和食は健康的は勘違い。アルツハイマーに糖尿病デメリットだらけ [421685208]
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「和食は健康的」は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力
何よりいけないのがご飯です。炊きたての白米は本当に美味しいですが、インスリン抵抗性を起こす大きな原因となります。つまり、ご飯の多食は、アルツハイマー病も糖尿病も引き寄せてしまうのです。
和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。
カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。しかし、実際には、血糖値を上げるのは肉でも油でもなく、白米だけです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b055f55e037caec87e8607aa25007211070cc1bf&preview=auto 健康的な食生活提供して、無駄に長生きされても困るからな 米を食わなきゃ日本人の平均寿命はもっと上がるんか？ 白米を食べないアメリカ人がどうなってるか
答えはそれで出ているだろう？
米は腹持ちもいいしな 要は食い過ぎなんだろ？
塩辛いオカズで茶碗一杯の白米食うのはベストじゃないって話でしょ。 白米より揚げバターの方が健康的とはとても思えないね じゃぁ和食やめてハンバーガーとポテトを食べろと？
でなけりゃピザか？パスタか？中華か？ 和食は定期的にこういうのが出てきて壊滅させられるな
だったらハンバーガーはどうなのかと考えられない層も居るからな 最後まで読んだら米控え目にしてたんぱく質増やせっていう
当たり前の話だった 米食民族はアルツハイマーが多いとかそういうことじゃなくて
ふわっと批判こればっか >和食は総じて炭水化物
本当にそれ和食か？ご飯以外で炭水化物って芋と天ぷらだけじゃね？
葉物根菜肉類魚類とあるけど
丼物とかドカタ飯みたいのだけで言ってる？ >>18
別に他国の食生活を持ち上げてるわけじゃないじゃん。
白米食は完全無欠なわけじゃないよって話でしょ。 外国はアルツハイマー少ないんですか？
日本に糖尿病が多いのは遺伝的な体質ですよね >>1
専門家の科学的知見からのご意見なんだろけどさ
アレもだめ、これもダメって言ってるだけじゃ誰も言うこと聞かねーよ あ、presidentかよ
東洋経済レベルのあれじゃん アルツハイマー予防のことなんか考えて暮らすくらいなら好きなだけ飯食うわw >>26
見出しだけ見て思い込むようなのがほとんどだろ
スーパーに行くとなんでも値上がりしてるけど
米だけは値下がりし続けてる
パンは何故か批判されないから消費上がってるよね同じ糖質でも 誇張というか文章というか表現が下手だな
日本人の食生活とあまりに乖離したことを書いて否定のトーンが強過ぎると逆に読む気を削いでしまうよ 白米食べる量減っているけど平均寿命上がっているか？アルツハイマー減っているか？ >>25
根菜も糖質は多い
食物繊維豊富だから血糖値上昇は抑えられる
フィトケミカル期待して生野菜食べつつ昔ながらの煮物をモリモリ食べるのが良いと思う 何事も食べ過ぎはよくないって話でもなく
「和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。」
と和食自体を明確に否定しちゃってるからなぁ 世界でも有数の長寿国だし、従来どおりでも良いんじゃね 自民の減反政策を正当化するために作り上げられた白米問題。 昔から米食っているのに糖尿病患者が増えてるのは米が悪いは頭おかしくね？
研究結果としてどうなの？ ご飯は腹持ちよいからね
お菓子でなくご飯食べたら
砂糖いらないし
糖尿考えたらご飯だよなあ 冷やご飯にして、レジスタントスターチにしたら良いじゃん
玄米や雑穀米にしても良いけど 日本人が食べるイタリアンもほとんど糖質
パスタやピザ バターに砂糖使ったパン食
より、白いご飯に漬物
のほうが健康によい気する
パンとあと洋菓子は
砂糖多くてびっくり。
大好きだけどさ 根菜の煮物をダサいと食べなくなったからだと思う
腹に溜まるし栄養豊富
食物繊維たっぷりだからもっと根菜食えお前ら アホくさ、だったら日本人がこれまで長い歴史をかけて食ってきたのはなんなわけ？
そこらじゃうアルツハイマーになってんのかよ
くだらねーことほざく輩が多すぎなんだよ ネタに困ってクソ記事書くなら白米と塩分取りすぎ！なんたらかんたらって書けば1ページ埋まるね >>1
じゃあ何処の国の料理が身体にいいの？
フレンチやイタリアンが特に体にいいとは思えないんだけど。 >>59
キムチを使った料理や薬膳鍋などがある韓国料理が健康にいいと話題に 単に運動量で消費すれば問題ない1日/1,800カロリー 和食作ると分かるけど基本的な味付けが醤油みりん砂糖ドバドバ入れるからそりゃあそうだわって思う 和食多いが医者が羨むほどの健康体だぞ
結局は量と味付けだろ 日本は糖尿病人口割合157位だぞ。
中東の異様に高い糖尿病患者は米のせいかよ。 和食だった昔の人が長生きだったかといえば違うからな
長生きになったのは医療の進歩だし、一般人の健康への意識が変わったのも大きい
和食はメリット・デメリット両方あるから自分にベストの方法を探ればいい。 くだらない
長期の人体実験が終わってることに逆張りするとか馬鹿だろ >>64
いれないな
和食はなんといっても
ダシ。塩分は問題になるが、
それもダシの使い方で
変わるよね 糖質の摂り過ぎはよくないって言えばいいものを
米と和食は良くないと言うから
パンやパスタや菓子を食って大満足なアホが増えてる 炊き立てご飯→インスリン抵抗性
論理の飛躍が禿げしい
インスリン抵抗性とはインスリンが効きにくいということである。デブ(内臓脂肪)だからインスリンが効きにくい。
アルツに至っては因果関係さえ不明
こんなデタラメ文章
糖尿病の原因は食の欧米化が原因だというのが糖尿病専門医の一致した意見だ。マクド、KFC。イギリス、アメリカは腹に入れば食事という文化。しかも小麦粉の血糖値爆上げは米以上だ。血糖測定器を使えば明らか。 ごちゃごちゃうるさいんだよ
頭がはっきりした８０代９０代が吐いて捨てるようにいるわ町内で そういえば報道に、韓国の若者の大腸がんの発症率は世界一とあったな
肉の消費量が多く、揚げ物、焼き物等の摂取量が多いからだとか
肉食文化の国は他にもあるので、唐辛子の摂取量が影響しているんだろうなと 高齢者ほど認知症を発症する割合は高くなるので、国ごとの人口当たりの認知症患者の多い少ないは、高齢化の進展度と相関している。
アルツハイマー病に和食、洋食関係ないんだよ。
糖尿病も人口割合で世界ランク157位。
和食を食ってない中東の発症率が高い。
>>1がデタラメすぎる。 ピザとかアメリカンドッグは脳梗塞、心筋梗塞のリスクを高めるらしいよ、天ぷらも良くないらしいからそういう意味だとどっこいどっこいかな それはそうだな ご飯食ってる奴はいずれ必ず死ぬからな マジで和食の全てが寿命を縮める要素満載だもんな 京料理とか気取って食ってたら早死よぶぶ漬けが長寿食 精製糖質が悪いのであって日本人の身体には糖質が合ってるんだよ
沖縄が長寿だったとき、糖質の摂取量はかなり高かった
高脂肪食というのは糖質代謝に悪影響が出るということもわかっている
高脂肪＋精製糖質は最悪の組み合わせだ
日本人は野菜を適量摂り、芋や麦飯、玄米等を主食にしていれば健康になれる。 糖質は身体に必要不可欠なエネルギー源だぞ
白米を毛嫌いする風潮は納得できない >>47
バイキンマン風に
「バイ、バイ、デンーッ！！」 プレジデントなんか読んでたらパヨクになるって子供の頃ばっちゃんに棒で叩かれたわ 炭水化物に砂糖混ぜるという恐怖の寿司
食うやつは自殺願望あるとしか >>82
でもクッキーやパンケーキはヘルシーなんですよね？ なんか勘違いしてるのが多いが、プレジデントオンラインは書籍抜粋の掲載媒体であって版元はフォレスト出版 和食でひとくくりにするなよ。蕎麦も和食だし、カレーは洋食だ。 幻冬舎とか東洋経済のWeb媒体といっしょ
弾かれることもあるけどね 米栄養凄い！てよく言われるけどよく見たら全然大したことないという
あと日本食味が濃ゆいの多いからお察しだわな この医者は信頼できる経歴の医者っぽい
ただ一般人に読ませるような文章を書かせたらあかん
普通の人がこれを読んだらどう取るだろうか？
自分の真意は伝わるかが全く分かってない 糖質が心配ならラカントに替えりゃいいよ
諸説あるが
日々の血糖値よりHBa1cを気にしなさい >>83
回転ずしってクッキーを死ぬほど食うようなもんだな
寿司食うなとは言わないが良いネタのをちょっとにすべき 欧米人は相当な糖質過多にならないと糖尿病にはならない
弱いのはアジア系 なんで 和食 ＝ 白米ドカ食い なんですか？ ＞記事 西洋スイーツってのは高脂肪＋精製糖質だから最悪の組み合わせ
高脂肪によって糖質代謝が悪くなり、精製糖質で更に膵臓に負担が増し、糖尿病まっしぐら
まだ、脂質が少なく栄養価もある餡こ食べる方がマシ 寿命は人それぞれだからね
まあ米は食べても平気
ジュースや缶コーヒーや菓子パンやめれば問題ない 世界で見ると、中国が糖尿病大国。理由は中華料理は油ドバドバ。カロリーが高すぎるんだよ
日本国内だと、香川、徳島。うどん県。小麦粉だわ。
アメリカ人は日本人以上に巨デブになれるんで日本人よりは糖尿病になりにくい。だが、バケツサイズでポテチを食う文化だからなあw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
