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玄米栄養あるの分かるんだけどあれ食い続けるの拷問だろ…。
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0003名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/12/05(水) 22:01:23.42ID:CrMg6ZcN0
うち玄米だよ
たまに外食とかで白米食べるとマジうめえ！ってなる
0006名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2018/12/05(水) 22:02:57.03ID:JBY9zmeM0
玄米は健康に悪い
0008名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR]
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2018/12/05(水) 22:03:53.72ID:gmthiEmP0
ふーん、クリーム玄米ブランがあるのにね
0011名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
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2018/12/05(水) 22:07:05.78ID:KRV18DAW0
玄米に含まれるシュウ酸は鉄分の吸収を妨げるから、毎日玄米を食べてる人は鉄分不足でそのうちに病気になる。
玄米を食べるのは良いけど、やりすぎはダメ。
0012名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/12/05(水) 22:07:23.08ID:IMZNehKq0
そんな時にぬか玄！
0014名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/12/05(水) 22:08:20.31ID:qlRqdfwj0
少し混ぜて食べるぐらいだと普通に旨いが
0015名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/12/05(水) 22:08:31.79ID:uFuLcsxj0
食べたことないわ
そんなまずいのか
0016名無しさん＠涙目です。(茸) [EU]
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2018/12/05(水) 22:08:35.41ID:GMihhKVa0
米津玄師は好き
0017名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/12/05(水) 22:08:44.74ID:CIr1/uaP0
カレーの時は玄米にしてる
美味しい
0019名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 22:09:41.54ID:iEOAbe0M0
もち麦ぷちぷちしてうまいから好き
0025名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US]
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2018/12/05(水) 22:14:49.49ID:5zUGxpr30
むかし玄米はいいというので
ググったら食べ方にも工夫が要って面倒なので止めたｗ
0029名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/12/05(水) 22:17:45.31ID:AXRMqzqo0
消化出来なければ糞になって出てくるだけ
0030名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/12/05(水) 22:17:47.34ID:C77Oa5f30
玄米とか小鳥かな
0031名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [US]
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2018/12/05(水) 22:19:23.20ID:3MNY4yHh0
大東亜戦争中、食物が無かった時代を思え。
0032名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/12/05(水) 22:20:10.89ID:nakvEPxH0
米なら玄米、食パンは全粒粉、蕎麦は十割蕎麦か二八蕎麦。
これが常識。
0033名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 22:21:10.10ID:hfbs0S0M0
家庭用精米器で分搗きぐらいが丁度良いよ

その都度精米の旨さが何にも優る
0035名無しさん＠涙目です。(catv?) [NL]
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2018/12/05(水) 22:21:50.34ID:eX2Xeuk50
底辺だから玄米炊ける炊飯器ない
0037名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
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2018/12/05(水) 22:23:30.52ID:5NmnHdxX0
オートミール食え。玄米と同じ栄養素がとれる上に成分量も多い。
レンチンですぐ食べれるし普通にお粥見たいで米に合うおかずなら何でもあうし楽だぞ。
0039名無しさん＠涙目です。(東京都) [AR]
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2018/12/05(水) 22:23:51.89ID:ImnxDYDX0
玄米法師
0042名無しさん＠涙目です。(空) [GB]
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2018/12/05(水) 22:27:27.29ID:E/M6G1LG0
いや、玄米の方が美味い
0043名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2018/12/05(水) 22:27:33.11ID:b8yo8aGg0
>>37
オートミールとか罰ゲームだわ
0044名無しさん＠涙目です。(愛知県) [GB]
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2018/12/05(水) 22:27:35.62ID:bkjp3Pym0
昔、一時期食ってたな
ソースが結構あうんだよ
ウスターソース
0045名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CN]
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2018/12/05(水) 22:30:17.41ID:+Vne4hz60
いつもこれ（ロウカット玄米２ｋ）食ってるわ。
もう慣れたよ
0047名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/12/05(水) 22:33:57.38ID:qV3wp97y0
5分づき位が一番好き
栄養は知らんけど
0048名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/12/05(水) 22:34:03.95ID:NmdyxuAI0
ぬかの部分のとり加減で違うんじゃないの？
白米しか食わないから知らないけれど
0049名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [FR]
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2018/12/05(水) 22:34:09.38ID:t0m4JIPq0
>>37
ロボコップが食ってるやつか？
0051名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 22:35:04.18ID:QKrP0JIR0
三日に一度、一合位食うと糞が五合ぐらい出る。
質量保存の法則が崩れる。
0052名無しさん＠涙目です。(宮城県) [FR]
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2018/12/05(水) 22:35:36.37ID:2GGQiIwr0
3食玄米にしてからは便秘はほぼなくなった感じだな
飽きるというのは確かにあるからふりかけ持ち歩いてるわ
0053名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 22:35:49.93ID:Dy69+vdk0
食べ慣れると雑味と歯ごたえがクセになる。
白米は削り過ぎて純粋な炭水化物食ってる感じ。
0054名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/12/05(水) 22:37:19.03ID:pYcdChOm0
精米技術が発達した歴史には理由があるのがよく分かるよな
0055名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/12/05(水) 22:38:32.43ID:NTpIFkH+0
腎臓弱ってる俺にはカリウム多いから毒
0056名無しさん＠涙目です。(千葉県) [VE]
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2018/12/05(水) 22:38:44.42ID:lzx0o/250
白米と同じ量でも満足度違うよな
0059名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/12/05(水) 22:50:46.26ID:XWxADyRj0
白米もとぎ汁ほとんど白くならないくらい研ぐのに玄米とか臭くてむり(´・ω・`)
0061名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/12/05(水) 22:59:11.60ID:/IfFh1dQ0
干物やおしんこで食べる時は玄米
何故こんなに美味い？
0062名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/12/05(水) 22:59:52.09ID:4K8Jd0D20
>>12
今日を生きている人々。その日々の暮らしの中身が僕のテーマです。料理、建築、家族や畑、花のこと。それを支える大自然の営み。そして生きるための知恵と心と技。それが知りたいのです。
0068名無しさん＠涙目です。(四国地方) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 23:05:35.34ID:xBMvsdHe0
美味いって思うもの食べるのが1番の栄養だよ
0069名無しさん＠涙目です。(四国地方) [SA]
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2018/12/05(水) 23:06:21.67ID:3Wfe52SQ0
少量を炊き立てならまあたまにぐらいならまあ
0071名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/12/05(水) 23:10:24.58ID:fnyx1P3R0
別に玄米、白米のどちらかを選ぶ必要もないだろう
3分つきや5分つきも選択肢に入れて栄養と味のバランスが取れてるものを選べばいい
0073名無しさん＠涙目です。(dion軍) [PL]
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2018/12/05(水) 23:12:01.07ID:HDHAVUFT0
毎日食うなよ時々食えよ
0074名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/12/05(水) 23:16:18.60ID:O9fNNl0e0
>>3
玄米を混ぜてるんだよな？

玄米だけ食べてたらうんこが大量にでて流れずにブラシでほぐしてたら異臭がして地獄だったことがあるから玄米オンリーはおすすみしないぞ！
0075名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 23:18:56.51ID:FNLgfqQR0
玄米の方が美味いやん
白米味しないし
0076名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/12/05(水) 23:23:31.97ID:01PvzQGa0
白米だと食後に血糖値が乱高下してショックで眠くなるけど、玄米だとそれがないから助かる。
っていうか、そもそも玄米に日本人は馴染んでるだろうから白米は体に悪いと思うわ。
0078名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/12/05(水) 23:24:28.12ID:01PvzQGa0
>>72
玄米7分づきとかだろう
0079名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/12/05(水) 23:27:25.45ID:fnyx1P3R0
>>76
馴染んでねえから消化できないんだろ
0080名無しさん＠涙目です。(山口県) [US]
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2018/12/05(水) 23:27:57.03ID:lgNCr6PR0
玄米はタイマーで炊くことができないから面倒くさいわ
0081名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 23:28:39.29ID:AoHqj8360
ウンコの量が尋常じゃなく増える
0082名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/05(水) 23:30:08.76ID:L4J7xMv90
鳥の飼料臭が半端ない
0083名無しさん＠涙目です。(東京都) [CH]
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2018/12/05(水) 23:30:37.75ID:EBujbhZx0
ふーん、玄米ビスケッツがあるのにね。
0084名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]
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2018/12/05(水) 23:51:45.58ID:Ey4Aubvb0
香ばしい粒
0085名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/12/05(水) 23:56:12.17ID:iv0dMN140
糖尿対策の場合は血糖上昇の早い低アミロース米がいけないわけだから
高アミロースのタイ米に変えればいいんだけどね。

けどいくらおいしいからって低アミロース米ばかり品種改良で作りすぎ
0086名無しさん＠涙目です。(福井県) [US]
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2018/12/05(水) 23:57:41.50ID:gGHCNfNC0
玄米法師のスレ
0087名無しさん＠涙目です。(禿) [CN]
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2018/12/06(木) 00:00:30.95ID:a1cpgUiL0
>>81
蕎麦食っても増えるな
0091名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2018/12/06(木) 00:17:07.74ID:GXh2r4CE0
むかしの農民って玄米ばかり食ってたっていうけど、
どうして自分で精米して白米にして食わなかったのかな？
0092名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/12/06(木) 00:22:54.72ID:tA6xuO5G0
若い頃身体に良さそうだなと米屋に行って玄米買ったことがあったな
食えないほど不味いわけじゃないけど何日か続けていたらうんこしたらカスだらけになってなんとなくやめた
0093名無しさん＠涙目です。(新潟県) [JP]
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2018/12/06(木) 00:23:51.85ID:3MyJLS7d0
栄養なんてほかの食い物からも取れるだろ？
0094名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2018/12/06(木) 00:25:24.12ID:sW+dXzFK0
何を食うかは個人の自由
それを拷問と行ってしまうこと自体神がかっている
0095名無しさん＠涙目です。(中国地方) [FR]
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2018/12/06(木) 00:27:25.47ID:qgL+X2N00
はい芽米ならいける
0097名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/12/06(木) 00:41:48.96ID:NxMPl15t0
ぷちぷちしてほんのり甘くておいしいと思っていたが
ぽろぽろしててちょっと食べ辛いけど
0098名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/12/06(木) 00:43:08.17ID:jeHWknPw0
金芽米とかいうの食べてるわ
0099名無しさん＠涙目です。(禿) [JP]
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2018/12/06(木) 00:47:09.04ID:z9bfEQcu0
>>91
精米技術や機器がどう普及したかの問題でないでしょうかね。
ドラマ等で戦時中に瓶に入れた米を棒で延々と突いていたシーンは、精米だろ。
0100名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/12/06(木) 00:48:16.08ID:/5dSNH7v0
>>3
分かるわ…
たかがいきなりステーキのセットライスを食べて「ナニコレ美味しい！」と声に出して言ったのは私だ
「白いおまんまがたらふく食えるぞ」でついて行く時代劇の貧民の気持ちが分かった
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