筋肉もっとつけたいんじゃ
食った後にそのまま横になってゴロゴロしながらゲームしても太らんのんやぞ
どうせーちゅうねん
ちな15から一日20本規則正しい喫煙してるスモーカーな 五キロは普通に走れるけどそれでも肺活量がちょっと落ちてる感じしないでもないからあまり激しい運動したくないんだけどどうすれば手っ取り早く筋肉つけられるか教えて筋肉マン