メンヘラ男なんだが毎日何をしていいかわからんので助けて
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
何もしないで気が向いた時にだけ走ろうかな
疲れれば夜眠れるかもしれない ちょっとした旅行とか好きだったんだけどメンタル弱ってから全然外に出る気力が出ない
ゲーム読書も前ほど気合い入らなくなっちゃったね 休みが充分取れて朝起きれるようになったらここに通うといい
求職に至った理由を考えたり、ストレスマネジメントしたり、認知行動療法について教えてくれる
生活習慣の改善の大事さについても教えてくれるので、俺はウォーキングを始めて体力面が改善し精神的にも安定するように鳴った
かわい子ちゃんもいるので励みになるぞ
ちな入所前は重度のうつと双極性障害持ち
https://h-navi.jp/column/article/707 メンヘラって何病?
俺は双極で10年付き合ってるわ。
会社で若手はここ最近ぽんぽん休職してるのに、俺ん時は休職勧められたけど、結局認められなかったな 何もする気が起きなかったらほんとに何もしないでベッドに横たわってていいぞ。やる気が出てきてからやりたい事やればええ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています