【悲報】　ワイ氏、23時に布団に入ったのに、まだ一睡もできていない　なお仕事は7時からの模様 [841987188]

セントーン(東京都) **[CN]** · 2022/11/06(日) 05:45:08.53

不眠つれえ

不眠症への睡眠薬で死亡リスク1.3倍
https://medical.jiji.com/news/54614

32文ロケット砲(大阪府) **[IR]** · 2022/11/06(日) 09:07:53.31

俺は満腹になると眠くなるから、夜中に飯食ってた。
ストレスが溜まって寝られないときは夜中に冷凍チャーハン食ってその勢いで寝てた

32文ロケット砲(大阪府) **[IR]** · 2022/11/06(日) 09:08:29.14

>>117
ノコギリヤシサプリいいよ！

クロイツラス(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:10:02.15

>>93
お気の毒だったね

クロイツラス(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:10:30.39

>>127
どか食い気絶部は黙ってて

クロイツラス(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:11:06.11

>>122
五十四は初老じゃないぞw

キチンシンク(静岡県) **[GB]** · 2022/11/06(日) 09:11:24.58

>>123
あなた年齢いくつ？
ワイ54歳だけど8時間～好きなだけ寝れていたのはせいぜい30代までだったぞ
なんせ眠るのにも体力が必要なんだからｗ

40歳過ぎたらもう様々な肉体的な能力は下るだけなので
長時間の睡眠は期待しないほうがいい

自分が老いたことを認め「長時間眠れなくてもまあいいや！」
と眠れないのは当たり前だと考えを切り替えるんだな

生物には食欲・性欲・睡眠欲の3大欲求があるわけだけれど
それらは永続的に続くものではなくいつかは陰りが見え始める！
それが人間だと40代ぐらいということだろうｗ

クロイツラス(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:11:34.80

>>119
一日に二時間しか起きてないってすごいな

サソリ固め(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/11/06(日) 09:11:40.92

>3
ハムストレングスのストレッチかな( ・∀・)
寝ながらタオル使って片足づつ上げて
ストレス加えるタイプ( ・∀・)
簡単だし腰痛対策にもなるし
眠れる( ・∀・)

グロリア(長野県) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:12:00.55

>>34
完全にオレ

キチンシンク(静岡県) **[GB]** · 2022/11/06(日) 09:13:36.10

>>131
あ、はい…
頭ハゲだし体毛にも白髪が混じってきているしｗｗ
完全なじじいかね？

かかと落とし(東京都) **[IL]** · 2022/11/06(日) 09:14:25.30

ホットミルク飲め

サッカーボールキック(光) **[CN]** · 2022/11/06(日) 09:14:26.78

歳とってから長時間寝ると背中腰がバッキバキになってつらい

キチンシンク(静岡県) **[GB]** · 2022/11/06(日) 09:16:06.00

ここスレって一昔前の病院の待合何室みてーだな…ｗ
年寄りの詰め所だよ

河津落とし(SB-Android) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:27:12.88

5chは年寄りの寄り合い所だから

キチンシンク(静岡県) **[GB]** · 2022/11/06(日) 09:30:53.12

>>138
それな！
解そうと思って柔軟体操しているだけで
ぜえぜえ言っちゃうし疲労感ハンパない！

ストレッチのはずがやりすぎると逆に筋肉痛に
なっちまうｗｗｗ

2022/11/06(日) 09:37:06.22

>>10
同じだ
どこででも眠れる
5～6時間は普段寝てるけど
強制的に起きる（自然と起きることはない）

ボマイェ(埼玉県) **[NL]** · 2022/11/06(日) 09:40:34.31

デパスとマイスリー飲んでる俺は
まぁ将来暗いな

エルボードロップ(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 09:51:12.99

布団はいると全然寝れないのに昼間死ぬほど眠くなるのは何なの
昼間寝ないで我慢してもまた夜ねれない

バックドロップ(三重県) **[JP]** · 2022/11/06(日) 09:56:33.91

睡眠導入剤の前にビタミンBのサプリを試してみろ
あとは意外と枕が合ってないだけだったりするぞ

かかと落とし(埼玉県) **[EG]** · 2022/11/06(日) 10:02:52.68

仕事中、昼飯食った後は確実に眠くなる
14時頃がピーク
座り作業だから本当危ない

ニーリフト(宮崎県) **[US]** · 2022/11/06(日) 10:16:35.01

体を動かさなかったら健康な人でもなかなか寝れないよ
30分のウォーキングから始めよう

河津落とし(SB-Android) **[US]** · 2022/11/06(日) 10:20:54.59

身体が疲れてるより脳が疲れてる時の方が寝れる気がする

レッドインク(東京都) **[JP]** · 2022/11/06(日) 10:46:41.51

>>10
寝る前にコーヒーとか朝口臭超絶臭そうな

稲妻レッグラリアット(神奈川県) **[HU]** · 2022/11/06(日) 10:53:16.72

youtubeの5分で眠れるの音楽動画、本当に眠れたが効いたのは最初の3回くらいだった

2022/11/06(日) 10:56:05.06

クソスレ
NGbe

かかと落とし(東京都) **[CN]** · 2022/11/06(日) 11:37:23.98

ストレッチ
睡眠には柔軟性が必要なんだ

2022/11/06(日) 11:39:47.89

太陽に浴びろ
散歩しろ
3食しっかり食え
風呂に長く浸かれ

ストレッチプラム(神奈川県) **[MX]** · 2022/11/06(日) 11:42:35.36

いやマジで運動しろ　体動かしたらすごく気持ちよく寝られる

グロリア(大阪府) **[GB]** · 2022/11/06(日) 11:46:35.33

>>1
きっしょ一生なんJ見とけよ

キチンシンク(やわらか銀行) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/11/06(日) 12:01:54.91

布団に入ったら数秒間全身に思い切り力を入れて、その後全身の力を抜く、それを数回繰り返すと眠気が来る。
かもしれない。
ネガティブな考え事なんかしてたりすると眠れないね。

不知火(SB-Android) **[EU]** · 2022/11/06(日) 12:29:53.38

>>108
歩いて帰れるところに飲み屋がない

目潰し(東京都) **[ZM]** · 2022/11/06(日) 12:36:31.42

>>3
YouTubeで快適そうな冬のログハウスの暖炉の動画見る

ファイヤーボールスプラッシュ(茸) **[US]** · 2022/11/06(日) 12:39:59.44

俺なんてバイパス沿い行徳駅入り口交差点付近に住んでるんだぜ！

クロイツラス(東京都) **[US]** · 2022/11/06(日) 12:54:17.44

昼間眠くなって、夜が深まるほど目が冴えてくる。最悪だわ。
いつからこうなっちまったんだか。遺伝かな。

キチンシンク(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/11/06(日) 12:54:42.13

>>18
2日続きそうなら翌日休暇を取るなあ

バーニングハンマー(東京都) **[NL]** · 2022/11/06(日) 13:16:09.28

寒いところから急に暖かい部屋に入ると睡魔が襲ってくる

ミラノ作どどんスズスロウン(茸) **[NZ]** · 2022/11/06(日) 13:27:39.98

スマホ見てるせいか寝つき悪いわ
ラジオとか話し声のする動画とか流してると眠くなったりするけど何か効果あんのかな

2022/11/06(日) 15:20:17.66

>>92
酒入った状態で寝ても効率悪い

ドラゴンスリーパー(千葉県) **[EU]** · 2022/11/06(日) 15:36:25.66

屈伸と腕立てして牛乳飲んでYou Tubeで数学の動画を見る。

ストレッチプラム(埼玉県) **[FR]** · 2022/11/06(日) 17:40:06.38

>>3
ttps://pbs.twimg.com/media/Dlc5gWEUYAAENkJ.jpg

エルボードロップ(SB-iPhone) **[SG]** · 2022/11/06(日) 19:54:58.31

教科書読むといい

スパイダージャーマン(東京都) **[JP]** · 2022/11/06(日) 22:50:33.60

>>68

マジレスすると、医者行って睡眠薬もらって来い。
寝れないと、そのせいで精神を病む。

膝十字固め(東京都) **[CN]** · 2022/11/07(月) 05:35:45.87

>>166
瞑想してる途中で寝てしまったあれに近いな
身近で言えば床屋で目瞑ってていつの間に寝てた感じ

イス攻撃(神奈川県) **[ﾇｺ]** · 2022/11/08(火) 01:03:29.85

>>166
こんなので眠れるなら薬は要らないわけで

ナガタロックII(茸) **[ﾇｺ]** · 2022/11/08(火) 06:32:20.15

日曜の3時半から配送のバイトで衣料品を運ぶ。12時帰宅。
仮眠は出来ず一休みして15時半から再び配送のバイト。遊技台を運ぶ。
日付変わって月曜の3時半帰宅。12時間の内、半分の6時間は休憩・待機だけど
この間うつらうつらした程度で一睡も出来ず。
帰宅後は小一時間ほど寝て7時半に家を出て本業の自営業の方を19時まで。
21時就寝5時に起きる←なう
普段は2、3時間で目が覚めちゃうけど久しぶりに8時間ぶっ通しで眠れた
これぐらいしないとぶっ通しで8時間は寝れない

ニーリフト(千葉県) **[EU]** · 2022/11/08(火) 10:46:38.22

寝るのに布団被るって矛盾してる
起きてめちゃくちゃ動いて疲労困憊、ドーナツとかバカ食いして高血糖にならなきゃ

キャプチュード(東京都) **[US]** · 2022/11/08(火) 10:47:25.36

へえ

ストレッチプラム(愛知県) **[US]** · 2022/11/08(火) 11:02:27.71

睡眠RTA

膝靭帯固め(兵庫県) **[CN]** · 2022/11/08(火) 11:02:39.01

>>3
気絶するまで酒を飲む
二日酔いにはなるが不眠症で死ぬよりマシだ

ビッグブーツ(徳島県) **[US]** · 2022/11/08(火) 16:23:28.53

test

パイルドライバー(大阪府) **[RU]** · 2022/11/08(火) 16:23:44.33

test

【悲報】 ワイ氏、23時に布団に入ったのに、まだ一睡もできていない なお仕事は7時からの模様 [841987188]

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