【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★4
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スポーツ指導の一環として、白米を無理に食べさせる「食トレ」が問題になっている。7月には兵庫県尼崎市の市立高野球部で行きすぎた食トレが発覚した。強制的に物を食べさせることは消化不良を招くだけでなく、人との食事が怖くなる危険もあるとして、専門家らは警鐘を鳴らす。
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「食トレ」20年前から野球の指導者に広まる
「食トレ」は食事トレーニングの略。20年ほど前から、主に野球の指導者の間で広がった「食事もトレーニングの一環」という考えがもとになっている。
食トレをはじめ不適切な指導があったとして、教員らが処分を受けたのは兵庫県の市立尼崎高野球部。2度の甲子園出場経験を持つ強豪だ。毎日1人7合の白米を持参させ、食べ終えるまで帰さなかった。吐いてしまう部員もいたが、市教育委員会によると、教員らは「子どもたちの体を強くしたかった」などと話したという。
人前の食事が苦痛…元球児が「会食恐怖症」
「高校生だった約10年前の食トレがきっかけで、人前で食べるのが苦痛になった」と話すのは、自ら設立した「日本会食恐怖症克服支援協会」（東京都）で代表理事を務める山口健太さんだ。会食恐怖症は、精神疾患の一つ。人とご飯を食べようとすると、吐き気やめまいなどに襲われる。山口さんの場合、年3回あった野球部の合宿の際、朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられたことで発症。「食べられないと、みんなの前で監督に怒鳴られるんです」
当時は身長163センチ、体重は55キロ。所属していた岩手県内の高校の野球部では、60キロ以上ないと打撃練習に参加できなかった。合宿中は「食べきれないかも」と怖くなり、食事前に吐くこともあったという。
2年で相談者2000人 原因に「完食指導」
この病気に詳しい、たかはしクリニック心療内科（京都市）の高橋進院長(68)によると、会食恐怖症は「全部食べなきゃ」といった極度の緊張が原因だ。緊張によって消化に影響する副交感神経が鈍ると、のどの筋肉が動かしにくくなり、腸の働きも悪くなるという。「消化機能を酷使させ、人格まで否定する不適切な食トレは、虐待といわれても仕方ない」と断じる。
治療は抗うつ薬や抗不安薬の服用と、恐怖の対象に徐々に慣れさせる認知行動療法が一般的だ。山口さんも人と食事をする経験を重ね、数年かけて克服。食事の際、会話や料理の味、においなどに注意を向けることが有効だった。
協会設立後の2年間で相談を寄せたのは約2000人。62.5％が学校や家庭などでの完食指導を発症のきっかけに挙げた。山口さんは経験を生かし、一人一人に「食べられる量でいい」「第三者に相談するのも手」などとアドバイス。全国で開く講演会で完食指導をやめるよう訴えている。「食べられる量はそれぞれ違うのに、同じ量を食べさせるのは非科学的だ」
10代には白米よりタンパク質 バランスも大切に
スポーツ選手らを指導する管理栄養士の佐藤樹里さん(29)＝東京都＝によると、白米は体のエネルギー源である糖質が多い。加えて脂質が少ないため、消化がしやすく、効率的にエネルギーを補給できる。ただ、糖質をうまくエネルギーに変えるには、豚肉などに多く含まれるビタミンB1が必須。「白米さえ食べれば体が大きくなる」というのは間違いだ。
「運動量の多い10代に必要なのは、筋肉や骨を強くするタンパク質」。白米と一緒にサケやゆで卵などを取るよう助言する。バランス良く栄養を取るには、米はおにぎりにするといい。お薦めの具は、体の調子を整えるビタミンやミネラルを多く含む小松菜やホウレンソウ、骨を強くするカルシウムが豊富なサクラエビを一緒に炒めたもの。「白米だけを大量に食べると、かえって食欲を失い疲れやすくなる」と指摘する。
公開日：2019/08/21(水)
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/20259/
１：Egg ★[] 投稿日：2019/08/21(水) 20:04:12.79
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1566400974/ 強豪校のメジャーなクラブなら、どこでも当たり前だわ。 腹ボテ二重あごダルダルのプロ野球選手多過ぎ。豚は高校野球にもたまに居るけど やっぱり何事も合理的に割りきるホリエモンのような人がいいのか？
天皇も人間としてしか認識してないし サッカーの有名校で聞いたことあるんだけど
まあバランスよく多めに食べろ 私立とかならわかるが
市立でこんな事できるんだな
ま、食は外せないのは事実じゃね(´・ω・｀) 子供の頃にタンパク質を大量の摂取してたらあと3センチは背が伸びたのにな…
昭和のころって「肉」はまるで毒だ。みたいな信仰が根深く残っててあんまり食べさせてくれなかったよな コンビニのおにぎり約２４個分か、案外食えそうな気がするけど・・。 そんなメンタルの奴が社会で生きていけるわけないだろ チャンピオンのウェイトゲイナーなら無問題
ブレンダーでアイス入れたらシェイクでしか無い
チョコめっちゃ旨いから ほんと日本人て、まるで「人間工場」みたいな思想を持ってる奴が多いよな
人間らしく生きることを大事にするんじゃなくて、まるで飼育して出荷する豚みたいに人間を扱う奴が多い >>6
タンパク質が重要だけど
焼き豚は意固地になってて学ぼうとしない タンパク質なんか大量にとっても消化できないんだよ
糖質大量にとってエネルギーに代えることのが重要 沢山食わせるのも良いが
時間を考えて栄養を取る事、休養を取る事の方が重要 甲子園に限らず全国いくようなガチの運動部は5000kcalとらんと痩せていくらしいぞ やきうｗ大日本帝国の残滓のようなスポーツ それがやきうｗ 投げさせすぎ反対
球数制限
飛びすぎ金属バット廃止
甲子園開会式無くす
飯の食わせすぎは虐待
全部合理的なんだろうけど、これ全部やると
逆に何か別のものが足りなくなったり、魅力的な選手が減りそう >>6
タンパク質は必要な分取ったらあとは無駄になるから プロで大勢する選手を育ててるんだから、嫌なら野球やめろ、それだけだっての
野球をやるってのは、日本のトップアスリートを目指すってこと
ヒョロガリ健康児を目指すなら、サッカーでもやればいいじゃん
日本人がなぜjリーグを見向きもしないのか、なぜプロ野球には毎試合3万人集まるのか、答えは明らかだ 野球部そんなに食ってんのか
あのデカいケツはそれでか >>6
持久力や集中力を維持するために炭水化物は良いんだよ
戦国時代の武将は一日５合米を食ってたらしいが、
今は米メインで栄養とるような食生活じゃない
一日７合は食い過ぎ 食えないやつは戦えない
だけど食えるのって才能だから
無理矢理食わせるのは虐待だな シンクロの選手はあんな食い方してなんで内臓やられないの 内臓にかなり負担をかけてるから、将来糖尿病になる可能性は一般人より結構高くなるだろうな 炎天下の甲子園球場で白装束を身にまとった丸坊主の球児たちが七合の白米を食って泣きながら泥を集める物語 俺の親戚は焼き豚で息子にご飯おかわりしろ！身体が大きくならないぞ！
俺はサカ豚なので息子にご飯なんか適当で肉食えって言ってる >>27
炭水化物は余計に摂りすぎると肥満・内臓障害・睡眠不足・などになる
たくさんの量を食べさせることが目的なら炭水化物を控えて比較的無害なタンパク質を過剰摂取するのが良い >>43
サッカーだって同じくらい食うだろ
あんだけ有酸素の要素が多いスポーツだしカタボリック起こして筋肉減ってくぞ >>46
子供部屋おじさんの妄想なんだからそっとしといてやれよ >>41
この件や野球に限らず一定以上のレベルでスポーツに打ち込むのはめちゃくちゃ体に悪いからな
嫌々やるならやめた方がいいよね 練習の運動量が半端じゃないから炭水化物大量に必要なのは分かるけどなぜ一度にたくさん食べさせようとするのか
１日何回かに分けて食べればいいだけなのに >>31
なによりも人に何か言われないと何もできなくなるという脳ミソの破壊が一番深刻だな
甲子園の入場でプラカード持った女子が倒れてるのに動こうとしない球児たちには震えたわ スポーツしてるならおかず減らせばその位いけんじゃない？ ボディービルダーが整腸剤とか消化を助ける系の薬を併用してるよね、胃腸弱くてガリガリのやつは試した方がいい こういうのが許されるのは相撲部屋とプロレス団体だけだろ >>51
1日で７合だろ？
そのくらい普通に高校生で運動やってりゃ食うだろ 野球部がなくなったら誰がブラック企業の社畜やってくれるんだよ！ だからさー、
明治を代表する文系であり、
清貧・粗食を良しとした宮沢賢治ですら一日4合食べないと体が持たなかったんだぜ？
今のスポーツ選手であれば12合は食わないとどうしようもないだろ。
7合程度で音をあげてるのがおかしい 母親と子どもでもそうだけど、食事のしつけって過剰なコントロールとか支配欲を満たすのにつながるケースって結構あるだろうし、それも事実かなと思う
神経性の摂食障害につながったりとかさ
相手(この場合は生徒か)を尊重するならば、過剰な無理強いはしないのが原則だと思う 170cm-70kgで食べれませんなら
そうなのか大変だなってなるけど
163cm-55kgなら一般人の飯の量も食えるかどうかわからんじゃん 栄養学的に言えば、定期的な体重や血液検査の結果などなどを見ながら、食事量を調節するのが理想だと思いますけどね
少なくとも医療系の現場ではそうでしょ サッカー選手が野球選手に比べて細いのは
試合中に炭水化物だけでエネルギーが足りずに筋肉が燃えちゃうんだろうね
かと言って試合前にそんなに食えないしな 昔(戦前戦中)の日本人は満足にご飯を食べられなかったの。
一日6合しかご飯を食べられなかったから、
平均寿命も60歳程度で身長も160ｃｍ程度だった。
平均年齢が89歳(比率1.5倍)の現在で、
身長180ｃｍ(比率1.1倍)が当たり前の現代人であれば、
倍率ドン！で11号のお米を食べなければならないのは論理的に明らかである >>70
スタミナが必要なスポーツかそうじゃないかじゃね
野球選手の体で走り回ったら前半途中で動けなくなると思う 前テレビで見たことあるけど
3食で食べるんじゃなくて
間食とか夜食におにぎりにして6食くらいで食べてたよ
でっかいおにぎり6回に分けて食べるくらい大変じゃないだろう
できないってやつはそもそも才能もやる気もない
頑張ったのにレギュラーになれないから逆恨みしてるだけでしょ >>9
星稜高校時代の豊田の視界のトリック使ったどんぶり飯完食方法は笑っちゃったけど
食べるのきついよね >>74
スピードスターがムキムキになってがっかりするパターンあるしな >>58
おかずが質素で安物の米なら大したことない。 サッカーからフィジカル劣等生しか出ないわけだ
ジーコに言われた弱点から目を逸らすな というか7合食える体を取り戻したいわ
１日2合でおなかいっぱい 定期的な体重測定ね
目標とする体重か筋肉量か知らないけど、それに近くなるように食事量を調節するとか
健康で丈夫ならほっといても本人の食欲に任せておいて上手くいくのかもしれないけど
PDCAサイクルですよ
計画を立てて、実行して、結果を見て、計画を修正して、の繰り返し
この繰り返しで必要量が把握できる、、かな？
消費エネルギーを測定する機械もあるにはあるけど、めんどくさすぎて現実的ではなかったと思う >>80
野球も負けてんじゃん
メジャーに上がれない落ちこぼれよりパワー無いし 大野倫 バケツいっぱいぐらいのご飯、おかずがテーブルに並ぶんです。
監督が「食え。でかくならんぞ」と。ほんと、めちゃくちゃな量。
食べきれなかった時は服のポケットに詰め込んで、持ち帰ったり、トイレで吐きながら食べたこともありました。
さすがにここまで行くとキチガイ >>80
スポーツテスト
豊田＞＞＞＞＞＞松井
パワーだけでスターになれる野球ってイージーでいいよなw 非科学的なやり方をなんの疑いもなく続けていた日本人て民族的に遺伝子に異常があるんじゃないの？！ お米＝炭水化物
という短絡思考はなにも生まない。
お米にも植物性たんぱく質がある 日だろ？男で運動部の成長期なら殆どの奴は7合くらい食えるって >>85
それってなんの種目で松井を超えたか一切出てこないのが不思議なんだよな >>88
スポーツテストやったことねーのか？w
戦争体験者のじいさんか？ ま、野球あるいは日本を馬鹿にするのはいいんだけどさあｗ
海外で
「食べなくても筋肥大できたよ〜」
「食べなくてもフィジカルパフォーマンス増進できたよ〜」
という事例があるなら教えてくれんかのう？
あるのなら、ノーベル賞ものの発見のハズなんじゃが…
「ある」のならの話だけどさｗ もちろん米だけじゃなくておかずもあるよな無理だろｗ >>89
まーな。
俺もそう思うんだよな
(コメが嫌い・米以外の物を食いたいとかそういう事情は除く)
ここにいて反対してる奴ら、なんか変なんだよな。 そういう方針のチームだから仕方ないな
必要なことではあるし
嫌なら別の学校だったな 俺は毎日ご飯茶碗に５０杯
食べるよ！
朝１０杯昼２０杯夜３０杯
茶碗の底の丸く窪んだ穴に盛りつけてって意味だけどね。 >>91
総合のスコアのことなのか
松井ってプロでもパワーはあるけど、身体能力の高い選手でもなかったから松井を超えたって言われても何が凄いのかよく分からんわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
