もう4時か・・・
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いよいよ4月になります。新生活に向けて、準備をしている方も多いことでしょう。一人暮らしや単身赴任を始める方は、食事についても考えておく必要があります。
この時期に多くいただく質問に「どんなものを食べればバランス良い食事になりますか?」というものがあります。
「バランスよく食べましょう」。これはよく使われる言葉ですが、具体的に食事のバランスを向上させるには、3つのコツがあります。
ひとつめは、ご飯ものと汁物、おかずをそろえることです。イメージは、食堂の定食です。次に、野菜を1品つけるようにしましょう。そして最後は、赤、緑、黄色など食事全体がカラフルになるようにメニューを選ぶことです。
3月にメニューを改定した吉野家では『一汁(いちじゅう)三菜(さんさい)朝膳(あさぜん)』という働く方々を応援するシリーズが誕生しました。販売時間は午前4時から同11時までです(11時開店店舗や公営レース施設ほか一部店舗では販売せず)。
早朝に家を出なくてはいけない人でも、この時間帯なら、駅前の吉野家で朝ご飯を食べられます。「一汁三菜」というタイトルの通り、ごはんに、ひとつの汁物(みそ汁)と3つのおかずがついています。 高山さん
絶望の縁から蘇れ、募金はしないがたまに応援するぞ。
そして怒りの⭕⭕を垂れ流せ!
ノーファイアー!!
ノーファイアー!!
もう一度叫ぶ
ノーファイアー!! __
_ >`´ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ、
℃ o ∠/ ヽ \
o 。 // /〃{{ !_ヽ\ │ ヽ
/イ N/l从 lハ.ヽ∧ |
|,小ハィ外V\| 代テ心リ \/ヘ
∠∧Y Vリ V辷レ′/\ ∧
厶、人"-――-、"∠ / ヾ
_,一'´ ̄::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:ヽ<ヽ/`´
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{.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::{::.::.::.::ノ.:ムーゃ} 4時ですよ〜
ヾ.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::..::.::.::.::ノ.:/ ̄/「
\.::.:;∠::_::.:\.::.::.::.: ノ /リ
(  ̄ ̄ ̄ ̄ / /
_,..:::-―‐(`ー--一ァ──r-イ≒}
/::.::.::.::.::.::./`ーx_,ノ::.::.::.::.:j.::ハヽ_〉ーz―-、__
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〈::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:/::.::.::.::.:∠.____)ー‐一' ̄ ̄
`ー-==ニニ=====-一'⌒ー‐'′ (´・ω・`)6時だから窓からちんこ6回だした。これで時計の無い人も安心 あまり眠れなかったよ(>_<)
おはようございます >>1
お前とは、本当に相性悪いな。
いつも俺が寝てたり仕事してる時に立てやがってw
まぁ乙 >>
本当かい!?
ミ~ ̄ ̄ ̄\
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(ニフフ >┴< ⊂⊃
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