中学校にシエスタを導入へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
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岐阜県大垣市八島町の北中学校は１日から、全校生徒が１０分間の昼寝をする時間「シエスタ」を導入した。
塾や習い事などの影響で就寝時間が遅い生徒が増えているため、短時間の睡眠でリフレッシュし、午後からの学習の集中力を高める狙い。県内の中学校で導入するのは珍しいという。
シエスタは昼寝の意味。教員と生徒会保健体育委員らが提案し、全校集会で導入を決めた。
給食後の昼休みの１０分間を昼寝に充てる。今月は毎週木曜日に試験的に行い、生徒の様子を見ながら週２回に拡大する予定。
この日は、校内放送で案内があり、ＢＧＭにゆったりとしたオルゴールの曲が流れた。生徒たちは持参したタオルを枕代わりにして机に伏せ、静かに過ごした。
部活動やスポーツチームの練習があり、就寝時刻は深夜０時を過ぎることもあるという３年園田ももさん（１４）は「少し眠ることができて、すっきりした気がする」と話していた。
同校では、１、２年生は午後１１時、３年生は同１１時３０分までに寝るよう指導している。
佐野篤校長は「最近の子どもは帰宅後も忙しい。何も考えずに体と心を休めることで、健康や学習に良い影響があるといい」と効果に期待した。
２０１１年の総務省調査によると、県内の中学生の平均睡眠時間は７時間４５分で、０６年調査より１８分短くなった。
全国平均８時間９分と比べても短かった。昼寝時間は、大垣市内で既に実施する高校もある。
中学校でお昼寝タイム 午後の集中力アップへ
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.shtml
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.jpg 10分て意味あるのか…
向こうのは14時〜17時だったっけ
冬は知らんけど春夏は確かに暑すぎて人が出歩かないから休みにするのもわかる気がした 昼休みよく昼寝してるけど
半端に寝ても午後一がすげー辛いけどな
それでも寝るけど >>143
どうでもいいけどシエンタなんて車
スニーカーが走ってるみたいで俺は死んでも乗りたくないな 授業中寝てるときブリリ！って寝っ屁して、その感覚で起きたけど周りは全然騒ついて無かったやつは夢でセーフかな？ 10分で何が出来るんだよ
本当に疲れてたら10分でも効果は有るが
中学生はそんなに疲れんだろうに 学生の頃午後の授業眠かったが10分ぐらい仮眠したら目が急に冷めてハイみたいな状態になったな 大学受験の時も飯食った後オナニーして昼寝して午後に備えたな >>98
学校で「五分前行動」って教わっただろ
今こそ実践するとき 寝付きが悪くて床について2時間かかる時もあるのにたった10分ぽっちで眠れねーよ >>266
まずお前がグローバル化のウェーブにライドしろよ
中途半端にカタカナ使ってんじゃねーよ 平気なのもいるだろうけど、わしみたいなのには地獄だわ 何故か上級生1人に下級生1人つけて相互に世話するシステムかと思った 学生の時は昼間に眠くならなかった
社会人になってから眠くなるようになった ジャップ脳発動してるな
10分て…
頭固いというか無能というか 実際10分寝なくても目を瞑ってるだけでだいぶ違うよな
オフトゥンがあればカンペキ 昼寝でマジ寝できる人ってすげえな。俺は無理だわ。
アラーム以前に、んな早く眠りにつけない 昼寝は確かにいいけど、せめて30分か1時間くらいは寝かせてやれよ >>310
10分やるからハイ寝ろってのも無理あるが
15分以上寝かせると体が睡眠マジモードに入ってそれはそれで能率が落ちるんよ > 部活動やスポーツチームの練習があり、就寝時刻は深夜０時を過ぎることもあるという３年園田ももさん（１４）
質より量を改善しないと無理。昼寝にしたってそう。 >>5
だよな、なんでもかんでも片仮名で言い表す必要ない 俺が通ってた中学校は帰りのHRで瞑想をやらされてたぞ 10分なんて中途半端な時間だけ寝たら余計眠くなるわ
バカが >>309
朝メシ食わずに昼に炭水化物取れば即効落ちる 10分机につっ伏しても寝れんだろ
静かにして、精神落ち着けるくらいか？ 10分程度の睡眠があった方が頭は回るだろうが
そこまでして詰め込みたいのかね 何の為に学校やってるんだ 学習塾だけ行かせとけよ無駄だ １０分では深い眠りに入りそうな時に起きる事になるな。
コーヒーを飲んで眠ればカフェインの効果が現れる頃に起きるからスッキリ起きられるかも。 創価学会は、カルト宗教である。
集団ストーカーを行なっている。
ドトールコーヒーは学会員だ。
北区赤羽は創価学会の区
「人がその友のためにいのちを捨てるという、これよりも大きな愛はだれも持っていません。」
ヨハネの福音書15章13節 これはまじで賛成。不思議なくらいスッキリする。10分は短すぎる気もするが。 懐かしいな。
昔、シボレーブレイザーのシエスタ乗ってたわ。 あー、プリキュアの新しいキャラね、知ってる知ってる 昼寝をとることで効率上がるし賛成するが、10分は短すぎる。少なくとも30分は必要だろう。 >>184
競争化社会だから世の中の全てに企業が参入して、
事業化して価格競争を起こしてるからじゃないのかな？
そのおかげで安い値段で魚が食べれるのだけれど、
同時に安い給料でこき使われる世の中になってるという :::::::::::::::::::::::::::::::: : :: :: : ::: : : ヽ ｉ
::::::::::::::::::::::: : : : :: ヽ 本当は起きてんだぜアレｗｗｗ
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: : : : : . ﾋﾞｸｯ! （ ＾∀＾） ）(^ﾜ
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||| し し .|| || || || ||| それほど日本は暑くないだろ
馬鹿が育つぞ止めておけ >>84
糖尿でなくてもなるから
飯食ったあとは自然に眠くなるものさ
そう俺とお前がケツメドで結ばれるように 10分では足りんのでは？
入眠に前後10分 睡眠15分 合計35分は用意してやれよ
俺はブラック勤めで昼休憩で食事に5分(菓子パン)、5分で入眠、15分寝て、飛び起きて仕事に戻るって体質になった。
将来絶対に役に立つ 中学生とか寝勃起とか夢精どうすんだ わりとマジで
ふつうに授業受けてても先生にさされるときに限ってビンビンに勃起してるし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
