筋トレに詳しい人来て [無断転載禁止]©2ch.net

[0057 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 2017/06/05(月) 20:02:17.46 ID:V7r08+zs]

>>53
同じ種目ばかりやってると筋肉が刺激に慣れて成長しなくなる
だから一つの種目をある程度やって伸びが鈍ってきたら別の種目をやればいい
というか筋トレに結構詳しそうだけど、それならなんでこの質問が出るの？