X
おまえらって一日のカロリー計算してなさそう。男は２５００キロカロリーで納めないるんだぞ、
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002名無しさん＠涙目です。(三重県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:46:07.29ID:iPzBHlr00
酒は含まなくていいんだよね？
0004名無しさん＠涙目です。(愛知県) [EU]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:46:41.87ID:kGOmMGnn0
どっちだよ
0005名無しさん＠涙目です。(catv?) [SA]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:46:48.41ID:4Ka6kLd90
2500kcalとかどんなデブだよ
0009名無しさん＠涙目です。(庭) [VN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:48:08.75ID:I/mVGKb40
カロリーは2000kcal～2500kcal
タンパク質は100g以上
0010名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:48:21.89ID:6nspKyZI0
ないるん
0012名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:48:25.90ID:5lobOA5y0
食いすぎで頭おかしくなってるのか？
0013名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:48:42.56ID:IpHaz61Q0
カロリー管理アプリでは2,700kcalになってる
ほぼ毎日カロリー不足
0020名無しさん＠涙目です。(catv?) [SA]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:50:42.52ID:4Ka6kLd90
因みに今現在の消費カロリー2940kcal
0023名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:51:48.91ID:EURLWqvJ0
基礎代謝２０００だから２５００以上取らないとバルクアップできない
0025名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:52:24.64ID:SKsbCMcn0
だからといってガリガリ女は老後に骨粗鬆症からの骨折で寝たきり老人だがな
0029名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [FR]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:53:07.38ID:AxLN7R8p0
ないある
0031名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:53:42.05ID:DzIedC1P0
で、BMIはいくつなの？
ちなみに俺は20.38
0034名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:54:43.79ID:RpaYXZMO0
腹出てきたから痩せないとな
とは思ってる
たぶん2000もカロリーとってないけど
0035名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:55:28.20ID:zilIgT2g0
日本語もまともに書けないゴミがスレ立てすんじゃねぇよ
0038名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:56:41.72ID:OMAUA0h80
オサメ・ナイル
0039名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [BE]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:57:11.43ID:py8EKYDP0
日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。

法窓夜話私家版
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G389LT1/
続・法窓夜話私家版
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BP9CP5V/


高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。

外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07FB48MRF/
icp
0040名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:57:42.68ID:bWFH3txs0
私の摂取カロリーは53万です
0041名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:57:50.03ID:oCKg2mwX0
多分1,000切ってる
少しはまともなものを食べたい
0042名無しさん＠涙目です。(愛知県) [VN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:58:08.89ID:jZh0n2Ti0
ないるんなトトメス
0043名無しさん＠涙目です。(京都府) [CA]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:58:17.89ID:BKBWeUCf0
昨日とか昼と夜にエースコックの袋ワンタン麺1袋ずつ+お茶だけだったから計算上摂取カロリー880kcalだし、
普段もそれぐらいの量だと思うんだけど体重150kgあるよ(　´・ω・｀　)
0045名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:58:33.64ID:nDbEZcB20
毎日3000のノルマ決めてる
それ以下だと体重が落ちていく
まず身長が平均からかけ離れてるから仕方ないが
0047名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 17:59:49.44ID:bWFH3txs0
>>45
なんぼなん？
0049名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:00:07.08ID:EURLWqvJ0
どこか1食にラーメン入れれば2500行くだろ
チャーハンか白米でも足しとけば完璧よ
0055名無しさん＠涙目です。(家) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:01:31.19ID:x9WC5Lyb0
スポーツマンでもないのにちまちま計算してる野郎とかキモいわ
0056名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:01:33.81ID:YJnVzWY00
>>24
普通の献立でご飯は食べない　カレーは一発アウト
0060名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:02:47.33ID:OBJ0EXEZ0
>>56
ほえええ
いままでおかわりとかしてたわ
0061名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:02:55.78ID:2AQf6THg0
食い過ぎで病気になるっぽいからざまぁ
0063名無しさん＠涙目です。(四国地方) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:03:27.67ID:Dp2ktKQn0
なんだかんだでコンビニ弁当はカロリー7～800台なんだよな
3食くっても2500くらい
もちろん添加物やら脂やら長生きしたければ取らないほうがいいものてんこ盛りだけど
0064名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:03:35.54ID:Hsv9/5pU0
と太
0067名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:03:45.32ID:1evB9szK0
最低でも2000は超えないと痩せていくぞ
0070名無しさん＠涙目です。(庭) [VN]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:04:11.49ID:I/mVGKb40
やっぱ5ちゃんってエリート多いな
俺なんて工場勤務の底辺だから歩き回ったり重い物持ったりしてるから2500kcalぐらいなら全然太らない
174cm 60kg 体脂肪率9.5%
0076名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ES]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:09:03.67ID:T7wOwnxy0
５年くらいほぼピーナッツで生きてる
0082名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:10:07.63ID:bWFH3txs0
>>76
やめておけ！千葉県人になるぞ！
0083名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [HK]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:10:38.03ID:lhvY13g70
>>80
太る？
0085名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:11:09.17ID:2ZvA8YR50
40歳だけど、1日1500kcalに抑えてる
0086名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:13:18.95ID:tpgQipAE0
>>69
1度筋肉付けて有酸素運動系のダイエットすれば代謝が増えた分体重落とせるというのが定説
要は筋肉なければ代謝が少ない分食べないだけでは痩せない
0090名無しさん＠涙目です。(福島県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:16:46.82ID:kyuTiIhj0
酒（蒸留酒）入れると軽く２５００ｋcal越すけど、全然太らない
エンプティーカロリーなんだなと納得してたが、
思うところあって酒を数日止めたりすると普通に食ってても
みるみる体重が落ちていく
体が酒のカロリーで帳尻合わせしてて意外と食ってないのかも
0095名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:19:32.01ID:eT61hJaN0
収入増えて好きなもんばっか食ってたら急激に太ったので最近は2000以内にしてる
3キロ減った☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
0096名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:20:03.84ID:4nwgPyZo0
1日1食で好きなもん食え
0100名無しさん＠涙目です。(dion軍) [PL]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:22:24.42ID:6nJCXLvg0
今日は1800くらいだな
0101名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [MY]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:22:44.83ID:PFxwifik0
メロンパン1個100g350kcalを2個ずつ3食食べて600g2100kcal食べて10%の60gのうんこする
キャベツ1玉1000g250kcalを1玉ずつ3食食べて3000g750kcal食べて10%の300gのうんこする
0102名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:22:49.81ID:408c0h0DO
(´･ω･｀)いーよ たいして食わねーもん
0106名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:23:56.92ID:zYD1cQFl0
>>96
これが一番痩せる
腹を空かせる時間が長ければ長いほど痩せるよ
ドカ食いは太るとか言うが3食分食えるとか超人だから普通は痩せる
0107名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:24:35.10ID:DGTTxFtc0
多分計ったら2000切るだろうけど
米ばかり食ってるから体にはよくなさそうだ
0108名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:27:02.82ID:Fk7xxLaF0
カロリーは全く気にしない
3大栄養素のバランスは常に考えてる
朝食はゆで卵2個とツナサラダと牛乳
昼食は日替わり仕出し弁当
夕食はささ身のソテー5本と冷や奴(冬は湯豆腐)300gほ毎日食べて＋好きな物適当に食べてる
まぁ適当とは言ってもなるべく低脂肪低炭水化物高タンパク質の物食べてるけど
0110名無しさん＠涙目です。(関西・東海) [AU]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:29:31.44ID:bUPo6G5pO
オッサンになったら煮物とサラダと魚をそれぞれ少量たまに肉くらいが丁度だな
米も一膳は食わない
半分から八分
それでも痩せはしないんだから
0116名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:33:33.00ID:thI08v3R0
イカリングとドーナツはゼロカロリー
0118名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:35:35.67ID:TMAhn/M50
>>83
その前に死ぬだろ
0120名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:36:41.93ID:thI08v3R0
>>117
糖質関係なく遺伝的なもんだろ
宿命なんだから受け入れろ 楽に成れるぜ
0121名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:37:51.58ID:V2jDwg7e0
>>83
太ったり痩せたりかな
食事自体は節制を心得ているし
筋トレはしているのです
増量期は増えて
減量期には減る感じかな
今は身長187cm体重107kg体脂肪率18%くらい
0126名無しさん＠涙目です。(catv?) [CO]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:39:43.48ID:cE8/OomN0
夜にご飯食べるから昼がジュースが美味しい。健康的で野菜ドリンクを好むスタイルとしてよく知られる。
2500キロカロリーは収めないと分かってるが昼ジュースやめられない。夜にご飯食べてドリンク流し込む感じね。
0128名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:42:40.63ID:1s4qVOnF0
英国の研究所が発表してたけど、1950年頃の日本と現代ではさほど摂取カロリーが変わらないらしい
日本と比較すると韓国は1日あたり500キロカロリーは多い、だから体格がゴツい
0131名無しさん＠涙目です。(茸) [CO]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:54:12.01ID:9kX4O0Ml0
デスクワークなのと年齢も考慮したら
男でも２５００も消費してないのが結構居るんだな～(´・ω・`)
0133名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:55:38.83ID:pnELpPag0
178cm68kg19%

筋トレしてて食事も不健康にならない程度に抑えてるけど体脂肪率全然減らない
有酸素と糖質制限は老けるからやりたくないんだが、やっぱやんなきゃダメなの？
0137名無しさん＠涙目です。(dion軍) [BR]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:58:07.32ID:+qT5S+4j0
35過ぎたら1500に抑えないとあっという間にデブになる
2500とか考えられない
0138名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:58:38.54ID:pnELpPag0
>>135
そもそもコンビニとか外食産業の表示カロリーはめちゃくちゃだから参考にもならんよ
0139名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 18:59:43.56ID:f7FAtPdh0
運動しろ運動
0141名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:00:29.42ID:pnELpPag0
ここで体重増やしたいって人ちょいちょいいるけど多分量を食えない人たちだろ？
いいもの教えてやる。粉飴で検索しろ
0142名無しさん＠涙目です。(福岡県) [RU]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:01:12.34ID:mqrN3YaK0
日本語ミスるやつにカロリー計算できると思う？
0147名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:03:16.57ID:nHExUn3O0
>>43
それを何日目って話だな
0148名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:04:22.32ID:dTjOz1YR0
>>24
朝イチでペヤングメガ盛り

あとは流れで
0149名無しさん＠涙目です。(空) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:04:40.84ID:53G0flo90
日本語でおk
0150名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:04:47.75ID:Fk7xxLaF0
>>146
1度付いてしまった皮下脂肪落とすのはウェイトトレーニングの方が効果あると思う
0154名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:07:22.03ID:ZHCsI6rQ0
納めないるんだぞてどこの言葉だよw
0155名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:07:38.84ID:tNmYUILX0
運動量によって違うだろ一律にイクラとかちゃーーーーんかよ
0160名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:09:42.64ID:ZHCsI6rQ0
中年になるほど止飯の量を減らさんといかんと思ってる
0161名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:09:43.42ID:ZHCsI6rQ0
中年になるほど止飯の量を減らさんといかんと思ってる
0163名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:09:56.21ID:YFYWZWZY0
>>11
朝飯もしっかり食べろよ
0164名無しさん＠涙目です。(空) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:10:58.09ID:JJjDPVWR0
ハンバーガーとポテト、チキンナゲット、ビールで2200キロカロリーだっけか
0167名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:11:51.69ID:ZHCsI6rQ0
中年に卵は疑問だな
内臓器官衰えそこにこうこれすて
そもそも卵は尿結石、心筋梗塞の疑いがあるから
卵は少なめやなw
0169名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:12:52.28ID:Ja04Wm6X0
>>23
おお、同士よ！
0170名無しさん＠涙目です。(岡山県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:13:11.52ID:dUffVEwR0
私はBMI24で基礎代謝は1900-2000キロカロリー程度
1日活動して1万歩程度歩いていれば2500キロカロリーはオーバーするようだ
0171名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:14:37.73ID:aN8cIhMk0
>>2
それ、ウソなんだよなあ・・・、たとえ糖質が含まれてないエンプティカロリーｗであっても熱量なんだから
アルコールの熱量がある分、食い物の熱量は使われないしていうかむしろ効率よく中性脂肪に変換されていくのさ・・・
0172名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DK]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:15:11.06ID:a98Vd8Wq0
ゼロカロリーコーラのんでも痩せないんですが何でですか？
0173名無しさん＠涙目です。(岡山県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:15:41.66ID:dUffVEwR0
ちょっと前まではオムロンの活動量計を持ってたので
1日どのくらい消費してたか把握できて便利だったが
このあいだ姪にあげてしまった
階段の上り下りや貧乏ゆすりもちゃんと計測してくれる
0174名無しさん＠涙目です。(岡山県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:16:17.08ID:dUffVEwR0
>>173
訂正　上りだけで下りは計算してくれなかった
0175名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:16:45.39ID:aN8cIhMk0
卵ていうか経口コレステロールの量に制限は不要って言うけど、卵を一日5個以上食って大丈夫って研究はナイんだよね・・・
コレステロールは肝臓で調整するけど、コレは肝臓での合成を少なくすることで対応している、つまり合成をマイナスにすることは不可能なんだから、そのあたりは考慮した方がいい
0176名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:17:11.95ID:tYCnbHsu0
大雑把には把握してるが、食べ物だけだと一日2000いかないなー
ま、若くて運動してるなら、もっとたくさん食べなきゃだが
0178名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:20:07.38ID:NScipIrz0
食って動いて筋肉付けろ。全てはそれで済む
0179名無しさん＠涙目です。(家) [NL]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:20:59.25ID:/BedbQED0
僕のガーミン君によると今日は2800kcal消費してるわ
0183名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:26:04.42ID:tYCnbHsu0
身長175cm、体重63kgのじじいだが、腹だけポッコリ
0185　(茸) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:31:18.39ID:IS+srI0T0
事務は2000切らないと中年腹まっしぐら
0187名無しさん＠涙目です。(宮城県) [RU]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:32:04.33ID:vYrRkjin0
毎日1200
0188名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:34:42.26ID:JLXvOUDW0
こういう明らかにワザとスレタイ間違えたようなスレをちょくちょく見かけるけど
同一人物がやってるのか
0190名無しさん＠涙目です。(京都府) [CA]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:36:46.80ID:BKBWeUCf0
>>147
歳もそろそろ40が見えてくるころで食欲もだいぶ減ってるからなぁ
普段は朝昼食わずに19時頃に晩飯でご飯は茶碗一杯、あとはサラダとなんか一品みたいな感じかな
普段の飲み物は炭酸水とお茶、あと寝る前と朝にコップいっぱいのアクエリアス
0193名無しさん＠涙目です。(庭) [CH]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:45:25.41ID:63TQpgVb0
1500kcalぐらいの食事パターン作って、食べたいものが無いとき、めんどいときはそのメニュー食って過ごしてる。
0195名無しさん＠涙目です。(岡山県) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:50:06.45ID:mmmSGk+b0
>>11
ああ、それでもう越えてるから
0197名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:52:18.86ID:+WAl6EZ50
ブルーカラーからホワイトカラーになったら一日一食なのに9キロも太っちゃった
肉体労働してた時は、どんぶり飯を何杯も食ってても太らなかったのに
0198名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:54:15.33ID:ICWybBfH0
痩せ体型なのにお腹だけ出るのは腹筋弱って内蔵を抑えつける力が無くなってる
0200名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [NL]
垢版 |
2018/09/12(水) 19:59:57.70ID:SQPG+yhs0
2000カロリーぐらいしか食ってないのに太ってきたんだが？
0202名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:00:18.69ID:/3/hpTdr0
>>196
俺の経験上ランキングだけで痩せるのは半端じゃなく大変だと思う
ランキングは現状維持目的で腹を凹ますのは食事の内容を変えた方がいい気がする
カロリーを減らすより高蛋白質低炭水化物を気にしてから常に体重体脂肪率一定をキープできてる
0204名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:06:33.47ID:SjOvv1fo0
>>52
お前のような奴って、性格がひねくれているんだろうな。
0208名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:09:11.44ID:V2jDwg7e0
>>162
腹筋割れていないからマッチョでは無いな
ウィスキー二本ほぼ毎日してから5年くらいだが体調は普通にいいが血圧の上下がヤバイな
昼間の平常時は150くらいで運動後が165くらいなのはチョイ高血圧気味でいいんだが
泥酔近くに測った時に80割っていてビビった
0211名無しさん＠涙目です。(空) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:12:00.70ID:nlOWg6ad0
1300~ 1500が精一杯
2500も食ったら忽ち太る
0215名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:14:19.36ID:Sn9/JaDt0
いま10キロ早歩きでウォーキングしてきたが650キロカロリーくらいしか消費しないのかよ
0217名無しさん＠涙目です。(庭) [RO]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:14:29.22ID:hmOnImL20
今やってるよ減量作戦。7月半ばから開始し現在まで-10キロだよ。カロリー総数は一日1500以内。別段身体を締める運動は行なっていない。食事の内容と取る時間を見直しで実現。先はまだ長い残り－15キロである。
0218名無しさん＠涙目です。(禿) [KR]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:15:00.89ID:ucpocu1d0
登山は1時間あたり300メートルのぼるわけだが、時間500キロカロリーを消費する。
900メートルの標高差の登山だと、登り3時間、下り2時間。
2500キロカロリーを消費する。
おにぎり1ヶが180キロカロリーだから14ヶ食う必要がある。
0225名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:23:32.75ID:XnJK05Xb0
>>172
食べてからゼロコーラを飲むまでの間に消化された分はゼロリセットされない
痩せたいなら、食べたらすぐにゼロコーラを飲んでカロリーをゼロリセットすべし
0227名無しさん＠涙目です。(京都府) [CA]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:23:41.41ID:BKBWeUCf0
>>194
まぁ早死するならするでいいんだけどね
でもできれば無駄に生きながらえることは避けたいと思ってる
ちなみに血液検査尿検査では、血中コレステロール値がやや高いぐらいでほか正常
医者もなんで糖尿出ないんだと不思議がってるわ
0232名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:32:04.54ID:thI08v3R0
>>133
年齢は？
代謝の落ちる40代過ぎてんなら優秀だが
0233名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:32:49.11ID:vTu38LEZ0
>>13
2700は明らかに多過ぎだよねぇ
おれの2100kcalだわ
0234名無しさん＠涙目です。(オーストラリア) [HK]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:35:01.40ID:YKvmoFrq0
一日に必要なカロリーを摂取してからどれだけカロリーを上乗せできるかで人間としての価値は決まる
0236名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:39:52.80ID:EGJRSlLi0
何を言ってるんだ？
0238名無しさん＠涙目です。(千葉県) [BE]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:43:04.26ID:DvDkIrZQ0
食いたい時に好きなだけ食って早死にするのが夢です。
0240名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:43:40.85ID:/3/hpTdr0
>>228
1日4個なんて余裕だろ
昼飯にギガマックス普通に食えたぞ
0241名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:45:21.12ID:DcQgqkMh0
いい加減にカロリーに代わるエネルギーの計算方法を誰か発明しろよ
0245名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [FR]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:53:36.70ID:8Ib02PeP0
調理パン食ってたら2500キロカロリーとかすぐだろ
0246名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 20:54:01.66ID:HDmIcvkV0
170cm75kgの男の基礎代謝が1500kcalだからそれ以上食べないと腹が減ってしょうがないよ。
でも1500kcal食ってたら必ずBMI平均には行く。170cm75kgの男で4か月ほど。
BMI平均は63.5kgだが肩、胸、背中の筋肉がそこそこ付いてれば65kgでも良いが
そうでなければ62kgには落としたい。そうすれば10日に1回ドカ食いできる。
0250名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:04:06.34ID:kj2PHcej0
デスクワーク以外の職つけばダイエットなんしななくても一ヶ月で簡単に痩せれます
0251名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:04:55.24ID:SvjtSZVU0
よくわかんねえから吉野家の牛丼特盛りつゆだく何杯分かで教えて
0252名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:05:04.14ID:X+GjcrUT0
日本語で
0255名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:06:55.72ID:Kma8mWzJ0
カロリーがどうこうとかギャル曽根の前では無力だよね
いくら食っても太れない
0257名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:07:34.38ID:JRkCJ5xY0
168cm73kg、体脂肪17%
自転車通勤とボウリングしてたらなんか下半身の筋肉が増えまくった。上半身それほどだからなんかいびつだわ
0259名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:11:38.96ID:gopAtcOfO
カロリー計算してるやつおるんやな…
あんなちまちま女みたいなことやってられるかよ
体重計に乗って、増えた減ったで調整したらええやんけ
あとは鏡見れば分かるだろ
0260名無しさん＠涙目です。(愛知県) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:12:21.24ID:ddiYIlHX0
シュラム立山は1日13000カロリー食ってるよな
最近は毎日3キロくらい食う大食い配信だし胃腸強すぎだろ
木下ゆうかみたいな嘔吐系の大食いじゃないのがいいよね
0265名無しさん＠涙目です。(北海道) [PH]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:34:54.58ID:fyyXPU8y0
あすけんってアプリで5キロ痩せたよ
0268名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:44:07.57ID:6nspKyZI0
>>1
オッサンでデスクワークなら1500でも多いだろ
0269名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:45:35.32ID:thI08v3R0
>>103
漢方薬とかで胃腸を丈夫にするしかないな
手っ取り早く養命酒とか飲んでみたら？
0270名無しさん＠涙目です。(四国地方) [EU]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:47:18.34ID:YeEkgKNs0
そもそも、カロリーって大昔にめっちゃ雑な計算で
定められたオカルトだぞ。

「食物を燃やした時の熱量」と「食べさせた後のウンコを燃やした時の熱量」の差。

↑ こんなアホみたいな計算だぞ。
ウンコの大半は腸内細菌だから、どう見ても食べ物と関係ないのが混ざっている。

正しくは タンパク質 何g、 脂肪 何g この2つだけで見るべき。
炭水化物は…どうでもいいわ。
(どうせアミノ酸からブドウ糖を合成するから経口摂取する意味はない)

肉しか食べない肉食動物が、血糖値を維持し、脳へブドウ糖を供給できるのはこういう仕組み。
0271名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:52:59.10ID:amSzjLwf0
食べたい物食べて早死にしていい
とか申すやつは
その考えを一生貫けよな
年取ってからも絶対に健康のこと考えるなよな
一生考えを変えなかったら尊敬していい
0272名無しさん＠涙目です。(秋田県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:53:23.35ID:19D+pdj+0
>>11
朝
ご飯3合、湯がいた野菜(キャベツ、レタス、タマネギ)をボウル1杯、鳥のササミ200g、豆腐1丁、温玉、ワカメなどの味噌汁

昼
ご飯2合、豚バラとモヤシとニラの辣油炒め、トマト2個、納豆、味噌汁

夜
ご飯1合、魚、野菜4種類ぐらいのサラダ、豆類、味噌汁

大体いつもこんな感じ
身長178cm体重69km体脂肪率7%
0276名無しさん＠涙目です。(福岡県) [AT]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:57:13.81ID:0g4pK6VK0
カロリーなんて計算して食事することないなあ
おなか一杯になるまで食べるだけでしょ
人間の本能に逆らっちゃ駄目になるよ
0278名無しさん＠涙目です。(福岡県) [AT]
垢版 |
2018/09/12(水) 21:59:27.68ID:0g4pK6VK0
>>271
私は体を信頼してるから
食べたい物は体が欲してる必要なものだと思ってる
我慢することの害の方がはるかに健康に悪いと思う
考え方は人それぞれでいいけどね
0279名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:00:08.14ID:ouS3yB4z0
食わねぇ男が多すぎる。ガッツリ食ってガッツリ働けよ
0281名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [DK]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:01:25.78ID:VNHJuPZN0
ただのガリガリなやつが細マッチョとか笑わせるぜ
0282名無しさん＠涙目です。(空) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:04:11.54ID:3Y2n4kzy0
身長169で体重58で筋トレもしてるけど
体脂肪率がなかなか落ちない
最近やっと17%を切ったところ
0284名無しさん＠涙目です。(千葉県) [AU]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:09:37.65ID:f2X7E30o0
筋トレし始めたら、なんか脂肪が体にくっついてる感が酷くなったんだけどなんだこれ？
前は脂肪と一心同体だった。
0288名無しさん＠涙目です。(千葉県) [AU]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:13:12.37ID:f2X7E30o0
>>286
メロスじゃないんだからそんなに走れません
時速8㌔で走っても二時間とかむりむり
0291名無しさん＠涙目です。(千葉県) [AU]
垢版 |
2018/09/12(水) 22:17:42.96ID:f2X7E30o0
>>289
なんか他人みてーなんだよ
>>290
原付乗っていいなら10㌔で走るわ
0294名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:01:59.34ID:xxDVn6FU0
じてつうしてるから めっちゃ食うわ
0295名無しさん＠涙目です。(千葉県) [JP]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:13:11.96ID:2aKrScvx0
ホワイトカラーは運動しないなら2000kcalが目安
0296名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:14:28.87ID:CeM3JFiz0
運動はしないほうがいい
始めたら最後やめたら必ずリバウンドで1.5倍太る
0297名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:15:16.61ID:P1fK3DZW0
>>272
体重なげえな
0298名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:18:46.91ID:1Kv8D1vf0
ファミレスとかのカロリー表示は少なく改ざんしてあるので真に受けたらダメ
もっとも、バイトが使う油の加減でも上下するわけだけど
0299名無しさん＠涙目です。(玉音放送) [FR]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:20:45.00ID:aTIOR9Q80
結局重要なのはカロリー量なのか糖質量なのかどっちなんだい？
0300名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:22:02.27ID:eKpJplW20
生命は数字で計れない
0301名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:26:24.95ID:Dn6yvzmd0
おまえらってどれぐらいで納めないるん？
0303名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:28:33.70ID:8YgMYrtC0
>>8
1500でも太る。
運動をすればするほど体力が落ちていく。
10kmのランニングが1時間だったのが徐々に遅くなって今では2時間ぐらい掛かるようになった。
ベンチプレスは60kgを10回できてたのに今は40kgが8回、調子が悪いと5～6回。
0305名無しさん＠涙目です。(禿) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:29:05.77ID:H5dJv6570
>>297
ﾜﾛﾀw
0306名無しさん＠涙目です。(東日本) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:29:22.09ID:3ljW1cfA0
朝
麦飯二杯。豆腐と葱の味噌汁。ししゃも
おろし納豆。ほうれん草のひたし
漬物。リンゴ一個。トマトジュース
昼（外食）
ドライカレー。タンドリーチキン。トマトサラダ。バナナジュース。コーヒー
夜
鯖の西京漬。豚しゃぶサラダ。ひじき煮
モロヘイヤのひたし。ワカメの味噌汁。千枚漬け。白い飯二杯
ビンビール一本

で、今はマヨネーズどっぷしつけてあたりめでウイスキーの水割り四杯目

別にふつうだよな？みなみに一人暮らしが長い、基本自炊の独身男です
ああ、寝なきゃ…その前にもう一杯
0307名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:29:55.30ID:JsQ7qKIS0
仕事終わりで1日7km走って朝昼殆ど食べないで夜酒とつまみバカ食いの俺はもうすぐ死ねるのかな？
0309名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:33:57.64ID:K5kptYtn0
>>298
外食はどんな油使ってるかわからないから怖い
安いキャノーラ油とか使ってたら最悪
0310名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:43:08.56ID:o/87Ed5P0
仕事によるんだろうな
自衛官の時はストレスもあったし食べることしか楽しみが無いから多分4000キロオーバー食べてたな
0313名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AU]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:48:23.00ID:sDc0Go8K0
力仕事は3500kcalとらないと痩せちゃうよ
0315名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
垢版 |
2018/09/12(水) 23:52:58.90ID:J+BbFK0C0
２５００ｋカロリー取ってたのを１５００に減らすと空腹のせいで胃が変な感じになる
で、それに慣れてくると空腹なのを気にしなくなるけど常に体が気だるい状態になる
0316名無しさん＠涙目です。(大阪府) [BR]
垢版 |
2018/09/13(木) 00:19:53.06ID:WiliDbxP0
朝～夕方までは好きな物を好きなだけ食べて良いぞ
カロリー？気にするな

んで、夕方以降は何も食べるな
そのまま夜中になり、空腹のまま就寝しろ
肥らん
0317名無しさん＠涙目です。(千葉県) [AU]
垢版 |
2018/09/13(木) 00:28:34.21ID:7jj62C7A0
>>306
暇なやつはいいね
0323名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 02:50:05.51ID:dgidoNok0
>>199
ランナーなんてみんな老けてんじゃん
細胞　酸化でぐぐってみ

>>232
37だよ。代謝落ちてきて今が人生で一番太ってる
筋肉無くて脂肪ばっかだから見た目に反して体重少ないんだよ。腹なんてブヨブヨ
最低15%までは落としたいんだが筋トレだけでいけるのかはわからん
0324名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [EU]
垢版 |
2018/09/13(木) 03:13:13.60ID:NY0nJUuD0
>>121
ケンシロウかよw
0325名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 03:58:20.34ID:4iYN4ASp0
>>45
2.5mくらいか
0330名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/13(木) 04:41:22.61ID:6xAJJAOl0
>>303
ベンチ40kg5～6回って病人ですか？
0331名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 06:26:45.43ID:NlMw8FS00
ほぼ炭水化物は摂らない
買った惣菜や刺身で焼酎
〆は水飲んで誤魔化して寝る
三ヵ月に一度は二郎で大盛り全マシ

178の68
0332名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 06:35:18.91ID:20IVhMyU0
>>272
ご飯3合は無理だけど憧れの食生活だあ
0336名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [MY]
垢版 |
2018/09/13(木) 07:19:44.14ID:bxfjfmsc0
１食で6,000キロカロリー食ったら、腹パンパンで動けなくて冷や汗かきながら横になって消化されるのを待った
0338名無しさん＠涙目です。(禿) [DE]
垢版 |
2018/09/13(木) 07:27:54.64ID:73vy0ALh0
食べても体重減ってる時あるし、食べなくても増える時ある
4キロぐらいの変化しょっちゅうだからもう気にしない
0340名無しさん＠涙目です。(東京都) [TW]
垢版 |
2018/09/13(木) 07:40:36.14ID:3KEXNdsX0
>>268
強化されてない人が居ますねカロリー計算アプリ入れてみたら必要カロリー摂るのが結構大変
間食増やしてなんとかしてる
0341名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [RU]
垢版 |
2018/09/13(木) 07:47:23.85ID:lxRJMcw80
>>319
ドーナツもカロリーがあるのは真ん中だけだから
0342名無しさん＠涙目です。(dion軍) [AT]
垢版 |
2018/09/13(木) 08:45:56.38ID:GebB5rkm0
二郎食ってあとビール5本飲むんだが
0343名無しさん＠涙目です。(東京都) [KZ]
垢版 |
2018/09/13(木) 08:49:37.38ID:CrisuDq70
どこかの方言かと思ったわ ＞ ないるん

いつもと同じ食事なのに
夏、氷入れた水ばっかり飲んでたら３ヶ月で３キロ太ったわ
体が冷えると消費カロリーが減るのは本当なんだな
0344名無しさん＠涙目です。(禿) [TH]
垢版 |
2018/09/13(木) 08:50:40.17ID:3uPMq6LD0
高校の水泳部だったら、1日5000キロカロリーは取らないと倒れる。
クロールは1時間で1000キロカロリー消費する。
0348名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:06:29.68ID:ofhpbstt0
脂肪を落としながら筋肉も極力維持したいんだけどこういう時ってどういう食事すればいいんかね？
取りあえずほどほどの炭水化物と低脂質を心がけて毎日1500kcalに抑えながら
タンパク質は体重Ｘ2gの140g摂取、週三回ウェイトトレーニングとバイク30分
週末は水泳1.2kmしているけど
0350名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:11:48.14ID:nLCZMKBA0
万歩計とかサイコンとかの消費カロリーはなんであんなに大きく出るの？
詐欺過ぎでしょ
0351名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:16:35.69ID:zsS/Fxro0
運動の習慣がなくて、2500kcalだと
体重は80から85kgってとこかな
0353名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [JP]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:18:59.31ID:8FYYc87n0
２５００とか不可能だろｗ
食い過ぎｗ

２１歳の大学生だけど、２０歳越えると焼肉とか天ぷらの油モノは食えなくなるわｗ
高校生時代は大好きだった天丼なんて、一切受け付けない。
その代わり、そばが美味いｗ
0354名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:26:44.65ID:yVp/V0Ce0
ヨルマック　バリューセット
・倍てりやきマックバーガー 762kcal
・マックフライポテト(M) 424kacl
・コカ・コーラ(M) 140kcal
計　1326kcal
0355名無しさん＠涙目です。(空) [BR]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:56:29.08ID:RsrbZVSr0
>>354
チキンナゲット追加してビールに変更したら2000キロカロリー超えか
0356名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 11:59:51.91ID:dgidoNok0
>>348
筋肉維持したいなら有酸素するな
筋肉が分解される
0360名無しさん＠涙目です。(西日本) [KR]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:06:05.11ID:+cXcBmVr0
一日2食、1食はご飯1杯と鮭一切れ程度
腹が減ったら間食って生活で太りも減りもしない
0362名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:09:25.59ID:ofhpbstt0
>>356
どっちかというと趣味の水泳のストローク数やスピード上げたいの主題で
その為に程よく体脂肪を落とし（落とし過ぎると水に浮かなくなるので適度に）
筋トレは今はマシンだけど将来ウェイトトレーニングでビッグ3をこなせるくらいの
筋量をつけたいんだよね。

両立は難しそうだなぁ
0363名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:11:18.22ID:HD7uWPFn0
40過ぎたらみるみる太ってきた。
今まで太れなくて悩んでたが ようやく太れてきたので便乗して筋トレ始めた。
すごいスピードで筋肉発達してるw
0365名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:14:36.24ID:CzpMBrF20
コンビニ弁当に一品追加したらもう1000なんて余裕で超える。
3食で3000強、デザートつけたら4000もあっという間。
俺の友人は一日5食いくので更に5割増。
0366名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:22:53.02ID:ofhpbstt0
>>364
TETUみたいなこってりつけ麺だと並で1000、大盛で1400KCALくらいあるらしいからなぁ
ジャンクフード＆ドカ盛りとか食う人は軽く超えるんじゃないか？
0368名無しさん＠涙目です。(catv?) [CA]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:42:50.91ID:MBVqRrQG0
ダイエットしても一度出たお腹は引っ込まないよ
ガリになってもお腹だけ出てるオレ
オッパイは真っ先に無くなるらしいけどね
0369名無しさん＠涙目です。(東日本) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:49:38.09ID:CIR4oOjE0
>>317
通勤時間ゼロだもの。でないと朝夕の自炊なんて難しい
で、歩かない生活。やべーか
リーマンやってた頃は外食ばっかだったが、
職業柄歩きまくってたから今よりもひきしまってたわ
0370名無しさん＠涙目です。(東日本) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 12:50:48.17ID:CIR4oOjE0
>>367
医者に内臓脂肪うんたら言われたがオラそんな難しい話しわらねえだよ
0375名無しさん＠涙目です。(庭) [IR]
垢版 |
2018/09/13(木) 14:46:13.75ID:BLjz0kyr0
父方・母方いずれかで曾祖父世代までの全世代合計の糖尿発症率が25％以上の家系は2500も取ってたら糖尿率がかなり高くなる、2000でも糖尿リスクは高い、理想は1500以内。
0376名無しさん＠涙目です。(東日本) [SI]
垢版 |
2018/09/13(木) 16:12:41.96ID:KkJGc5Hp0
何を納めるのかね
0378名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [CN]
垢版 |
2018/09/13(木) 18:37:17.06ID:mtrZ65lJ0
>>362
落とし過ぎると水に浮かなくなるので適度に

なるほど。だから水泳選手は見た目、切れてないのね？

ある程度ぷよぷよしてないとダメなんだな。
0379名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
垢版 |
2018/09/13(木) 19:22:30.81ID:rlMqqyeU0
>>251
一杯半
0381名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 19:35:03.73ID:SPHJvIKp0
菓子パン惣菜パンはダメよ、
小さいの3つ食ったら簡単に1500いく。
0382名無しさん＠涙目です。(catv?) [BR]
垢版 |
2018/09/13(木) 20:13:09.60ID:4dN8WvLl0
1800に収めないと太るぞ
0383名無しさん＠涙目です。(家) [US]
垢版 |
2018/09/13(木) 20:34:43.48ID:/fK0YjYN0
日本語でおｋ
0384名無しさん＠涙目です。(愛知県) [AU]
垢版 |
2018/09/13(木) 21:00:03.08ID:SJ6h+Fta0
>>363
おまおれw
0386名無しさん＠涙目です。(福岡県) [AT]
垢版 |
2018/09/13(木) 21:19:55.46ID:TG0NJYGz0
>>381
菓子パンヤバいよね！！
私もつい小腹がすいた時菓子パン食べてしまう
食べるならおにぎりの方がいいよね
腹持ちもいいし
おいしい
0387名無しさん＠涙目です。(福岡県) [AT]
垢版 |
2018/09/13(木) 21:26:13.00ID:TG0NJYGz0
コンビニのホットケーキが好きなんだけど
あれだけでカロリーが400近くあるんだよね
恐ろしい…
0388名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
垢版 |
2018/09/13(木) 21:28:21.42ID:XjYskMiN0
全体主義者の手先、警察、消防は集団ストーカー(時間をかけた殺人)を主導しています。
警察・消防・自衛隊による税金を使ったいやがらせ犯罪、集団ストーカー。；犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、近隣や行く先々への風評のばらまきによって
ターゲットの孤立化を謀る、就職妨害、リストラ工作、暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、
住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の
人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、殺人、メディアを使ってのほのめかし。
こういった犯罪組織に人を逮捕する権限をあたえているという、今の日本は恐ろしい国になっている。
日本は集団ストーカーを行うこの腐敗臭漂う警察・消防・自衛隊を監視する組織を早急に作るべきである。

泥棒の為に税金納めんの？　アホーーーーーーーーー！！！！！！！！！
0393名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2018/09/14(金) 09:58:13.38ID:ZOUb6BJh0
>>392
揚げじゃなくて焼いた鶏にスウィートチリソース？
へえやってみよかな
0395名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2018/09/14(金) 22:37:18.47ID:3KG+pomX0
>>278
食欲無い時は抜くの？
0400名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
垢版 |
2018/09/15(土) 17:41:35.64ID:Nwtqyk5o0
肉体労働だし休日は長時間散策やサイクリングするから日によっては水球選手並みにカロリー必要なんだが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況