毎 日 欠 か さ ず に や っ て い る こ と
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冬こそ運動習慣を！20万人の習慣化アプリ「みんチャレ」新機能「リレーチャレンジ」で仲間と楽しく習慣化
「ダイエット」「トレーニング」は、習慣化と関連して常に関心の高いテーマです。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」で習慣化にチャレンジしている人の中でも、「ダイエット」「トレーニング」関連のチャレンジ参加率は40%以上にものぼります。
ところが、冬は寒くて「外に出たくな?い」と運動習慣を身につけるにはハードルが高い季節。
しかし、実は寒い冬こそ体温を上げるためにカロリーが消費され、運動効果が高いと言われています。
今回リリースした新機能「リレーチャレンジ」では、仲間と協力してひとつの目標を目指すことで、一人ではなかなか続けにくい運動習慣作りを、楽しく無理なくできるようにサポートします。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000015.000024217.html オナニーだな
45歳だが12歳から毎日欠かさずやってる
止められない
だって気持ちいいんだもん 小説、自己啓発本と映画のレビューをブログに書いてる。 この国の本当の自殺者数は年間１１万人以上だと一般の国民は知らないだろうなあ〜こんなに毎日（朝、夕）電車が止まっているのに（ほぼ自殺）マスゴミ、国の発表は３万人を切ったなどと国民を騙してばっかり！
https://www.youtube.com/watch?v=D6YjUs6fZ6c 必ず朝と寝る前に体重計に乗りグラフを付ける、これがキッカケになって食生活を見直し、運動もするようになり結果20キロ近くダイエットした。今も続けてる alinco製の安物エアロバイクで
平日は20分
休日は30分以上
負荷は8 ひとっつも面白くない糞スレ
それどころか滑ってる馬鹿がちらほら…お前らのつまらない習慣なんてきいてねーよ >>104
俺が今まさに通院中
薬でほぼ治った
心療内科 おすすめ 乳首いじり
寒い季節だから立ちやすくて困るわ
今もピンコ起ちだしよ
何度でも立ち上がれ日本 オナニーは欠かしたことないぞ
飯は食わなくてもオナニーはする おまえらの頭の中にはエロしかないのか(´・ω・｀) 脚を背中側に蹴り上げる運動。走るのやチャリ漕ぎが速くなる。横に振り上げたらY字バランスが出来るようになる。ヤマトの台車バイトにも有効 >>143
栄養不足でハゲるぞ
特にタンパク質とビタミン >>104
俺、言ってみたいよそのセリフ
不眠症で眠れないとか
マジで言ってみたい
ベッドに入ったら１秒で意識がなくなる
朝まで目が覚めない
たまに、昼まで目が覚めない時もある
昔、目が覚めたらいいともが始まってて、仕事に思いっきり遅刻したことあったよ
８時出勤だったんだけどね
『お前はやる気あるのか！』って先輩にめっちゃ叱られたよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
