「ととのう」の先にあるのは「死」…医師がサウナブームに警鐘 [902666507]
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近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。
《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。
“カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー（サウナ愛好家）は言う。
都内在住のサウナーは、
「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります（笑）」
120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。
「サウナそのものに対しては昔から研究論文はたくさんあります。対象は正式なフィンランド式のサウナ。
結論を先に言うと、サウナはいろいろな病気に効くというものが多い。例えば血圧を下げる、関節の痛みが緩和する。
また、意外でしょうが、心臓が悪い人も症状が緩和する、呼吸機能が若干よくなるなど」
そう話すのは、新潟大学名誉教授で医療統計の第一人者と呼ばれる医学博士の岡田正彦先生。
では、流行（はや）りのサウナは医師から見て……。
「私は反対です。ここまで申し上げた科学的な調査というのは、そのような過激なことは決してしていない。
100度を超えるほど温度を上げて調べたというような調査はありません。
また、正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います」（岡田先生、以下同）
事実、ツイッターで、“サウナ 救急車”を検索すると、毎日のように“報告”が。
《サウナ○○○（店名）に救急車。サウナでぶっ倒れたか》
《今日は銭湯行ってサウナ入って水風呂入ったら目眩（めまい）がしてしまい、（中略）致し方なく救急車初体験》
イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2e661d6938bbb8852f5027df6c35ec2a2c7dd76d?page=2&;s=09 ととのう
サウナー
初めて聞いたわかってやってろステマカス 西城秀樹があんなことに
なってんの知っていたら、
止めるだろう
そもそも冬場に風呂場の着脱、
湯船、室内の温度、そういう
温度差が心臓に負担になると
いわれていて、サウナ楽しめる
のは20代までだわな。 >>343
ウォッカ飲んで冬の湖に飛び込むのが芸のロシアのユーチューバーもこないだ動画撮影中に亡くなってたな >>371
マイナスでも凍らないってのが不思議でならない 食事のあとのタバコみたいなもので習慣になるとあまり良くない。 >>375
俺は濃い塩水なんだろうと勝手に推測してた 水風呂？風呂入っても暑くなったら入るよ？
スカッとして気持ちがいい >>2
人間て身体に悪い事・物ほど大好きなんだよね >>379
なんだこれw
ラーミョンの解説とノリが似てるなw デブがフライドポテトは野菜とか寝言言ってるのと同じ言い訳してるクソデブハゲがいるなw サウナより熱い風呂と水風呂交互にした方が乳酸抜けて楽になるよね
呼気が冷えてるのわかるくらい冷やしてから風呂で血管拡張すると疲れが抜ける 近所のサウナ付き銭湯は570円
タオルレンタルが150円 あんなの超過激なヒートショックなんだから
血管に良い訳が無い シングルでさえ珍しいのに水温マイナスの水風呂ってどこにあるんよ 毎週サウナ行ってるわ
身体がクタクタになって質のいい睡眠ができるから夜勤の時間帯が変わる週によく眠れるんだよね
健康に関してはブームだからか知らんが、よい情報しか聞かないな、若返り効果もあるとか
デメリットもどんどん書いてほしいね
ちなみに昨日行ったが、鼻詰まりが直った >>2
オレも病院で言われたけど、肝臓に負担がかかるから止めなさいってさ。 2、30度の温度差でもヒートショックで毎年万単位で死人が出てるのに
馬鹿は敢えて早死にしたがるよな
馬鹿だから別に死んでいいけど このスレ見て思ったけど
ネトウヨってサウナに行く金すらネエのなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 慣れると極端な方向に振り切れるからなあ。
サウナと水風呂の温度も法律とかで縛る必要出て来ちゃいそうだね。そうならなければいいけど。 326 トラ(大阪府) [US][] 2022/01/16(日) 19:01:59.48 ID:nGnasw1N0
>>314
お前は40歳のババアが18歳の美少年アイドルに性的な興奮してたら気持ち悪いと思わんか？
ロリコンの定義は14歳以下とかそんな事より「社会通念上気持ち悪いかどうか」だ 苦痛から逃れるように脳が快楽を与えているような感覚がする サウナ後に水風呂に飛び込んで目が回る事を楽しんでたが危なかったんだな 12分の時計見て時間で我慢するのは
たぶん良くない。入る前の状態によって
同じ時間でも状態はバラバラ。
脈を測って管理するのがいいと思う。
10秒測って20超えたら（１２０BPM）出る
みたいなの >>303
売れない漫画家の起死回生の1発だったな
まるでサウナの正解て感じでととのうととのうってアホかと >>50
露天風呂に雪が積もったときにやるが10℃くらいの水風呂より冷たいぞ
シングル水風呂と比べると体を冷やす効果は薄いが 灼熱と冷却の交互攻撃による苦痛と血圧の乱高下
生命の危険を感知した脳は脳内麻薬を放出し気持ちよくなる
やってることは要するにジャンキーと同じ
外部から入れるか自家製かの違い 民間療法以下のマヌケっぷり
こんなの有り難がる連中は脳みその医者にでも行った方がいい 体の循環がうまくいって老廃物が全部出てきれいさっぱり健康になることをととのうというのだろうけど
そんなもんたまにサウナ入るだけで得られる効果のはずないんだよなぁ
プロテイン一杯飲んでマッチョになったって言ってるようなもん >>76
サウナハマってるやつ
まじでジャンキーと大差無い
異常 サウナに行くと20歳前半位までのみた感じ陰キャな集団が、ひとりの勇者にぴったりついて回るドラクエ行動やってる。
サウナ行ったらそういうドラクエパーティのちんこを観察するんだけど、そろって犬のちんこみたいな奇形ちんこなのはなぜなんだろ？ トンカチで頭叩き続けて叩くの止めると気持ちいい気がするアレか 好きにさせたれ永遠に生きるわけでもあるまいに。
長生きなんかしても周囲に迷惑かけるだけって奴が大半だろ
むしろ「早死に上等｣でさっさと死んでく奴らは良い奴って見方もできるぞ 脳が刺激を求めるんだよ。そうしてその刺激とは、身体の平衡バランスを短時間に
大きく狂わせる・変えるよういった刺激が好まれる。
薬物中毒者もそうらしいが、身体のパラメターが急激に変わるときに快楽を感じるらしくて、
ちょぼちょぼ、ちびちびではなくて、ぐっと一気に飲み干ほすようにガバッとやる
ことを求める。
もちろん、心臓とか血液循環系、内臓などに大きな負担をかけることになる。
しかしそうやって変化の振れ幅があっても次第にその大きさに慣れてしまうと
もっと大きな振れを求めるようになり、エスカレートする。普通じゃ我慢・満足
できなくなって耽溺していく。マゾヒストなどもそうだろう。
より強い刺激を求めて、破滅するまで達したらあの世に行ける。 >>422
マンガだのアニメだの鵜呑みにする馬鹿が自爆する分には構わないな これ多分熱くてしんどさのあまり脳内麻薬出てるだけやん？？ 運営会社がチョンだったりするんでしょ
だからテレビが推す 体に悪いって結論出てるのに
テレビはやたら流行らそうとしてるよな 血圧の乱高下激しいから40代以上は水風呂は辞めとけ この記事120度の特殊なサウナのことを言ってるのであって(しかも化学的なデータなし、医者の感想」
そんなサウナのそこらにそうそう無くねえか マイナスの水風呂って有り得るの？
氷になってるでしょ マイナス温度の水風呂とか言ってる時点でホラ吹きだろ >>1
世界が進めている人類削減計画に異を唱えるとな！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー 水風呂苦手だから体洗うとこで水シャワー浴びてたら後ろのおっさんにずっとかかってたみたいで怒られたことあるｗ(´・ω・｀)ｗすまんやでｗ マイナス温度の水風呂とか頭のわるさ全開なのもサウナの影響？ コロナ対策の反密政策で大打撃食らったチョンコサウナ業界が電通コネクションに依頼
→得意の芸能人出動ラッシュで無理矢理サウナブーム。
バカでも分かる。
そのうちジジババにも強制しだして死人が出るぞ。 意識朦朧としながら汗だくで蒸し暑さ我慢してる時点でどうかと思うのにそれから一気に冷やすとかどう考えても体に悪いわな。 サウナ→外気浴 or サウナ→水風呂は気持ちいいが
サウナ→水風呂→外気浴は理解できない
夏でもないと外気浴が寒い >>403
耳に冷水入れてない？
耳に冷水入るかシングル長めでもないと（脳が冷えないと）目眩来ないな 昔いいとも見てたら西城秀樹がテレフォンショッキングに出ていて、最近ダイエットをして体を絞ってる、一切水分を摂らずにサウナに入ってると力説していて
タモリがそれは危ないからやめた方が良いよなんて話してだんだけど、その1週間後くらいに倒れた報道を見て原因はすぐ分かった。 バカを削っているのだから、止めなくていい。コロナワクチンと一緒 ととのうって言葉が流行ってから後追いで感覚を探してる奴は可哀相 >>449
最近は筋トレで限界の限界まで追い込んで整うなんてのもあるぞ サウナハットを被ってる奴は大抵サウナブームに乗せられたド新参の初心者 >>450
限界ってのが適切な範囲なら、それは別に良いんじゃないと思うけど
なんか不健康そうな香りがするな… サウナブームになってから若者集団が来るのが本当に迷惑
一番良い天然温泉の湯船を占領してずっとお喋りしやがって
邪魔なんだよ >>236
俺と感覚近いわ
サウナよりお湯の方が好きだけど
何度もやってると体の芯が温まらなくなる感覚あるな 熱めの風呂にじっくり浸かって水シャワー。
また風呂を何回か。
特に温泉に行った時はのぼせて長く入れないともったいない気がするので、一回冷やしてとかで長く浸かる。
湯治も本来こんな感じで長くダラダラ浸かると良いそうで温冷交互浴こそ湯治の効果という説を読んで納得してる。お湯の効果というより昔は気軽に風呂に長く浸かれないから、燃料炊かなくても温かい湯に浸かれる温泉はそれだけで効果あったと思う。
お湯の成分とかは殆ど関係ない。 サウナ好きのヤツってなーんか共通の気色悪さあるよな 何だろあれ 過酷な環境に置かれて身体が非常事態になり
そこから解放されることで、ととのうんだろうが
体には良くないのはわかる 何が「整う」だよwww
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￣￣￣￣￣￣￣￣ コロナ前に行ったジムの風呂サウナ
老人が水風船入りながらカーッぺっ
とやるのを見てサウナはやめた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
