345 ナオミ64㎏目指し中[sage] 2021/01/06(水) 08:30:52.89 ID:ngLYFOLgd

〇朝の記録
71.9㎏ 39.1%

ぶひぶひ！(あけましておめでとう)
ぶひぶひ！(今日から人間に戻るためにぬるダイエット再開するよ！)

バランス良くご飯を食べる(1500-1600kcal)
運動する
筋トレからのエアロバイク
出来ればリングフィット
お風呂に毎日つかり、ストレッチ

甘いものやお菓子ジュースは
1人の時には接種しない

ジムにも行ってガチムチ＆意識高い系に囲まれて
メンタルを鍛える

わっしょーい！今年30歳だから
今年痩せなかったらデブ受け入れて生きていく！！