ダイエット頑張るスレ シーズン2
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>>618
1日も休まず30日連続で運動するって相当キツいし普通に無理だしイレギュラーな飲み会やら残業やら生理やらで必ず穴は空くわけだから最初っからその「穴」を「想定」して20日換算にしておいた方がより確実に目標を達成できるんだよ
結構簡単な理屈なんだけど理解できない感じ? >>625
おまえの書き込みの1000m先を言ってるのが俺の考え
遥か後方でとろくさいことを言ってるのがおまえな
1日も休まずとかくそどうでもいいところに執着するな馬鹿 >>626
1kmも先に行ってるならこんなスレ来ないでよ 20日にしなければいけない理由はないってことでいいのかな?
相手のことを否定したくせに特に理由がないなら最初から否定するなよ馬鹿 >>628
625も読んでその意見?
男で働いてないの? >>629
625がどうした?馬鹿でもわかるような事しか書いてないよ? >おまえの書き込みの1000m先を言ってるのが俺の考え
625は馬鹿でもわかるようなことだから1000先と書いたんだけど馬鹿には難しかったか?
20日にする理由はないんだよな?
いくら馬鹿だからって目的と手段とごちゃまぜにするなよ 1000m先うんぬん言ってるけど何ひとつ具体的な対案は書けないのなw >>633
わからないものはわからないんだよ
わからないのにアドバイスするからおかしなことになる
馬鹿にこれ理解出来るかな >>634
全部お前の言ってる事が正しいって事でいいんだけど、頼むから電車の中で人刺したりとかはしないでね >>635
おまえのような馬鹿がこちらの書き込みに対し正しいか間違いかどう判断しようが興味ない
あとおまえの頼み事なにそれw
わからないものをわかったつもりになるなよ馬鹿 >>636
ここはあなたの言うところの馬鹿しかいないのでそれ相応のスレに移動してください >>636
いや〜俺馬鹿だから君の言ってること全く理解できないなぁ
君は天才なんだからもっと知的なスレに行った方がいいよ 脂肪細胞に向かって
このお腹はあなたの居る場所でないのでそれ相応の場所に移動してください
デブは念じなさい 脂肪の増減はおまえ次第だぞ
相応のスレに移動してくださいと言っても聞いてもらえないが
脂肪は言うこと聞くからな ○今日の記録
朝の計測→65.3s 36.3%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1200kcal
消費カロリー 100kcal
-350kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,680kcal)
あと 1,280kcal
ういーつかれた帰らずウォーキングしたけどさむすぎるからエアロバイクがよい
10kcalは誤差的なやつなのかなと、、、 基礎代謝の数字イラナイ
消費と摂取と収支の3つを書けば良い
不正確な体脂肪の数字も邪魔なのでイラナイ
必要な数字だけを書き不要な数字を消し
今行ってる事をシンプルに並べるのもダイエットのコツ じゃあどうすればいいの?と聞いてた奴が邪魔者扱いするのかw
おまえは統失らしい支離滅裂さだな > 基本週5で360kcal消費、残り2日は休んでも良いし余裕があるなら休まないで続けてどっかで4日まとめて休んでもオッケー
> 毎日240kcalよりこっちのが楽
こういう相手の性格や特性がわからないものをわかったつもりになってアドバイスしちゃう奴てなんだろうな
個人が判断出来るところは個人が判断させればいいのに無能だな
>>642のようにダメ出しする箇所はハッキリと駄目出しする
こういう馬鹿はこのふたつの違いがわからないんだろうな ○今日の記録
朝の計測→65.6s 36.7%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1100kcal
消費カロリー 215kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット76kcal
エアロバイク239kcal
- 565kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(3,185kcal)
あと 715kcal
お通じありあり、ありどころか腹痛おトイレと大親友
人間ドック用におべん様取りたいんだけど
おしりが切れちゃってるからとれないや
表記の仕方は好みでやってくからごめんねえ!
そして久しぶりのリングフィット
継続してたらこんなに辛くないんだろうな
脚がガクガクなので念入りストレッチしてねる
https://i.imgur.com/J8vpo43.jpg
https://i.imgur.com/TjFwMXf.jpg > 必要な数字だけを書き不要な数字を消し
> 今行ってる事をシンプルに並べるのもダイエットのコツ
を読んでから>>646を読むとなにひとつ理解してない模様
細かい数字を並べてさぞこの馬鹿は満足なんだろうな
ここまで頭が悪いとダイエットが大変になる >>647
お前レベルの知能だとダイエットどころか普通に生きる事すら困難だろうな笑
好きにさせてやれよ笑 >>641
>>646
消費カロリー目標が1680から3185に上がったんなら
今週のノルマはあと2220じゃないの? >>650
ひと目で間違いとわかるだろ
結局こいつは今行ってるダイエットの整理が頭の中で上手に出来てない
だから無駄な数字が並んでる上に数字を間違えた 3185は普通に逃亡前の数字だ、まちがったーおばかさんね
360kcalを20日なんだけどうーん
マイナス式じゃなくてプラス式で書いていこうかなー?
達成感あるから7,200からマイナスしていこうかなぁ
ちょっと仕事終わってなんやかんやしたら考えてみる!
指摘ありがとう! ○今日の記録
朝の計測→65.1s 36.6%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1200kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット 60kcal
エアロバイク10分 -kcal
- 310kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(360×5日=1,800kcal)
あと 525kcal
うーむ、しっくり来ない
7,200-(昨日まで+310)=5,925kcal もプラスしたら
か達成感あるかな?悩む
とりあえず今日も仕事つかれた!
少しだけどリングフィット出来てよかった
おしりが筋肉痛さ! 今月の消費カロリーって項目名にして加算してったら?
そしたら7200いけたら嬉しいべ ○今日の記録
朝の計測→64.9s 36.2%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1013kcal
消費カロリー 49kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
リングフィット 49kcal
トータル-486kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと39kcal
今月の消費カロリー 1,761kcal
ふむふむ
こんな感じにしよう
人間ドックだった
バリウム飲んだんだけど、絶対に出てない
下剤追加してのんで、めちゃくちゃ水分とってて
66.3キロとかなってるのにでない
こわいよーー 危うく、貴様の場合は人間ピッグだけどな!とか言いそうになったわ
てか今週は普通にクリアできそうね
よかったよかった ○今日の記録
朝の計測→65.6s 36.5%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1450kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
トータル- 0kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 39kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 1,761kcal
もう言ってるよお ○今日の記録
朝の計測→65.5s 36.7%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 50kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイク10分 kcal
リングフィット 50kcal
トータル-100 kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと-61 kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 1,861kcal
せーふ!!
バリウムは全部出た
食べ過ぎちゃったな 全くキリスト教の馴染んでいないこの日本で非実用的な日曜スタートを採用する意味が分からん
キリスト教ガチ勢の多いヨーロッパですら実用的な月曜スタートを採用してる国が多いのに ○今日の記録
朝の計測→s %
未測定
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー1184kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット60kcal
トータル- 326kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1,474kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,187kcal
おげー帰ってきたの遅かったけど
5分でいいから…ってリングフィットやった!
結果15分くらいやれたし花まるだ
けど360届かない!がんばるそ
仕事のスタイル?的にも月曜日スタートが1番馴染むので月曜日でやるよー 日曜スタート派は「そう決められているから」っていう思考停止組。合理的な理由なんか無し。
何をどう考えても月曜スタートの方が合理的だし実用的だし国際標準化機構でも月曜スタートが採用されている。 日曜でも月曜でも水曜でも金曜スタートでもそこはどーでもええ
そこは個人で好きに決める
ダイエットと関係ないところに執着する曜日にこだわる奴はダイエットの成果が出ないんタイプな
>>662に出てくる数字も余計な数字が多い
こういうタイプはダイエットが苦手なのよ 具体的な根拠も無しに色々決めつけるタイプやな
スカート短い女見ただけで「絶対ヤリマン」とか決めつけるタイプ 根拠がある時しか断言しないし統計を元に判断する時が多い
あと「絶対」という単語はほとんど使わない ○今日の記録
朝の計測→s %
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1326kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
トータル-124 kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1,350kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,311kcal
ぎゃおお
明日はがんばる
おやすみなさいまし ○今日の記録
朝の計測→65.5s 36.7%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1051kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット 60kcal
トータル- 459kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 891kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 2,770kcal
測ってるんだけど、アプリに上手くとんでないだけ!
ベッドの中で寝る寸前でレスしてるから
起きて、体重計スイッチ入れて、、接続してって
やりたくないからサボってるだけだよ 冬は痩せやすいとかほんとなのかね?
寒くて運動する気しないし運動しても汗がすぐ冷えて秒で極寒になるし全然痩せやすい気がしないんだががが デブは季節を言い訳にするので条件の良い冬でもやせられない ○今日の記録
朝の計測→64.8s 36.3%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1206kcal
消費カロリー 61kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット61kcal
トータル-305 kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 586kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3,075kcal
んががが
リングフィット、サボろうかと思ったんだけど
とりあえずつけて、ミニゲームだけしようとしたら
何やかんやボスと戦ってすこし消費できた 秋冬は美味しいものたくさん!
私は断然太る!去年もそれで太ってた!
きええ >>670
体温維持にカロリーをクソ使うから基礎代謝爆上がり ○今日の記録
朝の計測→64.8s 36.6%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1108kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
トータル- 342kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 244kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3417kcal 今日からダイエットがんばります。
と決めてきのうたくさん食べて胃がもたれてる。 >>676
筋トレ全くしてないから代謝落ちまくってるんじゃね? ほんと運動から逃げるんだなw
痩せた後のリバウンドは不回避だな ○今日の記録
朝の計測→s %
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1431kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
トータル- 19kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 225kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3436kcal
昨日と今日リングフィットさぼり
明日の夜はやる、、 ○今日の記録
朝の計測→65.7s 36.7%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1228kcal
消費カロリー 0kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
トータル- 222kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 3kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3658kcal
あ!ほぼ達成だった!わーい!
運動はリングフィット出来なかったから
またスクワット、足上げ腹筋などなどをした >>684
以前も指摘したが無駄な数字があるから読みにくい
ダイエット成功しない奴っておまえのようなやつがおおいよ 2週間やって変化なしって
どこかおかしいんじゃないの?
基礎代謝の計算がおかしいのか
食事の計算がおかしいのか
チートして隠れて食ってるのか > 朝の計測→65.7s 36.7%
無駄な数字体脂肪率
業務用でも体脂肪率の数字はあまり正確でないが家庭用の体脂肪計は不正確
ダイエットが苦手な奴ってこういう無駄な数字をみるんだよ
しかも毎日体脂肪率を書くのは馬鹿 >>686
月1kgのダイエットなんてそんなもんよ
1kgなんて朝と夜でそんぐらい違う事もザラだし本当に効果を実感できるのは2〜3ヶ月後 >>688
ダイエットを行ってる人は同じ時間同じ服装で測定
朝と夜の違いはあるのが自然だしダイエットと関係のないことを書くなよ >>687
お前はお前のやり方に従わせたいだけだろ
確かに毎日体脂肪書くのは意味ないけどその辺は人それぞれだからやりたいようにやらせとけ >>690
散らかった台所で料理を作るのと整頓された台所で料理作るのどちらが楽?
腕の良い料理人は整頓された台所で調理をするが仕事の遅い下手な奴ほど散らかった状態で仕事をする 和食を作らないといけないのに中華包丁が並んでたら仕事が出来ません
そんな状態が>>684の書いてる今日の記録 表記なんてどうでもいいじゃん
本人のやりたいようにさせてやれよw
嫌な奴は見なければいいじゃん >>694
おまえのように〜をやらせるという感覚はまったくないよ
ダイエットの苦手なデブが毎日見にくい数字を並べてるという現実を書いただけ
本人がそれを見てどうするのか本人の自由
ひとことおまえにいうなら当たり前のこといわせんなって感じ >>695
やらせるという感覚はまったくないとか本人の自由とか言ってる割にはしつこすぎん?
2週間ぐらい粘着して意地でも自分の指示通りにやらせようとしてるやん
642 名前:名も無き被検体774号+ :2021/11/02(火) 22:30:21.69 ID:y+IqFirm0
基礎代謝の数字イラナイ
消費と摂取と収支の3つを書けば良い
不正確な体脂肪の数字も邪魔なのでイラナイ
必要な数字だけを書き不要な数字を消し
今行ってる事をシンプルに並べるのもダイエットのコツ >>696
やらせるという感覚はまったくない
こちらの書き込みは理解出来ましたか?
指示通りにやらせる?なんで?
こちらは授業料を貰ってないしお願いされてないのに無駄に教えないよ??? ○今日の記録
朝の計測→65.5s 36.9%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1325kcal
消費カロリー 60kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット60kcal
トータル- 185kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1615kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3,843kcal
( ˙σω˙ )ほじほじ
カロリー計算慣れてきた感出してざる計算だったかも
詳しくするよう意識したら案の定こえた
リングフィットは負荷あげてぷるぷる
土曜日までちょっと忙しい ナオミの目標は今も月に1kg減なん?
なら年内63kgが目標? 運動から逃げてる時点で本気じゃない
だから結果出なくても開き直るしどうでも良い感覚 >>698
ちょっと慣れたらザルになるのまじでやめた方がいいよ
努力が無駄になる
あすけんの記録とかは続けてるの? ○今日の記録
朝の計測→66.2s 36.6%
基礎代謝 1450kcal
摂取カロリー 1730kcal
消費カロリー 50kcal
※リングフィット以外は全体から-100kcal
エアロバイクkcal
リングフィット 50kcal
トータル230kcal
↓↓↓↓↓
今週の消費カロリー目標(1,800kcal)
あと 1845kcal
今月の消費カロリー(目標7,200kcal)
今日で 3,613kcal
食べ過ぎた
あすけん記録は続けているよ
逃げ帰ってきてからまた月1キロって思ってたけど
目標に感じてなかったかも
なんだかやる気が起きない
痩せたいし鏡みてキーって思うけども食事制限も、運動もやる気がおきない
なんでなんだろう?
これのずーっと繰り返し
だけど今またにげたら年末年始で70キロこえてっちゃう
うーん、、
痩せたくないわけ絶対ないのに
なんでだろう 普通になりたい!痩せてかわいくなりたい!結婚したい!
サイズじゃなくて好きな服を着たい!
太った人の話を聞いた時変な空気になったり気を使われたりしたくない!
遊園地の安全バー厚みがあって同乗者の安全確保できずごめんなさい!!
…とか永遠に痩せたい理由は出てくるのに
え、どうしてだろう
本当に本当にわかんない。
分かりやすく、服買ってそれを着れるように!とか
ウエスト測ってサイズを目標に!とかの方がいいだろうか
60キロになったら〇〇を買う!とか? ダイエットをネタに構ってもらいたいだけだからダイエットのやる気がない
構ってもらう事が目的
ダイエットのやる気ある奴ってこういうスレ建てないから 156センチだろ?
なんで60キロを目標にしてんの?
その身長で60は豚だよ >>703
人間やる気なんか無いのがデフォルトなんだからグダグダクチクチ言ってないでやれ
「やる気が出る→やる」は間違いで「やる気なんかないけどちょっとやってみる→なんだかやる気が出てくる」ってのが正解だから
このままだと永久に負のループから抜け出せず一生ブタのままだぞ >>704
本気で痩せたいって思ってないんじゃない?
別に80kgでも90kgでも本人が幸せならそれでいいじゃん
もう方針転換して年末までに80kg目指そう
それなら楽勝でしょ 書き込みもちょいちょい途切れだしたな
今やめたらもう二度と後戻りできないレベルの豚になるだろうな
今のうちに半年ぐらい死ぬ気で頑張って痩せといた方が残りの人生明るいと思うけどな あすけんはとりあえず、記録してるんだ
体重計にも乗ってる
けど、それだけになってしまってる
痩せたいはずなんだよ
構ってちゃんなのかなー 痩せたいなー(パクパク
痩せたいわ〜(ダラダラ
ほんま痩せたいのにのなー(ゴロゴロ
なんでこの想い伝わらんのやろな〜 >>707
やるのはおまえでなくデブなんだから〜やれと言っても無駄なんだよ
教えて下さいぐらいの態度なら見込みはあるがこういう構って系はほんと結果出ない これ構って系なのか?だとしたらもっと構って系のYouTuberで結果出してるやつなんていくらでもいるしあんま関係ないんじゃね? > 構って系のYouTuberで結果出してるやつなんていくらでもいるし
知らないけど具体的に誰?
よくあるYou Tubeのダイエット動画は体の変化を見せないと動画として成立しない
これはテレビなどのデブのダイエット企画と同じ
そして5ちゃんの構って系スレはスレで構ってもらう事が目的なのでダイエットは軽視 脂肪落として最終日は糖質や塩や水を抜くと更に体重が落ち皮下脂肪の水分も減る
体重計をインチキしてもいいし細く見えるように撮影
逆にビフォワァーは太く見えるのように撮影
画面の中の出来事なので小細工もすると視聴者は絶賛してくれる
馬鹿を騙すのは簡単です >>716
最近だとAKBの大家志津香が話題になってたね >>718
構って系で結果出してる奴出せよ
ユーチューバーは違う 芸能人は痩せる事が仕事になる
ライザップでのダイエットもギャラが出るので仕事
構って系関係無しに仕事なんだよ
このスレで構った系レスをしてるのは芸能人ではないし当然仕事でない
雑談することが目的になってるからこういう奴は結果が出ないと言ってるんだよ
でも>>715の馬鹿が理解出来ずよくわからんレスをしはじめた 半分が甘え出てきてるデブに何いっても無駄
死の宣告されるくらいじゃなきゃ変わらん 1日1〜2回書き込む程度なのに構って系?雑談が目的?え?
自分の見たいように物事見すぎだね
もうちょい客観的に見るようにしないと >>722
そうだよ
構って系だよ
ダイエットを行うのにここの記入は不必要なものだからな
雑談が目的だから結果が出にくい
反論があるならしてみよう
自分のみたいように物事をみる癖がなければ説明出来るはずだよ 一年近く目的意識なくダラダラ雑談
ダイエットは数字並べてやってるつもり
これを構ってと言わず何と言うのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています