「和食は健康的」は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力
何よりいけないのがご飯です。炊きたての白米は本当に美味しいですが、インスリン抵抗性を起こす大きな原因となります。つまり、ご飯の多食は、アルツハイマー病も糖尿病も引き寄せてしまうのです。
和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。
カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。しかし、実際には、血糖値を上げるのは肉でも油でもなく、白米だけです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b055f55e037caec87e8607aa25007211070cc1bf&preview=auto 久々に肉じゃが作ったけど砂糖やみりんを想像以上に入れないとうまくならんから引いたわ
糖尿病になったので蕎麦をよく食べる様にした
飽きるけどね。
脂っこいのや揚げ物嫌いだしバターやチーズ、クリームが苦手
あと四つ脚の肉も基本的には食べないから洋食は無理
だから自ずと和食中心になる
逆張りの日本人売名学者さまは何食ってるんだろうな
0287トラペジウム(千葉県) [ﾆﾀﾞ]2023/06/27(火) 22:32:26.54ID:hfseBXoV0
和食より地中海料理の方が健康的よな
和食は砂糖みりんに塩までどっさり、炭水化物だらけでそりゃ糖尿病にもなるわ
0289レグルス(東京都) [JP]2023/06/27(火) 23:56:33.78ID:w+H6mUa/0
0290レア(ジパング) [US]2023/06/28(水) 01:10:47.12ID:ImOjgAZD0
満足感は血糖値が上がらないと感じられないから肉だけで満足しようとするとすごい量になる
米は合理的なんだよ
>>215
気密をすかすかにしないと一酸化炭素中毒で死ねる くだらん本買うより、まともな食材買うべきだな。
塩分もトランス脂肪酸同様、1日に20g超えとか異常なまでの摂取量じゃなきゃ、根っこやら果実からカリウムをちゃんと取っていれば実害なんてほとんどない。
どうせ、HbA1c同様に様々な基準が年々無理ゲーラインに下げられていく。
医者が病気や予備軍を錬成しているのバレバレなんだよ(´･ω･`)
0297はくちょう座X-1(埼玉県) [IL]2023/06/28(水) 07:30:47.80ID:lvyP2Q+H0
人類が増えすぎてじきに食糧難になるから、米残さなきゃならん。
少量でも生きられるありがたい食い物だ。飽きる事もないしさ。
0299(アメリカ) [US]2023/06/28(水) 08:29:59.04
その割に世界一の長寿国なんだから、じゃあ他の国の食事はもっと酷いって事を言いたいんだろうな
0300アルゴル(東京都) [IT]2023/06/28(水) 08:35:38.27ID:ebDQbYBp0
また極端な医者やなぁ
米多食するからアジアに糖尿が多いではなくて、アジア人は腸内細菌的に炭水化物で糖尿になりやすいって研究もあった気がするが
炭水化物抜けの研究者(医者？)は極端すぎて信用できない
0301白色矮星(東京都) [JP]2023/06/28(水) 08:38:33.97ID:24sWphdv0
ジャパニーズヘルシートンコツラーメンクダサイ
糖質を一日に100g程度に抑える
PFCバランスと体型に応じたカロリーにする
あらかんたーん
0306ベスタ(大阪府) [US]2023/06/28(水) 10:18:48.70ID:uOtr1ZyI0
たまにまともなやつがいるから困るよな。
タンパク質と脂質、野菜は基本的に取り合いになってるんだから、馬鹿と貧民向けには糖質と炭水化物を推進すべきなんだよ。
50歳位で死ぬ様に、欧米並に保険適用きつくして、タバコも酒もガンガンやらせて、日本らしい糖質と炭水化物での生活させなきゃ。
極右か極左しかないみたいな。
異常な日本食凄い日本すごいと、
その反動かなんか日本食悪い。
0308熱的死(東京都) [US]2023/06/28(水) 12:37:08.71ID:EoD7Tn4l0
日本の長生きは
食生活なのか医療制度なのかはっきりさせよう
0309ベラトリックス(東京都) [JP]2023/06/28(水) 12:39:37.93ID:9ZWT3mXN0
体格だと思う。
小柄で軽量で小さく生きているから長寿
なんだこのクソ記事
結局悪いのは白米であって和食じゃないっつーね
そもそも糖尿病患者には和食にして玄米にしろって推奨されてんのに
ファーストフード業界から金でももらってんのかね
0312ミランダ(ジパング) [JP]2023/06/28(水) 13:36:58.59ID:pDu69yFh0
諸悪の根源は
コーラ
エナドリ
スポドリ
果汁100％ジュース
野菜ジュース
炭酸飲料
スムージー
果糖入りヨーグルトドリンク
ヤクルト
でも大事なスポンサーなので記事にはしませーん♪
0313エンケラドゥス(茸) [US]2023/06/28(水) 13:47:54.26ID:So4zah/F0
脂肪肝で肝硬変一歩手前のワイは医者から
肝臓に負担かかるから錠剤のサプリ摂取はするなと指示受けた。分解するのに負担をかけて死期をを早めるらしい。
0315大マゼラン雲(千葉県) [ﾆﾀﾞ]2023/06/28(水) 14:20:09.39ID:c+wy/HJK0
>>314
糖質の量が凄いし、飲み物は吸収が早いから一気に血糖値が上がるのよ。糖尿病になりやすいから気をつけましょ 0316スピカ(ジパング) [TH]2023/06/28(水) 14:20:34.50ID:ksrIOI1+0
日本人が乳製品に弱いのに肉食って大腸癌増えたのと同じ理由だろ
0317海王星(佐賀県) [FR]2023/06/28(水) 17:04:12.26ID:UbFsOh2N0
白米だけではないだろう
炭水化物、糖質は糖になるんだから
0318海王星(佐賀県) [FR]2023/06/28(水) 17:06:16.63ID:UbFsOh2N0
食物繊維が含まれたものなら血糖値の上がり方は比較的緩やかになるんじゃないか
小さく切った蒟蒻とか混ぜたり事前に食べておけば変わるんじゃないかな
0319ジュノー(愛知県) [ﾆﾀﾞ]2023/06/28(水) 17:17:04.20ID:csz++z7V0
乳糖不耐症は治るぞ
昔牛乳を下剤代わりに使ってたことがあるけど3ヶ月ほどは普通に効果があったが
半年過ぎたあたりから1Lの牛乳を全部飲まないと効かなくなってきて
しまいにはそれでも出なくなったから素直に市販の下剤に変えたわｗ
炭水化物だめ、タンパク質だめ、脂質だめで何を食えって言うんだ
0321(アメリカ) [US]2023/06/28(水) 19:12:39.15
>>320
バランスよく食べたらええねん
朝鮮プロパガンダに騙されたら健康被害で死ぬで 0322バン・アレン帯(光) [RU]2023/06/28(水) 20:33:17.92ID:w2nHlIPu0
>>320
野菜も取れて乳酸菌豊富な
キムチ食え
日本人は野菜食べないからな
ナムルも食え
日本のクソ不味い食べ物食うから
病気なる 0324子持ち銀河(埼玉県) [US]2023/06/28(水) 20:47:08.13ID:rBMHPs7B0
日本食って醤油と砂糖ドッバドバだからなぁ
正直白米食うよりよっぽど悪い気がする🤔🤔
0325ベラトリックス(東京都) [JP]2023/06/28(水) 20:49:59.12ID:9ZWT3mXN0
キムチも砂糖ドバドバだよ
高齢者ほど認知症を発症する割合は高くなるので、国ごとの人口当たりの認知症患者の多い少ないは、高齢化の進展度と相関している。
アルツハイマー病に和食、洋食関係ない。
日本の糖尿病罹患率世界ランク157位。
和食を食ってない中東の発症率が高い。
>>1がデタラメすぎる。 キ厶チ 市販品は添加物着色料タップリ。輸出品は蛆虫入りというズサンな管理
美酢 朝鮮人お得意の工作で流行らせようとするが、果糖タップリ添加物タップリでお酢ですらないことがバレて爆死。ドンキ投げ売りの常連に
韓国海苔 養殖場で人糞撒いて作るのは有名。言うまでもなく塩分過多
チゲ鍋 インスタントラーメンをぶちこむのが正式な様式というお笑い伝統料理()
ちなみに韓国では唐辛子のとりすぎで大腸癌増えまくり。韓国に習うもんなんて一個もねーよ
和食叩きでチョンがスレに群がってるのが笑える
0328(アメリカ) [US]2023/06/29(木) 08:29:57.94
日本終わったって言いたい連中が誣告プロパガンダしてるだけだからね
0329オリオン大星雲(SB-iPhone) [BE]2023/06/29(木) 08:34:57.21ID:rcO99sTg0
>>27
欧米のアルツハイマーは狂牛病由来ですから 0330ウンブリエル(大阪府) [ﾆﾀﾞ]2023/06/29(木) 08:36:10.70ID:aW6PfvNC0
白米を少なめに食べれば問題解決じゃん
馬鹿じゃないの
0331カストル(東京都) [JP]2023/06/29(木) 10:24:10.04ID:E/+Lg9J20
そうだよ、俺なんか茶碗に半分以下だよ
ご飯はつけあわせ。
0332プレセペ星団(SB-iPhone) [US]2023/06/29(木) 10:45:27.19ID:zbsctixJ0
>>27
遺伝て1型糖尿病だろ
日本は2型が多い
これは後天的 0333カストル(東京都) [JP]2023/06/29(木) 11:14:00.05ID:E/+Lg9J20
2型は遺伝由来ではないと言われてるけどね。
絶対ってことはないみたいよ。
膵臓機能が若干弱いとかね。生まれつきね。
1型もある日突然なったりするからね。
中々解明されてない。
0334ガーネットスター(東京都) [ES]2023/06/29(木) 15:06:31.31ID:A8lSiCJL0
食べる度命は削れていくのだ
食べて食べてやがて死ぬのだ
