和食は健康的は勘違い。アルツハイマーに糖尿病デメリットだらけ [421685208]
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「和食は健康的」は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力
何よりいけないのがご飯です。炊きたての白米は本当に美味しいですが、インスリン抵抗性を起こす大きな原因となります。つまり、ご飯の多食は、アルツハイマー病も糖尿病も引き寄せてしまうのです。
和食は総じて炭水化物(糖質)が多く、おすすめできません。
カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。しかし、実際には、血糖値を上げるのは肉でも油でもなく、白米だけです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b055f55e037caec87e8607aa25007211070cc1bf&preview=auto >>136
かならずそれ言う奴が出てくるよね
日本 健康寿命
で検索すればすぐ真実は分かるのに 洋食に比べて和食は動物性タンパク質も少ないし
あまり油を使わないからヘルシーなのは間違いないけどね 肉を食わないとボケるというのはわりと真実
コレステロールは脳細胞の主成分 何でも食べ過ぎていると糖尿病になり易くなる
白米もそうだが、それほどでもない
もうしっかり論文化されているよ 米美味いもんな
小さい頃は、ご飯ですよと米だけしか
食わない偏食家だった
それでもしっかり10歳迎えれたから
米って効率いいんだろうよ
20代の時は、米毎日3合は食べてた
今でも米がないとご飯食べた気がしない
えー寿司で米食べれる変人ですよ
チラシ寿司にお米でも
ともかく食べるイコール米 コメもおかずも50回噛めよ
それで何の問題もなくなる 白米を外人レベルで喰えばそりゃ糖尿病になるわな
日本人はあんな量喰えないんで
ゴミ記事 >>190
よく噛むべきは肉質であって
白米をよく噛むと全部アミラーゼで糖に代わり一気に吸収され血糖値スパイクが心配かも いや、3食ご飯食べまくりのうちの爺さんと婆さん96と93だけど、まったく健康で痴呆もないんだけど。 ああ、確かに米の量は少なくて野菜と魚をめちゃくちゃ食べるわ。 和食「糖分多いです。塩分地獄のようです」←こいつが健康的と言われてきた理由何？ 白米をたらふく食べたい時はお酢をかければいいよ
お酢には血糖値の急上昇を抑制する働きがあるらしい >>104
うどん県の糖尿病率は異常、消化に良いってことは血糖値スパイクを起こしやすいって意味だよね
つまりうどんは噛まずに飲み込め？ >>197
他国の料理より健康的なのは間違いないな でもさぁ日本人の寿命が長いのって食事よりも治安の良さと誰でも高水準の医療が受けられるからだよね
食事を見直せばもっと長生き出来るのではないか？ >>60
でもお通じは玄米を食べている時の方が良いな、実体験として 平均寿命が爆発的に伸びたのは
戦後だよな。
日本人だし日本食が悪いとは
全く思ってないけど
持ち上げホルホルが酷すぎた。
経済大国でなくなったから
これからは修正があるかも？ >>203
胃腸が元気な時は玄米いいけど、体調悪かったり加齢で胃腸の働きが弱ってきたら
フツーの白米が無難、玄米は消化しきれなくてむしろ逆効果 >>197
そもそもこの医師の周りの人間が
＞カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
だからなあ
隠れ糖質が多いとか御託並べる話にしても
隠れてねえし一般常識って問題も
＞たとえば、カレーやシチューのルウなどには、かなりの小麦粉が使われています。
＞シューマイやギョウザは皮が曲者です。野菜は総じておすすめですが、ジャガイモやカボチャは糖質が多いので摂りすぎには気を付けたほうが良いでしょう。健康に良いはずのヨーグルトも、加糖タイプは思っている以上に多くの砂糖が入っています。プレーンタイプに替えましょ
カレー、シチュー、焼売、餃子が和食に見える人間であり
もはや和食についての糖質の話すらできないんだ 登場人物が痴呆だらけ
カロリー制限とか言いながら肉を避けて白米食ってるやつ
和食とか言いながら
カレー、シチュー、焼売、餃子
頓珍漢なうえに
もはや和食って何かすらわからん 日本の採れたて野菜を炭火で焼くだけでうまいでしょ
料理いる？ 一般常識や生活感がずれすぎていて
一切参考にならねえ
カロリー制限の話で
肉より白米が安全とか
そんなの言ってるやつ知らない
この医者の両親はそうだったのかな？
そして医学部入って事実を知って驚愕したとか？
和食の話をしているのに焼売や餃子って
本当に頭いかれてる
せめて例に使っている写真のメニューを基準にしろよ 洋食よりはマシでしょ、バターやオイルや脂肪たっぷりで肝臓やられる >>210
そういや
昨日採れたてナスを食った
美味かった
鰹節と醤油に感謝だった
椎茸とかも、醤油垂らして
だけでも美味いよな パンなんかより白米の方がマシなんだけど(´・ω・｀) >>213
昔の日本家屋の囲炉裏のある生活が最高やと思う、魚や野菜を炙って、塩、味噌、醤油で食べるのが一番美味しい それで和食が健康に悪いってののオチってないのな
白米は和食だから健康にいいって言ってるこの医者の友達や患者が問題なだけで
一般論としてもともと白米は健康にいいとか言ってるのいねえ
3ページ目のオチとなるものは
洋食、中華って呼ばれる料理の糖質と
アメリカ文化と言える清涼飲料水だけで和食関係ねえ
洋食や中華辞めようっていうのが先なのに
煽りなのか痴呆なのか和食が悪いから始めるのが本当に厭らしいね 刺身と白米と醤油はちょっと
これガチでいいな、たんぱく質も豊富だし
カツオなんかは安いし >>215
わかる
流石熊本
火を通すだけで美味いもんが多いんだよな
それに味噌とかだけで 現代の貧困は飢えるのではなく、食事が炭水化物漬けになっていき、
結果的に糖尿病を引き寄せる時代になっている。
「貧困＝栄養失調」ではなく「貧困＝糖尿病」なのである。 >>219
結局和食ってより
アメリカ文化が致命的だけどな
日本人が米で腹を満たしたピークは江戸時代で
今は欧米文化ありきの糖分塩分過多のパンが多い それを言えず見出しにまず和食は～！って持ってくるから頓珍漢で中身ない作文になっている問題も大きいだろう
白米は低カロリーだから肉より安全って言ってるお人形が出て来る始末 >>222
ジョークや消費煽りでしか聞かないんだな
＞カロリー制限が必要だと主張する人たちの理論に従えば、肉や油を摂取するより白米のほうが安全ということになります。
この医者の回りにはいっぱいいるようだけど >>224
下品な話
ビタバレーとか入れるだけで
翌日のウンコの質が違うよな >>3
糖尿病とかアルツハイマーとか世話や金だけかかって長生きするじゃん... 外人は日本食はやめた方がいい。あれは日本人に適した食事だから。 そんなに病気気にするなら3食エレンタールとサプリメントだけ飲んでろよ アルツハイマーだろうが糖尿だろうが
長寿だけどね日本人は。
よその国はさっさと死んでしまうから
和食その物が非健康的という言い方は誤り
コロナで｢もしも電車で感染するなら｣
｢今頃、日本中がコロナです｣
みたいな話があったでしょ。
あれと同じ論法で｢和食は悪｣を否定できる 2週間おきに両膝が痛くなるんだが原因何か分かるか？
整形外科行ったら骨に異常無しで鎮痛剤だけ貰った 白米を茶碗に目一杯よそうような奴は多少ヤバいとは思うね まあ、そうね
白米に甘辛煮甘辛煮甘辛煮
だからなぁ >>1
肉や油は脂質で血管ぶっ壊す。
結局何食べたても早死にする。 >>238
ごめん、わからないのだが自分も同じとだけ言いたかった
医師からは「関節は劣化するものだが、これを良い方から1から5とすると君のは1.5ぐらいだ、気にするな」ぐらいのことを言われた
今のところはあまり歩かないよう気を付けていればいいかな、と そらご飯山盛りおかわりとかしていたら糖尿病まっしぐらだけど適切な量なら全く問題ないよ
しかし加齢と共に代謝が落ちるから運動もしなければならない
若い時と同じ様にはいかない事を理解していない人が多いんだよな 俺も最近食に気を使う様になってから和食はヘルシー論に疑問を持つようになった
ちょっと油断するとすぐ塩分糖分の過剰摂取になるし 海外見てると年取るとブクブク太るので
これからも和食でいいです 米を食いすぎると死ぬ
糖質を摂りすぎると死ぬ
脂質を摂りすぎると死ぬ
タンパク質を摂りすぎると死ぬ
塩分を摂りすぎると死ぬ
水分を摂りすぎると死ぬ >>52
そのパンってジャップが欧米のものをパクったヤツだろ？
砂糖やバターをドバドバ入れて高級（）とかいってるやつ パンはほんとうにヤバい
皮膚が荒れてくるし正確も荒んでくる
菓子パンは自殺幇助食品 つまり食べて栄養にすると進化した人間が欠陥だらけということですな 最後にペットボトル入りのお茶を飲め、と書いてあるからこの医者は胡散臭いよ、どれだけの添加物があることか 米に魚食ってたら太らねぇだろ
日本人に肥満は少ない >>1
どこの反日記事かと思ったら、やっぱりプレジデントオンラインかw
ほんと日本嫌いだよな
' >>253
これ
昔の日本に癌や心臓病は少なかった
それで日本食が世界的に知られるようになった
癌が増えたのは洋食に切り替わったから
米も魚も好きなだけ食え
その代わり外食は無しだぞ 外食でもオーダーが利く外食は有り。
砂糖使うなとかグルテン使うなとか。
学芸大学にあるんだよね >>252
ペットボトルのお茶の添加物ってビタミンCぐらいだぞ 欧米の食事、デザートは糖質ばかり
健康にいい訳ねーだろ
あと肉か→大腸ガン >それによると、1日当たりの白米摂取量が茶碗1杯増えるごとに、糖尿病のリスクが11％上昇することが明らかになったのです。
そらせやろ
>実際に、世界中で糖尿病は増えているものの、その増加率は中国や日本など白米を多食するアジア地域において顕著です。
要するに食い過ぎ糖分取り過ぎってことじゃないの
米が悪者なってるけど 米の他に欧米由来の菓子食うからおかしなことになったんだろ。 >>265
納豆には甘い醤油とワサビな
異論は九州人だから受け付けん 日本食でも寿司には依存性があるからな🍣
冷たく独特の歯ごたえ・舌触りのある刺身と甘酸っぱく味付けされた米、海苔の風味、醤油が癖になる、
口に入れた時に出る謎の刺激と高揚感で寿司のことしか考えられなくなる
肉やステーキは大量に食うとすぐ飽きるけど寿司は飽きないから、反復して何度も食いたくなる
だからこそ依存性になる
特に鮪、サーモン、はまち、鯵、イカの中毒性はヤバい
食べるドラッグだよ。寿司は🍣 オートミールはレンチンですぐ食える楽ちん健康食だ！ 江戸時代までの日本人は電車も車もなくどこへ行くにも何キロも徒歩で移動し、国民のほとんどが農業や肉体労働の仕事をしていた。
体を動かさない現代の日本人が江戸時代までと同じコメを主食にしていたら体壊すのは当たり前。
炭水化物を主食にするのはやめよう。 身体が欲してるものだけ食ってりゃいいよ
人それぞれだから 日本人の食事が変化したのは小麦メジャーのせいだと思う
食事にダサイとか関係ないから
加工食品を極力避けろ ほんま健康に関しては言うことコロコロ変わるから何も信じねーよ うどんは安くて早くていいわー
いっしょにおにぎり天ぷらも欠かせないわー
甘いパン最高だわー
メロンパン美味いわークイニーアマンとパンオショコラめっちゃ美味いわー
糖尿病まっしぐらだわー 長生きするだけってか
いやまあバランス取れた食事何いちばんってだけだろ 糖尿病発症はほぼ10年後だからね
足裏がふかふかする、歯周病の進行が早い
目が変、白内障の進行が早い、白癬菌が背中に回る
指の関節が曲がりにくい
食後の眠気が凄い、肌荒れが凄い
もうインスリンにお世話
健康診断 血液検査は毎年受けなさい 多分金で買える食いもんは全部体に悪い。
狩猟採集の野人になろう。 アルツハイマーの原因はアミロイドβ
和食かどうかは関係ないし、白米は脳のエネルギーとして良い
和食はおかずから食べれば血糖値の上昇は抑えられる
洋食のパンは糖質と脂質の塊で非常に体に悪い
肉と油ものばかり食べてると脂質異常で血管詰まりますよ 胃が悪くなったんで米の代わりにカステラ食ってる。
カレーも寿司も食えなくなった。
キャベツを軟らかく煮て半熟卵と一緒に食う。
そしてカステラ。あるいはかにパンか幼児が食うミルクパン。
あとはマルチビタミンだ。瞬間サプリのが良い。すぐ溶ける。 >>1
認知症とアルツハイマー病による死亡率は
フィンランド、米国、アイスランド、オランダ
で最も高い。
こいつら和食食ってのか？あ？
バーーーーーカ 米、麺、パン、お好み焼き、
炭水化物に味つけて食ってるのはよくないな。
炭水化物は運動量が多いとエネルギーになるけど、
デスクワークだと止めた方が良いな。
肉体労働向けの食べ物。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
