【スポーツドリンク】＜ポカリスエット＞「とにかく薄めずに」――念を押しまくる公式見解が話題！薄めちゃいけない理由を聞いた [Egg★]
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ポカリスエット公式サイトのFAQページが、ことあるごとに「薄めずにそのまま飲んで」と注意していて面白いと注目を集めています。何が何でも薄めてほしくない意志を感じる。
ポカリスエットの甘さや糖分を気にする人は多いようで、FAQには「薄める」に関連する項目が3つも掲載。「子どもに飲ませるときは薄めるほうがいいですか」
「薄めて飲んでも熱中症対策になりますか」「薄めると吸収スピードは変わりますか」への回答は、全て「身体に吸収されにくくなるので薄めずに」といった調子で徹底されています。
この問答は「『絶対薄めんなよ何回でも言うぞ』感がすごい」と評したツイートがきっかけで話題を呼び、Togetterにまとめられるほどに。ねとらぼ編集部は大塚製薬を取材し、薄めてはならない理由の詳細を聞きました。
薄めて飲むと体水分の程度が低下
―― FAQでの「薄めると吸収されにくくなる」という説明について、詳細を教えてください
大塚製薬 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では水分補給飲料について、「『食塩を0.1〜0.2％含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4〜8％程度の糖分を含んだもの』が、
疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立つ」とされています。ポカリスエットはこの基準を満たしておりますので、薄めることはお勧めしておりません。
また、糖分がポカリスエットの半分の飲料を摂取した場合、ポカリスエットに比べて体水分の程度が低下することが試験で分かっています。つまり、「ポカリを薄めると水分のスムーズな吸収を阻害する」と考えます。
―― では、糖分や塩分が気になる人はどのような飲み方をすればいいでしょう
大塚製薬 お飲みいただく量に特に決まりはありませんが、ポカリスエット（ペットボトル商品）には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12gが含まれていますので、食事の制限などがある方は、これを考慮のうえご利用ください。
―― 「糖分が多いため常飲はよくない」との意見もありますが、汗をかくとき以外は飲まないほうがよいのでしょうか？
大塚製薬 これについても同じで、ポカリスエットに限らず清涼飲料水共通の話なのですが、1日の飲用量に制限は設けられていません。成分表示を確認のうえ、制限などがあるかたはその指導に従ってください。
8/21(金) 20:25配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/479b4e4b25d8990514cb66609c6f9d18c494a1bb 子供に飲ませるとき限定って概念はなにが目的なんだよ
毒親かな >>210
え？ぽすとをーたーもおおつかじゃないの？ 一般的な食事と給水をやってりゃスポーツ選手や病人でない限りポカリなんていらんけどな 暑さで消耗した時に飲むアクエリアスマルチビタミンは引くほど美味い
ポカリも美味いけど >>909
単なる水分補給ならスポーツドリンク以外にもいくらでも選択肢あるのに、わざわざポカリ選んでメリット捨てる必要はない 脱水症予防目的なら薄めず飲め
それ以外の目的なら自由 アクエリアスを、のむと、全部汗で流れる
お茶をのむと腹をこわす
なんの栄養もない
カルピスソーダを、のむといい 聞き方が悪い。
家にいるときに薄めて飲むと健康を害すのか、病気になるのか、死ぬのを聞くべき。 >>903-904
そういや、本編では麦茶飲んでたのにポカリとコラボしたら水に差し替えられた動画があったな。
つまり麦茶の有用性はポカリが保証済み >>29
その噂は聞いたことがあるが二ヶ月前に指が吊って熱痙攣ぽくなったてOS1飲んだけど不味かったぞ 粉ごと飲んで売上に貢献してたがそれも駄目なんやろな〜
リアルゲンの粉末に移行するわ ポカリはアイソトニック飲料で運動中に飲むと吸収が悪い。
運動中に飲むのは薄くなっているハイポトニック飲料の方が
吸収が早くて胃がチャポチャポしない。 本当に脱水になりかけてる時は
少し薄めないと飲めない気がする ただ生きてるだけで150kcal/h消費すんのに20kcal程度の糖分気になるヤツらは最初からポカリなんて要らねえんだよ
去年の夏に1日100km毎日チャリで走ったが後半は消化にエネルギー使いたくなくて日中はコーラ1.5Lと飲むヨーグルト900mlで走ってたわ
別に脱水症状なんならんし
気にしすぎだろ 効果の程はさておき浸透圧って学校で習っただろお前ら >>909
全然違うよｗ
本当の脱水状態を想定して作られてるから効果を発揮する為に薄めずに飲めと言ってるだけ
別に普段飲むなら勝手に薄めるでもなんでもしろってのが本音だろ
どうせ吸収率下がっても問題ない状況なんだから 真水は毒性が高いからな
体液に近い濃さの塩水のほうが 体には優しいのよな うーん？(´・ω・｀) ？
現役グラビア看護師「ポカリ薄めたやつを2L〜4L飲んでた現場仕事の方々が8名熱中症で搬送されてきた。ポカリは薄めずに飲んで」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1598020963/ 浸透圧って濃い液体の方に水分が移る話じゃねえの
真水飲んだら体内のミネラル分が吸い取られて水分が体内に吸収されると思うんだが
それじゃ体壊すからミネラル分入れるわけで
ミネラル入れたら浸透圧で吸収がよいとかよく分かんねえな 市販で売ってるものを薄めて飲むってどんだけ貧乏なんだよw
それを甘すぎると言う言い訳もダサすぎる >>4
昔テレビで見た分量で作ったら
まずくて飲めなかった記憶だけが残った 夏は麦茶に塩ふったスイカとか昔の人は考えてるわ
ポカリなんて要らねえんだよ ジュース薄めるって発想がなかった
凄いな金ないの？ >>938
ポカリがあればスイカと塩と麦茶要らないから 1リットル用のポカリの粉を2リットルのミネラルウォーターのペットボトルに入れて飲んでるわ
イオンウォーターみたいな感じになって好き(´･ω･`) >>441
同時にってのは
時間的な意味の他に
〜だけでなくって意味があるんですが 高血糖がいいわけじゃないけど
低血糖の方がはるかに怖い 子供の頃は遠足のときに粉末タイプを濃い目で飲めるのが嬉しかった >>940
飲んで濃いと思ってもそのまま飲むんだ？ >>927
基礎代謝3600ってどんだけデブなん？？ ポカリは高いからアクエリアスを飲んでる
一日の水分量はアクエリアス500ml、麦茶1L、牛乳200ml 粉を少量の水で溶いてペースト状態にして飲むのもダメなの？ 体はそんな杓子定規に厳密にできてねぇよ
そんなんじゃ食事の度に体調変わって大変だろうに
常飲してるアスリートは粉末タイプを使う人が多いけども、溶かすのにml単位まできっちり計測してる変人いない
濃すぎ薄めすぎて体調崩したなんて話もないよ
メーカーのやる事なんて机上の空論だから飲み物なんて好きにしたらいいんだよ >>225
ふさふさだとモテまくるからあえてハゲでいる アクエリアスとかダカラ飲みだしたあたりから不眠症なんだけど
人工甘味料の影響あんのかな
ポカリにしたいけど高いのよね ポカリの粉売ってんの見なくなったな
なくなったのか >>941
そして「麦茶あればポカリ要らない」と永遠にループしてやがて宇宙の謎が解明される ソーダストリームでアクエリアスソーダ作ったけど、あまり美味しくなかった >>959
グリーンダカラは人工甘味料入って無い
OS1は入ってる 現在４５歳、小学生の頃は気が触れたように
飲んでたなあ。
「僕、ポカリ！！」 >>940
部活とかスポーツクラブのイントラなんかが勧めてる >>940
運動中にポカリそのままなんて飲めるかいな >>971
は？ただ生きてるだけでってかいてあるじゃんか？
アンタ寝てるとき心臓止めるんかい ポカリにそこまで期待してる層は何者なんだ
別に万能薬でもないのに >>974
ポカリやイソジン系の日常健康ものはオカルト界隈にすぐ万能薬にされる 普通のポカリは甘さが気になるので飲まない
いつもポカリスエットイオンウォーターを買ってるわ 薄めるって発想がなかった
だったらアクエリアスで良いじゃん >>976
私の基礎代謝は1200だよ
つまり1時間あたり50Kcalです
その論でいくとアンタの基礎代謝3600は体重150キロ以上だよ 甘くて嫌な人は粉ポカリを使えばいいかも
規定量で作っても粉ポカリは味が薄めだよ ポカリもアクエリアスも甘すぎ。
いろはすのみかんがちょうど良い。 甘過ぎると言う人向けに、OS-1という選択肢はどうだろう？ >>874
基本的に帰宅部だったけど、なんの気の迷いか一時運動部に所属していた時の思い出の味、ゲータレード… >>986
ただ生きているだけという日本語の使いかたを間違っているのはアナタの方です
寝ている時にカロリー使っていないとでもおもっているのですか？？ >>989
勝手に定義決めて大騒ぎしてるのあんただが
寝てるときもカロリー使うよな
お前の計算だと起きてるときと同じだけｗ >>990
起きているときに使っているのは
活動エネルギーといってそのシチュエーションによって違ってくる
起きているときのかろりーは生きるのに最低限必要なカロリー50プラスアルファーってことでしょ >>991
マッチっていつからあるんだ？
自分が子供の頃は無かったと思う。 (´･ω･｀)薄めると傷みやすいんだよ、その時その時薄めて飲むなら傷まんけどさ
(´･ω･｀)体の吸収率考えて作ってるんだから薄めたら吸収率悪くなるだろ
(´･ω･｀)あと熱中症になってからポカリ飲むとかやめとけ、ＯＳ−1でしょ？とか言ってるやつ黙れ
(´･ω･｀)熱中症になったらとりあえず身体を冷やす事、水分はその次
(´･ω･｀)カブ飲みはしちゃいけない、少しずつ、少しずつな >>996
スマートウォッチでも買ってみな
寝てるときも確実にカロリー使ってるから このスレッドは１０００を超えました。
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