暇すぎるから筋トレしながら話そ

[0001 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/16(木) 10:38:42.07 ID:MV8x6ToH0]

💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ﾏｯﾁｮ

[0361 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 09:23:53.40 ID:IYEQUwlG0]

まぁ掲示板で歳なんて重要じゃないさ
ぼくえいえんの3さい

[0362 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/20(月) 09:28:38.78 ID:CM/oBf53a]

>>361
(*･ω･)いや向こうがやたら歳きにしてくるんだもん
年齢きにするなら敬語つかえよっておもうけどねぇ
バカを相手にするのって大変だよね

[0363 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:31:54.94 ID:EyEV7UwP0]

>>354
若いうちからプエラリアを飲むと逆にバランスが崩れてよろしくないって聞いたよ(´∵`)ｼｭﾝ
男性が飲んでも効果あるのかは分からないや(´∵`)ｼｭﾝ

[0364 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 09:32:42.86 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)だってその歳で子供っぽい性格なの面白いんだもん

[0365 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:33:24.81 ID:EyEV7UwP0]

>>361
同じく永遠のさんさい(๑•﹏•๑｀)ぷえ〜っ

[0366 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 09:35:08.69 ID:IYEQUwlG0]

>>365
3さいなのにかんじかけるのすごい！！！

[0367 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:35:46.57 ID:EyEV7UwP0]

>>366
英才教育ってやつさ( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ

[0368 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 09:35:56.15 ID:AgU490HM0]

>>363
(ς⊕∆⊕)そうなんだ。まぁ、リスクは避けられなそうだよね
歳を取ってから始めても効果が薄くなるし
男性にも効果あるというのはよく言われているから効果あるのは間違いないと思われる

[0369 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 09:39:09.23 ID:IYEQUwlG0]

>>367
きんとれもしてるしぶんぶりょうどう……！

[0370 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:41:22.44 ID:EyEV7UwP0]

>>368
若いうちから女性ホルモンを増やすと婦人病のリスクが高まるらしい(´∵`)
私も数年前にストレスで女性ホルモンが減少したかも、って思っちゃってイソフラボンのサプリを飲んだら不正出血してその年の健康診断で婦人系の数値がちょっと高くなっちゃってたの(； ･`д･´)

[0371 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:43:25.34 ID:EyEV7UwP0]

>>369
英語も言えるよ( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
AppleでしょOrangeでしょStrawberry( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ

[0372 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 09:46:44.12 ID:AgU490HM0]

>>370
(ς⊕∆⊕)なるほど。女性はあまり若いうちから飲むものではないのかな
それは怖いな。大変だったね。やっぱりホルモンの類はリスクが付き物なのか

[0373 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:49:22.60 ID:EyEV7UwP0]

>>372
一時期プエラリア系のバストアップサプリとか流行って若い子がいっぱい手を出してたけどメリットしか書いてなかったから危なかったんだって(； ･`д･´)
男性も女性ホルモンを摂取しすぎると体調を崩すって聞くから摂りすぎには気を付けるんだよ(； ･`д･´)

[0374 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 09:53:24.79 ID:AgU490HM0]

>>373
(ς⊕∆⊕)ふむふむなるほどね。プエラリアで検索すると危険みたいなのがでてくるのはその名残だったのか
ありがとう。摂り過ぎが危険なのは理解してるからちゃんと気を付ける

[0375 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 09:57:02.74 ID:EyEV7UwP0]

>>374
飲むならちょっと高くてもちゃんとした会社が出してる商品にしてね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0376 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 10:00:28.49 ID:AgU490HM0]

>>375
(ς⊕∆⊕)めっちゃ安いやつ飲んじゃってますわ……
まぁ、色々と調べて使用者もそこそこ多かったからおそらく大丈夫だと思う

[0377 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 10:05:38.95 ID:EyEV7UwP0]

>>376
安いやつは1粒に対する配合量だったり成分が不明だったり怖くない?(´∵`)
今のとこ何も無いならいいけど後から来るタイプもあるからちょっとでも異変があったら止めるんだよ(っ `-´ c)

[0378 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 10:13:00.64 ID:AgU490HM0]

>>377
(ς⊕∆⊕)正直成分の知識はあまりないから、有識者と思われる人が大丈夫だと言っているから大丈夫だと判断したところはある
1粒あたりプエラリア成分を49.86mg配合しているらしい
心配ありがとう。やさしい人だ

[0379 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 10:16:07.43 ID:EyEV7UwP0]

>>378
サプリは合う合わないが個人差あるから100%の信用はしちゃダメだよ(´∵`)
優しいのではなく口うるせえばばあからのお小言(っ `-´ c)w

[0380 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-jYbB) 2020/04/20(月) 10:18:54.89 ID:AgU490HM0]

>>379
(ς⊕∆⊕)肝に銘じておきます

[0381 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 10:22:35.98 ID:EyEV7UwP0]

>>380
効果があったら教えてねo(｡>ω<｡)o︎

[0382 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/20(月) 10:33:54.32 ID:CM/oBf53a]

(*･ω･)サプリメントってどうなんだろね

[0383 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 10:36:42.95 ID:EyEV7UwP0]

あくまで補助食品だけど摂らないよりはいいのではと思ってるo(｡>ω<｡)o︎

[0384 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 10:42:31.77 ID:IYEQUwlG0]

>>371
てんさいだ…・…！ひゃくねんにひとりのてんさいだ……！

[0385 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 10:53:32.53 ID:EyEV7UwP0]

>>384
えへo(｡>ω<｡)o︎みんなから言われますうo(｡>ω<｡)o︎

[0386 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 11:00:03.36 ID:EyEV7UwP0]

少女漫画では毎日好きって言われたり異性と話すだけでも嫉妬してる恋人を可愛い(*´`)♡って思えるのに現実だとメンヘラくせえなって思っちゃうのは何でだろうね(っ `-´ c)

[0387 名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-eICi) 2020/04/20(月) 12:26:54.14 ID:dt3mFSzhd]

宅トレ2週間目なんだけど、肩と腕は筋肉ついてきた
胸がなかなかつかないのでお勧めのトレ教えて！

[0388 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 12:41:03.00 ID:EyEV7UwP0]

筋トレ大先生が来たら教えてもらおうね(っ `-´ c)

[0389 名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-E6Ua) 2020/04/20(月) 12:44:55.75 ID:GAlOEiI7a]

>>387
ベンチプレスか手の幅を広げた腕立て伏せがおすすめ

[0390 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 13:05:37.44 ID:EyEV7UwP0]

筋トレ先生ー!(*´꒳`ﾉﾉﾞ

[0391 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 13:12:51.11 ID:EyEV7UwP0]

生理中は筋トレするのがしんどかったりする(´∵`)ｼｭﾝ

[0392 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 15:27:15.49 ID:EyEV7UwP0]

1時間くらい軽く筋トレしてプロテイン飲んで昼寝しちゃった(っ `-´ c)

[0393 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 15:43:35.56 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)なんで筋トレしてるの？

[0394 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 15:57:11.96 ID:EyEV7UwP0]

痩せたいからだよ(っ `-´ c)

[0395 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 15:58:21.06 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)笑

[0396 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 16:05:17.19 ID:EyEV7UwP0]

なんの笑いじゃあ(っ `-´ c)

[0397 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 16:17:10.48 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)僕体重40kgだよ

[0398 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 16:23:53.49 ID:EyEV7UwP0]

細すぎじゃん?身長何センチ?(っ `-´ c)

[0399 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 16:30:02.09 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)158cm

[0400 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 16:32:51.73 ID:EyEV7UwP0]

ちょっと痩せすぎかな?って感じかなあ(っ `-´ c)

[0401 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 16:34:46.17 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)いくら食べてもまるで太らない体質なのだ

[0402 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 17:02:30.41 ID:EyEV7UwP0]

うらやましいいいいいい(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c)

[0403 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 7787-rtIT) 2020/04/20(月) 17:29:00.27 ID:AgU490HM0]

(ς⊕∆⊕)ふっ

[0404 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 17:39:50.41 ID:EyEV7UwP0]

食べたら食べた分だけ太るわたしの体質と交換しよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0405 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 20:16:57.05 ID:IYEQUwlG0]

生物的には理にかなってるね

[0406 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 20:24:03.75 ID:EyEV7UwP0]

そのせいでわがままボディが完成されてしまったんだけどね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

[0407 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 20:29:25.27 ID:Ro4LBKxJ0]

わがままボディｗｗ

[0408 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 20:31:07.07 ID:EyEV7UwP0]

ぽっちゃりという名の甘えだよ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

[0409 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 20:34:55.20 ID:IYEQUwlG0]

でも痩せてるところから筋肉つけるよりわがままなところに筋肉つける方がきっとパーフェクトボディに近づきやすいと考えればだいじょぶ

[0410 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 20:36:29.24 ID:Ro4LBKxJ0]

タンパク質ちゃんと摂取できてる？

[0411 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 20:40:28.40 ID:EyEV7UwP0]

>>409
そう〜!だからお腹を重点的に頑張っている💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

>>410
プロテインは飲みました...

[0412 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 20:42:04.45 ID:Ro4LBKxJ0]

>>411
ちゃんと体重１�`につき１�c摂れてる？

[0413 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/20(月) 20:45:28.86 ID:IYEQUwlG0]

>>411
おなかが引き締まれば相対的におっぱいも大きく見えて最強だー

[0414 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:02:09.46 ID:EyEV7UwP0]

>>412
そこまでは摂れてないと思います...!すいやせん...!

>>413
どうにか乳を減らさないようにお腹を引き締めたいです(っ `-´ c)

[0415 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:03:14.13 ID:EyEV7UwP0]

今飲んでるプロテインのタンパク質を調べたら全然摂取できてなくて草だった(； ･`д･´)

[0416 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:05:12.94 ID:Ro4LBKxJ0]

>>415
筋トレの効果が弱まるから気を付けて

[0417 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:09:49.10 ID:EyEV7UwP0]

>>416
毎日そんなにいっぱいタンパク質を摂ろうとするとめちゃくちゃ大変だなあ(； ･`д･´)

[0418 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:10:36.54 ID:Ro4LBKxJ0]

>>417
いろんな食べ物に入ってるから
気に入ったものを食べるといいよｗ

[0419 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:13:25.00 ID:EyEV7UwP0]

>>418
今飲んでるプロテインがソイプロテインで、私の飲み方だと1杯に5グラムしか入ってなかったの(； ･`д･´)

[0420 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:14:53.65 ID:Ro4LBKxJ0]

>>419
少なすぎるｗｗ

[0421 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:17:24.65 ID:EyEV7UwP0]

>>420
だよね!びっくりした(； ･`д･´)
タンパク質の量を気にせず、おすすめの飲み方を参考にしてたらこのザマさ(； ･`д･´)

[0422 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:18:02.85 ID:EyEV7UwP0]

レッグなんちゃら中だい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0423 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:18:17.43 ID:Ro4LBKxJ0]

>>421
飲む回数を増やすとかは？

[0424 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:18:38.12 ID:Ro4LBKxJ0]

>>422
素晴らしいｗ

[0425 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:19:31.77 ID:EyEV7UwP0]

>>423
バラつきがあって1日に1杯の時もあれば2、3杯飲むこともあるの💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
それでも少ないんだけどw

[0426 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:20:13.05 ID:EyEV7UwP0]

>>424
ありがとう!レッグなんちゃらはスマホ見ながらでもできるから頻繁にやってる💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0427 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:20:56.83 ID:Ro4LBKxJ0]

>>425
飲むとしたら３杯が限界っしょｗ

普通の食事はどんな感じ？

[0428 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:23:34.06 ID:EyEV7UwP0]

>>427
だよね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
えっとね、朝はフルーツグラノーラを牛乳で食べて、お昼と夜は当たり前だけどその日によって違うけど野菜は多めに摂るよう心掛けております(っ `-´ c)

[0429 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:26:29.71 ID:Ro4LBKxJ0]

>>428
タンパク質の多い食品を摂取するといいよｗ

[0430 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:28:58.52 ID:EyEV7UwP0]

>>429
全ての食事にタンパク質が入っている!!!って思って食べたら身体が騙されないかな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0431 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:31:38.21 ID:Ro4LBKxJ0]

>>430
それはないｗｗ
医薬品でもプラセボとか用意するしｗｗ

[0432 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:35:42.44 ID:EyEV7UwP0]

>>431
病は気からと言いますし...筋肉も気から...ね?💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0433 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ bff4-ycCE) 2020/04/20(月) 21:36:32.27 ID:Ro4LBKxJ0]

>>432
そういうこというなら
トレーニング中は筋肉を意識した方がいいよｗｗ

[0434 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/20(月) 21:43:03.25 ID:EyEV7UwP0]

>>433
仰る通り💪🏻( ¨̮ 💪🏻)www
前に頂いたアドバイス通り、セットを決めずに限界まで休みながらやるようにしてます!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

[0435 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-J3Y8) 2020/04/20(月) 22:06:19.50 ID:EyEV7UwP0]

youtubeを観ながら寝る( ˘ω˘ )ｽﾔｧ

[0436 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/20(月) 22:35:45.73 ID:6v7v26/xa]

(*･ω･)おやすみ

[0437 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 07:40:27.38 ID:/fMPpmV20]

おはようo(｡>ω<｡)o︎

[0438 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/21(火) 07:56:21.26 ID:fUKGhULz0]

おはようー
なんか原油がめっちゃ下落してるとか言ってる

[0439 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 08:48:16.51 ID:/fMPpmV20]

>>438
おはよーうo(｡>ω<｡)o︎
世界中で飛行機や船や車が動いてないからかなあ(； ･`д･´)こっちもガソリンが安くなっててびっくりした(； ･`д･´)

[0440 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ d78a-ycCE) 2020/04/21(火) 08:54:15.05 ID:fUKGhULz0]

>>439
当たり前といえば当たり前だけどそういえばこういうところにも影響あるんだなーって思った
でも安いからといって結局自粛してると恩恵も薄れてなんとも

[0441 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 09:17:27.22 ID:/fMPpmV20]

>>440
難しいね(； ･`д･´)
コロナが終息したらみんなでお金を使おうって今は思えててもいつ終息するのか見当がつかないし、自由に外出ができるようになった頃には一般家庭が苦しくなってると旅行に行く気もなくなってたりするから(´∵`)

[0442 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/21(火) 09:27:04.84 ID:lSnnV76/a]

(*･ω･)おはようだるい

[0443 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 09:44:36.09 ID:/fMPpmV20]

顔文字ちゃんおはよo(｡>ω<｡)o︎
お疲れだね(´∵`)

[0444 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/21(火) 10:22:22.40 ID:lSnnV76/a]

(*･ω･)明日はお休みだからゆっくりするんだ

[0445 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 10:32:14.45 ID:/fMPpmV20]

顔文字ちゃんの休日が来ると1週間って早いなあと感じるよo(｡>ω<｡)o︎

[0446 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 10:37:46.85 ID:/fMPpmV20]

勉強もやる気ないなあ⊂(　　⊂　　　_ω_　)⊃

[0447 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-mcNl) 2020/04/21(火) 10:44:07.92 ID:lSnnV76/a]

(*･ω･)あっという間だね

[0448 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 10:49:49.63 ID:/fMPpmV20]

コロナもあっという間に消え去ってくれればいいのにね(´∵`)

[0449 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 11:56:19.58 ID:/fMPpmV20]

12:30まで筋トレだぞお(っ `-´ c)

[0450 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 12:53:08.53 ID:/fMPpmV20]

プロテインを濃いめにしたら美味しかったﾊｹ━━Σ(σ｀･ω･´)σ━━ﾝ!!

[0451 もここ ◆MokokoC6pk (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mcNl) 2020/04/21(火) 15:10:43.73 ID:XF0nind/a]

(*･ω･)ﾌﾟﾃﾛｲﾝ濃いめ…

[0452 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 15:39:55.08 ID:/fMPpmV20]

スプーン1杯しか入れないけど今日は2杯入れてみた(っ `-´ c)美味しかった(っ `-´ c)

[0453 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 370b-eIlj) 2020/04/21(火) 15:52:53.93 ID:GqgduD/60]

(´・ω・｀)プロテインおいしい？

[0454 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 16:02:30.80 ID:/fMPpmV20]

美味しかったo(｡>ω<｡)o︎

[0455 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 17fe-wrWN) 2020/04/21(火) 16:05:17.95 ID:dQdUm1xk0]

プロテインは水で割ると激マズ
牛乳で割るとマシってイメージしかない
豆乳で割ったらタンパク質アップじゃね？

[0456 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 16:16:12.07 ID:/fMPpmV20]

水だと激マズだった(； ･`д･´)
ソイプロテインだから豆乳じゃなくて牛乳で割って飲んでるo(｡>ω<｡)o︎

[0457 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW b7be-UQUR) 2020/04/21(火) 16:26:50.86 ID:QHKLO7XT0]

俺はジョギングしてくるわwww

[0458 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 17fe-wrWN) 2020/04/21(火) 16:29:26.80 ID:dQdUm1xk0]

やっぱ水はまずいよね
バナナとココアはマシだった
バニラは極悪

[0459 いち (ﾜｯﾁｮｲW 1f5c-YjQ4) 2020/04/21(火) 16:35:07.33 ID:/fMPpmV20]

>>457
いってらっしゃい(っ `-´ c)ファイト!

>>458
人工的な味のやつは飲み込むのに勇気いるくらいくっそまずいよね(； ･`д･´)
どこのメーカーが1番美味しい？

[0460 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 17fe-wrWN) 2020/04/21(火) 16:46:51.48 ID:dQdUm1xk0]

>>459
大昔にSAVAS飲んだだけなのでよくわからない(｀･ω･´)ﾉ

食に関する常識とかコロコロ変わるよなあ
たまごは食べ過ぎだめ
マヨは太る
プロテインは運動後に飲め
とかな