【悲報】オートミール、超インフレ このままじゃ米とかいう毒物食わなきゃいけなくなる... [426566211]
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マジで円安止めろよ、オートミール主食なんだけど 日銀黒田は円安のコメントなんて？
メディアや政府によって陰謀論として貶められてきたものこそ真実があった
ハバナ症候群
↓ ２０２２年発表
米政府 電磁波攻撃はありま〜す
CNN ボイストゥスカル 米国空軍特許技術 通称Ｖ２Ｋによる思考盗聴はありま〜す
専門家 スパイ衛星から電磁波攻撃は可能
大震災まで原発信者だったワイ 陰謀論こそ真実と知り震える
世界はスパイ衛星から思考盗聴している時代へ これウクライナ侵攻関連してないかしら
ソ連東欧圏が主産地だから オートミール人気だから買って食べてみたけど、くっそ不味いな
味が無いというか オートミールなんていうゲロをありがたがって食うやついるんだな クロダイの撒き餌によく使ってたんだがなあ
独特の粘りが底に残って便利だったんだが 良い米あれば後は味噌汁と玉子焼きだけでご馳走じゃん
>>6
コメなんか食ってたら糖尿病になるぞ えーっ！オートミールって健康にも美容にもいいっていうから
朝食にしようと思っていたのに、高くなっちゃうの？ オートミールを水で煮たらそりゃ不味いよ
米じゃないんだからw
>>10
糖尿病
お前の治療費で医療費負担がヤバイ
お前の体もヤバイ うまいの？コーンフレークみたいなものだと言う認識なんだけど あれは食事でちゃんと栄養摂れないズボラが食うものだからな
自炊できるやつには不要 玄米食えばいいんでは(´・ω・｀)
デブ以外気にもならんだろ
>>20
そう、でも俺だけはオートミール食続けて生き残るからな >>16
いっそ突き抜けて透析まで行っちゃえば楽だよ
医療費かからんしいろんな福祉あるし障害年金もらえるし >>24
処理がオートミール楽すぎなんだよ
オートミールはレンチンだけでいけるけと玄米は結構手間 こういったキチガイってどうやって生まれるのだろうか >>5
お粥と思って、お茶漬の素とか漬け物とか添えれば、まあまあ食えるよ。あと小麦粉替わりにもんじゃ焼きに使うとか。 >>1
米なんか食ったらって
どこに国の人の感覚なんだ 米は国内で自給自足できるんだからな
わざわざ食料を海外製にして首根っこつかまれたいなんて奴いるのか？
そもそも不味くてコスパ最悪だから流行ってないけど チョンって日本の主食だからっていう理由で米食わんの笑える >>5
俺は白米と混ぜて食ってる
というか食わされてる
このスレアフィリエイト禁止な
なんか引用ツイで農家に叩かれそうなスレタイだし、特にツイッター速報とかいうクズ 忠告したからな？
まとめたら訴えるぞ 休みの日に玄米を5号炊いてお椀によそってラップでくるんで並べて冷ましたら冷凍庫にぶち込む
これだけでいつでもレンチンご飯が安く食える >>18
味しないし加熱しないとパサパサだからコーンフレークみたいな食い方すると鳥の餌みたいでまずい
水分加えてレンチンすると粘りが出てモチモチになる
味が無いのと、加水率で食感が大きく変わるからアレンジの幅が大きい オートミールは菓子に入れるのは美味いが
主食にするとかゲロ不味いじゃん
>>39
白米とオートミール混ぜるのはよくわからん全然合わないじゃん
米ならもち麦でよくね？ ザ・シンプソンズでオートミール出てきたけど不味そうだったな
そして不味そうに食ってた記憶 まずくてもサラサラなら無理やりごっくんできるんだが喉に張り付く系は無理 >>35
雑炊の漢字もわからない奴に米食う資格はねえ
ゲロでも食ってろ >>53
お爺ちゃん…
飲み込む力が衰えちゃってる… >>47
そりゃあまあ白米だけの方が断然うまいけど
食べられないほど不味くもない
まあ、そのうち飽きて元に戻るだろう
と思って食ってる >>47
残りご飯をお粥にするのにちょっと量が足りないかなって時にオートミールはかさましに使えるよ。扱い簡単だし味がないから違和感少ない。 トマトジュース、コンソメ、カレー
この辺りぶっこんどけば子供でも喜んで食う 牛乳かけてそのまま食えるって結構なアドバンテージだよな
米炊くのはもちろん朝はパン焼くのも面倒くさくなった カレー→塩分異常
寿司→砂糖異常
チャーハン→油と塩分異常
オムライス→ケチャップ異常
白米→炭水化物で糖質異常 >>80
既にエビの養殖海外でやってるじゃねーか、人件費が安い国ばっかりだがな。 オートミールとマカロニ＆チーズの得体の知れない憧れ >>1
食わなくても生きていけるなら食わなきゃいい…
隣国戦争して物価上がってまでわざわざ言うような事じゃないわ… >>12
わかってないバカが多いな。
白米は血糖値が上がりやすいが、玄米は逆。むしろ痩せる。 >>81
バカなの？
全部半分食えば正常なんだがw >>2
コロナとロシアの問題だから為替じゃ解決不可能 ブルーベリーとヨーグルトとハチミツかけて食べてる
だけどやっぱ米の方がいいわ 痩せるっていうから買ったけど
中華がゆにしてもバナナと豆乳とかに混ぜて甘い系にしてもどうやっても不味くて食えん 米の値段全然変わってないし食費で困ることは全くない ケロッグとかオートミールも何度か試したけど人生で数えるほどしか食ってないな
同じ食費掛けてもいいもん食った満足感無いし惨めさが半端ない >>2
業務スーパーで買えよ
日清のクソ高いやつでないと満足できないんか？ >>93
それはいいかも
でも実際クッキー食べたい時は 売り場でクッキーを手にしちゃうんだろうな 量をコントロールして美味いもの食った方がQoLに良い
無駄な苦行はいらない 食物繊維豊富だし長所も多いんだけどな
不味さだけを我慢すれば食えるよ
これを続けられる人は食に興味ない人だけだわ >>44
買ってて草
マイプロなんてもともと品質は怪しいのにプロテインまで倍に値上げしてもう買う価値ないだろ トマト味とオムライス味にするやつは
そこそこ美味い オートミールの栄養って玄米と変わらない気がする
カロリー低いわけでもないし
手軽に食えるところが唯一の利点か(´･ω･`) 米化してkiriのクリチ1P入れて鶏がらスープと胡椒で調味すればチーズリゾットの出来上がり >>115
最初からスープで米化したほうが楽で美味しい 金持ちなりたいなら毎日オートミール食べなさい って誰か言ってなかった？ >>35
本当にこの通り
朝ご飯オートミールになっちゃったけども米最高に美味い 米有害論者はゼロイチ思考のおかしいやつばっか
白米だって半減させれば血糖値も安定するし程度な糖質がとれて超健康なのに極端すぎんだよこいつら >>27
玄米もオートミールも食うけど
玄米なんて一度にたくさん炊いて小分けして冷凍しておけば楽だぞ
トータルで見て玄米のほうが楽だと思う >>108
拾い物画像なんで
虫入り粉漏れ糞梱包納期遅延半端無いのに
高い金出して買う価値無いよな >>112
これな
ヨーグルトや牛乳でサッと食えて腹持ちも中々
まあ朝は米と味噌汁食ってるが 血糖スパイク起こすほど食うからだろ
普通に茶碗に軽めにだったら130g程度だぞ >>87
そう言われるけど実際は白米も玄米も血糖値の上昇はほとんど同じ
GI値とかで見ると違うはずなんだけどね >>116
ぼくが考えた最強のレシピにケチつけんなあああ
(´；ω；`) ふすまって食えるのか？なら障子食えば？
まあふすま粉だな。 ざまあw
大して食いもしないオートミールが鬼のように家にあるわ
よくこんなくそみたいなもん食えるな
これ食っていいのは鳩だけよ オートミール食べるようになって確かに痩せたんだけど
オートミールで痩せるってのはオートミールそのものの健康効果というより「計って食べる」ことの習慣化の方が影響が大きいと思うわ
白米だってちゃんと量を制御すればいいしオートミールだって暴食したら駄目 >>5
味がないのがいい
インスタントオーツを適当なスープに混ぜて味を染み込ませて食べるのが楽 アメリカ映画の刑務所で出てくるようなゲロみたいなオートミールなら安いんじゃね よくこんなん食えるな
まずいもん食って生きてたくない 米の話すると糖尿糖尿騒ぐやついるけど
オートミールもそこそこ糖質高くないか 備蓄にも向いてるな
簡単に食えるから災害時の非常食にもなる >>135
それはあるね
俺は玄米も小分けする時に重さを量ってからラップで小分けするし >>135
計量は大事だよな
茶碗一杯、って茶碗の大きさや盛り付けも関わってくるからなw 玄米にしても量多く取ったら血糖値スパイク起こすのは一緒
健康は自分の食事量をコントロールできるかどうかにかかってる。白米が悪いわけじゃない >>135
同じカロリー分食べても米の方が太りやすいよ
血糖値の上がり方が急な方が脂肪つきやすいから 2月の消費者物価では、
お米の値段だけは平均価格下がってたって言ってたなｗ
日本国民歓喜 とうもろこし系食ったことあるけど不味くて無理だった >>147
運動して消費するカロリーなんておにぎり一個程度だぞ
意味ないとは言わんがそれなら俺は食わない方を推すわ >>148
食べ慣れてないからグロく見えるだけでしょ
美味しいけど冷静に見ればグロいって食べ物は日本食にもいろいろあるんじゃない？
それを考えれば見た目なんて大した問題じゃない >>40
糖尿なら糖質自体を控えろ。
糖尿病日本一は香川県。理由はわかるよな？ オートミール一回だけ食ったことあるけどクソまずい
よくあんなもん食うな アマゾンでクェーカーの4.52キロが
去年12月2000円で今8480円やぞ。 >>157
それは料理の仕方が合わなかっただけ
米の雑炊と同じように料理すれば
少なくともクソ不味いってことはない
>>35の漫画みたいに まずいって言ってる人は安物のやつだったんじゃない？
ピュアオートミール30gを5gの味覇でおかゆにするとハマる
ネギちらしたりチューブのにんにくとかいれると本格的になる >>1
白いご飯は旨いな
トンカツ、カレー、餃子、刺身
朝だって味噌汁、鮭、玉子、お新香、納豆、塩辛
なに食べよ >>1
冷まして食べれば血糖値の上昇おだやかになるよ
おにぎりとか 日本人は世界一の長寿国
その日本人の主食は米
それが答え >>153
それはつまるところ糖質以外（主に食物繊維）が白米以外には多分に含まれてる影響だろうよ
白米と野菜バランスよく食べるのと
玄米選んでるやつが野菜全く食わないんなら前者のほうがましだろう 発芽玄米ごはん、五穀米ごはん、麦ごはんも美味しいですよ。
あまりひとつのものにこだわらないで、どれにも良さがあるのだから
その日の気分で変化させればいいんじゃないかな。 >>158
うどん人は黙ってろ。香川県の糖尿病による医療負担率は有名だぞ。
県がうどん控えろって活動してるくらいのレベル。
青森は平均寿命の短さで1位。 業スーのラトビア産オートミール
500ｸﾞﾗﾑ108円だった
そんな時代はもう二度と返ってこない >>168
もちろん食べあわせや食べ方も大事
野菜は最初に食べろと言われてるのも血糖値の上昇が緩やかになるから
白米我慢しろとは言わないけど食べる順番くらいは野菜先にしろよな 意識薄い系の情弱デブくらいしか喰わないよ
そんなものｗ 糖質ダイエットは内臓にダメージ与えるから危険。
特にたんぱく質の過剰摂取は心臓や腎臓にダメージを与える。
糖質ダイエットで急性心臓疾患で亡くなる人が多いのはたんぱく質の過剰摂取が多い。
毎日運動をしないのなら毎日の食生活を見直すだけで良い。 せやな
血関係は不摂生な生活した結果やろな
最初からポンコツやったってオチもあるけどｹﾞﾗｹﾞﾗ
まあ健康に楽しく生きたいならまずは早い時期から自己を知るって大事よな
成人してからだと手遅れだからね
時すでにちらし寿司よ、海老がプリプリですｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ(´・ω・｀) そもそもオートミールって何？自動給餌？フォアグラ工場みたいな？ オートミール常食出来る奴は料理の味にそんなに拘りないのかと >>179
確かにそれはそうなんだが
一方でGI値を過信するのはあまり良くないと言いたい
食事は常に多様性をはらんでて一種類で決まるものじゃないからな アホ舌の俺ですら、試しに買ったイオンのオートミールがまだ半分残って数ヶ月・・・ すべてのメリットが不味いというただ一点だけでぶち壊し >>152
それは有酸素だからだろアホ
ある一定以上の筋肉量をつければ若い頃のように食っても太らない体になるから、俺は好きなもの食って運動してる >>163
ウェイパァーなら味は化学調味料ですね
５gのウェイパァーには約２gの塩分とのことですからあまり取りすぎないほうが 塩分の取り過ぎって何か問題あるのか？どうせ小便で出るだろ グルテンフリーで売れなくなった物を日本人に食わせる戦略 >>195
無酸素も同じ
というより筋肉つけて代謝あげてるだけだろそれ
運動しようが必要以上に食ったら太るんだよ
太ってるやつは食べることが好きな奴らなんだから
運動に解決策求めるのが間違ってんだよ >>199
基礎代謝＋活動代謝＝摂取カロリーになるようにカロリー収支を調整しとるわ
好きなものを食ってるとは書いたけど過食してるとは書いてないぞ
頭悪すぎだろ >>122
雑穀米は栄養バランスの点からすりゃまさに究極の理想だな。組み合わせも無限だしね >>201
カロリー収支計算して食う量調整できるならそれこそダイエットのために運動する必要もないだろ。
同じ事言ってるんだからわざわざ突っかかってこなくていいよ エブリィで500g100円で売ってたけど誰も手に付けてなかったな 当たり前ですが常識的に食べる量の米に害なんか微塵もありません
だからこその世界一の長寿国です
そして、これまた食文化が世界一栄えてる国も日本です
アメリカは、食文化の最底辺であり栄養バランスが壊滅的だからオートミールを摂らなくてはならない事態になってるのであって
日本人みたいなパーフェクトな肉・野菜・魚そして綺麗な水のバランスを保ってる国で必要は皆無
日本でオートミール食べなきゃいけない事態とは、糖尿病になった時のみです。 オートミールって牛乳かけたらゲロみたいな食い物だったけどみんなどうやって食ってんの？ >>203
たしかに雑穀米はもっと流行ってもいいな >>208
りけんの「わかめスープ」と一緒にお湯を注いで食べてる。
ネギ・ショウガ等の薬味入れたり、豆腐入れたりしている。 >>2
日本は変動相場制なんで為替操作は出来ません >>3
youtubeで海外のボディビルダーが
地獄にいるみたいな顔をしながら食べてる
動画を見たことがある 時代を彩るカッコつけフード令和最新版
アメリカ人「オートミールがジャパンで流行ってw」 旨い米たらふく食った方が幸せになれる
不味いもん我慢して食って長生きしても
意味ないしw >>35
まあ、そうなるわな
日本のご飯のお供は偉大
白米も偉大 >>1
米だろうが麦だろうが、粥だ。
肉を食え肉を。 >>61
美味いものが体に悪いんじゃない
美味いものは美味いからたくさん食べがちで過剰摂取は体に毒ってだけ
適量なら美味いものも不味いものもなんでも食べたほうがいい ワクチンは毒チンの次はコメは毒かよ
陰謀論者は忙しいなw 逆にオートミールなんかが流行りなんか…毎日米でいいんじゃ >>225
そゆこと
コーラが悪いんじゃない
コーラに入ってる砂糖の量を
知らずに飲んでるのが悪い 日本人は米や塩分に遺伝的に
適合して来た
特に殆んどの高血圧は塩分が原因ではない >>207
日本の肥満率は世界166位なのにな
欧米の食文化真似て痩せられると思うんだろう
オートミール族はいい加減な食事を避ける意識の高さで痩せてるんだと思うわ
オートミールに変えたから安心って奴たぶん痩せてない >>208
お茶漬けかポタージュとかのスープに入れる
お茶漬けは飽きて無理になったしスープも暑くなってきたから
今はグラノーラと半々にしてプロテインかけてる 朝オートミール食べるようになって2週間で2kg痩せた
晩の残り物がある日はそれを食べてるから2日に1回オートミールて感じ
粥はまずいんで卵と野菜たくさん入れてお好み焼きかチヂミにしている オートミール主食にして1ヶ月たったけど結構痩せた
米の方が美味しいとは思うけど太るだろうし抵抗できちゃったわ カタクチイワシせんべい食え
タタミイワシで充分だけどな
小女子の天ぷらうまい ■■■■■
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■■ ■■■■ コシヒカリにイヌリンとデキストリン入れて焚いてるわ
うめえうめえ そういや昔の沖縄人はサツマイモが主食で長寿国だったそうだ 好きなものは食いたいし
運動はしたくないらしい
でも痩せないとか言ってる職場のおばちゃん… >>35
マズいもんもたまに食うのが節制のコツだよな オートミールって開拓者時代の食事だぞ
アメリカで食ったことあるか？
砂糖ドバドバかけて食うんだよ
米食った方が健康的 毎朝ダイソーの小鳥の餌をスズメにあげてるんだけど
俺はこの餌を毎日食べていたのか！ 気づかなかったわ🤔 オートミールは豆乳とか牛乳で温めると甘くなって美味しいのに
塩っぱくするのは、個人的には無いかな 日本人が昔から食ってない様なもん
身体に合うわけないだろ?
糖質、糖質
騒いでる奴はアホだからw だから戦前の日本人は腹に寄生虫飼ってたので
GHQが駆除してくれたんですよ日本の虫下しは減らす薬 オートミールって味噌汁に入れる(バターも入れる)とうまいが。。。
あとはなぁ >>249
コメ否定の工作狙ってるやつらがいるの
ワクチンすら会場に突入するやつらがいるのだから >>1
それを言うなら
発がん物質の無機ヒ素含んでるから嫌だなぁ
にしないと コロナ直後に病的なわいがパスタ200kg備蓄したけど
ガチで勝ち組になっちゃった
予知能力ヤバいから俺 ごろっとグラノーラの大豆のやつも高くなってしまうん？ >>250
その餌、試しに深夜近所の小さな川に大さじ一杯分くらい撒いてみたら
翌日の朝に見渡す限り水平線まで鴨が並んで集まってきてて焦った もち麦混ぜたらいいじゃん
米は水溶性食物繊維と一緒に摂るとか
食前に運動か食後にスクワットで血糖値スパイクは抑えられる
スクワット数十回で抑えられる >>203
白米至上主義のやつっておるからなあ
うちの家族じゃ親父がそう
親父以外は麦飯雑穀米大好きで2合に対して1合分の雑穀いれて計3合にしてる
親父は白米しかくわんので飯いるときは白米をたくがいないときは雑穀米
事前通告なしで帰宅した場合当然白米がなくすぐに炊けるものでもないので哀しそうにしてるわ 白米yいりはオートミールの方が単純に味が好みだわ
値段の差をカバーできる程度には あと雑穀米や玄米は戦争や戦後を思い出す高齢者もいるな >>5
おまえ料理出来ないタイプだろ
イギリス料理も不味いとか言いそう(笑) 米化オートミールなら水加えて電子レンジで1分ほどでできるので楽チン
納豆掛けて食ってるが白飯よりオートミールのが合うんじゃねえかな
食感が多少ゴツゴツしてるのが納豆と合う気がする 小腹がすいたときに気が向いたら食べるくらいで常食しようとは思わないなあ お料理系オートミールはスチールカットオーツに行き着いた。手間掛かるけど美味しい。
加工済みですぐふやけるやつは永谷園活用して手軽に食うのが吉。 アメリカじゃグルテンフリーだっけ
食品に悪役作って高いもの買わす商法はどこにでもあるんよな コカコーラが角砂糖10数個分とか言うけどご飯も同様なんだよね。
でも液体のコーラより吸収ゆっくりだし、代謝低いおっさんは食い過ぎに注意して食前にサラダとか豆食うようにすれば問題ない。 針突き刺しまくって調べたけど
オートミールだろうが米だろうが血糖値スパイクは起きる
野菜先に食うといいとか言われてるけど気のせいくらいの効果しかなかった
結局血糖値下げるには食後運動しかなかった >>1
米食えよ、米
お前の糖尿病の原因は小麦とオートミールだ >>1
米でいいやん
うちのジジババ米食って95歳と93歳まで生きれたよ 米でも何でも食べすぎがいかんのよ
スーパーに売ってる野菜や魚をまんべんなく色々食ったらそれでええねん
健康的やん素敵やん 糞安いのとすぐできる上に栄養価も豊富だから食ってたのに値上がりするのかよ…。
明日業務スーパーで10キロぐらい買いだめとくわ。ダイエットなんかで食ってる連中と違ってこっちは生活かかっとんじゃい。 >>2
円安を止めたかったら日本の生産力を上げるしかないんだよ
通貨価値って外国の国が生産した物と日本が生産した物の交換比率だからな
日本がいっぱい物が造れればそれだけ沢山の物と交換できるわけよ
オートミール100と１の自動車と交換できるとして
自動車を倍作れれば200オートミールと交換できるようになる
大雑把に言えば
日本は資源を輸入するしかないが、技術開発して生産力を倍にしたら
原油も倍輸入できるわけな 日本は30年デフレ不景気が続いていて
その間生産力＝GDPの成長が０
造れるものが増えていない、新技術の開発が遅れてる
だから円安になるんや
不景気を止めるしかないんだが30年続けてるんやで？
不景気の方が得な奴が大勢いて政治家にも役人にもいるし、そいつらは「日本は借金で破綻する！！消費税上げないと！」って
ますます不景気にする増税も強行してる
で、ますます不景気得派が力を付ける オートミールの元になる穀物って
日本では収穫されないの？ 糖質気にするなら食物繊維をちゃんと摂れ
受け側をちゃんと整えないで摂るモノだけあーだこーだやっても無駄だぞ >>304
オートミールは食物繊維が豊富なんだよ
ウンコがすごい量になる 業スーのカナダ産のオートミールが値上がりしたは(´･ω･`) >>36
グルテンがつまってる小麦は毒
だからみんなオートミールに流れてる >>222
鳥の気分なら雑穀シリアルでもかなり味わえるぞ >>307
こんなに沢山流れないよう
ってなる
流れるけど そんなに心配なら玄米食べとけ
消化悪いから健康体じゃないと身体が対応出来ないけど 正直 売れてないな ＠サミットのパート さっぱり売れてない。 タダのシリアルのほうが ずっとマシ。 雑穀米
オートミール
おから
インドのムング豆のカレー
色々ローテーションで食ってる そりゃそうだろ。 日本人から見たら 良く言えて おかゆ はっきり言ってゲロ。 俺は 無理だと思うけどな 日本人にオートミールは。 どう見てもゲロ。 ゲロなんか食うか日本人は。 オーツ麦なんでしょ だからオートミール オーツ麦の飯。 栄養はすげえ良いだろうけど。 日本人には無理だって。 おかゆ とにてるけど まるで違う！！ 無理無理。 最近はレタスと豆腐ばっかりや
タバスコかけて食ってる 俺も家の親も米主食だが糖尿なんざ誰も居ないが(´・ω・｀) 頭固い奴は白飯の代替物としか見れないから調理法や食べ方が膨らまない
米よりむしろショートパスタに近いものと認識を改めろ >>326
レタスは栄養あまりないからキャベツの方がいい ニュー速のこういう食べ物スレって>>331みたいにやたらと栄養を語るやつ出てくるよね
お前の食事は栄養が最優先なのかよw >>334
業務スーパーより安いって不安しかないw >>3
アメリカのコロンビア大学で
どんなに円安になっても
大胆な金融緩和策はインフレが
オーバーシュートするまで継続する。 >>331
レタス高いのに栄養ないのかよ。
安いからキャベツ食ってるのは間違って
ないんだな。
しかし、レタスの高さは異常だな。 >>337
今の時期は同じくらいじゃね？
レタスもキャベツも一玉200円弱 大麦かと思ったら
それより格下の麦があるんだな。
大麦はよく食べてたな。 >>334
五キロ1000円て
クソ安いわけじゃないんだな。 >>338
だよね
>>337は何を言っているんだろう
自炊してるふりとかなのかな
それも意味分かんねえな 言っとくが食後運動は駄目だぞ
胃が壊れる危険が有るので食後30分は運動を控えるように
逆流性食道炎とかなるの嫌だろ
胃が落ち着くまでなるべく運動しないように >>340
それなら5キロ入りのスパゲティよりは高いな >>344
お前んちの周り物価安いなあ
それも業務スーパーより安いじゃねえか！ >>333
オートミールは栄養に全振りした食べ物だからしょうがないの てか今こそ素直に米だろ。
パンとか麺類とか食い散らかしてるデブが米の糖質だけ危険視するのおかしいわ
自分が好む物の危険から目を反らしたいがばかり他の何かをいつも悪者にする
左翼と小麦厨の思考経路はこればっかじゃね？
タバコさえ批判しとけば、生贄に重い税を課しとけば、スナック菓子もスイーツも安心
韓国がごねても日本が過去の植民地支配を反省しとけば解決
平和を維持するためには日本が戦争を放棄すれば良い。改憲議論なんてとんでもない
自分たちが守りたい物のためにミスリードばっかりじゃね？
もしかしたら…左翼脳って小麦の影響とかあるんじゃないか >>349
オートミールのスレでもウヨパヨ韓国憲法改正かよw >>348
味と値段と栄養という3つのステータスがあるけど
まずいし安くもないのに食べる人が増えてるのには理由があるということ >>354
蕎麦屋の蕎麦粉は普通に国産だぞ
だから結構な値段がする
蕎麦屋いったことないの？ 鳥の餌と思ったけど人用鳥の餌はミューズリーとかいうやつだっけ 原料であるオート麦の国際価格が３倍ぐらいに上がりそう、
あるいはまだまだ上がるかもしれない。
グラノーラは、砂糖がたっぷりだから、オートミールに劣る。 オート麦は馬の餌だったりすると思うが。
猫の餌としてうられている魚のカンズメって、
値段が安かったりするんだけれども、安全性はどうなんだろうね？ >>364
白米の見た目も良いとは言えない見た目してるけどな >>357
お前さ、国産そば粉の生産量とそばの消費量を比べてみ >>358
フルグラの一回規定量は1カップだからな 筋トレで大会前に食うもんだろ
一般人が痩せる目的で食うのは違くね？ >>5
まあ、実際まずいんだよな
ってか米と比べるのが間違いなレベル
調理で工夫して如何にごまかすかを考えないとダメ >>15
どこの国で生きてんのお前？
日本人の大半は炭水化物が主食なんだが？ １袋４００円が８００円になってもそんなダメージ無いな
８０００円とかなったら食わんけど 血糖値スパイク気にしてる人って糖尿病かなにかなの？
遺伝子的な劣化種なだけなんだから発言慎めばいいのに 米食って血糖値スパイクって、食事の作法がおかしいんじゃない？ >>380
スパイクはどうか知らんが血糖値上がるのって一般論でしょ
何言ってんの >>356
他の物例えばサラダとか好きに足せばいい
カロリーいうならオリーブオイルやらスパイスを足してドレッシング自作すればカロリー的には十分 オートミールを食べ続けて一年以上になるけど
毎日嘘ってくらいの経験したことがないくらいの快便だｗ
数日続けたら実感出来るぞｗ >>381
食べる量の問題だろ
むしろ現代人こういう無意味な健康志向気にしすぎて栄養不足なくらいだし >>379
規定量守らないならそれはお菓子食べてるのと変わらない オートミールを米化させて納豆とかをかけて食う人多いけど
それだと米の劣化版でしかないからモチベ下がらないか？ >>387
調理速度の違いでオートミール米化に軍配が上がる オートミールってググってみたけど見たことも聞いたこともないモノだったわ
お前ら何でもこんなモノ知ってんの？ >>387
俺は夜飯はそれだけど普通に美味いぞ
俺は糖尿病と宣告されたんでご飯からオートミールに置き換えた
一年続けてそれだけで６０ｋｇから５０ｋｇになった >>392
スーパーやドラッグストアの棚に普通に置いてあるからな >オートミールとは、エンバクを脱穀して調理しやすく加工したものである。
（エンバクって何だよ...) >>392
運動しない、したくないデブが楽して痩せようとした結果辿り着く食品 >>353
マジか！
偶然かもしれないけど、オレの知り合いで米を食ったことのある奴もみんな死んでる・・・・・ >>392
元々は馬の餌で、昭和の食べ物がない時代に食べるようになったんだよ
だからジジイは知ってる >>385
だから無意味ちゃうやん
君の主義思想は知らんが、血糖値上がるもん食べないようにするのは意味無いことではないやん 俺の場合はクエーカー教を調べる事があってググったら
偶然クエーカーオートミールって製品を見つけてそれで買ってみた
血糖値とか気になる人とか便秘の人にはおすすめ 学者は全体を見れない人たちです
健康の科学は物理や化学とは違いますｗ
専門バカが、何をしてるかというと「それは例外」いうて、放送区みたいに語ってるだけです 例外なのではあく、理解できないだｋです
日本には世界に誇れる長寿村が結構あります
そのなかに炭水化物バッカ食べてる村があるのです
なぜ」長寿なのかわからないわけです わからないと認めたくないから例外というわけです
そして学者や理論主張者は芸能人並みに早死にしてます（よくて90歳ぐらい）
ただ、」長生きだけが人生でもありません
芸能人並みに生きられれば（６０〜90歳ぐらい）充分だという考えもありかと思います >>404
食物繊維量、鉄分その他栄養素でオートミールに軍配が上がる >>406
それでここ最近はダイエット食品として再注目されてる感じだな
ジジイとデブ以外は食ったことなくてもまあ普通だな >>396
エアプか？
ダイエットなんて食事制限なしで痩せられるほど甘いもんじゃないぞ 米化したオートミールに大人のふりかけが簡単でいいね インスタントタイプのオートミールをフリーズドライスープに入れて食べるもの簡単で良いよ
だいたいのスープに合う >>406>>408
なに騙されてんだよ
しっかりしろ 一汁三菜っていう良くできた食事法が昔からあるのに
あえてそれに劣るオートミール食を有難がる意味はないだろ
別に好きな食べ方でいいけど、血糖値とかスパイクがとか変な言い訳すんなよ >>352
まずいかどうかはお前の個人的感想だし
オートミールを安くないと言いはるのは子供じみた屁理屈だし
イミフじゃなくてバカの意見じゃん… >>415
これから食糧難の時代が来るのにそんな贅沢通用しなくなるぞ今のうちに味に慣れとけよ >>415
一汁三菜が理想ってお前はどこのお殿様だよ
出されたものを食うのが食事だと思ってるだろ >>415
オートミールを一菜に数えられないのはなぜ？？？
一汁に調理してもいいけどw >>415
一回数日続けてみろって
本当に經驗したことがないくらいの快便の快感が得られるからｗ >>416
実際まずいと思うけどな
米よりオートミールの方がうまいって奴見た事ないわ >>422
なぜ米と比べる？？？？
スレタイに書いてあるから？？？ >>422
不味いのをまずいまま食うのは無能だからだ >>422
そりゃ米代わりにしてたらまずいわ
米じゃないんだから
ちゃんと煮込んでミルクとジャムで食え >>422
そばも小麦もただ茹でて食ったらそりゃあ不味いと思うよ
食材にあった工夫しないと
文明人なんだから 溶かしたチョコと混ぜて丸く固めて冷やせばクランキーチョコ
おやつにもピッタリ ミルクとジャムで余分な脂質と糖質摂っても米に対して優位なん？ >>430
具体的かつ論理的、知性あふれる反論をいただきました >>434
バカがやってるような米と同じように料理して米の代わりに食ったら不味いって感想しか出ない オートミールなんて栄養があるからしょうがなく食ってるだけでこんなまずいものは栄養がないなら食わねーよ馬鹿舌 不味いものをいかに美味しく食うのを料理っていうんだろ
何でも不味いまま食えば不味いに決まってる
美味く食う方法を知らないだけ
オートミールが強制される時代が来ても暮らしを変えないで済むように今のうちから慣れとけよ
中国はアメリカのトウモロコシ買い占めまくってるしアメリカは食料工場燃やしまくってるから確実に食糧難の時代が来るからな >>417
オートミールは食ったことあるぞ
美味しくないから普段食べないだけ。
>>418
考え方としていったんだよ
オートミールくってもそれで偏食してたら意味ないだろ >>434
食って見れば分かるよ
馬鹿舌が持ち上げてるけど >>435と>>442の対比がオモロイ
料理できる人とできない人の差なんだろうなこれ >>434
味付き置いてたら、そっち買った方がええやろな
処分に困る オートミール器に入れて
豆乳ひたひた
レンジで2分
俺は大好きだぞ 食べ慣れてないものは何でもマズイんだよ
それがお年寄り
新しい食べ物は受けつけられないの >>446
豆乳と相性いいよね
不思議なもんで牛乳より豆乳 >>426
小麦はパンとか麺で食うだろ
ただ茹でて食うってどんな馬鹿だよ？
パンとか麺は旨い
オートミールはどうやってもまずい >>447
それと流行の食べ物も拒否するな
まあ流行の食べ物ってたいてい新しい食べ物だったりするけど １食をオートミールに置き換えただけで１か月半で５ｋｇ落ちた
これだけ落ちると時計のバンドが緩くなる そのまま炊いただけで美味い米が特別なのであって同列にみたらいかん
長い間品種改良続けてきた米と片や雑草やぞ >>450
オートミールも相応しい調理方法があるってことじゃね
俺にはそう読み取れるしその意見に同意できる >>357
出雲そば食いに行ったらメニューには国産と外国産どっちも載せて選べたよ >>449
米だって炊かなきゃ硬いだけで不味い
パンだって小麦粉に水入れただけしゃ不味い
そのまま食うのは料理でもなんでもない
「料理」ってのは不味いもんをいかに美味しく調理するかって事なんよ
だから料理下手なやつは不味いんだよ >>415
昔から？
無能のお前が何を知ってるんだ？
その昔ってのが何年前の話か知ってるのか？ >>455
ラーメン屋とかパン屋はあるのにオートミール屋は何でないか考えたことあるか？
まずいからだよバーカ >>415
一日三食は昭和からじゃね？
江戸時代は２食やぞ >>464
白飯屋もねえな
米がウリの定食屋とかはあるたろうけど
それがアリならオートミールがウリの健康食レストランとかもアリになるし
もう少し頑張れ >>467
それは確かに。
体組成計でかなり落ちてるのが分かる >>1
君の国の料理って発ガン性物質いっぱいじゃん？ 讃岐うどんの小麦は専用品種だからまだいいが、オーツ麦はロシア産が消えた分世界で争奪戦になる 安くて楽だったから朝食で食ってたが
これなら米のほうがマシだな >>470
そしてリバウンドするぞ
いちばんやったらアカン減らしかた >>307
所詮は炭水化物で比較しての高い食物繊維だぞ
身体が必要とする量になんか全く足りない
これを食べてれはOKみたいなのが一番良くない >>478
オートミールだけ食べてればOK
なんです言ってる人はお前の脳内にしかいない説 オートミールってスイーツで使うイメージしかなかったけどここ最近主食用途になってるのな >>5
ダイエットの為にと多少我慢して食べてる。
オートミールに水入れてチン、更に卵いれて混ぜ混ぜしてチン
塩コショウ振って混ぜればボソボソの炒り卵？っぽいの出来上がり。
俺の朝飯だ >>486
水でやってりゃそりゃあ美味しくならねえわw ただオートミールって栄養価は高い
玄米みたいなものだけど
たんぱく質 ミネラル 食物繊維が豊富
優等生だよ >>433
砕く？
30ｇのオートミールに100ccの水入れて2分レンチンよ >>490
砕くのはロールドオーツタイプのオートミールであなたはインスタントオートミール使ってるんでしょ 最近はコーンスープにクルトン代わりに入れて食ってる >>468
白飯出すレストランは無数にあるけどオートミールを出す健康食レストランって全国に何軒あるんですか？
言ってて恥ずかしくならないの？ 味は奈良の鹿せんべいとどっこいそっこいであまり美味しくないな こんな鳥の餌食わんと体型維持出来ないとか今までどんな自堕落だったんだか 麦飯が普通に美味い
もち麦でも押し麦でも味と食感と栄養と見た目がアップ 白米美味しいじゃん
なんでそんな敵視されるんだろう？ >>499
栄養が少ないのと血糖値が上がりやすいから オートミールそのものはたいして旨くはない
味変してようやく食えるレベル
でもレンジで1分チンするだけで簡単におかゆ食えるし
和洋いろいろアレンジできるので自炊しない派でも続けられる
繊維も多くて血糖値が上がりにくいという利点もあり
味に慣れてしまえば十分ありだよ 不味くても調理楽で安いから利用してたんであって
整腸作用含めても日常に固執する理由はないかな
絞りたい人にとってはあの糖質やカロリーですら問題だろうし 国内の農家が米の代わりにオーツ麦作ってくれる流れにならんかな
国内産で安くなるオートミール食える時代になって欲しい 中華がゆやリゾット風にしてるわ
米みたいに一回炊かなくてもレンチンですぐ食べられるし便秘知らずになる 最初は食った翌日凄い量のウンコでたけどまた便秘になりつつあるわ
運動もしてるのに筋金入りだ >>493
数の話にすり替えて神奈川を援護してるつもりなのか？？？ オートミールは餌感ありすぎの見た目がなんとかなれば >>507
オートミールを出す健康食レストランなんて極めて例外的なものを出してオートミールがまずくないという主張が通ると思ってんの？
健康食って言ってる時点でまずいって言ってるのと同じなんだし
お前の舌が馬鹿なんだよ >>393
糖尿病じゃなかったら
今でも米食べ続けてた？ >>509
ああ
反論できなくなった神奈川が他人のふりしてすり替えてんのか >>503
米でいいじゃん
海外の作物が世界情勢で値上がりするのは当然 米を粗末にするやつは糠漬けにしてやるんよ！( ｡ﾟДﾟ｡) >>13
俺も買おうかなーって思ってたところ
昨日コスパ的にどうなんだろうってやめて帰ってきた。もう上がってるのかな >>24
側に農薬あるとかないとかで、決めかねてる >>511
反論できないのはお前だろ馬鹿舌
何で旨いオートミール屋が存在しないのかを説明してみ
馬鹿には分からないだろうな >>478
じゃあ逆に野菜の食物繊維が健康に良いって話をしてたら
野菜だけ食べるなって突っかかってくるんかいな 血糖値の話題が出る時点で爺とデブしかいないのかな？ 白米を上白でパクパク食べてた親戚周りのジジババは90超えまでちゃんと生きたけどな。オートミールで軌道修正よりも、普段食べてるものを気にしないのかね。 >>520
お前言い返せなくなると馬鹿舌連呼するのなw >>523
白米が体に悪いなんて
証拠ないからな、なんとなく言われてるだけ 意識高い系から金を巻き上げてくれれば、それでヨシ！ おじや風にして卵入れて食うのはアリかな
ただ、食事のかわりというかおやつ代わりだな まだコメが有害とか信じてるアホいたのか
健康の為なら死んでも良い！を地で行ってんな カップス−プに入れると小腹が満ちるんだよね 冬の夜食でよく食べた
最近のは癖が無くて食べやすいのな オートミールスレには毎回、親をオートミールに殺されたヤツが沸いてくるんだよなあ オートミール食ってたとき、味つけるためにソースやら調味料やら塩分大量に投入してたわ
なんか木を見て森を見ずな気がする >>536
それはオートミールじゃなくても同じじゃね？
目玉焼きとか納豆とかに醤油かけるでしょ >>536
オートミールレシピって
お茶漬けの素とかカップスープとかコンソメとかで味付けするの多いからな
調味料には気を付けた方がいいと思う 白米に味付けしてなくても
おかずの方に塩分たっぷりやん
オートミールにしろ白米にしろ塩分は味付けに不可欠 >>535
例えば米や小麦なら品種改良がガンガンされてて、コシヒカリとかデュラム・セモリナみたいな有名な品種、高級な品種もあるじゃん
オーツ麦にそんなのがあるのかって話 オーケーで1kg260円ぐらいで売ってるね
でも不味そうで手が伸びないなぁ オートミールと米ってそんなに栄養違うのか。同じ炭水化物だろう。 >>5
それは食い方間違ってる可能性がある。
俺はコーンフレークみたいにして食っててまずいって思ってたけど、中華粥にして食ったらプチプチ食感で美味かった。
いきなり米みたいにして食ってるとかないか？ 米食って甘いもの避けろよ
米が糖尿病なりやすいつって主食米だからだけで糖尿病になってたら江戸時代に死にまくってるだろ オートミールも白米も食う
どちらも食う度量が必要だ >>534
それはミールワームって突っ込んでほしいのか オートミールはエンバク（オーツ麦）の種子
猫草はエンバクを発芽させたもの >>35
普段雑穀混ぜてご飯炊いてても感じる
真っ白ご飯ってこんなにも甘味あって旨かったんだと
そりゃ江戸の人も脚気になるわ 結局ご飯は炊飯器次第なんよ
米なんてどれも同じ
炊き方がすべて
炊飯器(10万位の)変えてみろ世界が変わるぞ >>486
よくそんなんで食えるな
牛乳とオートミールとコンソメと溶き卵とチーズでチンしてリゾットにしないと食えんわ俺は まあ白米食わせないなら、
赤坂永田町霞が関
米騒動起きて焼き討ちだな
民間人の方が政府より
はるかに魔法強いからwww >>558
昔から散々試してゲロマズ
麦は日本人にとっては、
ドケチか食い物ないときに
渋々食うもんの認識 フルグラがうまい
あとメーカー忘れたけどチョコ味でマカダミアとカシューナッツが入ってるやつ 高効率を求める現代で少量で腹に溜まり食物繊維とたんぱく質の摂取量を稼げる上にカロリーが低いオートミールは持ってこいの主食
抑えた分で好きなもの食べても良いしダイエットに向けても良い
一々野菜のこと考えて献立作るの面倒になったから有難いわ >>221
〜歳以上になれば安息死合法で出来ますってなったら飯を大して我慢しなくてもいいんだがな >>276
実際不味いだろ。お前の味オンチをこんなところで晒すな >>561
フルグラは豚のエサだぞ
美味いってことは太るって事だ 小学生のときに、オートミールを庭に埋めて、オートミールが育つのを期待してた。 ご飯でもオートミールでもどっちでもいいけど
自炊前提ならオートミール >>519
日本で使用が許可されている農薬は、すべて塩よりも安全 >>562
オートミール食べてるから野菜抑えるのか？ フルグラは甘すぎる、砂糖沢山ぶち込んでいるんだろ。
血糖の急激な上昇を抑える優れた食べ物をというような
目的には逆効果だと思う。 白米はそのまま食えるけど
オートミールはまずいから強い味を加えてごまかすしかない
砂糖を加えるのも同じで砂糖でごまかさないと食えないから 大昔から、糖尿病になったのは、ごちそう食べてた貴族ですよｗ
魚が体にいいとか、そういう小さいことの効果なんて限定的であって
ごちそうを食べる＝食い過ぎなんですわ
先進国現代人の普通は、どうみても貴族です
すべては毒です 必要な栄養も多すぎると毒です
毒の中で、一番扱いやすいのが糖質です
「ちょっと運動すればいいだけ」だからです
「運動したくない、サプリかなんかでなんとかなりませんか？」という甘えたことを言う人と
甘えた人までお客にしたい業界（医療とかサプリ）があるだけです >>1
高かったら買わなきゃ良い
そして代替え品を探せば良い
自分で作るのも有りよ >>578
米を精米するときに大事な栄養素が捨てられてします
オートミールは玄米みたいなもんだから オートミール米化したやつはモチモチしてて美味しいけどねえ
それ以外の食べ方でも不味いと思った事ないけど
そもそも押麦100%のご飯でも美味しく食べられるからバカ舌と言われちゃうかも知れないけど白米は白米で美味しい
オートミールは夏場はシリアルみたいに冷たい牛乳で食べても美味しい
煮て雑炊、炊いてご飯代わりに、そして炊いたものをチャーハンやチキンライス風に炒めても美味しい
ペッパーライス風にしても美味しい
3割程度シラタキ細切れにして空炒りして米っぽくしたやつを混ぜ込んでもペッパーライス風ならイケる 1日一食をオートミールにして半年で5キロ落ちた
ちょうど巣ごもりの運動不足で増えた分 >>559
そうそう、日本人ならコメですよね、コメ。
それも白米がいい。神社で新嘗祭をするときも、
新撰として捧げるのは、白米・白酒。
何故なら日本では「白いもの」＝「清いもの」ですので。 長期保存出来るし簡単に食えるし栄養もあるってのは良いけど、食の喜びは皆無だなこれ
続けられる気がしない >>1
でもオートミール食のアメリカ人なんて9割デブじゃん
世界一の長寿国が参考にする必要なんてあるの？ 業スーでお腹悪くなりにくい体に合うし安いのあったから買いだめようとしたらもうずっと売り切れで買えねえ オートミールが好きなんじゃなくて
米を食べなくなって体の調子がいい
これに尽きる
味はリゾットにすれば全く問題なし >>577
お前みたいなやつのおかげでいつも品切れしてる >>554
結果的に体に悪そうな食い物になってて草 >>577
500gのやつしかないんだけど、箱買いしてるの？ >>594
だから無意味なんよ
白米に塩漬けの梅干し乗せて食べるのとオートミールに砂糖とミルク混ぜて食べるのとじゃ血糖値はどっちが上がりやすいかなんて比べる必要もない 日本人なら米を食べても大丈夫。
何世代も米を食べてきた日本人はアミラーゼを多く分泌する遺伝子を獲得している
よく噛んで食べること。
アミラーゼが澱粉を分解するのでインスリンの分泌が抑えられる。 >>577
ググったらとんでもなく安くてワラタ
でもそれでカロリー換算でギリギリ白米より安いくらいか
一般的な価格だとカロリー換算で米の4倍くらいするのがな 米食って塩とって中性脂肪たっぷりの日本人が長寿の摩訶不思議 オートミールミルク粥やって気になったのはめっちゃ油浮いてたとこ
味付けないとキツいわ ジューサーで粉にしてお好み焼きに入れる
刻んだ野菜とウィンナーをミートソースに入れてトマトリゾット
鍋の残り汁に入れる
米より使い道多くて便利 >>601
糖分も塩分も脂肪分も、摂りすぎなければ有用な栄養素だからな
メリケンは食い過ぎなんだよ >>596
味付けはどうしてる？
そこに糖分的なものをぶっ込んだら血糖値が上がりにくいとかの特性が台無しにならない？ 酸化グラフェン入りのオートミール食べたいのか？ｗ
別に良いだろ 玄米を炒って好みの大きさに挽いて粥にすれば良くね？
といつも思うけどやった事ない 嫌だというのに無理に勧める気はないけど
調理の仕方が悪くてゲロマズと思い込むのはもったいない 玄米だと白米より歯ごたえ有って美味くね？まで有るけど、ちょっと高めなのがな
流行って需要アップ、大量生産で安くなってくれないもんか 貧乏人麦を食えって言われたもんだが時代が変わったのう オートミール食い続けたら病気もしないで200歳まで生きられんの？バカバカしい、というか頭悪い 糖尿持ってるから主食がオートミールなんどけどマジなんとかしてくれ
とりあえず明日は業務用スーパーでダンボール2箱ほど買っとく ダイエットに良さそうだとは思うけど味や腹減り我慢した上に高くつくのはキツいな
押し麦多めのご飯を120gとかで我慢しよ >>620
腹を膨らますだけならコンニャクでいいのでは？ >>622
こんにゃくはなんか調理がめんどくせえイメージだったわ
米炊く時にぶっこんどくかな 砂糖とミルク入れて混ぜて食べるのは好きだが、ご飯の代わりというよりはオヤツだな。食えなくなっても別にかまわん お米をたくさん食べなさいという洗脳なんなんだろうな
明らかにコメを抜くと体調良くなる
パッとダッシュできる
子供の頃から言われてることって中々メンタル的に辞めにくいから困る >>620
オートミールは食物繊維多いから米より腹持ちいいんだわ 生米を水につけて、水を切ってから、食べれば、
消化が遅くて健康的じゃないかな？ 日本人は歴史的に白米を食べてきてないし
白米を主食にしてた江戸は毎年脚気で数万人死亡
馬鹿が日本人には米があうとか言ってるだけ >>628
そんなのまずくて食えたもんじゃないだろ 食べたもの全ては栄養にはならないんだよ
油1000カロリー摂っても太らないし、
サプリメントでビタミン摂っても意味ないし、
米食っても血糖も血圧も上がるけど上がらないし
人体はすごいんだ
ただの思い込み >>1
量を加減してオカズと一緒に食ったら結果GI下がるだろう
要はバランス良く食い過ぎなきゃ問題ないよ >>613
削り落とさないから農薬量とか他と分けるのとか手間らしいね >>635
言葉の意味はわからんが、とにかくすごい自信だ オートミール食べて痩せるって日頃の食生活が米のせいじゃないでしょ
お味噌汁とご飯と納豆やってたらオートミールなんか要らないよ
日頃カロリーオーバーな食事してるから太っただけだろ
オートミールなんかやらんでも三食納豆ご飯食べてたら痩せるわ
米は太るってやつまじで本当にむかつくわ オートミールだって米同じ量食べたら太るわ クェーカーとか日食のインスタントオートミールよりスチールカットオートミールの方がおいしい。 主食で腹満たそうとするのがまず間違いで副食でバランスとるだろ普通
炭水化物がダメなんじゃなく過剰に摂ってるだけだからなぁ >>640
科学的な知識をつけよう
同じカロリーなら米の方が太る
なぜならGI値が高いから >>650
白米を味付けなしで食うやつは多いが
オートミールを味付けなしで食うやつはほぼいないぞ
このスレですらオートミール派は何らかの調味料を足して食べてる
だから結局オートミール食べても大差ないんよ
そもそもデブ天国のアメリカでは米と比べ物にならないほどオートミールが食べられている >>651
白米にはおかずが必須では？
おかず無しで飯食う？ >>652
オートミールだって肉や魚や野菜を別添えにするかオートミールに直接ブチ込むだろ
白米のオカズと同じだ >>654
えーと、おれはオートミールを食った事は無いのでよく分からんのだが、オートミールの場合はオートミール自体に味付け必須で、
なおかつおかずも必要という事？ オートミールには鮭フレークとか
えのき茸をかけて、よく食ってるよ 玉子と一緒にチンして
半熟卵をくずして醤油で食うのも旨い >>655
そう
オートミールは欧米でも味付けなしではまず食べない
あっちのオートミールのレシピ調べたら分かるよ、オートミールと水だけで作るのは貧民の食事か病人食くらい ドンキに1キロ600円であったけど…
一目で俺には無理だと思った >>661
味をつけて食うとして、それと他に食う食べ物の味付けはごはんのおかずにするのと同じ濃さになるか？
ご飯のおかずにするのと、そうでないのでは味付けもことなってくると思うが >>650
そんな誤差よりバランス良くオーバーカロリーにならない様に制限する方が余程痩せるし長続きするよ
オートミールばっか食べるんじゃ無くて取り入れるくらいのスタンスで
最初は測って計算して適量を身に付けるのが早道 玄米よりもオートミールよりもヘルシーな食べ物忘れてないか？
こんにゃく
これ。ゼロカロリーで最強。
シラタキラーメンなんてのもいいぞ。 >>661
塩分や糖分を過剰摂取しない為には味付けしないのが最適解。
それをわかってる人は金持ちで健康な人でも味付けせず食べる。
当たり前の話だけどね。
豆乳だって、わかってる人は甘味料無添加の豆乳飲むもんだし。 >>651
白米にはおかずが必須
味付けしたオートミールと、白米+おかずだと
塩分は白米の方が多くなる >>668
分かってる金持ちは米でもパンでもパスタでも太らない程度におさえて食べる
それもできない貧乏人が騒いでるのがこのスレ 農家から玄米買ってホムセンに置いてある精米器でついてたが
上白米より白米の方が旨かった
米研ぐときもあまりごしごしやらない方が旨いな オーケーが輸入したインスタントは1kgで300円弱。これはお買い得 今日お湯でふやかしたオートミールに自家製アンコいれておやつ代わりに食ってみた
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ふやかして食うのはなんか嫌だからフレークになってるやつ買ったわ
フルグラと混ぜて食べてる >>672
気にはなってるけど、食べ方がどうも分からんなぁ
水入れてレンチンってのは良いんだけど、味付けをどうするか
ドライフルーツとか入れたら結局は糖分ガッツリだし、ヘルシーで不味くない食べ方が知りたい このスレで興味持って成分表示見てみたけど、糖質結構多くない？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
