○朝の記録
64.0㎏ 36.4%

お通じあり

更新されてなかったー
熱は最高38.2度で、頭痛は少しだけ
仕事休むことはなかったけど帰ってきてぐったり
運動もおさぼり、ごはんはもりもりしました
デブ脳すみません！！
でも、すこーしマシになったのか体重増加は無かったよ
厳しい意見もありがとう


○夜の記録
活動代謝1450kcal
摂取カロリー 1400kcal
消費カロリー 0kcal
-50kcal

今日はエステに行ってきたよ
太もも重点的にやってもらったんだけど
また痛すぎて叫んだり大変だった
これも全部、自分が太ってるせいで誰にも八つ当たりできない