和食は健康的は勘違い。アルツハイマーに糖尿病デメリットだらけ [421685208]
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「和食は健康的」は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力
何よりいけないのがご飯です。炊きたての白米は本当に美味しいですが、インスリン抵抗性を起こす大きな原因となります。つまり、ご飯の多食は、アルツハイマー病も糖尿病も引き寄せてしまうのです。
和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。
カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。しかし、実際には、血糖値を上げるのは肉でも油でもなく、白米だけです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b055f55e037caec87e8607aa25007211070cc1bf&preview=auto 健康的な食生活提供して、無駄に長生きされても困るからな 米を食わなきゃ日本人の平均寿命はもっと上がるんか？ 白米を食べないアメリカ人がどうなってるか
答えはそれで出ているだろう？
米は腹持ちもいいしな 要は食い過ぎなんだろ？
塩辛いオカズで茶碗一杯の白米食うのはベストじゃないって話でしょ。 白米より揚げバターの方が健康的とはとても思えないね じゃぁ和食やめてハンバーガーとポテトを食べろと？
でなけりゃピザか？パスタか？中華か？ 和食は定期的にこういうのが出てきて壊滅させられるな
だったらハンバーガーはどうなのかと考えられない層も居るからな 最後まで読んだら米控え目にしてたんぱく質増やせっていう
当たり前の話だった 米食民族はアルツハイマーが多いとかそういうことじゃなくて
ふわっと批判こればっか >和食は総じて炭水化物
本当にそれ和食か？ご飯以外で炭水化物って芋と天ぷらだけじゃね？
葉物根菜肉類魚類とあるけど
丼物とかドカタ飯みたいのだけで言ってる？ >>18
別に他国の食生活を持ち上げてるわけじゃないじゃん。
白米食は完全無欠なわけじゃないよって話でしょ。 外国はアルツハイマー少ないんですか？
日本に糖尿病が多いのは遺伝的な体質ですよね >>1
専門家の科学的知見からのご意見なんだろけどさ
アレもだめ、これもダメって言ってるだけじゃ誰も言うこと聞かねーよ あ、presidentかよ
東洋経済レベルのあれじゃん アルツハイマー予防のことなんか考えて暮らすくらいなら好きなだけ飯食うわw >>26
見出しだけ見て思い込むようなのがほとんどだろ
スーパーに行くとなんでも値上がりしてるけど
米だけは値下がりし続けてる
パンは何故か批判されないから消費上がってるよね同じ糖質でも 誇張というか文章というか表現が下手だな
日本人の食生活とあまりに乖離したことを書いて否定のトーンが強過ぎると逆に読む気を削いでしまうよ 白米食べる量減っているけど平均寿命上がっているか？アルツハイマー減っているか？ >>25
根菜も糖質は多い
食物繊維豊富だから血糖値上昇は抑えられる
フィトケミカル期待して生野菜食べつつ昔ながらの煮物をモリモリ食べるのが良いと思う 何事も食べ過ぎはよくないって話でもなく
「和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。」
と和食自体を明確に否定しちゃってるからなぁ 世界でも有数の長寿国だし、従来どおりでも良いんじゃね 自民の減反政策を正当化するために作り上げられた白米問題。 昔から米食っているのに糖尿病患者が増えてるのは米が悪いは頭おかしくね？
研究結果としてどうなの？ ご飯は腹持ちよいからね
お菓子でなくご飯食べたら
砂糖いらないし
糖尿考えたらご飯だよなあ 冷やご飯にして、レジスタントスターチにしたら良いじゃん
玄米や雑穀米にしても良いけど 日本人が食べるイタリアンもほとんど糖質
パスタやピザ バターに砂糖使ったパン食
より、白いご飯に漬物
のほうが健康によい気する
パンとあと洋菓子は
砂糖多くてびっくり。
大好きだけどさ 根菜の煮物をダサいと食べなくなったからだと思う
腹に溜まるし栄養豊富
食物繊維たっぷりだからもっと根菜食えお前ら アホくさ、だったら日本人がこれまで長い歴史をかけて食ってきたのはなんなわけ？
そこらじゃうアルツハイマーになってんのかよ
くだらねーことほざく輩が多すぎなんだよ ネタに困ってクソ記事書くなら白米と塩分取りすぎ！なんたらかんたらって書けば1ページ埋まるね >>1
じゃあ何処の国の料理が身体にいいの？
フレンチやイタリアンが特に体にいいとは思えないんだけど。 >>59
キムチを使った料理や薬膳鍋などがある韓国料理が健康にいいと話題に 単に運動量で消費すれば問題ない1日/1,800カロリー 和食作ると分かるけど基本的な味付けが醤油みりん砂糖ドバドバ入れるからそりゃあそうだわって思う 和食多いが医者が羨むほどの健康体だぞ
結局は量と味付けだろ 日本は糖尿病人口割合157位だぞ。
中東の異様に高い糖尿病患者は米のせいかよ。 和食だった昔の人が長生きだったかといえば違うからな
長生きになったのは医療の進歩だし、一般人の健康への意識が変わったのも大きい
和食はメリット・デメリット両方あるから自分にベストの方法を探ればいい。 くだらない
長期の人体実験が終わってることに逆張りするとか馬鹿だろ >>64
いれないな
和食はなんといっても
ダシ。塩分は問題になるが、
それもダシの使い方で
変わるよね 糖質の摂り過ぎはよくないって言えばいいものを
米と和食は良くないと言うから
パンやパスタや菓子を食って大満足なアホが増えてる 炊き立てご飯→インスリン抵抗性
論理の飛躍が禿げしい
インスリン抵抗性とはインスリンが効きにくいということである。デブ(内臓脂肪)だからインスリンが効きにくい。
アルツに至っては因果関係さえ不明
こんなデタラメ文章
糖尿病の原因は食の欧米化が原因だというのが糖尿病専門医の一致した意見だ。マクド、KFC。イギリス、アメリカは腹に入れば食事という文化。しかも小麦粉の血糖値爆上げは米以上だ。血糖測定器を使えば明らか。 ごちゃごちゃうるさいんだよ
頭がはっきりした８０代９０代が吐いて捨てるようにいるわ町内で そういえば報道に、韓国の若者の大腸がんの発症率は世界一とあったな
肉の消費量が多く、揚げ物、焼き物等の摂取量が多いからだとか
肉食文化の国は他にもあるので、唐辛子の摂取量が影響しているんだろうなと 高齢者ほど認知症を発症する割合は高くなるので、国ごとの人口当たりの認知症患者の多い少ないは、高齢化の進展度と相関している。
アルツハイマー病に和食、洋食関係ないんだよ。
糖尿病も人口割合で世界ランク157位。
和食を食ってない中東の発症率が高い。
>>1がデタラメすぎる。 ピザとかアメリカンドッグは脳梗塞、心筋梗塞のリスクを高めるらしいよ、天ぷらも良くないらしいからそういう意味だとどっこいどっこいかな それはそうだな ご飯食ってる奴はいずれ必ず死ぬからな マジで和食の全てが寿命を縮める要素満載だもんな 京料理とか気取って食ってたら早死よぶぶ漬けが長寿食 精製糖質が悪いのであって日本人の身体には糖質が合ってるんだよ
沖縄が長寿だったとき、糖質の摂取量はかなり高かった
高脂肪食というのは糖質代謝に悪影響が出るということもわかっている
高脂肪＋精製糖質は最悪の組み合わせだ
日本人は野菜を適量摂り、芋や麦飯、玄米等を主食にしていれば健康になれる。 糖質は身体に必要不可欠なエネルギー源だぞ
白米を毛嫌いする風潮は納得できない >>47
バイキンマン風に
「バイ、バイ、デンーッ！！」 プレジデントなんか読んでたらパヨクになるって子供の頃ばっちゃんに棒で叩かれたわ 炭水化物に砂糖混ぜるという恐怖の寿司
食うやつは自殺願望あるとしか >>82
でもクッキーやパンケーキはヘルシーなんですよね？ なんか勘違いしてるのが多いが、プレジデントオンラインは書籍抜粋の掲載媒体であって版元はフォレスト出版 和食でひとくくりにするなよ。蕎麦も和食だし、カレーは洋食だ。 幻冬舎とか東洋経済のWeb媒体といっしょ
弾かれることもあるけどね 米栄養凄い！てよく言われるけどよく見たら全然大したことないという
あと日本食味が濃ゆいの多いからお察しだわな この医者は信頼できる経歴の医者っぽい
ただ一般人に読ませるような文章を書かせたらあかん
普通の人がこれを読んだらどう取るだろうか？
自分の真意は伝わるかが全く分かってない 糖質が心配ならラカントに替えりゃいいよ
諸説あるが
日々の血糖値よりHBa1cを気にしなさい >>83
回転ずしってクッキーを死ぬほど食うようなもんだな
寿司食うなとは言わないが良いネタのをちょっとにすべき 欧米人は相当な糖質過多にならないと糖尿病にはならない
弱いのはアジア系 なんで 和食 ＝ 白米ドカ食い なんですか？ ＞記事 西洋スイーツってのは高脂肪＋精製糖質だから最悪の組み合わせ
高脂肪によって糖質代謝が悪くなり、精製糖質で更に膵臓に負担が増し、糖尿病まっしぐら
まだ、脂質が少なく栄養価もある餡こ食べる方がマシ 寿命は人それぞれだからね
まあ米は食べても平気
ジュースや缶コーヒーや菓子パンやめれば問題ない 世界で見ると、中国が糖尿病大国。理由は中華料理は油ドバドバ。カロリーが高すぎるんだよ
日本国内だと、香川、徳島。うどん県。小麦粉だわ。
アメリカ人は日本人以上に巨デブになれるんで日本人よりは糖尿病になりにくい。だが、バケツサイズでポテチを食う文化だからなあw この記事書いたやつはドデブの国アメ公を見てもそれが言えるのか？ おやじの故郷が香川だけど糖尿と透析の病院が確かに多い
親戚もドラえもんになって死んだ またプレジデントオンライン
煽ることでビュー数増やすことしか考えてない既に終わってるジャーナリズムをそれ以上に突き落とす存在 そもそも水以外は人体にとって有毒だからな
米もトリカブトも摂り過ぎて致死量超えたら死ぬのは一緒
そんなこと言ってたら生きていくための栄養を摂取できないから身体の様子見ながら恐る恐る食うのよ プレジデントかよ
こいつらの話を真面目に聞いてもいいことねえぞ
平気で嘘をつくからな しょっちゅう味見している飯屋の大将も短命だったなぁ
血糖値スパイクおこしているっぽい
とにかく空腹状態を作ること
そして食べたら軽い運動
汗をかくこと 食後眠くなるって人は、直接の原因は糖質なんだが、その間接原因は糖質代謝を悪くしてるのは脂質の可能性がある
だから昼間は脂っこいものを摂らない方が良い
夜にオリーブオイルとか良質なオイルを適量使うのがベスト >>20
本当に中身ねえな
こんな内容で何百回も焼き直しって
ライター終わってるな
痴呆入ってるんだな 歳をとるとアンパン1個食べたくなる
それはもう糖尿病だよ こういうのにコロッと騙されてオートミールとか食いだしてる奴w カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
初めて聞いた理論
誰も唱えていないようなものを出してきて
その理屈は間違っているって一人芝居
やばくね
痴呆進みすぎ じいちゃんは白飯大好きで毎食1合は食べてたけど101歳まで生きたぞ >>108
水も飲みすぎたら死ぬんじゃない？
水中毒とかなかった？ カロリー制限派は白米をたくさん食べているに違いない
それはよくなからタンパク質をちゃんと取れ
すげえ内容 だからね
砂糖タップリのソフトドリンクや缶コーヒー
百害あって一利無しの菓子パン系
これ止めるだけで充分
米とタクアンと小魚食ってりゃ身体がそういう事で補ってくれる
身体は栄養で出来てるんだよ
過剰な摂取は栄養過多に 昔と比べ、体を動かさなくなってる方が問題なんだがね マクドナルドの創業者一族が、軒並み循環器系の疾病やアルツハイマーになってるのは有名な話だがな アメリカは肥満大国なんだよねぇ
肥満がいろんな病気を呼び寄せるから、それ考えると
米食中心の日本食のほうがいいような気がするけど
お替り自由が問題なんじゃないか カロリー制限のために白米食ってるやつって
日本人にどれだけ存在したんだろう
こいつの言い分では
一般論として肉より白米を食べるダイエットやってる人がいる、当たり前って話だろうが 小便時の泡と大便の色を見てれば日々の糖質過多は分かる 料理に砂糖入れるバカは日本とそれに支配されてた朝鮮だけって本当？ >>94
無理やり白米に味付けして生魚切り身を乗せるより、刺し身で食べなさい 回転寿司で腹いっぱい食べるのは不健康 そもそも今の日本人は米食べないだろパンの方がヤバイよ 逆張っておけば売れるだろうという魂胆か
糖質、蛋白質を控えろというのは別に新しくもないが >>131
健康寿命とは違うけどね。
ただ寝たきりで長生きしてるだけ 以前、職場の同僚に健康オタクがいたが昼飯はいつもセブンの唐揚げ棒とサラダだった
当人が言うには炭水化物は朝食に軽く米を食べるだけで成人男性にとって必要にして十分な摂取量
それ以上食うのは毒を食ってるようなものだと
唐揚げ棒はたんぱく質が豊富で米よりはるかに健康に良いらしい >>135
＞カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
この人からみれば
カロリー制限派は白米食ってるし
糖質制限ダイエットは革新的アイディアだよ？ おかずの味付けを濃くしてご飯と食うのが和食
ご飯がメインだから糖質は必然的に多い 宮沢賢治の時代は玄米4合も食ってたんだ
現代の米摂取量なんて大した事ないわ >>54,60
玄米は消化が悪いので糖質の吸収がマイルドになり、血糖値上昇が緩やかになる。
血糖値上昇が急峻なのが問題で、ジュースやうどんの方が白米よりも体に悪い。 水を飲み過ぎると水中毒で死ぬから水は悪
酸素も高純度だと酸素中毒で死ぬから酸素は悪
炭水化物（糖質）も摂りすぎるとアルツハイマーや糖尿病になるから悪 日本の健康寿命女性1位で男性は3位～5位辺りだった記憶があったけど2023年だと男女1位になってたんだな >>149
玄米なら血糖値は急上昇しない
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037342.php
>白米を玄米に置き換えることで、2型糖尿病のリスクは低下するという。週に白米を5回以上の食べている人が、うち2回を玄米に置き換えるだけでも効果がある。 一般的な日本食は普通にうまいと思うが意識高い高級和食は雰囲気だけど正直世界の恥クラスにまずいと思うわ 一合飯
だしの素醤油酒みりん砂糖ドバドバ
干物に醤油ドバドバ
沢庵にお新香醤油ドバドバ
味噌ドバドバ汁
ばっか食ってるけど病気なんてないぞ？ 納豆食え和布蕪食えワカメ食え焼きサバ食え
味噌汁とご飯は控え目にな 日本人はもともと玄米食ってきたんだから玄米食えばいいだけだろ
精白米食ってきたような人間は昔から短命よ 精米機ある田舎なら7分付きとか
５分付きとか食え
モミで買えるなら、精米機は通販でも
売ってる
炊き立ては普通だが、時間経つと臭い
けど、翌日の便とか白米とは
全然違うぞ
後なんか異常に元気が出る
米と鯖やら漬物で、2年は異常無しだ
米は食え 米食わんと力にならん
パンなら白いのより全粒粉にしとけ ご飯お代わりして2杯とか食うと軽く糖質100越えるからな 肉ばっか食ってるアメリカ人がデブデブしてるから和食にするわ 粛々と、カロリー収支、PFCバランス、水、食物繊維、ビタミン、ミネラル
の順に気をつけて食事するだけ >>25
一般的な和定食のことを言ってるようだよ
タイトルはわざとアクセス増やす為に付けてるだけで
記事の内容はほとんど意味がない
というか古い知識しかない自称専門家が数年前に書いたみたいなものだね >>170
プレジデントだから
韓国料理を食べてさらに大絶賛して回って
周囲の連中にも強要するまで
絶対許されない 韓国料理なんて日本食以上に塩分多いんだけど
タイ料理はさらに塩分が多い 小麦のグルテンも日本人には合わんぞ、パンや麺より米のがマシ 最近では、疑似医療とかニセ医学とかいう言葉が出来てしまうくらいだからな。
疑似科学の一種だけど、分野として目立つので医学関連専用の言葉が出来ている。
始末に終えないのが、それらを広めているのが医者だったりするところ。
医者が言っていると思うと医学知識を持たない一般人はコロッと信じてしまう。
一般向けの本については、逆張りが目立つ内容であれば著者が医者であってもニセ医学だと思っていた方が良い。
医者ですらない歯医者が書いた本はもっとひどかったりする。
本を売りたいがためにインパクト重視で逆張りに走りがち。
フリーのライターで逆張りばかりしている連中と同じマインド。 こういう記事って じゃあ何ならいいのかって点が完全に抜けてるというかわざと指摘しないんだよな
だって、パンも体に悪いもんな
あと糖質制限しすぎて肉とかタンパク質ばっかり取ってると 確かに血糖は上がらないけど腎臓がダメになる
結局完全な食事なんて存在しないし バランスよく食べろって当たり前の結論に戻る なんでも程々がええんやで。
身体は健康で出来てるから必要充分以上のものは身体が
排除しようとする。でも排除しきれないくらい大食いすると調子悪くなる。
糖質もグルテンも程々が丁度よい。
穫りすぎたら運動しなさい。 ああ、そもそも混同してるのか
これは単体で書き起こした記事じゃなくて、書籍を抜粋したパブリシティ
紙媒体で言う記事体広告のたぐい >>136
かならずそれ言う奴が出てくるよね
日本 健康寿命
で検索すればすぐ真実は分かるのに 洋食に比べて和食は動物性タンパク質も少ないし
あまり油を使わないからヘルシーなのは間違いないけどね 肉を食わないとボケるというのはわりと真実
コレステロールは脳細胞の主成分 何でも食べ過ぎていると糖尿病になり易くなる
白米もそうだが、それほどでもない
もうしっかり論文化されているよ 米美味いもんな
小さい頃は、ご飯ですよと米だけしか
食わない偏食家だった
それでもしっかり10歳迎えれたから
米って効率いいんだろうよ
20代の時は、米毎日3合は食べてた
今でも米がないとご飯食べた気がしない
えー寿司で米食べれる変人ですよ
チラシ寿司にお米でも
ともかく食べるイコール米 コメもおかずも50回噛めよ
それで何の問題もなくなる 白米を外人レベルで喰えばそりゃ糖尿病になるわな
日本人はあんな量喰えないんで
ゴミ記事 >>190
よく噛むべきは肉質であって
白米をよく噛むと全部アミラーゼで糖に代わり一気に吸収され血糖値スパイクが心配かも いや、3食ご飯食べまくりのうちの爺さんと婆さん96と93だけど、まったく健康で痴呆もないんだけど。 ああ、確かに米の量は少なくて野菜と魚をめちゃくちゃ食べるわ。 和食「糖分多いです。塩分地獄のようです」←こいつが健康的と言われてきた理由何？ 白米をたらふく食べたい時はお酢をかければいいよ
お酢には血糖値の急上昇を抑制する働きがあるらしい >>104
うどん県の糖尿病率は異常、消化に良いってことは血糖値スパイクを起こしやすいって意味だよね
つまりうどんは噛まずに飲み込め？ >>197
他国の料理より健康的なのは間違いないな でもさぁ日本人の寿命が長いのって食事よりも治安の良さと誰でも高水準の医療が受けられるからだよね
食事を見直せばもっと長生き出来るのではないか？ >>60
でもお通じは玄米を食べている時の方が良いな、実体験として 平均寿命が爆発的に伸びたのは
戦後だよな。
日本人だし日本食が悪いとは
全く思ってないけど
持ち上げホルホルが酷すぎた。
経済大国でなくなったから
これからは修正があるかも？ >>203
胃腸が元気な時は玄米いいけど、体調悪かったり加齢で胃腸の働きが弱ってきたら
フツーの白米が無難、玄米は消化しきれなくてむしろ逆効果 >>197
そもそもこの医師の周りの人間が
＞カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
だからなあ
隠れ糖質が多いとか御託並べる話にしても
隠れてねえし一般常識って問題も
＞たとえば、カレーやシチューのルウなどには、かなりの小麦粉が使われています。
＞シューマイやギョウザは皮が曲者です。野菜は総じておすすめですが、ジャガイモやカボチャは糖質が多いので摂りすぎには気を付けたほうが良いでしょう。健康に良いはずのヨーグルトも、加糖タイプは思っている以上に多くの砂糖が入っています。プレーンタイプに替えましょ
カレー、シチュー、焼売、餃子が和食に見える人間であり
もはや和食についての糖質の話すらできないんだ 登場人物が痴呆だらけ
カロリー制限とか言いながら肉を避けて白米食ってるやつ
和食とか言いながら
カレー、シチュー、焼売、餃子
頓珍漢なうえに
もはや和食って何かすらわからん 日本の採れたて野菜を炭火で焼くだけでうまいでしょ
料理いる？ 一般常識や生活感がずれすぎていて
一切参考にならねえ
カロリー制限の話で
肉より白米が安全とか
そんなの言ってるやつ知らない
この医者の両親はそうだったのかな？
そして医学部入って事実を知って驚愕したとか？
和食の話をしているのに焼売や餃子って
本当に頭いかれてる
せめて例に使っている写真のメニューを基準にしろよ 洋食よりはマシでしょ、バターやオイルや脂肪たっぷりで肝臓やられる >>210
そういや
昨日採れたてナスを食った
美味かった
鰹節と醤油に感謝だった
椎茸とかも、醤油垂らして
だけでも美味いよな パンなんかより白米の方がマシなんだけど(´・ω・｀) >>213
昔の日本家屋の囲炉裏のある生活が最高やと思う、魚や野菜を炙って、塩、味噌、醤油で食べるのが一番美味しい それで和食が健康に悪いってののオチってないのな
白米は和食だから健康にいいって言ってるこの医者の友達や患者が問題なだけで
一般論としてもともと白米は健康にいいとか言ってるのいねえ
3ページ目のオチとなるものは
洋食、中華って呼ばれる料理の糖質と
アメリカ文化と言える清涼飲料水だけで和食関係ねえ
洋食や中華辞めようっていうのが先なのに
煽りなのか痴呆なのか和食が悪いから始めるのが本当に厭らしいね 刺身と白米と醤油はちょっと
これガチでいいな、たんぱく質も豊富だし
カツオなんかは安いし >>215
わかる
流石熊本
火を通すだけで美味いもんが多いんだよな
それに味噌とかだけで 現代の貧困は飢えるのではなく、食事が炭水化物漬けになっていき、
結果的に糖尿病を引き寄せる時代になっている。
「貧困＝栄養失調」ではなく「貧困＝糖尿病」なのである。 >>219
結局和食ってより
アメリカ文化が致命的だけどな
日本人が米で腹を満たしたピークは江戸時代で
今は欧米文化ありきの糖分塩分過多のパンが多い それを言えず見出しにまず和食は～！って持ってくるから頓珍漢で中身ない作文になっている問題も大きいだろう
白米は低カロリーだから肉より安全って言ってるお人形が出て来る始末 >>222
ジョークや消費煽りでしか聞かないんだな
＞カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
この医者の回りにはいっぱいいるようだけど >>224
下品な話
ビタバレーとか入れるだけで
翌日のウンコの質が違うよな >>3
糖尿病とかアルツハイマーとか世話や金だけかかって長生きするじゃん... 外人は日本食はやめた方がいい。あれは日本人に適した食事だから。 そんなに病気気にするなら3食エレンタールとサプリメントだけ飲んでろよ アルツハイマーだろうが糖尿だろうが
長寿だけどね日本人は。
よその国はさっさと死んでしまうから
和食その物が非健康的という言い方は誤り
コロナで｢もしも電車で感染するなら｣
｢今頃、日本中がコロナです｣
みたいな話があったでしょ。
あれと同じ論法で｢和食は悪｣を否定できる 2週間おきに両膝が痛くなるんだが原因何か分かるか？
整形外科行ったら骨に異常無しで鎮痛剤だけ貰った 白米を茶碗に目一杯よそうような奴は多少ヤバいとは思うね まあ、そうね
白米に甘辛煮甘辛煮甘辛煮
だからなぁ >>1
肉や油は脂質で血管ぶっ壊す。
結局何食べたても早死にする。 >>238
ごめん、わからないのだが自分も同じとだけ言いたかった
医師からは「関節は劣化するものだが、これを良い方から1から5とすると君のは1.5ぐらいだ、気にするな」ぐらいのことを言われた
今のところはあまり歩かないよう気を付けていればいいかな、と そらご飯山盛りおかわりとかしていたら糖尿病まっしぐらだけど適切な量なら全く問題ないよ
しかし加齢と共に代謝が落ちるから運動もしなければならない
若い時と同じ様にはいかない事を理解していない人が多いんだよな 俺も最近食に気を使う様になってから和食はヘルシー論に疑問を持つようになった
ちょっと油断するとすぐ塩分糖分の過剰摂取になるし 海外見てると年取るとブクブク太るので
これからも和食でいいです 米を食いすぎると死ぬ
糖質を摂りすぎると死ぬ
脂質を摂りすぎると死ぬ
タンパク質を摂りすぎると死ぬ
塩分を摂りすぎると死ぬ
水分を摂りすぎると死ぬ >>52
そのパンってジャップが欧米のものをパクったヤツだろ？
砂糖やバターをドバドバ入れて高級（）とかいってるやつ パンはほんとうにヤバい
皮膚が荒れてくるし正確も荒んでくる
菓子パンは自殺幇助食品 つまり食べて栄養にすると進化した人間が欠陥だらけということですな 最後にペットボトル入りのお茶を飲め、と書いてあるからこの医者は胡散臭いよ、どれだけの添加物があることか 米に魚食ってたら太らねぇだろ
日本人に肥満は少ない >>1
どこの反日記事かと思ったら、やっぱりプレジデントオンラインかw
ほんと日本嫌いだよな
' >>253
これ
昔の日本に癌や心臓病は少なかった
それで日本食が世界的に知られるようになった
癌が増えたのは洋食に切り替わったから
米も魚も好きなだけ食え
その代わり外食は無しだぞ 外食でもオーダーが利く外食は有り。
砂糖使うなとかグルテン使うなとか。
学芸大学にあるんだよね >>252
ペットボトルのお茶の添加物ってビタミンCぐらいだぞ 欧米の食事、デザートは糖質ばかり
健康にいい訳ねーだろ
あと肉か→大腸ガン >それによると、1日当たりの白米摂取量が茶碗1杯増えるごとに、糖尿病のリスクが11％上昇することが明らかになったのです。
そらせやろ
>実際に、世界中で糖尿病は増えているものの、その増加率は中国や日本など白米を多食するアジア地域において顕著です。
要するに食い過ぎ糖分取り過ぎってことじゃないの
米が悪者なってるけど 米の他に欧米由来の菓子食うからおかしなことになったんだろ。 >>265
納豆には甘い醤油とワサビな
異論は九州人だから受け付けん 日本食でも寿司には依存性があるからな🍣
冷たく独特の歯ごたえ・舌触りのある刺身と甘酸っぱく味付けされた米、海苔の風味、醤油が癖になる、
口に入れた時に出る謎の刺激と高揚感で寿司のことしか考えられなくなる
肉やステーキは大量に食うとすぐ飽きるけど寿司は飽きないから、反復して何度も食いたくなる
だからこそ依存性になる
特に鮪、サーモン、はまち、鯵、イカの中毒性はヤバい
食べるドラッグだよ。寿司は🍣 オートミールはレンチンですぐ食える楽ちん健康食だ！ 江戸時代までの日本人は電車も車もなくどこへ行くにも何キロも徒歩で移動し、国民のほとんどが農業や肉体労働の仕事をしていた。
体を動かさない現代の日本人が江戸時代までと同じコメを主食にしていたら体壊すのは当たり前。
炭水化物を主食にするのはやめよう。 身体が欲してるものだけ食ってりゃいいよ
人それぞれだから 日本人の食事が変化したのは小麦メジャーのせいだと思う
食事にダサイとか関係ないから
加工食品を極力避けろ ほんま健康に関しては言うことコロコロ変わるから何も信じねーよ うどんは安くて早くていいわー
いっしょにおにぎり天ぷらも欠かせないわー
甘いパン最高だわー
メロンパン美味いわークイニーアマンとパンオショコラめっちゃ美味いわー
糖尿病まっしぐらだわー 長生きするだけってか
いやまあバランス取れた食事何いちばんってだけだろ 糖尿病発症はほぼ10年後だからね
足裏がふかふかする、歯周病の進行が早い
目が変、白内障の進行が早い、白癬菌が背中に回る
指の関節が曲がりにくい
食後の眠気が凄い、肌荒れが凄い
もうインスリンにお世話
健康診断 血液検査は毎年受けなさい 多分金で買える食いもんは全部体に悪い。
狩猟採集の野人になろう。 アルツハイマーの原因はアミロイドβ
和食かどうかは関係ないし、白米は脳のエネルギーとして良い
和食はおかずから食べれば血糖値の上昇は抑えられる
洋食のパンは糖質と脂質の塊で非常に体に悪い
肉と油ものばかり食べてると脂質異常で血管詰まりますよ 胃が悪くなったんで米の代わりにカステラ食ってる。
カレーも寿司も食えなくなった。
キャベツを軟らかく煮て半熟卵と一緒に食う。
そしてカステラ。あるいはかにパンか幼児が食うミルクパン。
あとはマルチビタミンだ。瞬間サプリのが良い。すぐ溶ける。 >>1
認知症とアルツハイマー病による死亡率は
フィンランド、米国、アイスランド、オランダ
で最も高い。
こいつら和食食ってのか？あ？
バーーーーーカ 米、麺、パン、お好み焼き、
炭水化物に味つけて食ってるのはよくないな。
炭水化物は運動量が多いとエネルギーになるけど、
デスクワークだと止めた方が良いな。
肉体労働向けの食べ物。 久々に肉じゃが作ったけど砂糖やみりんを想像以上に入れないとうまくならんから引いたわ 糖尿病になったので蕎麦をよく食べる様にした
飽きるけどね。 脂っこいのや揚げ物嫌いだしバターやチーズ、クリームが苦手
あと四つ脚の肉も基本的には食べないから洋食は無理
だから自ずと和食中心になる
逆張りの日本人売名学者さまは何食ってるんだろうな 和食より地中海料理の方が健康的よな
和食は砂糖みりんに塩までどっさり、炭水化物だらけでそりゃ糖尿病にもなるわ 満足感は血糖値が上がらないと感じられないから肉だけで満足しようとするとすごい量になる
米は合理的なんだよ >>215
気密をすかすかにしないと一酸化炭素中毒で死ねる くだらん本買うより、まともな食材買うべきだな。
塩分もトランス脂肪酸同様、1日に20g超えとか異常なまでの摂取量じゃなきゃ、根っこやら果実からカリウムをちゃんと取っていれば実害なんてほとんどない。
どうせ、HbA1c同様に様々な基準が年々無理ゲーラインに下げられていく。
医者が病気や予備軍を錬成しているのバレバレなんだよ(´･ω･`) 人類が増えすぎてじきに食糧難になるから、米残さなきゃならん。
少量でも生きられるありがたい食い物だ。飽きる事もないしさ。 その割に世界一の長寿国なんだから、じゃあ他の国の食事はもっと酷いって事を言いたいんだろうな また極端な医者やなぁ
米多食するからアジアに糖尿が多いではなくて、アジア人は腸内細菌的に炭水化物で糖尿になりやすいって研究もあった気がするが
炭水化物抜けの研究者(医者？)は極端すぎて信用できない 糖質を一日に100g程度に抑える
PFCバランスと体型に応じたカロリーにする
あらかんたーん たまにまともなやつがいるから困るよな。
タンパク質と脂質、野菜は基本的に取り合いになってるんだから、馬鹿と貧民向けには糖質と炭水化物を推進すべきなんだよ。
50歳位で死ぬ様に、欧米並に保険適用きつくして、タバコも酒もガンガンやらせて、日本らしい糖質と炭水化物での生活させなきゃ。 極右か極左しかないみたいな。
異常な日本食凄い日本すごいと、
その反動かなんか日本食悪い。 日本の長生きは
食生活なのか医療制度なのかはっきりさせよう 体格だと思う。
小柄で軽量で小さく生きているから長寿 なんだこのクソ記事
結局悪いのは白米であって和食じゃないっつーね
そもそも糖尿病患者には和食にして玄米にしろって推奨されてんのに
ファーストフード業界から金でももらってんのかね 諸悪の根源は
コーラ
エナドリ
スポドリ
果汁100％ジュース
野菜ジュース
炭酸飲料
スムージー
果糖入りヨーグルトドリンク
ヤクルト
でも大事なスポンサーなので記事にはしませーん♪ 脂肪肝で肝硬変一歩手前のワイは医者から
肝臓に負担かかるから錠剤のサプリ摂取はするなと指示受けた。分解するのに負担をかけて死期をを早めるらしい。 >>314
糖質の量が凄いし、飲み物は吸収が早いから一気に血糖値が上がるのよ。糖尿病になりやすいから気をつけましょ 日本人が乳製品に弱いのに肉食って大腸癌増えたのと同じ理由だろ 白米だけではないだろう
炭水化物、糖質は糖になるんだから 食物繊維が含まれたものなら血糖値の上がり方は比較的緩やかになるんじゃないか
小さく切った蒟蒻とか混ぜたり事前に食べておけば変わるんじゃないかな 乳糖不耐症は治るぞ
昔牛乳を下剤代わりに使ってたことがあるけど3ヶ月ほどは普通に効果があったが
半年過ぎたあたりから1Lの牛乳を全部飲まないと効かなくなってきて
しまいにはそれでも出なくなったから素直に市販の下剤に変えたわｗ 炭水化物だめ、タンパク質だめ、脂質だめで何を食えって言うんだ >>320
バランスよく食べたらええねん
朝鮮プロパガンダに騙されたら健康被害で死ぬで >>320
野菜も取れて乳酸菌豊富な
キムチ食え
日本人は野菜食べないからな
ナムルも食え
日本のクソ不味い食べ物食うから
病気なる 日本食って醤油と砂糖ドッバドバだからなぁ
正直白米食うよりよっぽど悪い気がする🤔🤔 高齢者ほど認知症を発症する割合は高くなるので、国ごとの人口当たりの認知症患者の多い少ないは、高齢化の進展度と相関している。
アルツハイマー病に和食、洋食関係ない。
日本の糖尿病罹患率世界ランク157位。
和食を食ってない中東の発症率が高い。
>>1がデタラメすぎる。 キ厶チ 市販品は添加物着色料タップリ。輸出品は蛆虫入りというズサンな管理
美酢 朝鮮人お得意の工作で流行らせようとするが、果糖タップリ添加物タップリでお酢ですらないことがバレて爆死。ドンキ投げ売りの常連に
韓国海苔 養殖場で人糞撒いて作るのは有名。言うまでもなく塩分過多
チゲ鍋 インスタントラーメンをぶちこむのが正式な様式というお笑い伝統料理()
ちなみに韓国では唐辛子のとりすぎで大腸癌増えまくり。韓国に習うもんなんて一個もねーよ
和食叩きでチョンがスレに群がってるのが笑える 日本終わったって言いたい連中が誣告プロパガンダしてるだけだからね >>27
欧米のアルツハイマーは狂牛病由来ですから 白米を少なめに食べれば問題解決じゃん
馬鹿じゃないの そうだよ、俺なんか茶碗に半分以下だよ
ご飯はつけあわせ。 >>27
遺伝て1型糖尿病だろ
日本は2型が多い
これは後天的 2型は遺伝由来ではないと言われてるけどね。
絶対ってことはないみたいよ。
膵臓機能が若干弱いとかね。生まれつきね。
1型もある日突然なったりするからね。
中々解明されてない。 食べる度命は削れていくのだ
食べて食べてやがて死ぬのだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
