大腸がん予防に「腸活」しようぜ。納豆にヨーグルト、ヤクルトにキムチ、それとクサヤを食べよう [468394346]

火星(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 07:23:35.38

美肌やむくみ解消、スリムな体型を目指す人におすすめしたい「腸活」。腸内環境を整える「正しい腸活」を知り、
美しく健康的な体を手に入れましょう。効果的な腸活方法、積極的に取り入れたい食品、気軽に取り入れられる簡単腸活レシピをご紹介します。

https://news.yahoo.co.jp/articles/bded6037c26f6bec46016a2775af4463f1558cc7

ヘール・ボップ彗星(茸) **[KR]** · 2022/06/23(木) 12:10:57.15

ヨーグルト、まいしょくごにとるようになったら、
悪玉コレステロール高くなったわ

ヘール・ボップ彗星(茸) **[KR]** · 2022/06/23(木) 12:11:25.78

>>26
アホ丸出し

バーナードループ(大阪府) **[IT]** · 2022/06/23(木) 12:28:37.96

>>71
サラサラにならないの？

バーナードループ(大阪府) **[IT]** · 2022/06/23(木) 12:30:17.25

>>41
死ぬよ

ベガ(東京都) **[US]** · 2022/06/23(木) 12:33:52.99

>>32
というか乳酸菌取る目的なら糠漬けの方がいいと思う

ポラリス(東京都) **[US]** · 2022/06/23(木) 12:43:55.41

そう糠漬けが一番、威力がある

シリウス(神奈川県) **[CN]** · 2022/06/23(木) 12:49:31.35

下から入れた方が効果10倍なのになんでやらないの？

水メーザー天体(東京都) **[SE]** · 2022/06/23(木) 12:55:13.47

肛門から直接ぶっ込む手法にしようぜ

セドナ(神奈川県) **[US]** · 2022/06/23(木) 13:42:32.67

こんなもん今に始まったことじゃないのに
とはいえ牛乳が余ってるのでみんな牛乳飲んでください
とかいうクソみたいな売り方よりは建設的だが

ベラトリックス(広島県) **[JP]** · 2022/06/23(木) 14:14:21.96

致命的遺伝子組み換えしていつまで生きれるかも不明のくせに
よくこんな詳細をうじゃうじゃ言えるわ

金星(広島県) **[JP]** · 2022/06/23(木) 14:25:06.42

>>64
まずご飯に醤油と卵をかけて卵かけご飯にしてから納豆を入れると温度も下がって美味しくいけるぞ

アンタレス(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 14:26:11.94

納豆菌が味噌汁で死ぬって味噌汁は胃の中でも熱湯なんかよ

ベガ(茸) **[US]** · 2022/06/23(木) 14:27:11.40

ﾆｶｯ😁

ベスタ(京都府) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 14:31:19.90

んー病院でもらったビフィズス菌錠剤を毎日飲んでるけど
痩せたとか前向きになったとかそういうの全然無い

ケレス(おにぎり) **[US]** · 2022/06/23(木) 14:31:55.35

カスピ海ヨーグルト一択

トリトン(大阪府) **[US]** · 2022/06/23(木) 14:38:52.01

発酵食品とイヌリンを摂取しとけば

リゲル(光) **[IT]** · 2022/06/23(木) 14:39:02.32

ヤクルトにキムチ　←これ両方絶対に信じられない

まず辛いものはイコール発がん性物質だし
ヤクルトの過剰な糖分が身体に良い可能性を信用できない

赤色矮星(茨城県) **[KR]** · 2022/06/23(木) 15:23:03.36

化膿止めもらって飲んでたが下痢がとまらねー
ずっとバナナうんこで快便だったのに

ハレー彗星(沖縄県) **[US]** · 2022/06/23(木) 15:26:02.60

うんこが確定出るのは芋か納豆食べたあと

エンケラドゥス(宮城県) **[BR]** · 2022/06/23(木) 15:27:27.01

そんなに心配ならアナルに内視鏡突っ込んで診てもらえよ
何か気持ち良かったぞｗ

アンタレス(東京都) **[NO]** · 2022/06/23(木) 15:29:19.37

免疫が落ちてからじゃ遅い
ワクチンを打たない人の予防策だろうな

↓よそのスレでみつけた

https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu01530550164

オランダ国立公衆衛生環境研究所(RIVM）、「乳酸菌シロタ株の免疫システムに対する影響」と題する報告書を公表
資料日付 2006年8月2日

オランダ国立公衆衛生環境研究所(RIVM）は7月28日、「乳酸菌シロタ株の免疫システムに対する影響」と題する報告書を公表し、この中で乳酸菌シロタ株の摂取により、自己免疫疾患を引き起こす可能性が示唆される旨を発表した。

キャッツアイ星雲(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 15:32:36.14

ケフィアの種菌買って豆乳で作ってる
今だったらヨーグルトメーカー無くても作れる
固まってないと思ったら料理する時コンロの近くに置いておくだけで出来る
ケフィアは乳酸菌だけじゃなくて酵母も入ってるから超快便

宇宙の晴れ上がり(東京都) **[JP]** · 2022/06/23(木) 15:32:36.51

すぐき漬がいいらしいけど高くて買えない

バーナードループ(神奈川県) **[US]** · 2022/06/23(木) 15:37:22.19

イヌリンとかの食物繊維取ったほうが簡単でいい

カストル(富山県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 15:39:41.19

それにしてもこの乳酸菌信仰ってどこから来たんだろうな

ケレス(おにぎり) **[US]** · 2022/06/23(木) 15:42:06.58

カスピ海ヨーグルトは、腸の中身をまるごと謎の生物に乗っ取られた体感がある。
安上がりにするために、種菌買って自作してるが
たまに腐る()

ポルックス(北海道) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 15:54:05.12

発酵食品って複数種類食べたら
別の種類の菌どうしでバトルとかはじまんないの？

ハービッグ・ハロー天体(東京都) **[US]** · 2022/06/23(木) 16:14:09.04

よく直腸は刺激してます

北アメリカ星雲(茸) **[US]** · 2022/06/23(木) 16:21:28.52

>>25
M字開脚してソファに逆さになってするんだね！

ボイド(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 16:31:38.03

>>192
変態め！

カストル(東京都) **[NO]** · 2022/06/23(木) 16:37:00.97

キムチのカプサイシンが胃腸にダメージ与えるから
デメリットのがデカい
キムチばっか喰う韓国は胃癌大国やからな
体に悪いという事

百武彗星(ジパング) **[US]** · 2022/06/23(木) 17:14:11.59

こないだポリープ取った

金星(茨城県) **[US]** · 2022/06/23(木) 18:24:52.95

>>189
70過ぎたらわかる
そこまで待てないないなら犬飼ってヨーグルト与えりゃ20歳まで余裕で生きるから実感できる
お前のガスも腐敗なんだ、腐敗を抑える可能性があるだけで十分

パラス(東京都) **[TW]** · 2022/06/23(木) 20:52:09.03

俺様がお前らに本当の腸活を教えてやる

1.具だくさん味噌汁を飲む(切り干し大根と乾燥野菜でよい)
2.納豆キムチにえごま油を足した物を食べる
3.毎食後に牛乳にオリゴ糖と難消化性デキストリンを加えた物を飲む
4.毎食後にビオスリーとビオフェルミンを飲む
5.間食でナッツ類とブラックコーヒーを取る
6.加工肉は絶対に食べない、牛肉や豚肉は極力食べない
7.ブロッコリーを毎日食べる

ポラリス(東京都) **[US]** · 2022/06/23(木) 20:54:09.88

>>171
どどうやって入れるんや？

2022/06/23(木) 21:18:26.24

後は白米は食べない
白米の栄養素はほぼ糖質のみだからな
玄米(パック玄米ご飯も可)またはオートミールを食べる

パラス(東京都) **[TW]** · 2022/06/23(木) 21:51:06.06

肉は魚または鶏肉

ヘール・ボップ彗星(埼玉県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/23(木) 22:34:44.62

大腸憩室出血で辛いもの、焼酎ロック控えてる。
酒飲みにきついけどクサヤはうまいね🎵

フォーマルハウト(兵庫県) **[UA]** · 2022/06/24(金) 00:24:32.93

腸活やってSIBOになるとそれはそれで辛い

グリーゼ581c(ジパング) **[US]** · 2022/06/25(土) 00:11:59.54

>>71
血液をドロドロにしろ

黒体放射(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/25(土) 00:36:12.89

オレはチーズにしとくわ

ミマス(埼玉県) **[CN]** · 2022/06/25(土) 00:41:10.17

無駄に負荷かけて予防とか

環状星雲(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/25(土) 00:41:10.37

>>191
日和見菌が仲裁してくれるんじゃないの

熱的死(茸) **[FR]** · 2022/06/25(土) 04:02:34.34

ヤクルト400と納豆を毎日摂ったら快便、快眠で体も軽くて今のところ絶好調やで
ヤクルト1000にしたらもっと良くなるんかな

熱的死(茸) **[FR]** · 2022/06/25(土) 04:05:24.74

なんかヨーグルトは体に合わなかったからやめた
高確率で下痢になるし体がだるくなるし
ヨーグルトって本当に体にええんかね

3K宇宙背景放射(ジパング) **[SE]** · 2022/06/25(土) 04:30:45.84

ヤクルト飲んだりキリンのプラズマ乳酸菌のやつ飲んだり明治のなんとか飲んだりしてるが
違った乳酸菌を飲むのはどうなのかね？
同じのばかりは飽きるので

ダークエネルギー(三重県) **[ES]** · 2022/06/25(土) 11:45:44.36

ピルクル400と乳酸菌の餌として蜂蜜も食ってる

シリウス(光) **[US]** · 2022/06/25(土) 11:49:53.09

山田や塩見は好きだけど高津は嫌いだからヤクルトじゃない謎メーカーの乳酸菌飲料にしてる
マミーはいまいち俺には合わなかった

プランク定数(SB-iPhone) **[US]** · 2022/06/25(土) 11:56:40.20

キムチとか腹壊すわドアホ

ミザール(東京都) **[US]** · 2022/06/25(土) 20:46:57.26

>>210
それが一番いい
糠漬けが入れば完璧

ヤクルト1000はウンコの匂いが緩和する
体臭がましになるってのはあるけど
眠りなんて良くなったかな

ベテルギウス(東京都) **[US]** · 2022/06/26(日) 02:36:59.85

ヨーグルトにきなことすりゴマの黒ゴマ混ぜてりんご酢入れたの毎朝食べてる
健康で美味しい