巨乳ちょっと来てほしい
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>>225
プールの時に谷間から水入ったりとかしないんです? >>230
きたないか?
それなら綺麗なお乳の参考画像を見せてほしい >>225
下の毛ちょこっとサービスしてくれたら絶対シコる 形も良くてきれいなおっぱいじゃないか
絶対揉み応えあるよなー >>225
おはよう!いつも素敵な体見してくれて有難う! こんばんは、昼間に37.9℃の熱が出たので学校を早退しました。頭痛や腹痛も酷いので現在病院で鎮痛作用のある点滴してもらってます。熱は下がりました。 >>235
大丈夫ですか?
インフルエンザ大流行なので検査してもらってくださいね >>235
ちょっと無理しすぎたかもね…
暫くは無理せず栄養価の高い消化のいい物食べてゆっくり休んでね。 >>235
お体大切に
皮下脂肪を減らしすのに食事制限とかしてたのかな?
一旦ダイエットは休憩して、今は栄養のあるものをしっかり食べて体を休めてください 体脂肪落ちると抵抗力も落ちるからね
トップアスリートほど病気になりやすいという矛盾 >>235
食事制限で痩せるにしてもカロリーを基礎代謝+300〜500位でPFCバランスだけはキープした方がええよ
してるか知らないけど、糖質制限だけはしたら駄目
ジムでウエイトトレーニングしてるのならタンパク質は1日体重1キロあたりで1.2g~1.5gぐらいとるとええと思う
体脂肪は20%切らない限り極端に体調崩しやすくやるとかはないと思う 俺1日700キロカロリーダイエットして2ヶ月で10キロくらい落とした事あるわ
運動は週に3回の8キロランニングに腹筋ローラー80回腹筋50回 皆さん、ご心配お掛けしました。
インフルエンザではないのでご安心ください。 >>245
良かった!でも無理はしないようにね。ダイエットってとても免疫力低下するから。
無理なくゆっくりいこう! お疲れ様
でも入替制だから見た目よりは早く入れるよ
俺のオススメは野菜畑と辛味ネギ またこってり系いきましたね笑
でも美味しいんだよね
油と糖は美味しいって感じるように出来てるんだろうね 家系は硬めが旨いよ
また来月東京に帰ったら家系行きたいな
大阪の自宅の近くにも正統派家系あるけど
全然行ってないな
今日仕事に行く前に阪急のロレックス寄ったけど
スポーツモデル全然無いなぁ
GMTマスターかサブマリーナ欲しい >>252
サブならまだしも、gmtは在庫聞いただけで嫌な顔されるレベルで無い >>254
ありがとう
そうなんだろうね
時計屋さんが売る時計が無いのも
おかしい話よね
グリーンサブか青黒のGMTマスター欲しいなあ 古参が我が物顔で巨乳と全然関係ない話してるのウケるわー なんか先週から頭痛くて吐き気が強すです
こんな時に看病してくれる身長170くらいある巨乳さんいてくれたらな。 この前fカップの子貼ったけど最近iカップのセフ出来た
いる?? おはようございます。
体調もすっかり良くなり、昨日から本格的に運動再開しました。
昨日は、ジムで体を動かしたあと、温水プールで泳ぎました。
今日は、土曜に学校があってお休みなので同じプランで行こうと思います。 ちなみに別のジムです。
何回も入り直しOKだそうなので
ジム→プール→ジムという使い方も可能なので、昨日からそちらにしました。
測定機が前のジムより項目多かったので、今日測ったらまた結果アップしたいです。 >>262
おはようございます
早起きさんですね
無理せず今日も頑張ってね >>261
いる??じゃねーよ貼るなら貼れ
貼らないなら無駄なレスしないでくれ >>269
この前貼ったわ笑
これがインキャてやつ?笑
どっちが無駄なんだろう いやすげー分かるわ
いちいち欲しい?とかうざいからいらない
欲しい欲しい!貼ってーとか言われたいんだろうけど面倒なんだわ 皆さんこんばんは
11:00〜15:30までジムや温水プール頑張りました!!測定器の結果も置いておきます。
https://i.imgur.com/XKMTteV.jpg >>263
くびれてきたね!
でも無理なくね。善玉で腸活もして風邪にも強い代謝のいい体にしていこう!
てか…凄く綺麗な体…埋めたい… >>271
この前貼ったのにいる??ってなんやねん
Iの方求めてんのに馬鹿なの??
しかも?2つも気持ち悪いよ
特に困ることないので陰キャで結構だぞ
男のかまってちゃんは気持ち悪いからやめときな
セフレ自慢は他のスレでどうぞ >>274
効果出てるね。
もうBMIも標準に近い。すごいじゃん >>274
体脂肪も標準手前で代謝も標準手前だね!こりゃ体にスイッチ入って来たかもだね!
頑張ってるね。
応援してる。体に無理なくね。 >>274
数値より見た目って言いたいけど、モチベーションになるならいいのかな。
しっかり落とした後は筋肉も相当落ちてるだろうからウエイトトレーニングしような! お疲れ様
今日はボーナス支給日だった
もう年末だね
あまり無駄遣いしないように注意しなければ 俺もボーナス入ったから誰かおっぱぶオフでもしようぜ 電子炊飯器が壊れたから、象印の炎舞炊き買って
新しい鞄2つ買って、ちょっと飲んだらおしまいだね
おっパブ俺は行かないけど楽しんできてくれ
レポよろしくね >>283
太田のおっぱぶいったけど凄いなあそこ
女の子の服装が学生時代の制服そのまま来てきたんだわ。
母校だったから無茶苦茶興奮した あ、やらかしさんいた!
旦那とクリスマスイブデート出来そうでるんるんだよーー
https://i.imgur.com/A0URe1n.jpg >>289
寒いから乳首めっちゃ硬くなってるのね。
太めの乳首がクリクリなのやらしい。
ラブラブクリスマスおめでとう。
よかったね。
楽しい時間過ごして来てください。 >>286
綺麗なおっぱい!有り難う!お陰で満足して寝れる。 出張で大阪に来ているのだけど、誰かオレに遊び方を提案してくれ こんばんは
出張でまた日本海側に来ているよ
ピーチパイって何屋さん?
風俗かな?知らなかったわ おい、ピーチパイ楽しかったぞ
かわいこちゃん付いたから指定してドリンク入れてやったわ
次どこ行けばいいの? お前らがちゃんと教えてくれないから変なバーと変なラウンジ入っちまったじゃねーか
もうほんと頼むよ 指入れできるおっパブってないんかな?大阪で
あかんのやったかな >>309
おはよー!
これはまた吸い付きたいおっぱい!
有り難う >>309
吸い付きたい!
一日ずっと触ってたい! >>315
うおおおお!こりゃ凄い!
素敵な体だ! ケツキタワァ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています