探検
暇すぎるから筋トレしながら話そ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
そんなに私と離れたくないのかそうかそうか♪( ◜ω◝و(و "
>>7
えーなんでだろ( ･᷄ὢ･᷅ )
さすがに私はもう立てられないよね( ･᷄ὢ･᷅ )
しんどいけど楽しいよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
1000取られた💪🏻( ¨̮ 💪🏻)連投制限うじゃい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
(ほんとにないかはわからない)
私の腸がおかしいのか( 'ω')
最大筋力を増やす筋トレは毎日してもダメ
超回復を利用しないと
乙ちゃん
うっはーーー浪人買った意味ねーｗｗｗ
いっちゃんのスレでした💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>34
なにそれむずかしい( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
顔文字ちゃんのスレをたててあげよう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
知らない方の為には立てたくないですのお
>>39
おちゅーん
月末になったらかなりの金額下ろすからめんどくさい。
ＡＴＭが20万ずつとかね・・・
おつo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
(*･ω･)そうだよね
一旦振り込め詐欺に間違えられましたからね。
窓口込んでるので嫌いなんですよねｗ
ネットバンクにはして送金する
以前二世の奴脱会させる為にどんだけ苦労したか・・・
頭わりー国だ
確かにですね。 一生会わないでしょうねｗ
むむ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
いっちのことを考えてくれてありがとうな🥺
やってますよ。
表・裏・4個アカウント持ってる
じゃあ消えるわ
スルーなんてみんなやってるじゃん
ROM専してた。
社長の話は経験豊富で創作じゃなさそうで面白い。
いちの方がつまんね。ニートの癖に何してんだ？親のすねかじって働けよチンカス。
https://i.imgur.com/n15N3Sz.jpg
他スレで罵詈雑言吐きまくってスルーされてるもんなアンタ
私が反応しないだけで顔文字ちゃんとはお話すればいいだけなのに
グラフ見ても難し(´∵`)
すこなんだ😍
社長は今の現状理解してるね。
バカないちは田舎者だから分からないだろうね。ニートってバカで金ないし生産性ないから。税金払えよカス
フライドポテトは自分で作るのおすすめo(｡>ω<｡)o︎めっちゃ美味しいよo(｡>ω<｡)o︎
後は冷蔵庫と相談💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
(*･ω･)おいしそう!!
すき家いついこうかねぇ
何食べるのo(｡>ω<｡)o︎
筋トレすると筋肉にダメージを与える
がっつり追い込む筋トレをやるとそこの筋肉がダメージから回復するのに2～3日は必要
ダメージが残ったままで筋トレをしても疲労が溜まるばかりで良好な結果を得られない
だから同じ部位を毎日やってはダメなのね
でも昨日は腕立て伏せやったから今日はスクワットみたいに部位を変えるなら毎日やっても大丈夫
あと軽～い筋トレでも毎日やって大丈夫
でも軽～い筋トレは効果が薄いかも…
なるほど...とても詳しくありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
追い込むほどの筋トレをやってるわけではないから毎日やろう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
ずぶ濡れノーパン！！
ムキムキになって面接官をひねりつぶそう！
残念ピンクのボクサーや✌( ¨̮ ✌
>>101
はい!頑張ります(っ `-´ c)!
筋肉ついたら腕相撲で勝負だ！筋トレの成果出なかった時は相撲で勝負だ！
ずぶ濡れは貴様だろがいっ(っ `-´ c)
>>104
絶対負けねえぞ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)10秒でキメてやんよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
私も下ネタで盛り上がってるときは
レスしないだけｗｗ
こっちこそ負けねえ！勝った方は……えーっと勝った方は筋トレする
そーだよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
>>107
更なるゴリラへの進化...(°m°;)ｺﾞｸﾘ
負けた方はどうしますか(°m°;)
負けた方は筋トレを手伝うのだ
ぜってえ負けねえぞ🦍
練習時間はせいぜい１日2～4時間だ。
そいつらがアスリートとして、
1日に体重の1.5～2倍グラムのたんぱく質を食べることが推奨されてる。
負荷をかけた筋肉に、栄養素であるたんぱく質を吸収させるから筋肉は少しずつ強く大きくなっていく。
筋肉を鍛えるということは、
・筋肉に負荷をかけ(プロでも１日2時間)
・たんぱく質をとる(体重の1.5～2倍グラム)
この二つの両立に他ならない。
鍛えない一般人は0.9～1倍で良い。
60kgならたんぱく質50g。鳥のささみ200g分。
それが最低健康な体力に必要な栄養。
鍛えるアスリートや筋肉痛労働者の60kgなら
90～120g推奨。鳥のささみ400～500g分。
疲労や負荷を回復させて強くなる。
いろんな食べ物にもたんぱく質は含まれてて
たとえばご飯1合330g550kcalで、たんぱく質10gぐらいはある。
成人男性は基礎代謝で1500kcal消費、仕事や通勤家事で500kcal消費。
2000kcal越えたら太るから、
鳥のささみ400gでたんぱく質100gとれて400kcalしかないってのははっきりいって最強。
ご飯10合ならたんぱく質100gで5500kcalになる。太るし食えないだろうな。
いいのか？こっちが負けたら補助にかこつけて二の腕揉むよ
うっ...頭が...( ´ᾥ` )...
君が負けたら二の腕を揉んでやるけど覚悟は出来てるのかい?🦍
ちょっと準備する時間をもらうわ…
いつでもかかってきなさい🦍
二の腕をかけて正々堂々バトルだな！そして揉まれた二の腕はリラックスしてまた筋肉つく
結局お互いwin-winじゃん💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
じゃあお互いもみもみするか…
どっちが先に生ハムみたいな二の腕になるか勝負だ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
仁義なきもみ合い…！
生ハムになったら舐めるね
オシャレにメロンもつけてやるよお💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
めっちゃ自分へのご褒美！
生ハムメロン!ご馳走だぜぇ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)筋肉も心も潤うぜぇ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
上京して都内で就職したから勉強させてもらいたかった。
むしろ旨いもん食わせて欲しかった。社長帰って来て(´；ω；`)
叙々苑行きたかった（ ＴДＴ）
腹筋ローラーは腰を痛めやすいから慎重にｗｗ
確かに腰の負担パナい(´・ω・｀)
毎日はやめた方が良いかも(´・ω・｀)
ちゃんと超過回復の話してくれてる人いたから無問題ｗｗ
どしたの(´∵`)大丈夫?
>>129
出ていけって言ったわけじゃないのになんかすまんな(´∵`)
>>130
元々腰が弱いから痛めそう(´∵`)ｼｭﾝ
足以上に腰って大事
内転筋
お酒とお菓子はダメなんですよね(´∵`)
色々さ🥺
>>146
あら、お疲れ様( ๑´•ω•)۶
筋トレやってる？
いらっしゃい!
地道にやっております💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
トレーニングとたんぱく質の摂取ありきだよ。
１日たんぱく質90～120g取れてないなら痛くなって筋トレ自体も止まるはず。
たんぱく質とらなきゃ痛みの回復もしなけりゃコブ化するような成長も大きくはしない。
たんぱく質の食事ありきで話を進めていけ。
トレーニングなんかプロでも１日1時間。
アスリートの練習量も2～4時間。
まだぶよぶよです(´∵`)ｼｭﾝ
>>152
youtubeでよく上がってる
食事制限無し、1日10分で痩せる!
みたいな動画は信用しない方がいい?(´∵`)ｼｭﾝ
トレーニングする人はその1.5～2倍。
トレーニングとたんぱく質の摂取が筋トレの本質。
だけど辞めてぶよぶよだわ
痩せたいなら、
まず１日のカロリー計算のマイナス化からやらないといけない。
男の基礎代謝1500kcal消費。
通勤や仕事で500kcal消費。
ニートなら走るか歩くかしないと行動消費が0に近いから1500kcal。
毎日これを下回るカロリー量の食事じゃないと体からカロリーは減っていかない。
毎日100g痩せたいなら体から毎日720kcal減らしてかないといけない。
5kmウォーキングしてだいたい300kcal消費。走っても同じ。
デブの基礎代謝1700kcalで、1200kcal食べて、5kmウォーキングできたら毎日100gぐらい痩せていくかな。
痩せるのと筋トレは全くの別。健康な意味では同じ。たんぱく質は健康に必要な栄養素。
(¦3[_____]
一緒に...頑張ろ..._(›´ω`‹ 」∠)_
結構ストイックにやらないとダメだよね_(›´ω`‹ 」∠)_
新一の名残だよきっと👓🎀
変なスレ立てられてる
ここのことも言われてる
あんなやつ死ねばいいのに
現実でも持てないしキモイとかいわれてるようなやつなんでしょうね
650 ：名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-C3P2)[]：2020/04/17(金) 22:27:26.46 ID:YZWwHm3na
>> 648
(*･ω･)勝手にもここのスレたてたのあんたなの？
最低だね
651 ：名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-C3P2)[]：2020/04/17(金) 22:28:42.06 ID:YZWwHm3na
>> 648
(*･ω･)あんなことするやつはコロナに感染して死ね
みんなに叩かれて殺されろ
(*･ω･)この車に載ってたクソガキがクルマになんかぶつけやがった死ね
https://i.imgur.com/WtdDTub.jpg
勝手に晒すのは良くないよ
( ᐛ✌)ﾍｲﾗｯｼｬｲ
順調ですっ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
タンパク質は相変わらずプロテイン？
ですね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ササミとかむね肉食った方がいいかな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
１日で最低限体重１㌔当たり１㌘必要だけど
ちゃんと摂れてそう？
(*･ω･)NGにしなよ
無理そう🦍心が折れるじゃん....(´;︵;`)
そうする(っ `-´ c)
>>195
何でこのタイミングでデートに誘ってしまったのか( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
(*･ω･)お家にいくという意味でしよ
１００㌘当たりの含有量は
鶏むね肉なら２３．３㌘
鶏もも肉なら１９．０㌘
がんがれｗ
色んな味があるから美味しいのもあればマズイのもあるはず💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
げろ出そう。3食サラダチキンでも絶対足りないやつじゃん...( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
それなら短時間でもいいから毎晩電話したらええやないか( ᐛ✌)
コンビニのサラダチキンだと１個で２５㌘は入ってるから
１食１個なら体重７５㌔まで対応できる計算ｗ
え？電話していいのか？
フリじゃないのこれって
そんなに体重ないから毎食はいらない💪🏻( ¨̮ 💪🏻)www
>>206
あんまり話せないねって言われるってことは相手も話したいと思ってる度たっけえぞ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
シリコンスチーマーで
鶏胸肉をチンすると楽だよｗ
ありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>209
君と相手の空気感とか全然分からんから自信持っては言えないけどデートに誘ってOKを貰えるんだったら嫌われてはないってことじゃんo(｡>ω<｡)o︎
>>210
細めじゃないけど肥満体型ってわけでもない中途半端な中デブって感じ(´;︵;`)
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1587086960/
(」・ω・)ｵｯｽ(」・ω・)ｵｯｽ
元々コテありなのでコテつけることにした
コテ呼ぶのと顔文字ちゃん呼びとどっちがいいかなo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
早く普通の生活がしたいって言われたわ
一緒に野草園行きたかったのかもな
電話で言われたの？( 'ω')
LINEでやね
普通の生活がしたいって言われてからの進展は？
それに同意するような返信したばっかり
そもそも一時閉園してるからどうやっても入れないからね
自分も一緒に行きたかった的な反応を返せた？
もちろんやで
代わりに人と接しないようなドライブにでもするか
なんかうpできない(´∵`)ｼｭﾝ
ドライブも外出だし控えた方がいいのではと思ういちなのであった(´∵`)
やっぱお流れしかないか、終わったなこの恋
会えない分いっぱいLINEや電話しよう!!!!!!!!!!!!!!!
全然割れてない( ´ᾥ` )
やっぱりそうおもう？
思う。
逆にこんな状況なのに会おうとしない奴はクソっていう奴は男女ともに地雷臭がすごい
お疲れ様o(｡>ω<｡)o︎♬❤︎ゆっくりお風呂に浸かって疲れを取ってねo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
(*･ω･)ありがとう
(*･ω･)やっぱりこの状態だとダーリンに会えないのかなー
そんなわけないやろ
さっき断りのLINE入れてみた
落ち着いたらまた会おう、楽しそうな場所検索しておくねって
会わない方がリスクは回避できるのかなって思うよしゅん
マジなんですよね( ´ᾥ` )
>>254
相手からなんて返ってくるかだなあ( 'ω')
(*･ω･)だよねぇ…来月誕生日なんだけどな
どうしようもない事でいちいち悩む必要はないかと
来月微妙だね...
でもね、プラスに考えると今のこのクソコロナを乗り切ることが出来れば先は明るいと思うのo(｡>ω<｡)o︎
それ!
>>258くんと御相手のやり取りが全く分からないからどうアドバイスすればいいか分からないけどそれ以前に>>258くんはすぐ無理だ駄目だって言い過ぎ(っ `-´ c)
絶対なにか罠みたいなのがあって、絶対うまくいかないような気がいつもしてる
トラウマのせいか
そうなんだ( 'ω')子供嫌い?(´∵`)
ということはお相手に対しての気持ちはそこまでのものなんだなって思っちゃうだけかな( ･᷄ὢ･᷅ )
(*･ω･)大嫌い
うるさいし言うこと聞かないし常識ないし
世の中のことを理解するまでは言うこと聞けって思う方が難しいからねえ( ･᷄ὢ･᷅ )
頭おかしいのかなって思う
あと子供つれてくる親
ちょっとくらい車とか家に置いても死にはしないんだから置いてくればいいのにと思う
そこまで嫌いなんだ!?( 'ω')奇声は子供だからなのかちょっと病気を持っているのかかなあ( ･᷄ὢ･᷅ )
(*･ω･)ゴキブリきらいでしょ？ヘビとかクモとかも
そんな感じ
生理痛は重い方じゃないけど出る感覚がやだ( ･᷄ὢ･᷅ )
>>278
子供が嫌いなのは悪いことじゃないからいいんだよo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
女性でも生理痛が無い人とかは理解できないんじゃないかな？
なまじ男性と違って自分に生理がある分より辛辣になるとか
それなんだよ( 'ω')
理解できないことを強要するわけじゃないけどわざわざ敵にならなくてよくない？って思うの( 'ω')
30代40代で未婚子なしの女性が既婚子ありの女性に厳しかったりするとマジで人間性どうなってんだこいつって思っちゃう(´∵`)
って反面教師にしてたけど( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
それとは裏腹に相手からは好感触な返事ばかり続く…
相談して良かったとか、アドバイスが心に沁みたとか
それは個人の人間性だけじゃなく、ブラック職場の雰囲気によってそういう風に染まっていくこともあるかも
のんびりした職場でそれならヤバいかも
それなら君はうじうじしてちゃいかんな( 'ω')
お相手は彼氏がいるんだっけ?ダメで元々なんだからじわじわ時間をかけて君の存在をお相手に植え付けるのだ( ᐛ✌)
(´・ω・｀)女？
経営者(未婚子なし彼氏無し)がそんな発言をする人だったから職場はブラックだったよ( 'ω')
休む人本人には言わないけど出勤してる従業員にぐちぐち言うから後のケアが大変だぞぅ(´∵`)
わしゃ女じゃo(｡>ω<｡)o︎
そういう人が経営者ならみんな大変だね…
従業員の事よりも事業の事で頭がいっぱいなんでしょう
みんな経営者が原因ですぐ辞めていってた( 'ω')
経営のことしか考えてない＋自分が彼氏欲しい結婚したいのに出来ないからっていう女の嫉妬も入ってるよ( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
大変だね
でもそういうところはいずれ成り立たなくなると思う
私もパワハラにブチ切れて辞めてやったのo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎地元でも結構悪評が広がってたみたいだから先はどうなろうが知らんo(｡>ω<｡)o︎
そか
お疲れ様でした
よく頑張ったね
ありがとうo(｡>ω<｡)o︎
ストレスで体調崩しまくっても私がいなきゃ仕事が回らないってマジ社畜だったよねo(｡>ω<｡)o︎
君もストレスには気をつけてね(´∵`)
なんか分かる気がする
ありがとう
全然大変じゃないよo(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
辞めるっていう選択肢が思い付かないくらい追い詰められてたってことなんだけど、仕事って自分がいなくてもどうにでもなるもんだよʸᵉᵃʰ( ᐛ✌)
私がいなきゃって必死で休みもプライベートもほぼ無く働いてたのに私が辞めてもあの会社は続いてるからね(´∵`)毒される前に辞めなきゃ自分自身が可哀想だよ!
(´・ω・｀)てっきり男かと
絶賛生理中のくそばばあでしたo(｡>ω<｡)o︎君は女性だよね?
(´・ω・｀)わかった？
残念ながら聖人でもないしかわいくもないよ(´∵`)ｼｭﾝ
わかったo(｡>ω<｡)o︎
生理きついよねって同調してくれるのは大体女性だもの(*´`)♡
こっちはそこまでブラックじゃないから大丈夫よ
すんなり辞められたの？
うん!最低だけど仕事終わりにもう限界なので辞めますって言い去ったo(｡>ω<｡)o︎
全然最低じゃないよ
今は求職中？
休職中o(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
辞めたタイミングで地元を出ようと思ってたけどコロナのせいで足止めくらってる(´∵`)ｼｭﾝ
そういえば最初のスレでそんな感じのこと言ってたっけ
次はなんの仕事を
どうかなー
生理のせいでできないことはあるけど無くなったらホルモンバランスが崩れちゃうから悩みどころね(´∵`)
次のお仕事はお嫁さん希望o(｡>ω<｡)o︎♬❤︎
僕は女性の骨格と体毛の薄さが羨ましい
女性でも骨格が太い人もいるし体毛が濃い人もいるよ(っ `-´ c)
体毛は男性ホルモンがいっぱいの証なんじゃないの?男性として魅力的じゃんo(｡>ω<｡)o︎
僕は女性的な方に憧れているのだ
確かに体毛もりもりなゴリマッチョより羽生くんみたいな人の方が私も好き(っ `-´ c)
芸能人で言うと誰に近付きたいの?
夜はこの調子だと眠れないね(っ `-´ c)www
生理だからって甘えてるわけではないけど、体調次第で生理痛の重さが変わったり、ホルモンバランスが乱れて情緒不安定になったりするから彼女さんや奥さんに優しくしてあげてほしい(*´`)
気を付けます
思春期に成長するときと同じ痛み？
今測ったらFカップいってるかもよ？
乳腺の痛みだからそうかも!
Fいってるかなあ(´∵`)生理以外でも大きさと柔らかさが維持出来ればいいのに(´∵`)ｼｭﾝ
あ、相手がいない…
お疲れ様o(｡>ω<｡)o︎
>>331
今はいなくてもこれから!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
まぁ知ってるのと知ってないのとじゃ別物だしね！
(*･ω･)そういう人はLINE消しちゃう
そうだよー!
でもいくら生理とはいえ許容できないと思えば溜め込まずに言った方がいいけどね(っ `-´ c)
嫌いではないから消さないけどその人がLINEのやり取りが好きじゃない人だから送らなくていいかって思っちゃう～(っ `-´ c)
生理の影響も人によってまちまちだろうから中々難しいなぁ…まぁ話し合いが大事か！
今朝７時起きで本読んでるけど
恐ろしいぐらい全く眠くならないｗｗ
そう(っ `-´ c)
こっちもイライラしたくてしてるわけじゃないんだけど感情が抑えられなくて八つ当たりみたいなことをしちゃう時があるの(´∵`)ｼｭﾝ
生理中でカリカリイライラしてる時は何言っても地雷にしかならないから終わったあとに話し合うことをおすすめします(っ `-´ c)
youtubeおすすめだよー!お布団に入って少し小さめの音で流してたら知らない間に寝てるﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
どんな動画観てるの？
ゲーム実況だったりASMRだったり色々o(｡>ω<｡)o︎この時間にモッパン動画は地獄だけどね🤤
気を付ける！もし相手出来ても本人は言いづらいだろうしこういうの人から聞けるの貴重
理解をしようとしてもらえていることがまず有難いよ(っ `-´ c)!
いや既に情緒不安定なところはあるけども
自分が年寄りだからって周りも年寄りだと思い込まないで
ぼくえいえんの3さい
(*･ω･)いや向こうがやたら歳きにしてくるんだもん
年齢きにするなら敬語つかえよっておもうけどねぇ
バカを相手にするのって大変だよね
若いうちからプエラリアを飲むと逆にバランスが崩れてよろしくないって聞いたよ(´∵`)ｼｭﾝ
男性が飲んでも効果あるのかは分からないや(´∵`)ｼｭﾝ
同じく永遠のさんさい(๑•﹏•๑｀)ぷえ～っ
3さいなのにかんじかけるのすごい！！！
英才教育ってやつさ( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
(ς⊕∆⊕)そうなんだ。まぁ、リスクは避けられなそうだよね
歳を取ってから始めても効果が薄くなるし
男性にも効果あるというのはよく言われているから効果あるのは間違いないと思われる
きんとれもしてるしぶんぶりょうどう……！
若いうちから女性ホルモンを増やすと婦人病のリスクが高まるらしい(´∵`)
私も数年前にストレスで女性ホルモンが減少したかも、って思っちゃってイソフラボンのサプリを飲んだら不正出血してその年の健康診断で婦人系の数値がちょっと高くなっちゃってたの(； ･`д･´)
英語も言えるよ( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
AppleでしょOrangeでしょStrawberry( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
(ς⊕∆⊕)なるほど。女性はあまり若いうちから飲むものではないのかな
それは怖いな。大変だったね。やっぱりホルモンの類はリスクが付き物なのか
一時期プエラリア系のバストアップサプリとか流行って若い子がいっぱい手を出してたけどメリットしか書いてなかったから危なかったんだって(； ･`д･´)
男性も女性ホルモンを摂取しすぎると体調を崩すって聞くから摂りすぎには気を付けるんだよ(； ･`д･´)
(ς⊕∆⊕)ふむふむなるほどね。プエラリアで検索すると危険みたいなのがでてくるのはその名残だったのか
ありがとう。摂り過ぎが危険なのは理解してるからちゃんと気を付ける
飲むならちょっと高くてもちゃんとした会社が出してる商品にしてね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
(ς⊕∆⊕)めっちゃ安いやつ飲んじゃってますわ……
まぁ、色々と調べて使用者もそこそこ多かったからおそらく大丈夫だと思う
安いやつは1粒に対する配合量だったり成分が不明だったり怖くない?(´∵`)
今のとこ何も無いならいいけど後から来るタイプもあるからちょっとでも異変があったら止めるんだよ(っ `-´ c)
(ς⊕∆⊕)正直成分の知識はあまりないから、有識者と思われる人が大丈夫だと言っているから大丈夫だと判断したところはある
1粒あたりプエラリア成分を49.86mg配合しているらしい
心配ありがとう。やさしい人だ
サプリは合う合わないが個人差あるから100%の信用はしちゃダメだよ(´∵`)
優しいのではなく口うるせえばばあからのお小言(っ `-´ c)w
(ς⊕∆⊕)肝に銘じておきます
効果があったら教えてねo(｡>ω<｡)o︎
てんさいだ…・…！ひゃくねんにひとりのてんさいだ……！
えへo(｡>ω<｡)o︎みんなから言われますうo(｡>ω<｡)o︎
胸がなかなかつかないのでお勧めのトレ教えて！
ベンチプレスか手の幅を広げた腕立て伏せがおすすめ
そう～!だからお腹を重点的に頑張っている💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>410
プロテインは飲みました...
ちゃんと体重１㌔につき１㌘摂れてる？
おなかが引き締まれば相対的におっぱいも大きく見えて最強だー
そこまでは摂れてないと思います...!すいやせん...!
>>413
どうにか乳を減らさないようにお腹を引き締めたいです(っ `-´ c)
筋トレの効果が弱まるから気を付けて
毎日そんなにいっぱいタンパク質を摂ろうとするとめちゃくちゃ大変だなあ(； ･`д･´)
いろんな食べ物に入ってるから
気に入ったものを食べるといいよｗ
今飲んでるプロテインがソイプロテインで、私の飲み方だと1杯に5グラムしか入ってなかったの(； ･`д･´)
少なすぎるｗｗ
だよね!びっくりした(； ･`д･´)
タンパク質の量を気にせず、おすすめの飲み方を参考にしてたらこのザマさ(； ･`д･´)
飲む回数を増やすとかは？
素晴らしいｗ
バラつきがあって1日に1杯の時もあれば2、3杯飲むこともあるの💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
それでも少ないんだけどw
ありがとう!レッグなんちゃらはスマホ見ながらでもできるから頻繁にやってる💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
飲むとしたら３杯が限界っしょｗ
普通の食事はどんな感じ？
だよね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
えっとね、朝はフルーツグラノーラを牛乳で食べて、お昼と夜は当たり前だけどその日によって違うけど野菜は多めに摂るよう心掛けております(っ `-´ c)
タンパク質の多い食品を摂取するといいよｗ
全ての食事にタンパク質が入っている!!!って思って食べたら身体が騙されないかな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
それはないｗｗ
医薬品でもプラセボとか用意するしｗｗ
病は気からと言いますし...筋肉も気から...ね?💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
そういうこというなら
トレーニング中は筋肉を意識した方がいいよｗｗ
仰る通り💪🏻( ¨̮ 💪🏻)www
前に頂いたアドバイス通り、セットを決めずに限界まで休みながらやるようにしてます!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
なんか原油がめっちゃ下落してるとか言ってる
おはよーうo(｡>ω<｡)o︎
世界中で飛行機や船や車が動いてないからかなあ(； ･`д･´)こっちもガソリンが安くなっててびっくりした(； ･`д･´)
当たり前といえば当たり前だけどそういえばこういうところにも影響あるんだなーって思った
でも安いからといって結局自粛してると恩恵も薄れてなんとも
難しいね(； ･`д･´)
コロナが終息したらみんなでお金を使おうって今は思えててもいつ終息するのか見当がつかないし、自由に外出ができるようになった頃には一般家庭が苦しくなってると旅行に行く気もなくなってたりするから(´∵`)
お疲れだね(´∵`)
牛乳で割るとマシってイメージしかない
豆乳で割ったらタンパク質アップじゃね？
ソイプロテインだから豆乳じゃなくて牛乳で割って飲んでるo(｡>ω<｡)o︎
バナナとココアはマシだった
バニラは極悪
いってらっしゃい(っ `-´ c)ファイト!
>>458
人工的な味のやつは飲み込むのに勇気いるくらいくっそまずいよね(； ･`д･´)
どこのメーカーが1番美味しい？
大昔にSAVAS飲んだだけなのでよくわからない(｀･ω･´)ﾉ
食に関する常識とかコロコロ変わるよなあ
たまごは食べ過ぎだめ
マヨは太る
プロテインは運動後に飲め
とかな
野菜ばっかり食べててもダメだしね(； ･`д･´)
今自分が何をしたいのかでバランスのいい食事の内容が変わるし栄養って難しいね(； ･`д･´)
トレーニングの強度にもよるけど一度に20グラムくらい摂ってもいいと思うよ
結局ウォーキングになったわ取り敢えず食事制限とジョギングで80キロ切るの目指すわ
筋トレはたまーにやるジョギングだって筋肉使うから許してください！何でもしますから！
1日じゃなくて1度に?(； ･`д･´)
最初から無理にジョギングすると逆に体を痛めちゃうかもしれないからウォーキングからでいいんじゃないかな(っ `-´ c)お疲れ様!
そうだよ
追い込んだ時とかね
それだとSAVASとかガチのプロテインを飲まないとダメっぽいなあ(； ･`д･´)
そう言ってくれると嬉しいわ
膝を痛めちゃうといけないからね(っ `-´ c)お互い頑張ろうね(っ `-´ c)
まあプロテインはなんでも良いと思うよ
では今飲んでるもので頑張ります( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
あーどうしよ
何事もないことを祈るしか...(´∵`)
怒られそう
不真面目にする?o(｡>ω<｡)o︎
流れ的には夜ラーメンとポテチ食べるとかになるけどいい？
エア暴飲暴食しようぜいo(｡>ω<｡)o︎酒持ってこんかーいo(｡>ω<｡)o︎
下ネタ好きだけどエロ目的が湧いちゃうからなあ( ´ᾥ` )
(*･ω･)賛成
いちの好きな食べ物ってどんなの？
いっぱいあるよ!肉も好きだし魚も好き!えのきも好き!o(｡>ω<｡)o︎
俺の酒が飲めないとは言わせんぞ！！
ビールでいい？
スーパードライかプレミアムモルツで頼むっo(｡>ω<｡)o︎
もここさんの得意なやつじゃん
よーし！おつまみも買うか！たのしくなってきた！
肉とか魚からタンパク質摂ろうず
私が下ネタが好きだからねo(｡>ω<｡)o︎
>>502
イカが食べたいです!!!!!
牛のステーキが食べたいですo(｡>ω<｡)o︎
牛の赤身はLカルニチンが豊富で痩せやすいよｗ
なんか同じレスに入ってると下ネタっぽく見えてくる
イカ炙るか！
イカ好きなんかｗ
イカは１杯で６０㌘近いタンパク質があるよｗ
赤身肉大好き🥺🥺いっぱい食べる🥺
炙る～o(｡>ω<｡)o︎香ばしいイカは最高だよなo(｡>ω<｡)o︎
>>509
どれぐらいの大きさだろう(っ `-´ c)
普通の大きさｗ
大体可食部で３００㌘
ほうほう、やはりイカは最高であった(っ `-´ c)
いかはしおから最高
とか言いつつちまちま食べるやつになる
飲みすぎて早々に寝落ちてしまったo(｡>ω<｡)o︎💦
自重+動的ストレッチ３０秒×３６セットが最近デフォになってる。
歩きたい走りたいついでに呑みに行きたい。
おはよーうo(｡>ω<｡)o︎お休みだね!o(｡>ω<｡)o︎
>>521
糖質もプリン体も甘味料も少ないハイボール飲も(っ `-´ c)
まだまだこれからだよ(っ `-´ c)そうやって後悔するのは夕方になってからだよ(っ `-´ c)
わかる～(っ `-´ c)!活動する時は朝からやる気がないと無理(っ `-´ c)
特に今の季節ってちょっと肌寒いからお布団がなかなか離してくれないから( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
手抜きに見えちゃう?じゃあ止めよ(´∵`)ｼｭﾝ
これは固定的だけど、メールとかLINEするときに同じ顔続くときはなにかしながらだったりする
だから顔文字アプリ使ってる
普段が顔文字絵文字多めだから何も無いとすぐ 今不機嫌? とか言われてしまう(´∵`)ｼｭﾝ
(*･ω･)LINEとかが面倒なわけじゃないんだけどね
早くレスしたいってなると顔文字とか同じになっちゃう
LINEとか割とシンプルだよ？
たまに顔文字もないときあるけど、だれもなんとも思わないし(笑)
たまには絵文字多めのLINEをしてみないかい♪( ◜ω◝و(و "
もっと気持ち悪い😥おじさん😎みたいな感じでやってみて☺欲しいな☺✨
いる～(^_^;
こっちの話聞いてる?って人まぢ最悪～🤮
シャッチョさんっておいくつだったんだろうね(^_^;
意外と若かったりとかありそう
この場において歳はあんまり意識しないけどねo(｡>ω<｡)o︎
https://i.imgur.com/pCOMfV6.jpg
え～(´∵`)ｼｭﾝ(´∵`)ｼｭﾝ(´∵`)ｼｭﾝ(´∵`)ｼｭﾝ顔文字ちゃんは何のアプリ使ってやってるの?(´∵`)ｼｭﾝ
>>566
全然分からん(´∵`)ｼｭﾝ
画像を貼れないだけで他は不便無いからなあ(´∵`)ｼｭﾝ
かも(っ `-´ c)もううpしない(っ `-´ c)
https://i.imgur.com/uDrhtK2.jpg
ありがとう(っ `-´ c)iPhoneにはないのかも(´∵`)ｼｭﾝ
そんな！またいちの力こぶが見たかったのに！
残念だったな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)これで許してくれい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
やった！ちょっと触ってエネルギー吸収しとくﾓﾐﾓﾐ
(*･ω･)アンドロイドのキャラついてるくらいだしね…
触ったな?よぉし5万よこしな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>579
ちぇー(´∵`)ｼｭﾝ今のアプリで我慢します(´∵`)ｼｭﾝ
今お金ないから五百円で……💴
残りは来月中に払わねえとどんどん利子が膨らんでくぜ🚬('ω'💢)
ひいぃ……腹筋分けるので勘弁してくださいぃ
どういう風に?( ´ᾥ` )
>>584
腹筋は割れてんのかい?🚬('ω'💢)
(*･ω･)風邪引いてるときみたいな
い、今から割ります……
(*･ω･)レジの精算のことで…あとからわかるやつかも
あーどうしよ
(*･ω･)ここに書くとまずいからやめとく
(*･ω･)もしトラブったら辞めよう
(*･ω･)はぁ
(*･ω･)話したいけどみんなに見られるから…
(*･ω･)
怒られそう
(*･ω･)はぁ…へこむ
(*･ω･)雨だからお父さん家にいるしー
(*･ω･)もここが仕事の日は午前中いないのに、休みの日は家にいるのなんなの
(*･ω･)田舎は迫害されています
(*･ω･)都会うるさいじゃん
(*･ω･)車の騒音も子供も奇声もいやだ
顔文字ちゃん喉大丈夫かな(´∵`)ｼｭﾝ
9つくらいに割れたら2つちょうだいね(っ `-´ c)
腹筋ってそんな結構繊細な譲渡の仕方出来たんだ……割りまくるか
うん(っ `-´ c)割れた腹筋とだるだるな脂肪を交換出来るって博士が言ってた(っ `-´ c)
つまり交換したら9分の7が引き締まった腹筋で9分の2がだるだるという世にも奇妙な腹筋に……？
そう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)でも私は交換してもらった2つの腹筋のおかげで引き締まったお腹が手に入る💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
何かを得るためには何かを犠牲にしなければならないのね……
そりゃそうさ...これで得をするのは私だけってことだね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>597
おはようﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
あてもなくてきとーに走るの
人混みには行かないようにね(っ `-´ c)
コンビニでトイレ借りよ(੭ ᐕ)੭
限界きてたからw
家族ほどずっと一緒にいるのはよろしくないと思っている(´∵`)ｼｭﾝ
適度な距離感大事(´∵`)ｼｭﾝ
どぞー💪🏻( ¨̮ 💪🏻)頑張ろうねー!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
それ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)!すぐ名前を忘れちゃう(´∵`)
小学生の時はサッカーだったり陸上をしてたけど今は犬の散歩くらいかなあ(´∵`)ｼｭﾝ
ドキドキのお仕事がはじまるよ
何事もないといいな:( ;´꒳`;):
大丈夫?:( ;´꒳`;):急にやっちゃったのかな:( ;´꒳`;):
リングフィットでスクワットやったんだよ
そしたら腰の落とし方が甘いって判定が出たんでもっとがっつりやったらビキビキしてしまってな
三十路の運動全然してないデブなのに見栄はるものじゃないな
今後は難易度下げて段階的に強化することにする
なるほど:( ;´꒳`;):
リングフィットってコントローラーの動きで判別するから正しい姿勢でやっててもダメ判定になっちゃいそう:( ;´꒳`;):
無理せず頑張ろうね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
在庫ない
ついウトウトしてた
こんばんはー!お疲れ様o(｡>ω<｡)o︎お仕事どうだったかな:( ;´꒳`;):
じゃあいいか
(*･ω･)知らなくていいんじゃない？だれだかわかんないけど、関係ないんだし
いつ死ぬの？10万円給付受け取ったりしないよね？
本来買うお金は不正受給したお金？
すでにみんなから嫌われてるじゃんw
妄想彼氏からも嫌われてるからLINEこないんだよ？ww40過ぎたババアの妄想彼氏とか痛すぎwwそもそもババアの恋愛がイタい
(*･ω･)ごめんって
でもお互い死ねばいいと思うような関係なのは事実だよ
だからみんなもここをいじめてるじゃん？
(*･ω･)おはよ
ドキドキのお仕事がはじまるよ
よかったε-(´∀｀*)
やっほーo(｡>ω<｡)o︎夜更かしだねo(｡>ω<｡)o︎
(´・ω・｀)夜は眠れないんだよね
そっかあ(´∵`)どちらかが眠くなるまで話そうかo(｡>ω<｡)o︎
イメージだけ先行してるパターンあるよね
おっとりしてると言われるが
スポーツしたいなと思う
あなたにはできないみたいなこと言われるのが嫌で
自分の思いを否定されるんじゃないかって思考が強いのかなあ(´∵`)過去に何かあったのかしら(´∵`)
うおー筋肉痛なってる
今日のトレーニングどうすっかなーまだ3日目じゃんかよ
おはようo(｡>ω<｡)o︎
効いてる証拠だねー!がんばろー!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
ちぎれない程度に頑張ってみるわー
腹筋バキバキにしようね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
元気出たら夜にでもまたやろうかな
なにやったの？
リングフィットアドベンチャーをやったよー
実際の運動はこんな感じになるらしい
https://i.imgur.com/IT80ScB.jpg
結構ハードだなー
え、そう？
なんかリングフィット独自の種目多すぎてよく分かんないかなって貼ってから思ったよ
自分としてはそれなりにしんどいけど、健常な人からすると手温いかもね～
実際の強度は分からないけど種目が多いからハードに見えてしまった
実際にやってみないと分からんね
室内でできる有酸素運動ないかな？
サーキットトレーニングとか
どんなゲーム？
辛いの好きなんかｗ
胃腸はダメージ喰らうけど辛いの好き♪( ◜ω◝و(و "
プロテインも飲むか
お疲れ様o(｡>ω<｡)o︎
おはようo(｡>ω<｡)o︎
一緒に筋トレ頑張ろう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)!
きゅうりが美味しいわ
味付け無しでいけるくらいうまい
おはようo(｡>ω<｡)o︎
味付けなしで食べられるのすごいね( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
まるかじり?
洗ったらまるかじりするね
野菜の生食の中でもきゅうりは旨味あるからハードル低い方だと思うけどなー
美味しいのはもちろんわかってるんだけど昔きゅうりを丸齧りしたら気持ち悪くなったトラウマがあって...( 'ω')
味噌をつけたら1本いけると思うo(｡>ω<｡)o︎お腹を壊さないようにね!
えらい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
ならば私はレッズなんちゃらをするぞお💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
いつまでたっても名前うろ覚えでワロタ
浦和レッズ？
レッズじゃなくてレッグだった( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
浦和ファンには申し訳ないけどレッズは過激派が多いから苦手:( ;´꒳`;):
今日は15分超運動出来た、効くといいなあ
お疲れ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)プロテインは飲んだかい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
バッチリ飲んだよー、ブルーベリー味のやつ
ざる蕎麦だよーo(｡>ω<｡)o︎非常に美味しかったですo(｡>ω<｡)o︎
今日の予定は？
ざる蕎麦いいね！
病院まだ終わんね～まだかよお腹減ったんじゃが��
終わったらマック行ってやるぅ
今日も変わらずゲームしたり犬と遊んで家事をするよ～o(｡>ω<｡)o︎君の予定は?o(｡>ω<｡)o︎
>>704
病院帰りにマックはロックすぎない?( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
何にもない
しいて言えば勉強
立派じゃん( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
メンタルクリニックだからね、風邪とかフィジカルな不調はないのよ
サムライマックおいしかったよー
なるほど(*' ')
サムライマックのどっち食べた?♪( ◜ω◝و(و "
自粛続きで鬱憤も溜まってるだろうけど今辛抱しないとこの苦痛が長引くのにね:( ;´꒳`;):
ダブルビーフの方食べた！
マックのパテなのに肉の味がしたよ！
それ美味しいよね♪( ◜ω◝و(و "私もこないだ食べたよ♪( ◜ω◝و(و "
筋トレして痩せる気はあるけどマック美味しいし今ナゲットが安いじゃん...誘惑がすごいの...🤤
食べたくなっちゃうよね（^ρ^）
自分は筋肉量が要介護レベルだったから、今は体重落とすことより筋肉増やすことを優先しようと思ってる
まーそれでもなるべくヘルシーなもの食べた方が良いんだけどね（ーー
そんなに筋力がないのね:( ;´꒳`;):
ジャンクフードの中毒性は異常だから危ない薬が混ざってると信じてる(ノ∀｀)
10年近く引きこもってるからなー…
そのせいで筋肉が衰えてしまった
でも、今この時立ち上がれたのはターニングポイントなんだと思う
だから頑張ろうと思うよ
前向き!非常に良き!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
そう思えたことが第一歩だと思うから無理のない範囲で頑張ろうね♪( ◜ω◝و(و "
サムライ美味しいぞ～!♪( ◜ω◝و(و "ついでにナゲットも買お～!チーズソースが美味しかったぞ～♪( ◜ω◝و(و "
マックおいしそうだよね
買おうか検討中
買っちゃえ♪( ◜ω◝و(و "
えらい(っ `-´ c)
生野菜は体を冷やしちゃうから温野菜がベストらしいよ(っ `-´ c)!明日は蒸し野菜とか食べてみようo(｡>ω<｡)o︎
(´・ω・｀)金欠かも
>>725
金欠だと...
サムライ美味しいよ!余裕が出来たらぜひ|ω・)
大丈夫？
ケツが切れたのかもしれない(´∵`)割とよくあるのよ(´∵`)ｼｭﾝ
かわいそー、なんでそうなっちゃうんだろう
真っ赤になるくらいって相当だよね、早く治るといいね
ケツは痛くないのに流血してるとビビるよ(´∵`)
肛門付近の腸が傷付いてる可能性大(ノ∀｀)と考えておきます(ノ∀｀)w
ご心配ありがとうo(｡>ω<｡)o︎
今は大丈夫？
お大事に
やほー♪( ◜ω◝و(و "
痛みはないから大丈夫だよー!ありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
汗の出方とか疲れ具合的にはそれなりに運動したつもりになってるけど
あんまり筋肉痛になってないから筋トレとして効きが甘いのかな？なんてことを思う
もっとトレーニングした方がいいかねえ
お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
筋肉痛が起きてないってことは筋肉が慣れてきたのかなあ(ノ∀｀)
https://twitter.com/ikarisu_yuika
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
おー!えらい!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)効いてる?💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
垢バレするからいや～♪( ◜ω◝و(و "
(´・ω・｀)筋肉ついてるけど
太ってはいる
おはようo(｡>ω<｡)o︎
脂肪を筋肉に変えよう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ゴリマッチョ待ったなし💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
無事（？）筋肉痛来たよ
でも程度は軽いし、お腹は筋肉痛なってないからまだ余裕あるな
もっと自分を追い込まないとなー
おはようo(｡>ω<｡)o︎
効いてる証拠だね～そのまま頑張れ～💪🏻( ¨̮ 💪🏻)!
今はスポルタの国を攻略してて新しく腹筋系のスキルを覚えたよ
朝になったら筋肉痛来てたからもっと頑張る
乙o(｡>ω<｡)o︎
私はずっと外に出てて筋トレが出来てない( `ω´ )
何を？筋トレ？
筋トレはやってるよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
スレを放置気味ってこと～(•᷄ὤ•᷅ )
いつもと違う部位を筋トレするとか💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
リングフィットはあんまり部位選べないんだよね
種目満遍なくやる感じでさ
壊れると思ったら程々にしとくかな…
なるほどねえ(´∵`)
筋肉痛が酷い日は休ませてあげても良いのではないでしょうか💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
大丈夫、大分良くなってきたっぽいし継続しないとね
ナイスガッツo(｡>ω<｡)o︎
私も頑張らねば～!!o(｡>ω<｡)o︎
ごめん、嘘になった
どうしたの?(•᷄ὤ•᷅ )
コミュニティ追放された
何のコミュニティ？
YouTubeの絵描き配信のコミュニティ
…コメント出来ないようにブロックされた
よく分かんないよな
そこが君の拠り所だったの?(•᷄ὤ•᷅ )
何か変なことを言っちゃってないか、話が自分中心になっちゃってなかったか、とか色々考えてそれでも何も思い当たらなかったら気にしないに限る💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
そうだよ
>>763
一度だけ語気が荒くなって、それが原因なんだとは思う
…ただ、追放までされるほどのことをしたリアクションではなかった
警告もなしに科される処罰にしては重すぎる
君はたった1度荒らげただけだけど、ブロックした人はもしかしたら積もり積もって、なのかもしれない。
悪意はなくて発した事を悪意だと捉える人は腐るほどいるからそこら辺は考えても仕方がないことだと割り切る必要があるのではと私は考えるよ。
そのコミュニティに依存をしていたわけではない?
そもそも発言自体が挨拶くらいしかしてないくらいで、発言数が積もる程じゃない
どの程度のことを依存と言うかわ分からないけど
追い出されてダメージを感じるくらいだから、やっぱり依存していたんだと思う
楽しかった場所が急になくなるのは辛いけど依存はよろしくないなあ。
君が楽しいと思える場所はそこだけじゃないはずだし、もっと色んな所に目を向けてほしいな(•᷄ὤ•᷅ )
ブロックをされると拒絶をされたと思って死ぬほどダメージを受けるのはめちゃくちゃ分かるけどそれにいつまでも何でどうしてって言ってても解決はしないから(•᷄ὤ•᷅ )
どこにもぶつけられないならここで思ってること全部吐き出していいよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
恋人が他の男に抱かれるってアダルトコンテンツのジャンルなんだけど
一般的なモラルとして気分良くはならないよな
コミュニティでそれについて話題が出て嫌がってる人もいたけど話を続ける奴らがいた
それに対してうるせーんだよと言ってしまったのが切っ掛けなんだと思う
この話の酷いところはコミュニティリーダーが追放を決めた訳じゃなくて、サブリーダーが独断で決めたところなんだよ
リーダーは全然怒ってる感じではなかったのに、放送が終わってからツイッターで掛け合ってみたら一切返事もくれなかった
コミュニティリーダーが女で、サブリーダーとはデキてる雰囲気もあった
不義理を好む奴が仁も義もなく僕を追放して、僕こそが悪党と貶められて居場所を追われた
絶対に許せないよ
君は何歳でそのコミュニティの年齢層はどれくらいなの?
君のレスを見てパッと思ったことは、サブリーダーくん餓鬼くせえから相手するだけ時間と労力の無駄じゃね?
でした。
サブリーダーくんは君の正義感(?)にイラついただけの餓鬼なんじゃないかと
…言いたくないけど、僕は30で、平均年齢は知らない
サブリーダーは20代くらいの若い男だということくらいしか知らない
怒りの原因はブロックされたこと?
そうだね
リーダーが一切話を聞いてくれなかったこともそうだけど
こんなことで居心地の良い場所だと思っていた場所を失ったことも…
もしかして居心地のいい場所を奪われたって意識の方が強い?
自分の意見も言えず一方的に切られてもやもやが残るのは仕方ないけど、それが怒りに変わるって結構危ないと思うんだよね。
それにネットの小さなコミュニティが息抜きではなく依存になってるのもちょっと危ないかなあ。
感情には仕切りがある訳じゃないから、どれが一番大きいとかは分からない
ただ、まあ、危ない奴とか幼稚だと思われるかもなとは思ってた
ネットにはたくさん人がいるし顔が見えないからこそ色々な話ができてとてもいい場所だと思う。
だからこそそのコミュニティだけに固執する必要はないんじゃないかなって。
君のことをまだまだ知らないから人間的に危ない奴とは思わないけど、なんというか心の成長が追い付いてないかな?って印象は受けた。
ブロックされた!ムカつく!俺の居場所を奪いやがってクソが!ってキレるのは癇癪を起こした子供と同じだからね。
この出来事を受けて傷ついたり怒りはしてるけど、物壊したり人に当たったりはしてないから、心の中はせめて許してほしい…
人や物に当たらないだけマシだと思うじゃん?心の中でずっともやもや考えてたら自分自身が疲れちゃうと思わない?それって自分が可哀想じゃない?
考えてるつもりはないんだけど、ふとしたことで思い出しちゃって…
それらから思考を離そうと努力してるんだけど、引き戻されてしまう
良いことも悪いことも1つのことしか考えられなくなっちゃうのが依存しちゃう人の特徴なのかなって思うのよね。
考え方が変わらないとずっと苦しいままなんじゃないかな。ゆっくりでいいから1箇所に留まらないで色んな物や人に触れてみよう
色んなものや人に触れる…分かった、そうするよ
狭い世界に閉じこもらないでね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)5ちゃんにも色んな人がいるから得られる物は絶対にあるはずだし、5ちゃん以外でも同じことだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
経験上5ちゃんには変わり者がいっぱいでめんどくせえなって思う人が多いけど！www
ありがとう、閉じこもらないようにするよ
でも無理はしないでね。自分が楽しいと思えなきゃ意味が無いから!
悪いけどお前キモすぎやで…
30にもなって女の子の配信でハァハァして追放されたら発狂する性欲おじさんて…w
マジできついで…
怒ってないように見えて実は怒っていたのでは？
そのリーダーとサブリーダーとやらは裏で話し合って君の追放を決めていたのでは？
だから返事もされなかったのでは？
お前マジでキモい童貞おじさん臭するし他にもキツいコメントしてたんやろね…
すけべな配信に行ってたわけじゃなくない？
いや童貞おじさんは声だけで興奮するから関係ない
うん、全然エロではない
>>761で言った通りお絵描き配信
発言も>>766で言ったような当たり障りのないもの
いやすまん、全然思ってないわ...
ダメだと思ってるとこは言ってるし擁護してるつもりも全くないんだけど(•᷄ὤ•᷅ )
自分が悪いんやでおじさん
ほな
じゃ今度こそほな
僕はもう囚われない
おう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
自己主張が激しかったりするのはダメだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)人の気持ちも考えてね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
そこら辺は当人同士しか分からないから私らが憶測で言っちゃあかんよ
ほんと!?どこ!?o(｡>ω<｡)o︎
エチュードとか
調べた!韓国コスメなのねo(｡>ω<｡)o︎愛用してるの?
リップ系は昔買ってた
今は買ってない
アパレル化粧品全般安くなってるね
マジか～o(｡>ω<｡)o︎通販で色々見ちゃおうかなあo(｡>ω<｡)o︎
君は何か買ったの?
お金減るのが怖くて買ってない
わかる～～～大人買いってなかなか手が出ないよね(•᷄ὤ•᷅ )
しかもこのご時世
収入も少なくなってきてる
筋トレしつつウォーキング頑張るお
今必要じゃないなら我慢だね(´;︵;`)
>>818
すごいね( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
健康もお金もゲットだぜo(｡>ω<｡)o︎
おはあo(｡>ω<｡)o︎
布団一枚のスペースで結構な運動できるぜ。
筋トレ以外にも友達と電話したり漫画読んだり自分で息抜きを探さなきゃねo(｡>ω<｡)o︎
反省するよ
何で君が反省をするの?( ´ᾥ` )
ひたすら漫画を読んでるo(｡>ω<｡)o︎
え、あー…違うのか
確かに脈絡なかったからどうして、とは思ったけど
LINEやTwitterは基本即レスで相手の返信が遅かったり既読スルーされると不安になるタイプとみた( ´ᾥ` )
…そうだね
今はもうそういう相手いないけど
一緒に予定を決めたりしなきゃいけない時は即レスでテンポのいい会話をした方がいいと思うけど、世間話とかだったら相手の返信ペースに合わせる努力をした方がいいかもね( ´ᾥ` )
即レスだと相手がめんどくさがる可能性が高いし、片手間に送ってるかもしれないから( ´ᾥ` )
自覚があるので、なるべく相手からの返信の有無やタイミングは気にしないようにしてる
>>833
まあ…なんというか…
うん…そうだね
気にしすぎかあ…
人の気持ちを考えられるのはすごく素敵な事だよ!
だけど深読みしすぎて、こう思われてたらどうしよう、とか変な方に考えて悪い事をしてないのにすぐ謝りそう( ´ᾥ` )
本当に必要な思いやりを持った人間なら…追放とかされること言わないだろうけどね
僕の相手をおもんばかる思考はなんかズレてる
自意識過剰だから自分のことじゃないのに自分かも、なんて思ってしまったし
マイナス思考で鬱気味な人に共通するのが、自分の思考や行いのせいで人が離れていくのに、それに気付かず病んでしまう。ってとこだと思うんだ。
鬱々としてるといい事なんて見つかんないよ( ´ᾥ` )
鬱々としてると良いことは見つからない、その通りだね
いちさんもそれを乗り越えて来たんだね、すごいよ
今でも死にたいな～とかいつ死んでもいいな～って思う時は勿論あるよ(っ `-´ c)
なるべく楽しいことを考えるようにしてるけどね(っ `-´ c)
買ってきたのはパピコのキウイ味
キウイの酸味がさっぱりしていて果肉も入っていたからフレッシュな味わいだったよ
どうしたの(•᷄ὤ•᷅ )話してスッキリするなら聞くよ(•᷄ὤ•᷅ )
汗もしっかりかいたし運動量はそれなりにやったつもり
GWだからとついつい筋トレを疎かにしてしまいそう(•᷄ὤ•᷅ )
筋トレってなにやってるんだっけ
レッグレイズ？
それと脚パカと名前が分かんないやつ♪( ◜ω◝و(و "
なるほど
名前が分かんないやつが分かんないけど頑張ってね
ありがとう♪( ◜ω◝و(و "
youtubeに上がってる動画だから名前が分からないの(•᷄ὤ•᷅ )
しっかり汗をかいたからシャワーですっきりだ
鏡で己の体を見ると醜さがよーくわかった(´;︵;`)
悲しいこと言うなよう(´･ω･`)
めげずに頑張っていこう！
やばすぎて笑えた( ´ᾥ` )
頑張ろうね...(っ `-´ c)
わたしも1日に数回しかレスしてないし過疎ってるから別にいいかなーって(っ `-´ c)
すげえや！！
私が暇過ぎて度々レスしてるからだよ(˙◁˙)
>>872
( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
じゃあまだ終われないね...
最近はノースリーブワンピースにノーパンで寝ているよ(-_-)zzz
朝方は寒い( 'ω')
ノーパンえっち！
良き！明日からまた頑張ればいいのだ♪( ◜ω◝و(و "
ノーパンはマジで楽だからおすすめだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
でも女は楽そうだけど男はぶらぶらするのが不都合そう
そっかあ( 'ω')普段ピタッとしたパンツをはいてる人には不向きかも(˙◁˙)
えらい!お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
私はハイボールを飲んでるよ(˙◁˙)
ハイボール好きなんだね
自分は今晩は麻婆豆腐食べたよ
ビールよりは罪悪感がないからね♪( ◜ω◝و(و "
麻婆豆腐いいねー自分で作ったの?(･ω･)
スプリングベッドでドラゴンフラッグもどき６０回やったら広背筋痛くなった(泣)
ベッドの上でやると身体を傷めるのわかる...
ストレッチマットとかヨガマットの上でやることをお勧めする(っ `-´ c)
難度高いけどストレッチポールドラゴンフラッグの完成を目指す。
ストレッチポールでダンベルプレスが良好だったのでｗ
ともあれ夜は酒。トマト焼酎もおいぴい。
なかなかガチめな筋トレをしているようだね?(っ `-´ c)お疲れ様です!
酒はいいよね～やなことも忘れさせてくれるし良い気分にしてくれる♪( ◜ω◝و(و "早く飲みに行けるようになりたいな～♪( ◜ω◝و(و "
ジム行けないから技覚えなくてもできるマシン同等の運動を
覚えなきゃと焦ってるだけでｗ
早く飲み屋行きたいねぇｗ
筋トレをしっかりやりたいとは思ってるんだけどついついお腹いっぱい食べてしまうこの甘さを叱っておくれ_(ˇωˇ」∠)_
甘やかされてる～(っ `-´ c)好き～o(｡>ω<｡)o︎
焼酎はカロリーとか糖質類は低いんだっけ?美味いもんは美味いんだから仕方ないo(｡>ω<｡)o︎
甲類は後からの味付けもできて、甘くカロリーが
あるのも結構あるよ！
私は美味いか不味いかでしか飲まないからだめなんだろうな(˙◁˙)
だから製造方法より味重視の甲類焼酎やバーボンが安くて美味しいｗ
バーボンが飲めるなんて大人だねえ、酒のあては何が好き?
哺乳瓶欲しい～ｗ
おつまみは豆類好きですよ！あとは果物とか、ご飯なしの納豆とか。
安くていろんな種類あるので茂蔵も好き！
https://store.shopping.yahoo.co.jp/shigezo/
ヘルシーな物で酒を飲むんだねo(｡>ω<｡)o︎肉を食え～o(｡>ω<｡)o︎!
ちなみに今日の夕飯は豆苗炒めと豚肉生姜焼き～
朝は目玉焼き～
今日は仕事終わってストレッチ。
あとはあんかけ焼きそば作るだけや～
キンキンの酒呑みたい！
乙o(｡>ω<｡)o︎
焼き鳥で酒を飲みたいよ～!ビール飲みたい～‹‹\(´ω` )/››
買ってくる～ｗ
今日も省エネルギーでキンミヤｗ
俺に焼酎をあげよう(っ `-´ )つ【酒】
今日は枝豆パーティーだ（╹◡╹）
うちは餃子パーティーだったo(｡>ω<｡)o︎
俺は白菜豚肉派！
その時にある野菜をぶち込んでるから今回はキャベツと白菜の両方を入れたよ‹‹\(´ω` )/››
>>921
えらい!おつo(｡>ω<｡)o︎
ご馳走を楽しもう
私は人を殺めないゲームやってるｗ
何をやってるの？(っ `-´ c)
>>931
お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
冷静に話ができない人は生きててしんどいだろうなと悟りました( 'ω')笑
そっか、なんかあった訳じゃないなら良かった
確かに変な人は多いよな…
ありがとう優しい人💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
変な人って言っちゃうと失礼だけど匿名故に我が強い人が多くてめんどくさそう～って思った( 'ω')
(*･ω･)マック食べたらやることない
(*･ω･)ひまだ
家帰るのもつまんない
(*･ω･)本日3度目のトイレ(大)
121 名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:29:44.33 ID:mgngCP4sa
ねぇいつまでシカトしてんの？犯罪者は逃げるのスキだよね
＊＊県の＊＊近くに住んでる生活保護不正受給者
979 名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:30:44.84 ID:mgngCP4sa
>>976
なんでまだいるの？
57 名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:31:46.49 ID:mgngCP4sa
>>56
なんでまたスレたててんの？
犯罪者ばばあと同じで消えるっていいながらすぐ戻ってるくる
意志弱すぎの、ゴミクズ
痴呆ってお前のこと？それとも犯罪者ばばあのこと？
人を不幸にしてそんなに楽しいのか
人殺しなんだろうね
お前ももここが自殺失敗してさぞかし残念だったろうね
構うことない
そうだよー!次スレはお悩み中╰⋃╯
禁止されてない公園があったのに今日行ったらスケボー禁止って看板が追加されてたので次からはまた開拓しなきゃ。
スケボーやると軸足の左だけ疲れるので後でストレッチの予定。
コロナのせいで膣内は乾ききっている╰⋃╯
>>956
一瞬目眩がしただけだから大丈夫( 'ω')頭に血が上るのはよくないね( 'ω')
減量との関連性は薄いが3月下旬から8キロくらい減った、体脂肪率も10％近く下がって夏までにバキバキにできそうな勢い
ブチ切れてしまっただけで何かあったというわけではないよ(っ `-´ c)感情のコントロールを上手にできるようになりたい(っ `-´ c)
努力が実っている(๑´ω`ﾉﾉﾞ✩.*˚
書くことなければ仕方ないｗ
1000まで埋めずに放置落ちでいいのかなあ( 'ω')
じゃあ…相談っていうか話聞いて貰っても良いかな
自分は>>761なんだけど、未だに傷が癒えない
リングフィットもそこで話題になってたから始めたもので
やるとそこで話したかったこととか思い出して苦しくなるから最近やってない
頭の中にフラッシュバックさせる切っ掛けがあってずっと苦しみから逃れられなくて困ってる
どうするのがいいんだろう、困り果ててる
おう、お久～✌︎('ω')✌︎
どうするのがいいって聞かれたら答えは簡単、考えないこと。なんだよなあ。
それが難しいから今も悩んでるんだろうけどもう切れてる縁をずっと考えてたって戻ってこないよ!
じゃあ質問を変えよう
頭に浮かんでこないようにするにはどうしたらいいかな
何かに熱中するしかない気がする(˙◁˙)
じゃあ、もう何してもダメだわ
トレーニングだって真剣にやってるのにフラッシュバックするし
まずはネガティブな思考をどうにかしないとダメだなあ(˙◁˙)
愚痴をぶちまけられる友達いない？マジでムカつくってぶちまけると少しはすっきりするんだけどなあ。
あいつらなんてもういいわ。って言葉に出すだけでかなり違うよ
自分勝手に生きるんじゃなくてもっと自分自身を尊重しなさいってことね。
君は他人の存在に依存しすぎている
>>971
友達、いないんだなこれが
卵が先か鶏が先かの話になりそうだけど
自分自身を尊重するって言われてもピンと来ないよ
例えばだけど、誰にどう思われるかではなく自分がどう思うか。で行動をするとかね
って考えて思いついたことを実行してみたり、それに近いようなことにチャレンジしてみたりね。
人にどう思われるか意識してるのかな…なんかよく分からないよ
好きなもの食べに行く…とかそんなのしか思いつかないけど
本当にこんなので自分を尊重していることになるのかな？
自分を必要としていない奴は要らなーいって思えれば最高だぜ✌︎('ω')✌︎
そうすると今度は復讐したくなるけど、そこまで行くと自分勝手なんだろうな
>>977
それに、なんていうか…誰も必要としてないんだよな
いらなーいなんて言える立場じゃなくなる
それー!その思考がやばいんだよ(˙◁˙)
イライラするのは分かる。けど何で相手を傷付けようとするの?相手に自分は必要なかったんだな。ってスパッと断ち切れなきゃ将来ストーカーになったり殺人犯になりそうじゃね?
そのことは分かってるからそうしないように考えてるんだけど？
その台詞ネタで言ってるなら面白いけどガチで言ってたら面倒臭いなって思われるからやめた方がいいよ
君の考えに倣うなら僕を大切にしてくれない君なんか要らないと考えるべきなのか？
…あんたなあ
ボコボコに犯してヒーヒー言って貰おうぜ
黙ってろ
ヤル気ですねぇ…
勿論親身になってくれる人は必ずいるからそういう人を見つければいい
スレ終わるからって投げやりだな
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