筋トレ、危険だった 筋トレする男性にうつ傾向と判明 理想の筋肉と現実とのギャップでストレスか
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筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される
Instagramが若い女性に与えるネガティブな影響が顕著であることがこれまでの研究で示されていますが、
女性だけではなく、若い男性も同様に理想とされる肉体イメージに苦しめられていることがハーバード大学と
ノルウェー科学技術大学の研究で示されました。
Prospective health associations of drive for muscularity in young adult males - Eik‐Nes - - International Journal of Eating Disorders - Wiley Online Library
https://onlinelibrary.wiley.com/
Mounting Evidence Shows a Dark Side to Our Obsession With Ripped Men
https://www.sciencealert.com/men-obsessed-with-bulking-muscles-more-depressed-and-likely-to-binge-drink
この研究は、18歳から31歳の2460人のアメリカ人男性の筋肉増強に焦点を当てて行われたもの。一般的に、
少女たちの「理想」として痩せた体や細いウエストが強調されますが、少年・男性の場合は「広い肩幅や大きな筋肉を
持つべきだ」といわれることがよくあります。今回の研究では、少女たちと同様の質問を行うことは無意味だと
考えられたことから、これまでの研究でみられたような「ダイエット」「細さ」ではなく男性に特化した質問が行われました。
この結果、被験者の年齢、性的指向、体重、教育レベルに関係なく、筋骨のたくましさを求める事と、うつの関係が
顕著であることが判明しています。また筋肉に対する強迫観念を持つ人は筋肉増強のサプリメントやアナボリックステロイドを
取る傾向が4倍高く、また週末にアルコールをより多く摂取する傾向にあったとのこと。
「このような筋骨のたくましさに対する衝動は、若い人々が自分の人生を統制できていないことのサインであり、
彼らはトレーニングを通して統制を感じているのかもしれません」と研究を行ったTrine Tetlie Eik-Nes氏は述べています。
「簡単に言えば、少女たちがおう吐するのと同じ理由で少年たちはトレーニングに夢中になるのです」とのこと。
研究者は、普通の職業・学歴・家族を持つような一般人がクリスティアーノ・ロナウド氏のようなプロの運動選手の
肉体を理想としてしまう時に問題が生じると指摘。
運動選手が行うフルタイムのトレーニングは「仕事」のようなものであり、運動のパフォーマンスを向上させるという目的を持ちます。
一方で、ジムで行うトレーニングは運動パフォーマンスや肉体の機能とは関係なく、多くが「見た目」のために行われるものです。
このような目的は強迫観念になりやすく、実際に被験者の多くは「胸の筋肉が十分ではない」「トレーニングを怠ると罪悪感に
さいなまれる」といった発言をしたとのこと。
若い男性のこのような状態は気づかれにくいため、研究者は、メンタルヘルスの問題が深刻化しないように、少年たちの両親に対して
「彼らがどのように食べて、どのように運動しているのかをよく見てください」と呼びかけています。毎日ジムに通ったり、
鶏肉とブロッコリー、プロテインシェイク、サプリのようなものを常に取りたがるのがそのサインだそうです。
https://gigazine.net/news/20181209-dark-side-of-muscularity/ グーたらの奴らはまあ、仕事できないｗ本当に使えないｗ
辛いの大嫌いで楽する事しか考えてないからなｗ
筋トレ、ジョギングなどやってる奴らは身体と精神にパワーがあるから
やっぱ仕事も出来るんだよな。 最近出てきてる格闘技界の有名人も割と背が低いな武尊とか天心とか
そんなにバランス悪い体系でもないが 筋肉はトモダチ、筋肉は裏切らない
嘘だったの？
お前が諦めたから嘘になったんだよ！筋肉に謝れ！なの？ 筋トレのみやってる人が一番血管ボロボロってデータみたな
運動してない人よりひどいとか 筋トレよりもそれのためにとる栄養だろう
肉やプロテインばかりだから腎臓を傷める
最悪透析だぞ 筋トレって健康的でいいとは思うんだが
筋トレしてる奴ってすぐ筋肉自慢してくるしうざいよね
明らかに劣等感の裏返し 優越コンプレックスじゃん。
まんさんの「ブスすぎてつらい」と同レベル >>298
健康維持のため、って程度の人がやっぱり一番健康なんじゃないかね 筋トレしてる奴の多くがチビだから
いくら横に成長しても縦には成長しない
チビ哀れm9 >>285
クリリンのことか…
クリリンのことかーーーーー‼︎‼︎‼︎ 前に見たアンケートでは
細マッチョ、中肉、痩せ型、マッチョ、ぽっちゃり、デブの中で女に人気があるのは
1位:細マッチョ
2位:中肉
3位:ぽっちゃり
4位:痩せ型
5位:マッチョ
6位:デブ
という順位になってたぞ
それぞれの人気（不人気）の理由を見たら、マッチョが不人気の理由はほぼ内面的な問題だった
「ナルシストっぽくて気持ち悪い」とか「ピチピチの服で筋肉アピールが嫌」とか
「聞いてもいないのに筋肉について語り出すのが失笑」みたいな感じ
ここのスレ見ててもマッチョ信仰のある奴は細マッチョに敵意むき出しにしたりして内面に問題がありそうだもんなw >>302
３位と６位ってどこが境目なんだろうなｗ
３位は小太り程度ってことかね 俺も適度な筋トレを肯定する立場だけど
>>227みたいなのもなんだかなあという感じ
「必死になって噛み付いてくる」
とか嫉妬しているに違いないというのは「敵対する人はこうであってほしい」という願望を露わにしているだけなんだよな
みんながみんな自分が大事と考えているものを同じく大事だと考えてると思わないほうがいい 骨格ショボいやつやガリが筋肉つけようとして鬱になるかもな
生まれつきのものがいかに大事か理解したときに >>243
低身長のマッチョと高身長のデブやガリを比べてみたらどうだ？ 筋トレ、以前はけっこうやってたが、数年前から頭痛がするようになってやめたわ 女の好きな細マッチョは身体絞れてるマッチョな
女の大半が身体絞れてるけどマッチョでキモいって言われるような化け物は世の中ほとんどいない
それこそガチボディビルダーぐらいだろ
身体デカくしてモテたい思っても身体はある程度絞っとくことやな あと俺はチビじゃないけど、チビこそ筋トレした方がいいだろ
それこそ良いとこ無しの貧弱チビより、マッチョなナイスガイのチビの方がカッコいい
人生うまくいかないのに筋トレに救いを求める奴いるのは認めるが、そこでストレス発散するのは良いとこだろ
根本的な解決にはなっていないが、前向きに努力する原動力になるなら筋トレは素晴らしいものだ >>312
キモいのは筋肉量の問題というより、マッチョ志向の奴の人間性の問題
ピチピチのタンクトップ着たりしてアピールするのがキモい 腎臓急にだめになった人たくさんいる
体質に合わないのにハードにやるとほんと悲しいことになるよ >>304
批判的な意見全てに言ってるわけじゃなくヒステリックな言い掛かりレベルの奴に言ってるんだぞ
別に誰もが肯定しろだなんて思っちゃいない
とはいえ、筋トレに限らず他人の趣味を貶す奴にロクなのいないのは間違いないとは思うが もともとネガティヴなやつが鎧をつけて自信をつけるために
やってるもんじゃないの >>302
30超えたババァはマッチョが好きなんだろ？ 筋トレしとけば、アピールしなくても夏場はサイズ間の合うTシャツ着てるだけで初対面の女の子は話題振ってくるよ 太ってるのはマイナスに働くけど、筋トレすれば間違いなく女の子の評価は上がる
若くも見られるし、ポジティブになる
身体壊すほど高重量や内臓悪くする可能性あるサプリメントに頼るのは良くないけど
時間作れるなら、筋トレするのは良いことばかりだよ 男が女の子の胸とか脚に目が行くように、女の子も男の筋肉見てるよ >>322
そこに留めれたら良いのにピッタリしたやつとかタンクトップに手をだしはじめてキモがられる >>302
女の言う細マッチョは男が思うそれとかなり乖離してるからなぁ >>129
あーなるほどなー。
オレ自宅トレだからか、前より筋肉ついて動くの楽になって、体型も締まってきてええなーって思うだけで、なんで筋トレがウツ？って感じやった。 >>318
わざわざスレ覗いてまで否定していくのは不思議だな。
スレを伸ばしたいからかもしれないが 男子高校生はほんと細くてびっくりするね
１７０センチ ５２キロって体型をよくみる
んでサラリーマンになると手足は細いのに腹は出てる餓鬼体型が多い 筋トレで鬱になるんじゃなくて鬱の男が筋トレにハマる傾向があるんだと思うぞ
イライラしたときに壁を殴るとスカッとするのと同じで身体を思い切り使うとストレス解消になるからな
刑務所でも筋トレしまくる男はけっこういるらしい >>1
鬱だったか何かで悩んでた青年がシュワちゃんにSNSを通じて励まされ、筋トレして救われたって話なかったっけ？ 一定の知識をもって、なおかつコンスタントに打ち込まないと筋肉なんかつかない
そういうのをこなせるようなのは几帳面というか真面目な人間だし、鬱傾向はあるだろうな
病的な域になると寿命削ってステまで入れるわけだし 工場とかで立ち仕事を一日中することになると筋肉があってよかったと思うようになるぞ >>261
俺もランニングや水泳が好きなんだが
呼吸するのに必死で
下らない悩みとかどうでも良くなるから
気が晴れるよ。そして寝付きも良くなる
落ち込んだ時は
ふて寝長風呂ランニング
これ最強 NCISの人みたいに筋肉つけたいけど全然つかない(´･ω･`)
外人とか何であんなになるの...？ 筋トレ馬鹿は西島秀俊とか綾野剛の体を見ると
「ヒョロガリじゃねえかwワンパンで倒せるわwww」
なんて粋がった事を言うけど、お前らがカッコいいとする体型よりも圧倒的に女にモテるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
