何の目的で何のサプリ服用してる？
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サプリメントの摂り過ぎに注意 がんにならない食生活
ビタミンやミネラルなど、日頃不足しがちな栄養素を手軽に摂れるため、サプリメントを利用する人は多く見られます。
薬剤や特定の栄養成分の服用で行う疾病予防を、専門用語で「化学予防」と呼びます。がん予防を目的にサプリメントを使うのは、
まさに化学予防ということになります。しかしサプリメントも、摂取方法を誤ると意外な落とし穴があるようです。
http://bunshun.jp/articles/-/5267
http://bunshun.jp/mwimgs/7/8/-/img_783607e0ec59b13e095acd5879a634a8154930.jpg オルニチン
冬虫夏草
ロディオラ
イノシトール
コリン
ビオチン
ビタミンC
タウリン
ミヤリサン
毎日全種類飲んでるが
目的は忘れた。 ダイソーのヘム鉄と亜鉛とビタミンミックスを西友のPBエナジードリンクで流し込む事から1日が始まる 快眠のためにテアニン
アンチエイジングのためにごまセサミン
白髪と湿疹の軽減のためにビオチン 空きっ腹に飲んじゃダメなんだぜ。
飯 食った後にしろな。 もの凄い種類溜まってしまった
シンプルにしたい
乳酸菌とビオチンと糖化防止とVCが主 血圧下げるのが目的でアルギニン飲んでたんだが
これ飲んだ後酒飲むとちんこがギンギンになって凄かったｗ サプリって意味あるんか？
潔癖症が手を洗っているのと大差なく見えるのだが 特に理由は無いけどフィンペシアとミノキシジルは欠かさず飲んでるよ オルニチンと亜鉛
γGTP？だかなんだかが高いから マルチビタミンと亜鉛を一時期飲んでたが効果は不明
精子の量が増えたぐらいか DHCのビタミンE 亜鉛 マルチミネラル 一日分の２倍づつ飲んでる。
髪の毛が薄くなってきたため2年前から飲み始めた。なんとかハゲずにすんでるから効果あるのかな？
あとエビオス安かったから3本買って
一日30粒飲んでるけど(今3本目)アレの量が増えるって本当なの？
ぜんぜん変わんないんだよね。年のせいかしら…@45才 >>30
兄貴がハゲ改善薬をオーバードーズしたのかしらんが一時期めっちゃ熊みたいに超ドフサになってすげーなてビックリしたけど10年経ったらハゲがかなり進行しててまたびっくらこいた。
長期間飲んでると効かなくなるの？
トランプ首相もそれ飲んでるらしいけど微妙だよなあの髪形 爪が脆いんでCa,Mg,Zn混合錠と判断力の回復に大家さんから薦められたDHA錠
悪くはなっていないんでしばらく続けてみる 酒飲み過ぎによる不足を補うためにビタミンB群
歯の健康とがん予防のためにビタミンD
ちんこのために亜鉛
食事内容的に不足しそうなカリウムとマグネシウム
単なる遊びでナイアシン
ビタミンK2とAも意識してるがそれぞれ納豆・レバーで摂ってる
>>38
5000IUとかのビタミンD3飲むと目に見えて爪の伸びが早くなるよ ヘム鉄：貧血予防
VC：鉄の吸収補助、ついでに風邪予防と美容
VB12：突発性難聴の予後 ビタミンCだけサプリで摂ってる
これは食材で摂ろうとすると結構面倒くさいし高くつく 医者から処方されてる薬もあって、サプリ足すと飲むの多くなることもあって大抵続かない
今飲んでるのもきっと続かない
とりあえずアレルギー改善のための乳酸菌 全く効かないとは言わんが効果は怪しいよな
飲んだからといって体が吸収してくれるとは限らんからな >>41
ビタミンD3ね
もう一種類くらいなら大した手間でもないし試してみるわ
ありがとう 亜鉛
大豆イソフラボン
ノコギリヤシ
何の目的かは言わなくても分かるだろうな マルチビタミン飲まないと目ヤニがカリカリにくっついて目が開かなくなるw >>28
どうぶつの森、今アプデ繰り返してかなり楽しい 50mgの亜鉛とビタミンCのサプリで風邪の回復が早くなる気がするけど
たぶん普通にルル飲んだほうが効くと思う 血糖値が少し高いので
α-リポ酸、桑の葉エキス、カルニチン、クロム酵母、ゴーヤエキス。 基本
MVM(メガフードワンデイリー)日常
MVM(ツーパーデイ)筋トレ後
ビタミンC(カリフォルニアゴールドニュートリション)
マグネシウム(ドクターズベスト)
オメガ3(スポーツリサーチ)
プロバイオティクス(ジャロー)
亜鉛(ソーンリサーチ)ツーパーデイ飲まない日
抗酸化、目、肌
アスタキサンチン(カリフォルニアゴールドニュートリション)
脂肪肝、成人病
イノシトール(ジャロー)
タウリン(マイプロテイン )
花粉症、タンパク質酵素、成人病
ケルセチンブロメライン
筋トレ
アルギニンオルニチン(ライフエクステンション)
シトルリン(ドクターズベスト)
テストジャック(ナウ)
アシュワガンダ(ジャロー)
プロテイン(マイプロテイン )
BCAA
EAA
クレアチン
マルチデキストリン
減量
カルニチン(マイプロテイン )
CLA グミサプリは美味しいから食べ過ぎ注意
亜鉛＆マカ1日2粒なのに
1日20粒くらい食べたら寝れなくなったw 飲んで効果をハッキリ感じたのはコエンザイムQ10の還元型とビタミンCだな
Cはメジャー過ぎて飲まなかったけど歳食ってから飲んだら
肌が全然違ってきた
多分若い頃なら実感しなかったと思う 健脳目的で色々
俺はもう中年だけど、若い奴らに負けたくない 医者だけど、イルベサルタンとメトホルミンとEPAは欠かさず飲んでるよ。保険病名つけて無いから通販で >>66
メトホルミンはサプリとして飲んでみたい面白い薬だな 早く捨ててやりたいけどなかなか減らない
チョコラBB >>73
エロ本の広告見て買ったような
インチキ商品挙げててﾜﾗﾀ
詐欺師のカモだな カリウム
カルシウム
ビタミン類
鉄、亜鉛など
DHA HMBなるものを飲み始めて2ヶ月だけど、一応筋肉ついてきてる感じはある。
筋トレしてる効果だけかもしれんけとね。 脳の活性化と抗酸化目的でメチレンブルー
医療グレードの粉末をオブラートに包んで。 精子ドバドバになるっていうからエビオス飲み始めたけどウンコドバドバになったわ >>3
石油から出来た亜鉛と牡蠣から出来た亜鉛ある
石油系は空腹に取るとお腹痛いの３時間ぐらい続いたわ
死ぬかと思ったけど、ロキソニン飲んだらピタリと止まったわ >>35
体に悪いものばかりで心配になる
ビタミンEは癌の栄養分なのに サプリってうさんくさい感じだから飲む気しないけど
キャプテン柘植の本に出てきた国連の決めたビタミンとミネラルを
一日二錠か三錠で採れるっていうのには関心がある・・・ >>72
これ不思議なくらい減らないよね
惰性で適当に飲んでるけど。なんか元気になる気がする。 めまい防止に亜鉛
おちんちんも元気になり一石二鳥ｗ バストアップのためのイソフラボンと糖質カットのためのカロリミット
なお男 50代だが色々なサプリを試してみたが、亜鉛とビタミンB2,B6が一番効果があったな。
特にビタミンB2,B6は、飲むのを怠るとたちまち口内炎や口角炎になるのでもう手放せない。 肌荒れがひどいので肌にいいという亜鉛のサプリをとっています サプリっつーのかどうかわからんけど、
筋肉増やしたくてＨＭＢとＢＣＡＡとプロテイン飲んでる
効果は…正直分からんｗ >>39
おすすめしない。白髪はメラニン生成と密接に関係がある。
つまり白髪改善アプリにはシミやホクロを生成する効果もある可能性を否定できない。
白髪は染めれば誤魔化せるがシミを誤魔化すのは化粧しかない。 >>1
マジレス。
サプリ大国アメリカで、数年前、20年間約2億6千万人分のサプリ摂取データが公表された事がある。
その結果、平均寿命より明らかに長寿だった人達が摂取していたサプリは『カルシウム』
逆に平均寿命より明らかに短命だった人達が摂取していたサプリは『鉄』だった。
但し、鉄の摂りすぎが体に悪いのか、サプリで鉄を摂取しなければならない人達(貧血などの症状がある人達)が短命なのか、
そこまでの判断はできなかった。
ハッキリ言えるのは「カルシウムは長期間摂り続けても毒にはならない」という事だ。 >>35 ２倍服用とかオソロシイぞ
水溶性なら、問題が少ない場合はあるけど。
水溶性のビタミンとかは水に溶けるから過剰に摂取しても余分な量は
おしっことして排出される
でも、脂溶性ビタミンは水に溶けないから尿として排出されず脂肪組織や肝臓に貯蔵されて
少しずつ使われる。AとかDの過剰摂取はヤバイ
頭骸骨が変形したりする
脂溶性ビタミンはＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋ カルシウムは自然から摂るならいいが
サプリで摂ると有害性指摘されてたろ
DHC2倍摂ったってアメリカ産の1日分より少ないだろw マルチビタミン系を健康目的で
マイプロテインのアルファメン
ビタミンから金属？まで コラーゲン
グルコサミン
コンドロイチン
ヒアルロン酸
マルチビタミン
ミネラル
必須アミノ酸
ビタミンC ビタミンとかの水溶性のサプリとってるんだけど
1回で1日分とった方がいいのか？それとも、2回とかにわけた方がいいのか？ スピルリナ … 花粉症の予防、各種栄養素の摂取
ルンブルクスルベルス … 心臓の冠動脈がヤバいので血栓の除去と予防 >>107
Dが問題になるのは50,000 IU 数ヶ月とかのレベルだろ 毎日晩酌するので、肝臓を労るためにNACとシリマリンを飲んでる マルチビタミン飲んでるけど亜鉛も含有されていて性欲がぱないの >>116
オレのかかりつけの整形外科医が言ってたが、グルコサミンとかヒアルロン酸って
内服薬じゃ全く吸収されないので効果が無く、直に注射しないと効果が無いんだそうだ。
効果があったって本当なのかどうか疑わしいな。
>>117
ビタミンＡは一度に取り過ぎても体内に蓄積されるから構わないが、Cは一度に沢山取っても
余分な分は腎臓を経てシュウ酸として排出される。
ただ人工透析の患者にはこれが大きな負担になるので、腎臓に異状がある人には絶対禁忌、
と聞いた。 ビタミンCは過剰摂取の心配ないから錠剤飲んでる
まあ容量守ってるから飲み過ぎ自体あり得ないけども 性欲抑えるためにノコギリヤシ買おうか迷ってる
毎日数発は余裕だし街ゆく女を無意識に目で追ったり
とにかく性欲が強くて困ってる イチョウの葉
記憶力にいいらしい
効いてるかどうからワカラン タウリン、DHA、ビオフェルミン
目的は健康診断の数値改善 マカは色々元気になるから飲んでる
下のほうは人によるみたいだけど自分には合ってるっぽい >>127
記憶力を高める、認知症を防ぐなど宣伝されているイチョウ葉だが残念ながら効果は全くないことが、最近行われた28の研究で判明した。
みたいなんだぜ サプリって酒飲んだ後は飲まない方がいいのかなー
とりあえずビタミンCと亜鉛は飲んでる スペマン
ビリリティピルズ
アルギニン
シトルリン
お金かかる割には効果なくて泣ける >>133
まじかよ。
1年分まとめて買っちゃったよ。
まあプラセーボを期待するか。 抗酸化諸々を期待して、
Life Extension Mix
DHA,EPA
イチョウ葉エキス
を摂ってる
そのおかげかどうかわからんが、肌が綺麗だと必ず褒められる
風俗嬢に >>138
褒めるところがないお客にはお肌を褒めます アナボリックステロイドでええで
ドーピングとして禁止されるのがよくわかる
一般人は別に試合出るわけじゃなしやらない理由がないよナ
なおハゲ 本当に交換あるのかなって思い
アルギニン
シトルリン
マカ
トンカットアリ
アシュワガンダ
亜鉛
を一ヶ月飲み続けたら凄かった
女見るだけで勃起するレベル ミノキシジルジェネリック
フィナステリドジェネリック 愛情充つれば疎食も旨く、愛情欠くれば膏梁も旨からず 夜だけ食後に強力ワカモトとマルチビタミン＆ミネラルと亜鉛飲んでる
亜鉛は鉄と間違えて海外で買ったため、その他は補助的に。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
