。。そーゆー先生。

**名も無き被検体774号+** · NG

探すんやでｗ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 13:17:49.64

>>202
口コミとか参考にした？

**名も無き被検体774号+** · NG

>>203
してねぇ
予約取る時の受付嬢の感じで決めたり
飛び込みで診察してくれるかどうか

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 16:15:10.37

>>204
なるほとね。ありがとう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/10(火) 10:58:14.47

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