ダイエット頑張るスレシーズン3

**名も無き被検体774号+** · 2022/01/03(月) 22:10:53.04

前スレやっぱ落ちた
ああとかなんでも良いんで時々テキトーに書き込んで下さい

**ナオミ** · 2022/12/14(水) 21:09:11.47

○今日の記録
朝の計測→67.1㎏
歩数→4019歩

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー1905kcal
消費カロリー 18kcal
555kcal

↓↓↓↓↓
あと？kcal

すきぴとは結局駄目になりそう
仕事は相変わらず

色々しんどいので来年戻ってきます

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/16(金) 20:57:49.22

こいつが本物かどうか分かんねーやwwww
もうこのスレも終わりだな

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/17(土) 16:43:51.82

いま逃げると70kg超えるぞ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/17(土) 20:18:00.67

結局デブに戻るのは時間の問題だしもう無駄に延命する必要ないだろ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/17(土) 20:55:49.80

70kgどころか80kg90kg台も普通にあり得るでしょ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/17(土) 21:30:32.44

体重減ってないのにリバウンドするんですねわかります

**ナオミ** · 2022/12/24(土) 08:06:46.33

てすと

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/24(土) 10:00:40.92

ただいま戻りました、自称本物のナオミです
今朝の体重は66.1㎏の36.2%でした
ダイエット「頑張る」スレじゃなくなって申し訳ないんですが
やっぱり記録しないとじわじわと増えていき
見た目でも60㎏に近いときとは全然違うなって分かるのと
せっかくサイズダウンした制服もサイズアップしてしまいました

ちゃんと頑張る、とは言えないんだけど
また続けていきたいのでお邪魔します

普通に復活しようと思った時にアクセス禁止で
まあいっかーってなったんだけどこのままじゃ70㎏こえてしまう
ってこわくなって帰ってきた

まずはまた毎日体重計に乗ろうとおもう

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/24(土) 10:03:45.53

このワンピースは最小値頃に買って
ちゃんと試着してボタンもしまって、ただ少しきついかな？って感じだったのに
今は全くしまらなくなった(´；ω；｀)

そしてデニムスカートも痩せたら！と思って買ったのに
生まれ変わらないと着て人前に出られない状態に

まずはワンピース、夏までにデニムスカートを目指していきます

https://i.imgur.com/xHn8JX7.jpg
https://i.imgur.com/GpcvTJO.jpg
https://i.imgur.com/18ohue4.jpg
https://i.imgur.com/eGj1M43.jpg

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/24(土) 11:34:07.46

おかえり
やらなかったら70kgにすぐになるって自分でも解ってんじゃん
続ければ減るって経験もあるんだから頑張れ
月に2kg減らすつもりで努力しても平均したら1kg減位だろうが
それでも来年末には54kgになれる

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/24(土) 21:42:13.96

ボタン閉まる気配すらなくてわろたw

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/24(土) 23:44:55.94

デブは甘え

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/25(日) 19:58:01.17

なんで記録しないと痩せないのかなって思うと
結局全部習慣にならず、空腹や食べ物を目の前にするとダイエット忘れちゃう

ここに書き込みするためにあすけん入力、って習慣になってたから
ここに書き込みしない、あすけん入力さぼっていい、カロリーみない、何食べてもいい
みたいになってった

毎朝、お風呂上がりと1日2回体重計乗ってたのに
増えてくにつれて乗りたくなくなり
今はたまに乗っても記録が残らないように飛び降りる

それじゃあインスタやTwitterで意識高いひとと頑張ろう！
と思ってもなかなか上手くいかない見る時間もなかった

なので本当に痩せる気あるのか、と怒られても
やはりここが私には心地よいし続けられてるみたい
59㎏があと少しだったのが夢のようだけどまた頑張らせてほしいんだ

この土日、また記録忘れて食べまくってたんだけど
そんなに食べてないよな、と思いながら記録したの
そしたら2500kcalくらいだった
運動は少し前に始めた簡単30日プランクチャレンジとストレッチのみ

また前の減るときの習慣取り戻すようがんばろう、、(´・ω・｀)

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/25(日) 19:59:44.85

>>860
ただいま、本当にずっと見てくれてるひとたちに申し訳ない
続ければ減る、って思ってるから記録しなくてもできるはず！って
結局できなくて戻ってきてしまった
またコツコツ頑張りたい

>>861
ワンピースは閉まってたんだよ、ほんとだよ、、
デニムだってみっちみちだけど閉まってたの、、
人前にはでれないけども

>>862
甘えだし病気だよわたしはもう

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/25(日) 21:46:33.84

今このスレ見返し中
きれいに1月の体重に戻ってる

〇食べ物を極端に減らすのはだめ
栄養バランス計算から逃げてもだめ
あすけん有料のままだから設定直して
良い点数取れるの意識しよう

〇運動は必ず筋トレ＋有酸素
カロリー計算は20日で割って目標に

記録の仕方はやっぱり前と同じでやりたい
わかりやすい

だけど続かず逃亡してしまうのは何が原因か
そこ変えないと来年もおなじかーとなやむ

とりあえず今月はマイナスはせずに
前と同じ記録をして1月からマイナスしていくようにする

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/25(日) 21:57:12.85

よし！
ワシと一緒にダイエットしよう！
ワシも最近体重と体脂肪率が増えて来て焦ってるんだよね.....

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/25(日) 22:10:32.27

しゃーないから私もやるわ
産前体重増やしたら(超高齢でガリ気味だった為)増え過ぎワロタwww
健康的()だったのか奇跡的に2人産めたし育児に使う体力もそろそろ要らん
脂肪も心底要らん
元には戻りようもないけどナオミ見つつ頑張るわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/25(日) 23:51:59.68

僕もダイエットするよ
ピザももう食べない
コーラも飲まないよ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/26(月) 00:11:19.47

早寝早起きしたいのにお昼寝してしまって眠れない
スマホいじるのよくないだろうけどそれが一番難しいよね

>>866-868

え！うれしい一緒にがんばろうー
これから年末年始美味しいものたくさんだよね
私は訳ありで実家には帰らないことになったよ
だから頑張りどころだと思ってる

でもおひとり様お正月もしたいんだ～わくわく

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/26(月) 00:46:11.20

だけど続かず逃亡してしまうのは何が原因か
そこ変えないと来年もおなじかーとなやむ
↑
そんなの「甘え」に決まってるだろ
いちいちグダグダグダグダダラダラダラダラ考えてないで「やれ」
JUST DO ITで継続するだけ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/26(月) 20:56:56.94

てかなんで痩せたいの？別に痩せる必要ないだろ
死ぬわけじゃないし、人生やりたいようにやればいいじゃない

ダイエットとか時間の無駄だから楽しく暮らした方がいいぞ

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/26(月) 21:01:52.98

>1月からマイナスにする
ワラタ

典型的な明日から本気出すwとか言ってる口だけと同じじゃんw
ホント甘えてるな
明日で明後日でも一月からでもない
本当に本気なら’今から’だ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/26(月) 22:53:23.01

○今日の記録
朝の計測→66.2㎏
歩数→2890歩

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1547kcal
消費カロリー 309kcal
- 94kcal

↓↓↓↓↓
-94kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ11日目
寝る前の今、簡単な尻トレとフォームローラー、ストレッチ

フォームローラー痛すぎ
脚少し細くなったのは幻だったみたい象さんだ

>>870
考えても無駄か、やる気スイッチの話と一緒だね
とりあえずやる！

>>872
わお、マイナス計算してみるね
典型的な明日から頑張ると3日坊主が得意だよ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/26(月) 22:56:46.10

>>871
えーー理由はたくさんあるよ
前も書いたかもしれないけど、今すぐに思い浮かんだのは

身体がとにかく重い肉が揺れてるのがわかる
制服や服きつい全部自分のせいなのにいらいらする
鏡見たらトドがうつっててびっくりした

ぶすも性格ブスも直らないけどでぶは直るよなあ、と思うから
直したらもっと楽しく過ごせるのになって

楽しく楽しく過ごせる、は周りの目を気にせず、とか
好きな服着れる、とか

あとすきぴが痩せた方が可愛いって
言ってくれてそれもうれしかった(´・ω・｀)

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/27(火) 05:29:25.41

ナオミは躁うつかなんかなん？
多分メンヘラなんだとは思うけどオンオフ激し目ね

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/27(火) 08:18:35.61

で、その理由群の優先順位は？

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/27(火) 21:07:38.59

>>875
メンヘラではあるよな、喜怒哀楽はっきりしてると自負してるけど
自分でもコロコロ気持ち変わりすぎるなーって感じ
ネットで診断やってみたけど一応問題なしだったよ
ただのメンヘラリーヌ

気持ちや考えがぶれてしまう
変に自分ルールあったり、人間関係も上手くできなくてやばいやつだよー

>>876
うーんん
制服きつい、服がきつい『いらいらする』
いらいらの解消が優先かもしれない

月のものが今日で終わりなのに
いらいらが止まないし身体重くて余計いらいらしてる( ･᷄ὢ･᷅ )

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/27(火) 23:00:15.46

○今日の記録
朝の計測→65.3㎏
歩数→3983歩
あすけん→60点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1468kcal
消費カロリー 343kcal
- 207kcal

↓↓↓↓↓
-301kcal

月のもの丁度終了

リングフィット、エアロバイク
30日プランク12日目
寝る前の簡単尻トレ、背中トレ
フォームローラーしてストレッチ

脚の一部が筋肉痛かな？なんでここ？って感じだから
フォームが悪いのかもしれないな

寝不足なのもあるかも、いらいらがとまらない

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/27(火) 23:07:25.74

煽ってくださいアピールかな？

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/28(水) 22:40:39.06

○今日の記録
朝の計測→34.9㎏
歩数→3757歩
あすけん→60

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー1564 kcal
消費カロリー271 kcal
- kcal

↓↓↓↓↓
-340kcal

リングフィット、エアロバイク
プランクはお休みの日
寝る前の今、尻、背中トレ
フォームローラーとストレッチして寝るよ

ちょっとおなかくだってる、、うう

>>879
やめてくださいまし

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/28(水) 22:50:36.03

ガリガリになってんじゃねーよ

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2022/12/28(水) 23:32:03.84

体重見たらダイエットしなくても…
遡ったら書き間違いだったのねw

摂食障害のスレかとw

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/29(木) 20:03:39.45

一晩で30kg！
これはギネス記録かも
糞？サウナ？手術？ドラえもんの秘密道具？
是非とも大大ダイエットに成功した手段を教えろ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/29(木) 21:57:30.52

○今日の記録
朝の計測→64.6㎏
歩数→8634歩
あすけん→26点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1722kcal
消費カロリー 27kcal
413 kcal

↓↓↓↓↓
73kcal

仕事納め忘年会でした！すとれっちしてねる

>>881
願望がでてしまった

>>882
うう、間違えました
しっかりどっしりでぶのスレです

>>883
ちょっと願望が漏れてしまっただけだもん、、
悪かったよ、、

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2022/12/30(金) 23:13:16.02

○今日の記録
朝の計測→65.1㎏
歩数→5281歩
あすけん→40点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1548kcal
消費カロリー27 kcal
189kcal

↓↓↓↓↓
262kcal

さて、ぷち帰省おわって自分家戻ってきた
今年の年末年始は1人ですごす！あれ、前もいったっけ

今日はとりあえずねる～

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/30(金) 23:44:02.71

あすけんって何だよ糞の量？喧嘩売ってんの？ふざけてないでちゃんとして
いいか、糞しても人間痩せた内に入らないの
そりゃ糞は大事だよ、でも糞は糞、糞なの
糞してないでダイエットしないと糞みたいな糞ダイエットになっちゃうから糞しないで
だいたいあすけんって何だよ、糞？

**名も無き被検体774号+** · 2022/12/31(土) 01:16:31.56

>>886
「あすけん」で検索したらいいやん？

◆NINJA/7J2E · 2022/12/31(土) 04:59:05.14

888

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/01(日) 00:49:21.30

あけましておめでとうございますー
67㎏で年を越しました
この数年何してたんだろうな～、で少しだけ
自暴自棄モードに入りそうになったけどスイッチオフして
また頑張りたいと思います

>>886
あすけんはダイエットの記録アプリだよ～
食べたもののカロリーをみれるのだ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/01(日) 01:33:50.40

あけましておめでとうございます
本年度はダイエットしてください

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/01(日) 23:53:14.23

○今日の記録
朝の計測→66.5㎏
歩数→3,566歩
あすけん→81点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1553kcal
消費カロリー405 kcal
-184 kcal

↓↓↓↓↓
あと7016kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ(初日)
簡単トレ(尻、背中)
フォームローラーしてストレッチして寝る

お正月食べすぎてしまい、-360kcalいかず
徐々にペースつくっていこう

>>890
あけましておめでとうございます！
今年はダイエットがんばる！

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/02(月) 12:56:01.86

テステス

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/02(月) 23:08:40.33

○今日の記録
朝の計測→66.3㎏
歩数→391歩
あすけん→66点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1487kcal
消費カロリー 423kcal
-268 kcal

↓↓↓↓↓
あと6748kcal

朝はヨガ10分
リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ(尻、背中)
フォームローラーしてストレッチ

今日は家から出なかった
お昼寝もした
生活リズムが狂っている
ねるぞー

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/04(水) 07:55:41.00

昨日はお泊まりしてきた
なので記録はのちほど

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/04(水) 13:52:40.19

○昨日の記録
朝の計測→65.9㎏
歩数→391歩
あすけん→55点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー1339 kcal
消費カロリー82 kcal
- 75kcal

↓↓↓↓↓
あと6673kcal

朝ヨガ
30日プランクチャレンジ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/04(水) 20:08:00.43

○今日の記録
朝の計測→65.9㎏
歩数→4786歩
あすけん→55点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1449kcal
消費カロリー 120kcal
- 3kcal

↓↓↓↓↓
あと6670kcal

実はなんだか耳に違和感あるな？ってことで
病院に行ってみたよ
まだわかんないけどメニエール病かもしれないって言われて様子見に
自覚症状ないけどめまいや片耳に低音の聞こえにくさもあるって
そう言われるとビビるけどほんとにそうかな？ってかんじ(´・ω・｀)

そんななか今日もお泊まり
すきぴが私がいるにも関わらずゆっくりお風呂タイムなので更新
…なんだかあまり楽しくないかも

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/05(木) 20:24:57.82

諦めなよ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/05(木) 22:02:04.50

全然やる気ないしあほだろ

もうTwitterでやってろよ同じようなやついっぱいいるぞ

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/05(木) 22:32:10.96

○今日の記録
朝の計測→65.8㎏
歩数→5422歩
あすけん→

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1423kcal
消費カロリー 361kcal
- 270kcal

↓↓↓↓↓
あと6400kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ(尻、背中)
フォームローラーしてストレッチ

>>897
すきぴを？
諦め方がわからぬ～
でもちょっと価値観の違いを感じることが
だんだんだんだん多くなってきたとこ

>>898
あほだけどTwitterは苦手なので見る専なのだ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/05(木) 23:42:33.99

もしかしてダイエットしますします詐欺？
食わなきゃいいだけなのに食う理由がわからない
食わなきゃいいだけなのに食う理由が理解できない
食わなきゃいいだけなのに食う理由は詐欺だから？

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/06(金) 12:14:41.50

詐欺では無いだろwwww
かまってちゃんだとは思うけどwwww

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/06(金) 23:56:37.51

○今日の記録
朝の計測→65.7㎏
歩数→2148歩
あすけん→60点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー1417 kcal
消費カロリー 353kcal
- 268kcal

↓↓↓↓↓
あと6132kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ(尻背中)
フォームローラーしたいけどストレッチしてねるー

>>900-901
誰も騙してないはず…！

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/07(土) 12:31:58.55

自分を騙すな！

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/07(土) 23:12:52.22

○今日の記録
朝の計測→65.9㎏
歩数→7494歩
あすけん→67点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー1608 kcal
消費カロリー243 kcal
33 kcal

↓↓↓↓↓
あと6165kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ(尻、背中)
ストレッチ

今日は一泊おでかけ！
おでかけ前に少しだけど
リングフィットとエアロバイクして
今ホテルで簡単トレやストレッチできて
外食の割にはカロリーおさられた
褒めて自分を伸ばすスタイル

>>903
きびしい(´・ω・｀)

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/07(土) 23:48:13.23

いいぞいいぞ、もっと食え
健康的な女はいい女
たくさん食べてまるまる太った子豚ちゃんになるんだ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/08(日) 06:40:48.25

まるで今が痩せてるみたいに言うね
すでにナオミは丸々太った豚だぞ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/08(日) 07:11:26.27

おつです

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/08(日) 15:23:57.87

もう目標未達確定してるやん。ほんと何も学ばないな

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/08(日) 20:59:42.88

ナオミは豚だったのか、ブーブー鳴いてみ

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/08(日) 21:08:49.07

わざわざ、罵声浴びせに来るとは笑えるね～
そっとしとく我慢も出来ないんだろうなwwwww

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/08(日) 22:13:06.57

まぁ学習も成長もしないからこのまま閉経まで行くでしょ
そういう人間性を見抜かれてるから彼氏もできないわけで
御愁傷様

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/09(月) 00:38:31.75

○今日の記録
朝の計測→㎏なし帰宅後67.4㎏
歩数→12083歩
あすけん→34点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1707kcal
消費カロリー 150kcal
225kcal

↓↓↓↓↓
あと6390kcal

帰ってきてから気持ち程度のリングフィット30日プランク
簡単トレ(尻、背中)
ストレッチ

ぶひぶひ！
うとうとして記録わすれてたせーふ

私的にはもちろん外食で食べすぎたけど
いつもよりは抑えられたことと、帰ってきて
少しだけどリングフィット出来てうれしい

明日は美容室へ
帰ってきたら作り置きごはんとかしたいな

人は変われないよね、、
まだギリ前向きだから大丈夫

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/09(月) 19:39:52.69

かわれるよ
変わろうという意思があればね

ダイエットのコツ？になるのかわからんけど
なるべくストレス溜めないのも良いかもね

ストレスコントロールを覚えることで暴食とかを避けることが出来たらええんやないかなー
まあ、中々ストレスを避けるって事は無理だろうから
考え方、見方を変えるって言う表現が正しいだろうけどね

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/09(月) 19:51:54.61

だから、食べたらあかんねん
ほな食べましょかー、じゃないねん
食べなきゃいいだけやねん
人は食わなくても死なへんねん
なんでやねん

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/09(月) 20:17:15.48

自分が変われないだけなのに「人は」って括るところが最高にデブの思考って感じがしてイイね

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/09(月) 20:56:41.37

作り置きご飯

何も成長していない...

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/09(月) 22:40:09.32

作り置きご飯は何も悪くないだろw

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/09(月) 23:58:48.94

そっちの方がいいよな
空腹のデブはコンビニやらスーパー行ったらハッスルする
その結果栄養価も安全性も保たれてないカロリー爆弾ばっか買い漁る
自炊はダイエットや健康管理の味方

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/10(火) 07:04:55.68

○昨日の記録
朝の計測→67.4㎏
歩数→4583歩
あすけん→

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1339kcal
消費カロリー312 kcal
-305 kcal

↓↓↓↓↓
あと6085kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ(尻、背中)

昨日は結局なんやかんやばたばた
冷凍野菜って便利だけどあるだけで満足してしまう

眠たい、朝起きれないかと思った
レスは帰ってきてから見させてもらうね
しごといってきます！

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/10(火) 23:19:37.76

○今日の記録
朝の計測→67.2㎏
歩数→4596歩
あすけん→1310歩

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1310kcal
消費カロリー238 kcal
-260 kcal

↓↓↓↓↓
あと5825kcal

リングフィット、エアロバイク
30日チャレンジ
ストレッチ

ストレスかー
短気でストレスよく感じるのとか治せたらいいのになって思う
楽観的とはちがうのかな？嫌な捉え方してしまうから
もっと簡単に考えられたらいいのにな！

コンビニやお買い物大好きだから
ほんとに>>918 のとおりなの
私はコンビニで何千カロリーも簡単に取れる

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/10(火) 23:34:02.48

痩せたいの？太りたいの？

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/10(火) 23:45:06.02

>>920
ホルモンバランス整える漢方とか試してみたら色々幸せになれるかも
その上で規則正しい生活とストレッチと入浴と運動と…
何か心身共に全てが滞ってそうなんだよなー

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/10(火) 23:51:04.22

短気なのは理由があったりしないのかな
自身の性格で完璧主義でそれを他人にも強要してしまう結果、ストレスになるとかね

楽観的に近いんじゃないかな？

リフレーミングって言うんだけど
例えば上司から嫌なこと言われた
いつもだったら、何だこいつ？腹立つ！
で思考が終わるけど、もしかしたら成長して欲しいから言ってくれてるのかな？
みたいな、見方を変えるって言うのかな
たとえムズい…w
それが、間違っていても結果的に自分の中で納得出来て「まあ、いいか！」ってなれればええんやない？
ストレス溜めないのは暴食の抑制にも繋がると思うからね～

長々と失礼しました。

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/10(火) 23:54:34.52

自分の中でストレス溜め込んでる

人との争いを避けたり耐えたりする内気なタイプなのかな

いい争いは俺も嫌いだがwww
めんどくさいwww

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/11(水) 00:20:09.83

短気というか単にバカなだけのような気がするけどな
秒で思考停止して脳がパンクしてるっぽい
同じ間違いを何回も繰り返すし何をどう言っても全く響かないし1月から目標未達確定してるし
4000ですらクリアできないのに7200に上げてスタートする時点でマジのバカでしょ
ハードル上げてクリアできないのを繰り返すよりハードル下げてクリアし続ける方が色んな面で良い的な話もとっくに忘れてるって事だし
今年もこのまま70kg前後をうろちょろで途中で何回か逃亡して来年は諦めて開き直ってすぐに90kgコースでしょ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/11(水) 11:22:13.93

まぁTwitter見ればこの手の輩はごまんといるからさして珍しくもないよ
当初の協力的に助言してた人も呆れて見なくなってるだろし、最近来た？やつもまぁ半年後も同じアドバイスできてるらしら？笑

正直なにも響かないからなに言っても無駄だし、承認欲求満たすためのスレであってダイエットとかそもそも達成する気もないから

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 12:55:45.21

いやー流石にそんなにここに常駐する程暇じゃないし
無理だと分かったら去るよ
気まぐれだしw

そこまで固執してないし
ただ、頑張り方間違ってたとしても頑張ってる人居たら応援したくなるからね～

結局、ここに居座ってる人たちも同じだと思うよ
逆になんでまだちらちら見てるのかが理解出来ない

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/11(水) 21:12:22.29

中途半端な物事が気になってしまうツァイガルニク効果という心理効果で見てるだけ

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 22:28:23.37

横文字使って賢さアピールしてるけど結果は同じじゃないかwww

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/11(水) 22:44:47.88

来たばかりで期待に溢れるのは勝手だが
糠に釘、暖簾に腕押しだからあまり気張るなよ
躁鬱のメンヘラだからね

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 22:47:32.23

何かのせいにして楽しようなんて人間だれにでもあるから仕方ないけどな！

リングフィットってあれか、Switchのゲームか。
流石に俺はゲームで運動する気はおきなんだwww
バスケしたいけど、社会人バスケ入ると付き合いメンドーなんだよな
一人でするスポーツで好きなのなんてランニングしかないし
最近野球少年とかも見かけないけど…流石にリングフィットはしてないかw

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 22:49:03.81

気張ってないし、気張るのは俺の勝手なんだがｗｗｗ
どこぞの1ユーザーに言われてもwww

親族ですか？？w

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 22:51:04.49

気まぐれで書き込んで
多分その内来なくなるよw

仕事疲れ、ランニング疲れで最近ゲーム出来ないからゴロゴロしながらたまにはにちゃんみるか～って流れだからその内居なくなるよw

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/11(水) 22:54:17.68

そんなことよりもみんな見限ってるような発言して否定的、暴言的な書き込みしてるけど
それって自分にどういう意味を見出してるのかが気になります！

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/11(水) 23:16:03.37

○今日の記録
朝の計測→67.4㎏
歩数→4596歩
あすけん→52点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1341kcal
消費カロリー 382kcal
-373 kcal

↓↓↓↓↓
あと5452 kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランク
簡単トレ(しり)
ストレッチ

ねむいねるー

もちろん痩せたいんだよー

馬鹿も短気も全部あってるよ
自分でもびっくりするくらいね
相手にもすごくいらいらしてしまって人間関係つくれないのだ

7200kcalにしたのは忘れてはいないけど
なんとなくまた頑張れるかな！って思っちゃっただけ
そう、馬鹿だからね( ՞ٹ՞)

でも継続できてるってことでまだ大丈夫
流し見させてね
また明日～

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/11(水) 23:25:56.16

わかるわかるよ君の気持ち、お腹空くと食べちゃうよね
食べてもいいんだよ
たーんとお食べ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/12(木) 01:03:08.99

なんか変な粘着くんが沸いてるのな

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/12(木) 07:12:06.36

粘着ねぇ～
俺が粘着としても、どう見ても周りも粘着なんだがwww
おまえバカだろwwww
既に沸きまくってんのに
「沸いてるのな」

かっこいいっすねー
今度真似させてもらうわwww

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/12(木) 07:21:36.42

ネチネチしたやつらしか居らん
普通に雑談もできひんのか

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/12(木) 23:25:53.66

○今日の記録
朝の計測→66.3㎏
歩数→4655
あすけん→52点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1304kcal
消費カロリー 387kcal
- 415kcal

↓↓↓↓↓
あと5037kcal

リングフィット、エアロバイク
30日チャレンジ
簡単トレ
ストレッチして足のマッサージしてねる

月のもの前だからかな、眠くて眠くて
あとリングフィットはめんどくさいなーと思うけど
とりあえず電源いれよ、とりあえず1ステージだけ、
とりあえず、、ってなんとか続けてる感じ

明日は早く起きれるといいな

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/12(木) 23:29:55.69

お、1キロも痩せてんじゃん
食わなければ痩せるんだよ
痩せることはいいことだ、美人は皆痩せている
痩せる為には食べちゃいけないな

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/13(金) 00:18:07.61

生理前に痩せるって凄いな
大体みんな浮腫んで体重増えるのに
終わったら体重も減るけどさ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/13(金) 09:27:45.13

>>940
めんどくさいけどとりあえずちょっとやってみるってのが一番良いやり方
だいたい皆んなそれだから。普段からやる気に満ち溢れてる奴なんてほぼいない

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/13(金) 22:48:31.40

○今日の記録
朝の計測→66.5㎏
歩数→3125歩
あすけん→61点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1160kcal
消費カロリー 365kcal
-537 kcal

↓↓↓↓↓
あと4500kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクは休息日やったー！
簡単トレ、フォームローラー
ストレッチしてマッサージしてねよう

ねむいねむい

摂取カロリー低いのは、明日外食になりそうなので控えたよ
明日はまた出かける前にリングフィットしたいな
めんどくさいけどボス戦だけでもやろう

>>941
でっかいうんちしてすっきり！

>>942
とても浮腫んでるよ、そしてたぶん全く減ってなくて
タイミングよかったのかも

>>943
やる気スイッチがーって思うんだけど
継続するにはどうしたら、、とか考えてる間にやれって言われて
今はギリギリなんとかなってるよ本当にギリギリ

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/13(金) 22:59:31.81

流石ですナオミさん糞して痩せるなんて
食った分糞すればいいんだからどんどん食おう
食っても食っても糞すればいい

サウナダイエットもオススメ
1キロは痩せれる

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/15(日) 00:20:52.22

○今日の記録
朝の計測→66.2㎏
歩数→7346歩
あすけん→47点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1524kcal
消費カロリー 142kcal
50kcal

↓↓↓↓↓
あと4550kcal

行く前に出来ず、帰ってきてから
リングフィットと30日プランク
ストレッチしてねるー

明日がんばろう、、

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/15(日) 21:50:33.91

ランニングとかは嫌いなん？
俺が好きだからってのはあるが、気持ちええぞ！

**ナオミ** ◆60Knzao36w · 2023/01/16(月) 00:27:35.06

○今日の記録
朝の計測→66.2㎏
歩数→323歩
あすけん→67点

活動代謝 1332kcal
摂取カロリー 1311kcal
消費カロリー 392kcal
- 413kcal

↓↓↓↓↓
あと4137kcal

リングフィット、エアロバイク
30日プランクチャレンジ
簡単トレ、ストレッチ

昼間、びっくりするほど寝た
昨日の疲れと、月のもの前だからかな寒いし

>>947
外ではしないかな～
田舎で道が怖すぎるのと、今はツルツルでヘルメットしないと死ぬ
ジムに行けてた時はランニングマシンで走ってたよ
走行距離とかみれるのたのしい

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/16(月) 01:35:33.58

寝るなら食うな
お分かりだろうか、食って寝ると太ります
よって食うのは悪、寝るのも悪
動かざるもの食うべからず

**名も無き被検体774号+** · 2023/01/16(月) 11:10:00.75

>>949
なにこいつキモ

>>948
夏の都会でも女性は夜外でのランニングは危険だしね
今はマンションでも出来る運動を色々と工夫するしかないね

**ぽんすけ** ◆M/Iotky4p2 · 2023/01/16(月) 22:50:27.20

>>948
環境的に難しいのかー
数字として努力がわかるからね

何か良さそうな運動とかあれば情報置いとくよ