【スポーツドリンク】＜ポカリスエット＞「とにかく薄めずに」――念を押しまくる公式見解が話題！薄めちゃいけない理由を聞いた [Egg★]
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ポカリスエット公式サイトのFAQページが、ことあるごとに「薄めずにそのまま飲んで」と注意していて面白いと注目を集めています。何が何でも薄めてほしくない意志を感じる。
ポカリスエットの甘さや糖分を気にする人は多いようで、FAQには「薄める」に関連する項目が3つも掲載。「子どもに飲ませるときは薄めるほうがいいですか」
「薄めて飲んでも熱中症対策になりますか」「薄めると吸収スピードは変わりますか」への回答は、全て「身体に吸収されにくくなるので薄めずに」といった調子で徹底されています。
この問答は「『絶対薄めんなよ何回でも言うぞ』感がすごい」と評したツイートがきっかけで話題を呼び、Togetterにまとめられるほどに。ねとらぼ編集部は大塚製薬を取材し、薄めてはならない理由の詳細を聞きました。
薄めて飲むと体水分の程度が低下
―― FAQでの「薄めると吸収されにくくなる」という説明について、詳細を教えてください
大塚製薬 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では水分補給飲料について、「『食塩を0.1〜0.2％含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4〜8％程度の糖分を含んだもの』が、
疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立つ」とされています。ポカリスエットはこの基準を満たしておりますので、薄めることはお勧めしておりません。
また、糖分がポカリスエットの半分の飲料を摂取した場合、ポカリスエットに比べて体水分の程度が低下することが試験で分かっています。つまり、「ポカリを薄めると水分のスムーズな吸収を阻害する」と考えます。
―― では、糖分や塩分が気になる人はどのような飲み方をすればいいでしょう
大塚製薬 お飲みいただく量に特に決まりはありませんが、ポカリスエット（ペットボトル商品）には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12gが含まれていますので、食事の制限などがある方は、これを考慮のうえご利用ください。
―― 「糖分が多いため常飲はよくない」との意見もありますが、汗をかくとき以外は飲まないほうがよいのでしょうか？
大塚製薬 これについても同じで、ポカリスエットに限らず清涼飲料水共通の話なのですが、1日の飲用量に制限は設けられていません。成分表示を確認のうえ、制限などがあるかたはその指導に従ってください。
8/21(金) 20:25配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/479b4e4b25d8990514cb66609c6f9d18c494a1bb >>927
基礎代謝3600ってどんだけデブなん？？ ポカリは高いからアクエリアスを飲んでる
一日の水分量はアクエリアス500ml、麦茶1L、牛乳200ml 粉を少量の水で溶いてペースト状態にして飲むのもダメなの？ 体はそんな杓子定規に厳密にできてねぇよ
そんなんじゃ食事の度に体調変わって大変だろうに
常飲してるアスリートは粉末タイプを使う人が多いけども、溶かすのにml単位まできっちり計測してる変人いない
濃すぎ薄めすぎて体調崩したなんて話もないよ
メーカーのやる事なんて机上の空論だから飲み物なんて好きにしたらいいんだよ >>225
ふさふさだとモテまくるからあえてハゲでいる アクエリアスとかダカラ飲みだしたあたりから不眠症なんだけど
人工甘味料の影響あんのかな
ポカリにしたいけど高いのよね ポカリの粉売ってんの見なくなったな
なくなったのか >>941
そして「麦茶あればポカリ要らない」と永遠にループしてやがて宇宙の謎が解明される ソーダストリームでアクエリアスソーダ作ったけど、あまり美味しくなかった >>959
グリーンダカラは人工甘味料入って無い
OS1は入ってる 現在４５歳、小学生の頃は気が触れたように
飲んでたなあ。
「僕、ポカリ！！」 >>940
部活とかスポーツクラブのイントラなんかが勧めてる >>940
運動中にポカリそのままなんて飲めるかいな >>971
は？ただ生きてるだけでってかいてあるじゃんか？
アンタ寝てるとき心臓止めるんかい ポカリにそこまで期待してる層は何者なんだ
別に万能薬でもないのに >>974
ポカリやイソジン系の日常健康ものはオカルト界隈にすぐ万能薬にされる 普通のポカリは甘さが気になるので飲まない
いつもポカリスエットイオンウォーターを買ってるわ 薄めるって発想がなかった
だったらアクエリアスで良いじゃん >>976
私の基礎代謝は1200だよ
つまり1時間あたり50Kcalです
その論でいくとアンタの基礎代謝3600は体重150キロ以上だよ 甘くて嫌な人は粉ポカリを使えばいいかも
規定量で作っても粉ポカリは味が薄めだよ ポカリもアクエリアスも甘すぎ。
いろはすのみかんがちょうど良い。 甘過ぎると言う人向けに、OS-1という選択肢はどうだろう？ >>874
基本的に帰宅部だったけど、なんの気の迷いか一時運動部に所属していた時の思い出の味、ゲータレード… >>986
ただ生きているだけという日本語の使いかたを間違っているのはアナタの方です
寝ている時にカロリー使っていないとでもおもっているのですか？？ >>989
勝手に定義決めて大騒ぎしてるのあんただが
寝てるときもカロリー使うよな
お前の計算だと起きてるときと同じだけｗ >>990
起きているときに使っているのは
活動エネルギーといってそのシチュエーションによって違ってくる
起きているときのかろりーは生きるのに最低限必要なカロリー50プラスアルファーってことでしょ >>991
マッチっていつからあるんだ？
自分が子供の頃は無かったと思う。 (´･ω･｀)薄めると傷みやすいんだよ、その時その時薄めて飲むなら傷まんけどさ
(´･ω･｀)体の吸収率考えて作ってるんだから薄めたら吸収率悪くなるだろ
(´･ω･｀)あと熱中症になってからポカリ飲むとかやめとけ、ＯＳ−1でしょ？とか言ってるやつ黙れ
(´･ω･｀)熱中症になったらとりあえず身体を冷やす事、水分はその次
(´･ω･｀)カブ飲みはしちゃいけない、少しずつ、少しずつな >>996
スマートウォッチでも買ってみな
寝てるときも確実にカロリー使ってるから このスレッドは１０００を超えました。
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