何の目的で何のサプリ服用してる？

**名無しさん＠涙目です。**(東日本) **[US]** · 2018/03/19(月) 14:35:50.23

サプリメントの摂り過ぎに注意　がんにならない食生活
ビタミンやミネラルなど、日頃不足しがちな栄養素を手軽に摂れるため、サプリメントを利用する人は多く見られます。　
薬剤や特定の栄養成分の服用で行う疾病予防を、専門用語で「化学予防」と呼びます。がん予防を目的にサプリメントを使うのは、
まさに化学予防ということになります。しかしサプリメントも、摂取方法を誤ると意外な落とし穴があるようです。　
http://bunshun.jp/articles/-/5267
http://bunshun.jp/mwimgs/7/8/-/img_783607e0ec59b13e095acd5879a634a8154930.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/03/19(月) 19:53:46.77

ハレオのサプリメントはさすがにおらんか

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2018/03/19(月) 19:54:02.09

サプリっつーのかどうかわからんけど、
筋肉増やしたくてＨＭＢとＢＣＡＡとプロテイン飲んでる
効果は…正直分からんｗ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CA]** · 2018/03/19(月) 19:58:24.36

>>39
おすすめしない。白髪はメラニン生成と密接に関係がある。
つまり白髪改善アプリにはシミやホクロを生成する効果もある可能性を否定できない。
白髪は染めれば誤魔化せるがシミを誤魔化すのは化粧しかない。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2018/03/19(月) 20:05:32.24

こっちアルギニン全然売ってない
なんでだろ？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CA]** · 2018/03/19(月) 20:08:03.75

>>1
マジレス。
サプリ大国アメリカで、数年前、20年間約2億6千万人分のサプリ摂取データが公表された事がある。
その結果、平均寿命より明らかに長寿だった人達が摂取していたサプリは『カルシウム』
逆に平均寿命より明らかに短命だった人達が摂取していたサプリは『鉄』だった。
但し、鉄の摂りすぎが体に悪いのか、サプリで鉄を摂取しなければならない人達(貧血などの症状がある人達)が短命なのか、
そこまでの判断はできなかった。

ハッキリ言えるのは「カルシウムは長期間摂り続けても毒にはならない」という事だ。

2018/03/19(月) 20:23:28.66

>>35 ２倍服用とかオソロシイぞ
水溶性なら、問題が少ない場合はあるけど。
水溶性のビタミンとかは水に溶けるから過剰に摂取しても余分な量は
おしっことして排出される
でも、脂溶性ビタミンは水に溶けないから尿として排出されず脂肪組織や肝臓に貯蔵されて
少しずつ使われる。AとかDの過剰摂取はヤバイ
頭骸骨が変形したりする
脂溶性ビタミンはＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋ

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[GB]** · 2018/03/19(月) 20:31:01.20

マルチビタミン/ミネラルで口内炎予防

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/03/19(月) 20:32:59.46

カルシウムは自然から摂るならいいが
サプリで摂ると有害性指摘されてたろ

DHC2倍摂ったってアメリカ産の1日分より少ないだろw

**名無しさん＠涙目です。**(京都府) **[US]** · 2018/03/19(月) 20:33:32.95

>>106
胡散臭い

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[CH]** · 2018/03/19(月) 20:34:27.52

かん腎臓壊しそうでサプリは飲めないな

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/03/19(月) 20:41:03.07

口内炎予防のビタミン

2018/03/19(月) 20:41:39.35

高血圧だからクエン酸カリウム

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/03/19(月) 20:42:34.69

>>25
おまじないみたいなもんだ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[TH]** · 2018/03/19(月) 20:43:41.49

マルチビタミン系を健康目的で

マイプロテインのアルファメン
ビタミンから金属？まで

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[IN]** · 2018/03/19(月) 20:44:35.87

コラーゲン
グルコサミン
コンドロイチン
ヒアルロン酸
マルチビタミン
ミネラル
必須アミノ酸
ビタミンC

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[KR]** · 2018/03/19(月) 20:46:18.64

ビタミンとかの水溶性のサプリとってるんだけど
1回で1日分とった方がいいのか？それとも、2回とかにわけた方がいいのか？

2018/03/19(月) 20:46:51.86

スピルリナ　…　花粉症の予防、各種栄養素の摂取
ルンブルクスルベルス　…　心臓の冠動脈がヤバいので血栓の除去と予防

**名無しさん＠涙目です。**(島根県) **[IT]** · 2018/03/19(月) 20:48:28.28

>>107
Dが問題になるのは50,000 IU 数ヶ月とかのレベルだろ

2018/03/19(月) 20:52:40.68

毎日晩酌するので、肝臓を労るためにNACとシリマリンを飲んでる

2018/03/19(月) 20:54:08.64

マルチビタミン飲んでるけど亜鉛も含有されていて性欲がぱないの

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/03/19(月) 20:54:41.44

リジン
Bコンプレックス

**名無しさん＠涙目です。**(愛媛県) **[US]** · 2018/03/19(月) 20:56:06.63

>>116
オレのかかりつけの整形外科医が言ってたが、グルコサミンとかヒアルロン酸って
内服薬じゃ全く吸収されないので効果が無く、直に注射しないと効果が無いんだそうだ。
効果があったって本当なのかどうか疑わしいな。

>>117
ビタミンＡは一度に取り過ぎても体内に蓄積されるから構わないが、Cは一度に沢山取っても
余分な分は腎臓を経てシュウ酸として排出される。
ただ人工透析の患者にはこれが大きな負担になるので、腎臓に異状がある人には絶対禁忌、
と聞いた。

2018/03/19(月) 20:57:51.37

ビタミンCは過剰摂取の心配ないから錠剤飲んでる
まあ容量守ってるから飲み過ぎ自体あり得ないけども

2018/03/19(月) 21:41:56.21

性欲抑えるためにノコギリヤシ買おうか迷ってる
毎日数発は余裕だし街ゆく女を無意識に目で追ったり
とにかく性欲が強くて困ってる

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[NL]** · 2018/03/19(月) 21:44:26.49

よくいにん！

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/03/19(月) 21:45:55.67

イチョウの葉
記憶力にいいらしい
効いてるかどうからワカラン

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[JP]** · 2018/03/19(月) 21:49:58.90

タウリン、DHA、ビオフェルミン
目的は健康診断の数値改善

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/03/19(月) 21:50:29.51

伊東四郎がモヤっとボールでやられてるのを見るため

2018/03/19(月) 22:10:16.59

亜鉛

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[KR]** · 2018/03/19(月) 22:21:59.25

>>125
それマジ全く効果ないぞ
ソースはオレ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/03/19(月) 22:30:10.15

マカは色々元気になるから飲んでる
下のほうは人によるみたいだけど自分には合ってるっぽい

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/03/19(月) 22:30:28.89

>>127
記憶力を高める、認知症を防ぐなど宣伝されているイチョウ葉だが残念ながら効果は全くないことが、最近行われた28の研究で判明した。
みたいなんだぜ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[SE]** · 2018/03/19(月) 23:42:47.52

サプリって酒飲んだ後は飲まない方がいいのかなー
とりあえずビタミンCと亜鉛は飲んでる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/03/19(月) 23:44:38.96

スペマン
ビリリティピルズ
アルギニン
シトルリン

お金かかる割には効果なくて泣ける

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/03/20(火) 00:13:38.82

>>133
まじかよ。
1年分まとめて買っちゃったよ。
まあプラセーボを期待するか。

**名無しさん＠涙目です。**(栃木県) **[DE]** · 2018/03/20(火) 00:16:22.83

精神安定剤としてストロングゼロ

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[DE]** · 2018/03/20(火) 01:15:43.88

抗酸化諸々を期待して、
Life Extension Mix
DHA,EPA
イチョウ葉エキス
を摂ってる
そのおかげかどうかわからんが、肌が綺麗だと必ず褒められる

風俗嬢に

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/03/20(火) 01:17:46.24

>>138
褒めるところがないお客にはお肌を褒めます

2018/03/20(火) 01:31:31.98

アナボリックステロイドでええで
ドーピングとして禁止されるのがよくわかる
一般人は別に試合出るわけじゃなしやらない理由がないよナ
なおハゲ

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[SG]** · 2018/03/20(火) 01:38:31.25

エビオス性欲増進

2018/03/20(火) 01:40:35.08

>>18
素直になれよ…

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/03/20(火) 01:42:08.46

美白でビタミンC

2018/03/20(火) 01:42:37.98

https://i.imgur.com/kTpSBSU.jpg

2018/03/20(火) 02:05:10.71

本当に交換あるのかなって思い
アルギニン
シトルリン
マカ
トンカットアリ
アシュワガンダ
亜鉛
を一ヶ月飲み続けたら凄かった
女見るだけで勃起するレベル

**名無しさん＠涙目です。**(芋) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/03/20(火) 07:04:35.69

>>66
病気無しでも飲んで大丈夫なのか

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[CN]** · 2018/03/20(火) 07:36:39.75

ミノキシジルジェネリック
フィナステリドジェネリック

2018/03/20(火) 13:07:04.11

ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ出す目的で亜鉛

**金言名句辞典**(愛知県) **[CA]** · 2018/03/21(水) 14:53:01.44

愛情充つれば疎食も旨く、愛情欠くれば膏梁も旨からず

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/03/21(水) 18:25:08.48

ギャバ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[CN]** · 2018/03/21(水) 19:37:30.25

>>96
あえん

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[GB]** · 2018/03/21(水) 19:43:58.72

夜だけ食後に強力ワカモトとマルチビタミン＆ミネラルと亜鉛飲んでる
亜鉛は鉄と間違えて海外で買ったため、その他は補助的に。