おまえらって一日のカロリー計算してなさそう。男は２５００キロカロリーで納めないるんだぞ、

[0121 名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU] 2018/09/12(水) 18:37:51.58 ID:V2jDwg7e0]

>>83
太ったり痩せたりかな
食事自体は節制を心得ているし
筋トレはしているのです
増量期は増えて
減量期には減る感じかな
今は身長187cm体重107kg体脂肪率18%くらい