もう4時か・・・

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0001名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ]2019/03/24(日) 02:44:24.92ID:3SkcSpOB0?PLT(12000)

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/190322/lif1903220007-n1.html
https://www.zakzak.co.jp/images/news/190322/lif1903220007-p1.jpg

 いよいよ4月になります。新生活に向けて、準備をしている方も多いことでしょう。一人暮らしや単身赴任を始める方は、食事についても考えておく必要があります。

 この時期に多くいただく質問に「どんなものを食べればバランス良い食事になりますか?」というものがあります。

 「バランスよく食べましょう」。これはよく使われる言葉ですが、具体的に食事のバランスを向上させるには、3つのコツがあります。

 ひとつめは、ご飯ものと汁物、おかずをそろえることです。イメージは、食堂の定食です。次に、野菜を1品つけるようにしましょう。そして最後は、赤、緑、黄色など食事全体がカラフルになるようにメニューを選ぶことです。

 3月にメニューを改定した吉野家では『一汁(いちじゅう)三菜(さんさい)朝膳(あさぜん)』という働く方々を応援するシリーズが誕生しました。販売時間は午前4時から同11時までです(11時開店店舗や公営レース施設ほか一部店舗では販売せず)。

 早朝に家を出なくてはいけない人でも、この時間帯なら、駅前の吉野家で朝ご飯を食べられます。「一汁三菜」というタイトルの通り、ごはんに、ひとつの汁物(みそ汁)と3つのおかずがついています。

0008名無しさん@涙目です。(庭) [KR]2019/03/24(日) 03:56:12.17ID:YdkldYmh0
よんれんきゅうもおわりか。

0009名無しさん@涙目です。(catv?) [GB]2019/03/24(日) 03:59:59.80ID:oqjUIBSZ0
               __
              _ >`´ ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ、
         ℃ o  ∠/         ヽ \
           o 。 // /〃{{  !_ヽ\ │  ヽ
            /イ  N/l从  lハ.ヽ∧ |
            |,小ハィ外V\| 代テ心リ \/ヘ    
             ∠∧Y Vリ    V辷レ′/\ ∧    
            厶、人"-――-、"∠     / ヾ    
         _,一'´ ̄::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:ヽ<ヽ/`´       
        /::.::.::.::::.::.::.::.::.::.::.::./.::.⌒Y:::}⌒ヽ
         {.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::{::.::.::.::ノ.:ムーゃ}   4時ですよ〜     
        ヾ.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::..::.::.::.::ノ.:/ ̄/「           
         \.::.:;∠::_::.:\.::.::.::.: ノ  /リ
           (     ̄ ̄ ̄ ̄   / /
      _,..:::-―‐(`ー--一ァ──r-イ≒}
    /::.::.::.::.::.::./`ーx_,ノ::.::.::.::.:j.::ハヽ_〉ーz―-、__
   /::.::.::.::.::.::.::./::.::.::.::.{::.::.::.::.::/::.:,'::.::.::.::.} Y        ̄`ー- 、
  ,/::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::./::.:/::.::.::.::.::トく_ xヘ:::::......   .....:;:::::〉
  |::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::{::./::.::.::.::.::./  \ `ー-、-‐=ニ二/
  〈::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:/::.::.::.::.:∠.____)ー‐一' ̄ ̄
   `ー-==ニニ=====-一'⌒ー‐'′

0010名無しさん@涙目です。(四国地方) [US]2019/03/24(日) 04:03:56.94ID:htllYHxE0
寝る前にあんぱんを食ってしまった
寝るぽ

0011名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US]2019/03/24(日) 04:11:37.80ID:pt+YGFnH0
スピー

0012名無しさん@涙目です。(茸) [US]2019/03/24(日) 04:46:46.20ID:JynShMzr0
これから寝て起きたら昼過ぎか

0013名無しさん@涙目です。(茸) [US]2019/03/24(日) 04:53:26.65ID:vzGGgn0R0
>>6
ガッ

0014名無しさん@涙目です。(兵庫県) [GB]2019/03/24(日) 05:49:52.45ID:c6wlWtuG0
490円か

0015名無しさん@涙目です。(庭) [US]2019/03/24(日) 06:00:41.56ID:w8QPSFU40
(´・ω・`)6時だから窓からちんこ6回だした。これで時計の無い人も安心

0016名無しさん@涙目です。(東京都) [JP]2019/03/24(日) 06:31:35.22ID:2qn04hCf0
ちんこさん久々登場

0017名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:30:05.16ID:wPdFsIwj0
P

0018名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:30:32.36ID:wPdFsIwj0
Q

0019名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:31:01.62ID:wPdFsIwj0
R

0020名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:31:35.11ID:wPdFsIwj0
S

0021名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:38:42.86ID:wPdFsIwj0

0022名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:39:08.76ID:wPdFsIwj0

0023名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:40:19.72ID:wPdFsIwj0

0024名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:41:12.48ID:wPdFsIwj0

0025名無しさん@涙目です。(茸) [MX]2019/03/24(日) 07:41:29.08ID:s+kfWGVP0

0026名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:42:12.98ID:wPdFsIwj0

0027名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:43:00.45ID:wPdFsIwj0
β

0028名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:43:46.07ID:wPdFsIwj0
β

0029名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:44:14.99ID:wPdFsIwj0
β

0030名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:45:07.96ID:wPdFsIwj0
β

0031名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:46:21.84ID:wPdFsIwj0

0032名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:47:21.00ID:wPdFsIwj0

0033名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:48:17.03ID:wPdFsIwj0

0034名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:49:12.81ID:wPdFsIwj0

0035名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:51:12.43ID:wPdFsIwj0

0036名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:52:06.96ID:wPdFsIwj0

0037名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:53:14.88ID:wPdFsIwj0

0038名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:54:13.14ID:wPdFsIwj0

0039名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:55:39.12ID:wPdFsIwj0
   n_n
  /∵!  
  ム´/ゝ 
  |へ〉

0040名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [FR]2019/03/24(日) 07:56:14.62ID:wPdFsIwj0
   n_n
  /∵! クマー 
  ム´/ゝ 
  |へ〉

0041名無しさん@涙目です。(東京都) [JP]2019/03/24(日) 16:18:01.26ID:2qn04hCf0
うらよん!

0042名無しさん@涙目です。(王都図書館司書室) [US]2019/03/24(日) 20:05:34.69ID:kFILsAfQO
        ⊂⊃
    〜( ゜∀゜)〜  〜G〜
         ⊂⊃

0043名無しさん@涙目です。(茸) [KR]2019/03/24(日) 23:36:56.79ID:eW6M5OpK0
寝ようかー

0044名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [US]2019/03/25(月) 04:52:38.95ID:iRCJiQLVO
あまり眠れなかったよ(>_<)
おはようございます

0045名無しさん@涙目です。(福島県) [KR]2019/03/25(月) 05:25:01.78ID:1gdCfe6C0
あと5分でふとんからでなきゃ

0046名無しさん@涙目です。(栃木県) [US]2019/03/25(月) 09:24:55.63ID:uV7yOVJX0
>>1
お前とは、本当に相性悪いな。
いつも俺が寝てたり仕事してる時に立てやがってw
まぁ乙

0047名無しさん@涙目です。(王都図書館司書室) [US]2019/03/25(月) 16:46:02.84ID:nexBRyL3O
        ⊂⊃
    〜( ゜∀゜)〜  くもり〜
         ⊂⊃

0048名無しさん@涙目です。(東京都) [JP]2019/03/26(火) 01:32:48.56ID:wyvw9oxI0
眠いですよっと

0049名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ]2019/03/26(火) 02:03:13.11ID:+Ei0yJpP0
少し早いけど

https://i.imgur.com/G1NJH2Z.jpg

0050名無しさん@涙目です。(茸) [US]2019/03/26(火) 02:28:44.33ID:bLW5moN40
>>49
グロ

0051名無しさん@涙目です。(熊本県) [US]2019/03/26(火) 03:00:57.59ID:pwFejZAr0
グギギ・・・

0052名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ]2019/03/26(火) 03:11:58.02ID:+Ei0yJpP0

0053名無しさん@涙目です。(北海道) [ニダ]2019/03/26(火) 04:04:32.34ID:iWyw4m4O0
これからまた二度寝が気持ちいい

0054名無しさん@涙目です。(東京都) [CO]2019/03/26(火) 04:07:06.82ID:9MxgmidD0
>>
   本当かい!?

   ミ~ ̄ ̄ ̄\
   / ____亅
   / > ⌒ ⌒ |
  |/   (・) (・) |
  (6――○-○-|
  |    つ   |
  |    ___)/
   \   (_/ /
   /\__/
  /  \><∧
  / /  V | |
 /_/    |  | |
⊂ニu\__/L|⊃
  |  / /
  | / /
  | / /
  (ニフフ

0055名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [BR]2019/03/26(火) 04:10:34.01ID:yEJjwQo60


0056名無しさん@涙目です。(大阪府) [AE]2019/03/26(火) 14:06:20.86ID:67s2ITy70
    
【助けて】アラーム忘れて起きたら2時 どうすりゃいいんだ?電話怖え
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1553576413/
     

0057名無しさん@涙目です。(東京都) [JP]2019/03/26(火) 16:21:56.56ID:wyvw9oxI0
うらよん!

0058名無しさん@涙目です。(王都図書館司書室) [RU]2019/03/26(火) 17:15:20.97ID:EBbeDj0QO
     >┴<   ⊂⊃
  〜( ゜∀゜)〜  〜D〜
     >┬<    ⊂⊃

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