トーフ業界に朗報、大谷「プロテインは豆腐で溶かしてる」 [422186189]
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話を聞かせてくれたのは、花巻東高校の同級生で、大谷選手に次ぐ2番手ピッチャーだった小原大樹(28)さんです。
小原さん：
「僕らから見るとストイックという認識なんですけど、翔平は翔平なので」
高校の時、驚いたことのひとつが「食事」でした。
小原さん：
「栄養面とか、体をバルクアップ（筋肉量増加）するためにトレーニングの間に間食とかとるんですけど、だいたいの人はおにぎりとか菓子パンとか。彼はどうしてもタンパク質をとりたいということで、なぜかプロテインのシェイカーに豆腐を入れて持ってきていて」
タンパク質をたっぷり含んだサプリメント「プロテイン」に、タンパク質豊富な豆腐という大胆な組み合わせに驚いたといいます。
小原さん：
「『プロテインに豆腐入れたらもっとタンパク質とれるでしょ』という感じで本人はやっていました。カツとかの衣も取って食べたりとかして、それカツじゃないだろと思いましたけど」
https://news.yahoo.co.jp/articles/97d1f3c59f8ba9996d161fa274e68491f2fa4dd1 旨味を肉に残したまま加熱するのがカツだから頃も取るのはいいかもな
俺はしないけど 以前、ロードバイクで箱根越えをした時に、途中の施設に入って休憩したんだ
そこで紙パックに入った豆乳を見つけて、水分と栄養補給出来ると思って買ったんだ
で、飲もうと思ったらどこにもストローが無い
よくよく見たら買ったのは豆乳ではなく豆腐だったw
食おうにもスプーンも箸もないし、どうしようかと思ったが、最終的にはパックの端っこを少し千切って、握り潰しながら飲んだわ
まあ豆腐でも水分栄養補給出来るしな プロテインを割るときに牛乳じゃなく豆乳にするのは良いよ
普通のプロテインはホエイだから牛乳だと被ってしまう
まぁ細かくいうと牛乳のたんぱく質はカゼインも取れるけど
豆乳なら同じたんぱく質でも種類の違う植物性のたんぱく質も取れる
動物性のたんぱく質と植物性のたんぱく質を一緒に取ると吸収に持続性が見られ、効率的に体内に吸収されると言われている >>4
味調整してない豆乳小麦粉みたいな味でクソまずいぞ 最終の役員面接となると、やはり緊張で上手く話せなくなってしまう学生もいるので、その事自体は珍しいことではない。
http://rrto.yayasanyaphi.org/FW6U5/74633657 >>139
君なら二度と治らないレベルのケガだと思う。
靭帯断裂だけで済んだのはすげー 落合も、食慾ない時なんかは、ご飯にただ豆腐乗せて混ぜて、醤油ぶっかけただけの豆腐メシ食ってたらしいな 野球以外の娯楽は捨てたんだろうな
豆腐でプロテインとか飲める気しない 最近のプロテインはほんまにうまいので、むしろプロテイン飲みすぎて太ったわ 大谷は絶対言わないけど、ちょっと言いそうな言葉
「結婚ですか？射精したらタンパク質が減るじゃないですか。」 ソースに度々でてくる『翔平は翔平なので』
これで何かを察してしまう。 ダルビッシュが好んで食う焼おにぎりと豆腐でええんやな
繊維質はその辺の草でも食っとけばOK もうとんかつの衣をプロテインにしろよ(´・ω・`) >>127
俺は逆に牛乳にソイプロテイン混ぜて飲んでる
運動一切してないけど健康のために >>149
きぬならシェイク状にしやすいし安いからかな きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
さらに、オリゴ糖、オメガ3、コエンザイムも含むスーパーフード。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造。
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手達。
https://tadaup.jp/2906091960.jpg >>162
逆に素材そのものの味がわかるようになるよ
俺は昔マヨラーで、サラダとかはマヨタップリ付けてたべていたものだが、今はドレッシングすらかけなかったりする 睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077
睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
