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【悲報】　ワイ氏、23時に布団に入ったのに、まだ一睡もできていない　なお仕事は7時からの模様 [841987188]
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012732文ロケット砲(大阪府) [IR]
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2022/11/06(日) 09:07:53.31ID:Tg+J2MEX0
俺は満腹になると眠くなるから、夜中に飯食ってた。
ストレスが溜まって寝られないときは夜中に冷凍チャーハン食ってその勢いで寝てた
0129クロイツラス(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 09:10:02.15ID:/ujtMie30
>>93
お気の毒だったね
0130クロイツラス(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 09:10:30.39ID:/ujtMie30
>>127
どか食い気絶部は黙ってて
0131クロイツラス(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 09:11:06.11ID:/ujtMie30
>>122
五十四は初老じゃないぞw
0132キチンシンク(静岡県) [GB]
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2022/11/06(日) 09:11:24.58ID:dNim+CTu0
>>123
あなた年齢いくつ？
ワイ54歳だけど8時間〜好きなだけ寝れていたのはせいぜい30代までだったぞ
なんせ眠るのにも体力が必要なんだからｗ

40歳過ぎたらもう様々な肉体的な能力は下るだけなので
長時間の睡眠は期待しないほうがいい

自分が老いたことを認め「長時間眠れなくてもまあいいや！」
と眠れないのは当たり前だと考えを切り替えるんだな

生物には食欲・性欲・睡眠欲の3大欲求があるわけだけれど
それらは永続的に続くものではなくいつかは陰りが見え始める！
それが人間だと40代ぐらいということだろうｗ
0133クロイツラス(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 09:11:34.80ID:/ujtMie30
>>119
一日に二時間しか起きてないってすごいな
0134サソリ固め(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/06(日) 09:11:40.92ID:y5XK+2N50
>3
ハムストレングスのストレッチかな( ・∀・)
寝ながらタオル使って片足づつ上げて
ストレス加えるタイプ( ・∀・)
簡単だし腰痛対策にもなるし
眠れる( ・∀・)
0135グロリア(長野県) [US]
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2022/11/06(日) 09:12:00.55ID:hB3m7NGt0
>>34
完全にオレ
0136キチンシンク(静岡県) [GB]
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2022/11/06(日) 09:13:36.10ID:dNim+CTu0
>>131
あ、はい…
頭ハゲだし体毛にも白髪が混じってきているしｗｗ
完全なじじいかね？
0139キチンシンク(静岡県) [GB]
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2022/11/06(日) 09:16:06.00ID:dNim+CTu0
ここスレって一昔前の病院の待合何室みてーだな…ｗ
年寄りの詰め所だよ
0140河津落とし(SB-Android) [US]
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2022/11/06(日) 09:27:12.88ID:OURX+HWN0
5chは年寄りの寄り合い所だから
0141キチンシンク(静岡県) [GB]
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2022/11/06(日) 09:30:53.12ID:dNim+CTu0
>>138
それな！
解そうと思って柔軟体操しているだけで
ぜえぜえ言っちゃうし疲労感ハンパない！

ストレッチのはずがやりすぎると逆に筋肉痛に
なっちまうｗｗｗ
0144エルボードロップ(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 09:51:12.99ID:Ag8p/IIs0
布団はいると全然寝れないのに昼間死ぬほど眠くなるのは何なの
昼間寝ないで我慢してもまた夜ねれない
0145バックドロップ(三重県) [JP]
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2022/11/06(日) 09:56:33.91ID:XYd3b1pt0
睡眠導入剤の前にビタミンBのサプリを試してみろ
あとは意外と枕が合ってないだけだったりするぞ
0146かかと落とし(埼玉県) [EG]
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2022/11/06(日) 10:02:52.68ID:u827wxuI0
仕事中、昼飯食った後は確実に眠くなる
14時頃がピーク
座り作業だから本当危ない
0147ニーリフト(宮崎県) [US]
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2022/11/06(日) 10:16:35.01ID:mkb6t2xj0
体を動かさなかったら健康な人でもなかなか寝れないよ
30分のウォーキングから始めよう
0148河津落とし(SB-Android) [US]
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2022/11/06(日) 10:20:54.59ID:OURX+HWN0
身体が疲れてるより脳が疲れてる時の方が寝れる気がする
0152かかと落とし(東京都) [CN]
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2022/11/06(日) 11:37:23.98ID:tk8lAHsd0
ストレッチ
睡眠には柔軟性が必要なんだ
0154ストレッチプラム(神奈川県) [MX]
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2022/11/06(日) 11:42:35.36ID:riWk4Jgp0
いやマジで運動しろ　体動かしたらすごく気持ちよく寝られる
0155グロリア(大阪府) [GB]
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2022/11/06(日) 11:46:35.33ID:EH73YoCG0
>>1
きっしょ 一生なんJ見とけよ
0156キチンシンク(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/06(日) 12:01:54.91ID:ORhlXOcG0
布団に入ったら数秒間全身に思い切り力を入れて、その後全身の力を抜く、それを数回繰り返すと眠気が来る。
かもしれない。
ネガティブな考え事なんかしてたりすると眠れないね。
0157不知火(SB-Android) [EU]
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2022/11/06(日) 12:29:53.38ID:qzNhlVb20
>>108
歩いて帰れるところに飲み屋がない
0158目潰し(東京都) [ZM]
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2022/11/06(日) 12:36:31.42ID:quZd1J8e0
>>3
YouTubeで快適そうな冬のログハウスの暖炉の動画見る
0159ファイヤーボールスプラッシュ(茸) [US]
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2022/11/06(日) 12:39:59.44ID:3zLLLh9c0
俺なんてバイパス沿い行徳駅入り口交差点付近に住んでるんだぜ！
0160クロイツラス(東京都) [US]
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2022/11/06(日) 12:54:17.44ID:GPW5zngB0
昼間眠くなって、夜が深まるほど目が冴えてくる。最悪だわ。
いつからこうなっちまったんだか。遺伝かな。
0163ミラノ作 どどんスズスロウン(茸) [NZ]
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2022/11/06(日) 13:27:39.98ID:rVUi8B8F0
スマホ見てるせいか寝つき悪いわ
ラジオとか話し声のする動画とか流してると眠くなったりするけど何か効果あんのかな
0165ドラゴンスリーパー(千葉県) [EU]
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2022/11/06(日) 15:36:25.66ID:CLCozzA40
屈伸と腕立てして牛乳飲んでYou Tubeで数学の動画を見る。
0167エルボードロップ(SB-iPhone) [SG]
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2022/11/06(日) 19:54:58.31ID:GAHzJS5/0
教科書読むといい
0169膝十字固め(東京都) [CN]
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2022/11/07(月) 05:35:45.87ID:yO3q0XES0
>>166
瞑想してる途中で寝てしまったあれに近いな
身近で言えば床屋で目瞑ってていつの間に寝てた感じ
0170イス攻撃(神奈川県) [ﾇｺ]
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2022/11/08(火) 01:03:29.85ID:+9FxDMIm0
>>166
こんなので眠れるなら薬は要らないわけで
0171ナガタロックII(茸) [ﾇｺ]
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2022/11/08(火) 06:32:20.15ID:HBHARHmi0
日曜の3時半から配送のバイトで衣料品を運ぶ。12時帰宅。
仮眠は出来ず一休みして15時半から再び配送のバイト。遊技台を運ぶ。
日付変わって月曜の3時半帰宅。12時間の内、半分の6時間は休憩・待機だけど
この間うつらうつらした程度で一睡も出来ず。
帰宅後は小一時間ほど寝て7時半に家を出て本業の自営業の方を19時まで。
21時就寝5時に起きる←なう
普段は2、3時間で目が覚めちゃうけど久しぶりに8時間ぶっ通しで眠れた
これぐらいしないとぶっ通しで8時間は寝れない
0172ニーリフト(千葉県) [EU]
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2022/11/08(火) 10:46:38.22ID:NVFGs8hB0
寝るのに布団被るって矛盾してる
起きてめちゃくちゃ動いて疲労困憊、ドーナツとかバカ食いして高血糖にならなきゃ
0173キャプチュード(東京都) [US]
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2022/11/08(火) 10:47:25.36ID:B3br/y+j0
へえ
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