大腸がん予防に「腸活」しようぜ。納豆にヨーグルト、ヤクルトにキムチ、それとクサヤを食べよう [468394346]
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美肌やむくみ解消、スリムな体型を目指す人におすすめしたい「腸活」。腸内環境を整える「正しい腸活」を知り、
美しく健康的な体を手に入れましょう。効果的な腸活方法、積極的に取り入れたい食品、気軽に取り入れられる簡単腸活レシピをご紹介します。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bded6037c26f6bec46016a2775af4463f1558cc7 納豆やクサヤ食べてる関東人が腸が良いってわけじゃない 糖尿病の診断されてから毎朝味噌汁に納豆とおからブチ込んで食ってる
旨いよ あるある大辞典って覚えてますか？
ほんと喉元過ぎればステマステマスマタ >>8
それ味噌汁の熱で菌が死んでるから意味ないよ
馬鹿なんだな >>12
意味あるし
味噌汁は医療現場で乳ガン治療にも併用される位凄い食い物なんよ >>14
それは善玉菌があってのものだろ
餌にするんだからさ 綾瀬はるかの腸（はらわた）になろう！
とかいうグリコのキモいキャンペーンがあったよな ＿＿_＿
／ u :::. ヽ
／u _ノ::::::ヽ、ヽ
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ｒへニ ,r" ヽ、＿_.｀⌒´／
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ｆニニ):| | | ，!
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| | ヽ＿＿＿{つ＿| | ブリブリ
ヘ,,』,,＿.Ｌ＿__と}＿＿_ﾉ
└|i へ { ､::::. ￣￣￣￣ ヽ
L_ ',ヽ、 ⌒ヽ:::,,＿＿__/ !
ブリブリ ! '､｀ - _ ｌ三ソ ! !
ヽ. ￣:| | ./ | ,'
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!: |__＿i ニ￣ .⊥_.ノ）
! ｛ミ─ ∠＼￣/＞彡｝
｀'' ｰ-｛ミ二ミ＝─Υ::＿シ二)
}￣ヽ￣￣ ￣
ヾﾆニ) 日本人に一番いいのはぬか漬けだと思うけどめんどくさいからなあ
スーパーで売ってるやつはほとんど漬物もどきで乳酸菌摂れるかどうかあやしいもんだし >>12
熱に弱いのって納豆菌じゃないよね
つーかそもそも菌が目的で納豆入れてる訳じゃないし
旨いし実際に調子いいから何も問題ない
もうちょっと考えてからマウント取ろうね >>26
味噌汁に納豆入れてるって話が起点だからだよ
こんな少ないレスも把握できてなきの？ おなじ発酵食品でもキムチが体に良いイメージ無いわ
塩分かなりだし 味噌汁缶の自販機あればいいのに。
弁当には紅茶より味噌汁だろがい。👴
売れないし腐るのかな？ この辺、なんか盲目的に「体に良い」って信仰されてる食品郡だけど、あくまで「個人の使用感です」て銘打っとかないとマズいと思うんだよね
所詮は健康食品とかと変わらんのだから
IBS持ちとかだったらかえってヤバい事態になる事もある 平成時代中盤生まれだけどくさやて食べたことないや
ググってみたら壮絶な食い物みたいだから興味あるけど、こんなの売ってるの見た事ないぞ キムチいらない
カプサイシンの摂りすぎで味覚障害になるし、塩も多いから普通に不健康食材 このスレタイでなんで早速味噌汁と納豆で喧嘩してんねん >>31
ヤクルトの空き容器にちんこ突っ込むのは止めとけ 納豆を食べてるとタレとカラシを入れて混ぜることが
面倒だと思い始める キムチの腐敗とも発酵とも判断の難しい臭いが嫌いだわ
汚い公衆便所の臭いがする
クソ食い人種にはそれが美味いのかもしれないけど
衛生観念のしっかりした日本人には無理 >>33
子どもの頃なぜか大好きで毎日30個位ボリボリ噛んで食べてたw
歯につまるけど 体に合わないと思ったら止める
おいしいと思える物を食う
とてもシンプルだけど大事 ヨーグルトになっても乳糖が完全になくなるわけじゃない
乳糖不耐症が多い日本人にはあわない食品 >>57
やはり肉…肉は全てを解決する…
まあ真面目な話ここも高齢化してきてるんで70手前からはダイエットだカロリー制限だ言わずむしろどれだけ摂取できるかに切り替えた方がええぞ… 花粉症対策でヨーグルト食ってるけど
別に痩せはしないな >>51
納豆業界はこの辺の改善が甘い
未だに昔ながらのパッケージと食い方を要求している
豆腐は豆腐バーとかコンビニで売ってるのに
モノはいいんだからもっと食いやすくする努力すべき >>12
納豆菌自体は熱に強いが、血液をさらさらにするナットウキナーゼは 70度で死滅するからな
ナットウキナーゼを摂取したいなら熱々のご飯や味噌汁に入れるのは避けて、少し冷ました状態で納豆を入れるべき
>>27 乳酸菌錠剤と難消化性デキストリン飲んどいたらええのに
また健康食品で騙されるん? 白米も冷やして食えばレジスタントスターチが手に入る >>65
>乳酸菌錠剤と難消化性デキストリン
健康食品に騙されててワロタ
ぬか漬けで野菜食ってればそんなもの買って飲まなくてもいいのに >>64
血液サラサラとかまだ信じてるやつおって草 普段ヘコキ虫＆めっちゃ臭い奴なんだけど、1ヶ月晩ご飯にミューズリーとヨーグルト食べてたらへは出ないし出ても無臭になってビビった 納豆卵かけご飯が好き おかずはしっかり焼いた粗びきウインナー >>69
なんなら嫌いじゃ無きゃ朝らっきょう3～5粒と卵一個取れれば最高の食物繊維と胆汁分泌促進出来るわな
日本の朝飯って割と理にかなってる >>64
まずお椀に注いだ時点で温度下がってるし… ヨーグルトに缶詰の小豆あん入れて食べてるけど美味いわ
関西だけどサザエの小豆あんオススメ ビフィズス菌は胃酸で大体死滅するんだから
ケツ穴に直接注いだほうがナンボか腸に届くで 普段から乳酸菌とってると胃腸炎なったとき症状が軽くなるって聞いたからそれを信じて医薬品のサプリとかでとるようにはなった
胃腸炎で地獄みたことあるから二度とあんな思いしたくない一心 胃液突破できる乳酸菌って本当は自然界に無いんだろ？ 若者の血で若返るみたいなオカルトあるけど、
若者の活きの良い善玉菌を取り入れるために若者のウンコを自分の大腸に入れると見る見る腸内環境良くなるらしい
糞便移植という四字熟語だそうだ >>80
だから酪酸菌とってるわ
医者の薬でいうとミヤBMにあたる
すこぶる調子いい 朝、オートミールにヨーグルトかけて食べて来たが…お腹痛いかも… ウンコはしたくなったら直ぐに出す
したくないならルーチンで踏ん張って出さない
これだけでも全然違うぞ
よし通れ ミヤBM日ごろから愛用してる。
副作用ないし、一ヵ月分で2000円だから安い。
病院にとりにいくのがめんどいけど キムチはアカンやろ…
何やこの記事
納豆、ヤクルト、ヨーグルトでええやろ 「乳酸菌・ビフィズス菌」が、じつは「胃がん・食道がん・大腸がん」のリスクになる驚きの理由
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/94343 納豆、長芋、オクラ、なめこ、モロヘイヤ、卵の黄身など
健康にいいと言われるネバネバ食材は、
口が痒くなるので、一切食べられない。 みのもんた信者のオバちゃん達は健康になったんかな？ 韓国人留学生がキムチ大嫌いであんなものは人間が食べる物じゃないって言ってたのが面白かった
日本の納豆に近くて食べない人はまったく食べないと 納豆は豆が効果あるだけ
納豆菌などなくても平気
常食してる、してないで
差異は出てない 牛乳好きなのに最近飲むと確実にお腹下すようになったので飲めなくなってきた 納豆苦手だから朝はシリアル・バナナ・ヨーグルトに牛乳かけて食べてる >>91
日本人の体質で言えばヨーグルトよりキムチの方がリスクが少ない
もちろん日本産な >>100
バランスが崩れてきた証拠
永らく偏った食生活を見直す
ホットミルクなら大丈夫かも
スパゲティソースやシチューに入れるのも手 やっぱ、ヤクルト1000をガブ飲みやで(`･ω･´) >>104
ホットミルク苦手なんだよな、あの匂いが
飲むヨーグルトはほぼ毎日飲んでるんだけど >>108
牛乳
加工乳
乳製品
乳飲料
色々あるから成分を参照しよう 乳というのは赤ん坊が飲むのに最適化されてる
ましてや牛乳は人のものではなく牛のもの
人間の大人の体に合わないのは自然のこと 日本人は数万年乳製品なんて食ってなかった
体質に合わないから余計ガンになるだろ ヨーグルトは100gくらいを食べても意味がない
一度にプレーンヨーグルト400gくらいを食べるべき 毎朝ブルーベリーにカスピ海ヨーグルトかけて食べてる なんだかんだ言って、ビオフェルミンを毎日飲むのがコスパさいつよだと思う 肛門からビフィズス菌直接入れたほうがイイてのは覚えとけ クサヤは本当に美味い
考えた人天才ww
難点は酒が進みすぎること
ちなみにクサいとはまったく感じない
あの匂いを嗅ぐと食欲をそそる 乳酸菌が生きたまま腸まで届く！とか説明されるけど
それなら浣腸でもして直接届けたらめっちゃ健康になるんじゃね？って思う
ヤクルト浣腸健康法とか確立したらちょっとくらい儲かるかな？ >>125
腸内環境改善座薬とかなんで出ないんだろうな >>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか？
神様がそう自然を作ってくれたのか？ >>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか？
神様がそう自然を作ってくれたのか？ >>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか？
神様がそう自然を作ってくれたのか？ >>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか？
神様がそう自然を作ってくれたのか？ >>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか？
神様がそう自然を作ってくれたのか？ >>1
いまだにこういう民間療法勧めてくる奴が居るから困る(´･ω･｀) 全部嫌いだからもうちょい違う食材ないですかね？
ちなみに胃はメッチャ弱い >>136
普通にウンコ出るなら今のままでいいだろ
暑いからしんどいけど散歩がいいぞ 乳酸菌も相性あるからなんでも食べればいいってもんでもない
自分にはぬか漬けが合ってた
毎日きゅうり一本食べたら便通も良くなるが
蕪と人参も好きで漬けるので、食べるのは苦じゃないが最近野菜高いからコストと手間かかるのはあんまよくない
腸活だけなら冷蔵庫で三日に一度の収穫にしてあと２日はぬか床を少し食べてもいいんじゃないかと思ってる >>135
美容のためならかんちょうでヨーグルトぶっこむ位やりそうだが聞かないな 腸活は結構だが一番の予防は大腸カメラでポリープ取ることだぞ 直腸癌になって今ストーマなんで腸活もクソもないわ (;｀･ω･) >>139
散歩してるとやたら屁が出るのは腸が活発するからなのか 大豆はいいぞ
豆腐もいいけど水煮も使い方次第では上手い
>>8
おからもいいけど、中には消化不良起こす人もいるから注意な >>149
ガスの分泌が異常なんだよ
内視鏡検査でモニター見せてもらったが、次から次にガスが湧いてきてびっくりしたわ
俺は病院で下痢止めもらって落ち着いた 納豆キムチ好きで食うよ
秋本の王道キムチならいいよな >>153
俺は治まった
おかしいと思ったらとにかく病院 食って健康になったり病気になったり忙しいな。
ココアだとかバナナだとか様々な食べ物が健康やダイエットに取り上げられてきたが、何が続いてる？全て消滅してるだろ。
なぜなら、同じものを食べ続けると必ず病気になるから。
そして必ず行き着く結論がバランス厨。
いつまで擦り続けるんだよ。オワコンだろ。 納豆にすりおろしにんにく入れたらどうなるんだろうな
やっぱにんにくが全てを破壊するんか いろんな病気に対応した予防食材食べようとしたらとんでもない量になりそうw ヨーグルト、まいしょくごにとるようになったら、
悪玉コレステロール高くなったわ >>32
というか乳酸菌取る目的なら糠漬けの方がいいと思う 下から入れた方が効果10倍なのになんでやらないの？ こんなもん今に始まったことじゃないのに
とはいえ牛乳が余ってるのでみんな牛乳飲んでください
とかいうクソみたいな売り方よりは建設的だが 致命的遺伝子組み換えしていつまで生きれるかも不明のくせに
よくこんな詳細をうじゃうじゃ言えるわ >>64
まずご飯に醤油と卵をかけて卵かけご飯にしてから納豆を入れると温度も下がって美味しくいけるぞ 納豆菌が味噌汁で死ぬって味噌汁は胃の中でも熱湯なんかよ んー病院でもらったビフィズス菌錠剤を毎日飲んでるけど
痩せたとか前向きになったとかそういうの全然無い ヤクルトにキムチ ←これ両方絶対に信じられない
まず辛いものはイコール発がん性物質だし
ヤクルトの過剰な糖分が身体に良い可能性を信用できない 化膿止めもらって飲んでたが下痢がとまらねー
ずっとバナナうんこで快便だったのに そんなに心配ならアナルに内視鏡突っ込んで診てもらえよ
何か気持ち良かったぞｗ 免疫が落ちてからじゃ遅い
ワクチンを打たない人の予防策だろうな
↓よそのスレでみつけた
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu01530550164
オランダ国立公衆衛生環境研究所(RIVM）、「乳酸菌シロタ株の免疫システムに対する影響」と題する報告書を公表
資料日付 2006年8月2日
オランダ国立公衆衛生環境研究所(RIVM）は7月28日、「乳酸菌シロタ株の免疫システムに対する影響」と題する報告書を公表し、この中で乳酸菌シロタ株の摂取により、自己免疫疾患を引き起こす可能性が示唆される旨を発表した。 ケフィアの種菌買って豆乳で作ってる
今だったらヨーグルトメーカー無くても作れる
固まってないと思ったら料理する時コンロの近くに置いておくだけで出来る
ケフィアは乳酸菌だけじゃなくて酵母も入ってるから超快便 それにしてもこの乳酸菌信仰ってどこから来たんだろうな カスピ海ヨーグルトは、腸の中身をまるごと謎の生物に乗っ取られた体感がある。
安上がりにするために、種菌買って自作してるが
たまに腐る() 発酵食品って複数種類食べたら
別の種類の菌どうしでバトルとかはじまんないの？ >>25
M字開脚してソファに逆さになってするんだね！ キムチのカプサイシンが胃腸にダメージ与えるから
デメリットのがデカい
キムチばっか喰う韓国は胃癌大国やからな
体に悪いという事 >>189
70過ぎたらわかる
そこまで待てないないなら犬飼ってヨーグルト与えりゃ20歳まで余裕で生きるから実感できる
お前のガスも腐敗なんだ、腐敗を抑える可能性があるだけで十分 俺様がお前らに本当の腸活を教えてやる
1.具だくさん味噌汁を飲む(切り干し大根と乾燥野菜でよい)
2.納豆キムチにえごま油を足した物を食べる
3.毎食後に牛乳にオリゴ糖と難消化性デキストリンを加えた物を飲む
4.毎食後にビオスリーとビオフェルミンを飲む
5.間食でナッツ類とブラックコーヒーを取る
6.加工肉は絶対に食べない、牛肉や豚肉は極力食べない
7.ブロッコリーを毎日食べる 後は白米は食べない
白米の栄養素はほぼ糖質のみだからな
玄米(パック玄米ご飯も可)またはオートミールを食べる 大腸憩室出血で辛いもの、焼酎ロック控えてる。
酒飲みにきついけどクサヤはうまいね🎵 ヤクルト400と納豆を毎日摂ったら快便、快眠で体も軽くて今のところ絶好調やで
ヤクルト1000にしたらもっと良くなるんかな なんかヨーグルトは体に合わなかったからやめた
高確率で下痢になるし体がだるくなるし
ヨーグルトって本当に体にええんかね ヤクルト飲んだりキリンのプラズマ乳酸菌のやつ飲んだり明治のなんとか飲んだりしてるが
違った乳酸菌を飲むのはどうなのかね？
同じのばかりは飽きるので 山田や塩見は好きだけど高津は嫌いだからヤクルトじゃない謎メーカーの乳酸菌飲料にしてる
マミーはいまいち俺には合わなかった >>210
それが一番いい
糠漬けが入れば完璧
ヤクルト1000はウンコの匂いが緩和する
体臭がましになるってのはあるけど
眠りなんて良くなったかな ヨーグルトにきなことすりゴマの黒ゴマ混ぜてりんご酢入れたの毎朝食べてる
健康で美味しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
