筋トレやってる人いる？

[0077 名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW c2f7-yO37) 2018/02/12(月) 14:11:12.45 ID:m632Ra6S0]

>>75
俺も元BMI19切ってたクソガリだけど自分が思ってる2倍食って始めて普通の食事量なんだと気付いた
脂肪が付きにくいハードゲイナーだが筋トレしてしっかりカロリーとタンパク質を意識した食事をすれば
半年〜1年で標準体重あたりまでもっていけるぞ