「ととのう」の先にあるのは「死」…医師がサウナブームに警鐘 [902666507]
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近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。
《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。
“カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー（サウナ愛好家）は言う。
都内在住のサウナーは、
「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります（笑）」
120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。
「サウナそのものに対しては昔から研究論文はたくさんあります。対象は正式なフィンランド式のサウナ。
結論を先に言うと、サウナはいろいろな病気に効くというものが多い。例えば血圧を下げる、関節の痛みが緩和する。
また、意外でしょうが、心臓が悪い人も症状が緩和する、呼吸機能が若干よくなるなど」
そう話すのは、新潟大学名誉教授で医療統計の第一人者と呼ばれる医学博士の岡田正彦先生。
では、流行（はや）りのサウナは医師から見て……。
「私は反対です。ここまで申し上げた科学的な調査というのは、そのような過激なことは決してしていない。
100度を超えるほど温度を上げて調べたというような調査はありません。
また、正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います」（岡田先生、以下同）
事実、ツイッターで、“サウナ 救急車”を検索すると、毎日のように“報告”が。
《サウナ○○○（店名）に救急車。サウナでぶっ倒れたか》
《今日は銭湯行ってサウナ入って水風呂入ったら目眩（めまい）がしてしまい、（中略）致し方なく救急車初体験》
イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2e661d6938bbb8852f5027df6c35ec2a2c7dd76d?page=2&;s=09 適度な運動が一番
サウナ好きって奴はすべからく馬鹿 >>461
俺も近いが外気浴の良さがあまり分からんのよな
水風呂が気持ち良すぎて冷え切るまで入ってしまう >>467
サウナ行った日はグッスリ眠れて気持ちがいいけどこれって運動しても同じ事だろなと思う
でも運動嫌いなの
サウナ通ってる人の大半は自分含めて不健康そう サウナは70℃の段階ですでに呼吸が辛くて嫌だな
持病なし入院歴なしだからサウナに依存する必要もない >>451
サウナ通うと髪の毛パッサパサになるよ
サウナハットなりタオルで髪の毛を覆うと逆にシットリする
でもサウナハットはまだ恥ずかしいね >>76
サウナは苦痛だけど水風呂は純粋な快楽だからなあ 血管を最大まで緩ませて一気に収縮させんだろ。
かなり危険な行為だろ。
冬場のトイレ、エコノミー症候群を意図的に起こすようなもの。
耐えられなければ死ぬ。 サウナでのぼせて、あの世に行くのは
比較的マシなお亡くなり方なのでは？ ととのう
って言葉がイライラする
サ道見て影響受けた奴等だろ？ 高温過ぎるサウナは苦痛なだけだし長時間入りゃ良いって訳じゃない。80度で6分くらいでも充分汗出る、汗が出ない奴は代謝が悪い普段から水沢山飲んで軽い運動しろ 無知なくせに持論を展開させるのはやめとけ
そこらへんのおっさんがドヤ顔で語ってんのと何もかわらん 120度のサウナもマイナスの水風呂も聞いた事ねーよ
ほらみろ危険だとかはしゃいでる奴等は外に出ような…… >>239
体温高かったら相対的に本人は寒く感じると思うんだけど… フィンランドに水風呂は無いわな、湖や雪に突っ込むだけ >>486
とりあえず作法()通りにやたら外気浴だなんだとクソうざい運動不足のおっさんども 水風呂大嫌い
せっかく暖まったのに急激に冷やす意味がわからない
気持ち良くもない
水溢れさせて足にかかるようにさせたやつに殺意覚えるレベル 長嶋茂雄、西城秀樹とかサウナでやられてるからな
他にも生活習慣に問題があったとはいえ サウナの楽しさを知らない奴は人生の半分を損してる
マジで >>43
冗談ではなく本当にそうだと思う
辛いもの食べると脳内麻薬が出るのも死の危険を脳が感じるからだとか、チコちゃんでやってたが同じような理由だと思われる
しかも辛いものと違って脳の錯覚ではなく本当に体に悪いからなｗ 近所の旦那さんが冬に別荘の山小屋の掃除に行ってそこのサウナに入るのが恒例だったんだがそこでぶっ倒れてそのまま亡くなって数日放置、あとが大変だったと聞いた 交感神経と副交感神経を酷使すると駄目って話
機能が衰えると元に戻らないんだってさ >>12
週刊女性の記事だからな
ライターがアレなんだよ サウナで汗がでるまで我慢してたら熱中症になったんやが >>499
まだそっち側なんやな君は…
まあ水風呂空いてるほうがありがたいから近寄らないようにしてくれ 血管がキュッとして血圧が猛烈に上がったりしちゃわないの？ おう、水風呂は浸かるもんじゃないぞ・・・近くに桶なかったか？(´・ω・｀) 苦痛のあとの全開放がやみつきになるのはわかる
夏場の昼間一滴も水分摂らず、退社後に飲み干すビールの美味さとかな
でもいまどきキャンプに行ってまでサウナ入りたがるのは理解できんw
芸能人がやたら煽ってるのみても作られたブームなのがまるわかり そうそう、これヤク中に近い事やってるよな
合法ヤク中だよこれ。整うのを目的にサウナやってる奴等は麻薬覚醒剤に簡単にはまりそうな奴等だ 水風呂嫌いな奴はかけ水が嫌なんだろ？シャワーや暖かい風呂水で汗流してから入ってみろよ。本当はサウナ出た後にそのまま水風呂が1番気持ち良いけどね 体温調整が狂った老人がクレーム入れるから徐々に温度が上がっていってる
顧客重視止めないと絶対死人出るわ フィンランドは水風呂はないけど川に飛び込むとかテレビでやっていたぞ
あれは例外なのか バカ「サウナは健康に良くない!」
オレ「根拠は?」
バカ「個人の感想です!」
整ってるねw サウナの温度って100度くらいあるけど、それでもしなないってことは人は火星で生きていけそうだよな 運動したくないけど健康になりたいってやつがハマってそう 通常のサウナよりロウリュのが体に悪そうな感覚はするwでもやってしまう 都内だと2000円以上のサウナじゃないと人だらけで落ち着かないね
行きつけのところは屋内屋外に寝転がれるベンチが置いてあってマジで気持ちいい
この季節は水風呂短めにして屋内で寝転がりがいいな サウナなんかどうでもええから温泉に入れ温泉に
入って、出て、水分補給して休むを繰り返せば
サウナよりよほど体にいいわ リラックスする事が1番の目的だから無理は禁物なのは当たり前だ フィンランドに水風呂はない(冷やさないとは言ってない) フィンランドのサウナって石に水ぶっかけてスチーム発生させるじゃん、ロウリュってやつ
日本のはそれやらずにカラカラだから辛いんだろ
あと水風呂はフィンランドみたいに氷点下の外気で冷ますなんてできないから、クールダウンの方法として手っ取り早いって気がする サウナ好きの西城秀樹が脳梗塞になったから絶対入らん。 >>8
バカだよ
どこのバカが言い出したんだろうなととのうって 野蛮なチョッパリは体を痛めつければ健康になると思い込んでる原始人野郎なのだよな うちの近くのスーパー銭湯は90度くらいのサウナなんだけど、人の出入りが多いと少し低くなり汗が出にくい
100度以上にするために、常連が石に水をかけて蒸気をいつも出してたら
勝手にやれないように柵が出来てた 近所の奥さんもサウナ好きで週に何回も行ってるけど50代のわりに綺麗なんだよな 北海道の飲み屋で泥酔して-20℃位の所に
でると気持ちが良いのと同じですか? >>556
サウナ行くって言って若い男とオメコしとんのやろ
石鹸の匂いさせて帰っても怪しまれんからな まあ普通に考えて体に悪そうだよな
体をめちゃくちゃ熱くしてそのあとめちゃくちゃ冷やすなんて 急激な負荷が身体にいいわけがない
でもドーパミンが出て中毒になる 頭フラフラになってしんどくなるからサウナ嫌いだわ
あんなもんよく好んで入れるな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
