ぎっくり腰で身動き取れない... [無断転載禁止]©2ch.net
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>>20
まじかよ。
確かにそれぐらいかかりそうだなーというのは体感としてあるなー。
でも明日はどうしても会社行かないといけないんだよ。 読書療法でぐぐれ
ぎっくり腰5回くらいやってたが
それやってから再発してない 薬局行ってくる!
日曜のこの時間だけど、どうか薬剤師さんいますように。 >>19
いや、ロキソニンテープやってるならいいんじゃないの。
市販薬どっちにしても弱いし。今日は負担かけず休んで、
明日に病院行けばいいじゃん。 お笑い番組はやめといた方がいいぞw
自分2回なったが、座ると動けなくなるので、通勤のバスは立ったまま
営業で車のったら降りるのに2、3分掛かってた >>23
本当どうしようもない位痛いからな・・・
とりあえず腰の筋肉が炎症してるから、患部にシップ貼って安静に トイレに行くのが一大イベント
壁を伝って行くんだ、一歩ずつで行け >>26
ごめん、結局頑張って買いに行ってきた。
明日病院行けそうもないからさ。
これでとりあえずやれることなやった感じかな。 >>26
これ
今日はロキソニンテープ貼って安静にしとけ
明日整形受診してロコアテープ処方してもらえばいい そっかー乙。
明日無理すんなよー。
最初におかしくなると後で痛いからなw >>27
同じく車の乗り降りめっちゃ時間かかった。
テレビは今日はスポーツ番組しか見てないからセーフw
でも1回くしゃみ出たときは死ぬかと思った。
その後2、3回くしゃみ出かけたけど、押し殺したw >>28
ありがとう。
動けないってほんとつまらないね。 >>29
それな!
俺の場合はなぜかカニ歩きだと楽だから家の中では基本カニ歩きw >>30
もはや食欲よりも動きたくないのが上回って、あまり食べてない。
彼女も遠距離だし、実家も遠いんだ。
こういうとき家族欲しーって思うねw >>24
ごめん、見落としてた!
どうせ暇だからこれから調べてみる! >>32
なにロコアテープって!
ちょっと調べてみる。
ありがとう。 >>33
ありがとう。
クセにならないようにだけ気をつけるよ!
本当助かったよ! >>37
新情報!
やってみたけど、楽だわ。
高さがちょうどいい。 >>38
少しは食べないと(´・ω・`)
明日仕事なんだろうし
彼女遠距離かぁ
まぁ結婚っていいよね確かに
誰かがいてくれると安心する >>38
同僚がリウマチになってから
長年結婚を(同僚が)渋っていた彼女と
結婚したのを思い出した ダメダメ
ストレッチとか伸ばすとか仰向けとかやったら治んねえよ
赤ん坊みたいに丸まって横に寝てるしかない
もう腰に爆弾を一生抱えた状態で生きてくことになる
腰痛サポーターは常備して負担のかかるときには常に予防で装着すること
重い物は腰支点はやめ足で持ち上げること >>43
今日も行こうかって行ってくれたんだけど、明日仕事でさすがに日帰りの距離ではないから断った。
だからひとりで痛みと戦ってるなうw 俺も去年の今頃夜勤でやらかした
ペインクリニックで注射してもらってなんとか乗り切ったが夜勤のその仕事はそのあと辞めた
ギックリ腰は腰椎の捻挫だから安静第一だが社会復帰する必要があるならペインクリニックに行くことをマジでオススメする スレタイがざっくり腰に見えて辻斬りに腰切られたのかと思った >>44
こういうのがきっかけになることもあるんだね。
ちなみに俺は実は元気だったら今日こっそり婚約指輪を買いに行こうと思ってたw
これって、、、神様のイタズラかなw 注射するにしろしないにしろそれと杖とコルセットは絶対あった方がいい
格好を気にしてる状況じゃないからな >>45
うちの親父が年中腰痛がってるから爆弾抱えるのだけは絶対嫌だわ!
仕事柄重いの持つことはよくあるから、これから仕事の時はサポーターは必需品だなー。 >>47
ありがとう。
仕事柄これからも腰をやっちゃう危険性ととなりあわせだから、定期的なケアを真剣に考えてみるよ。
もうこんなのこりごりw >>50
確かに今一番欲しいのは杖だね。
つかまるものが欲しい! 明日整形外科医&整骨院行くだろうけど
痛みで筋肉がロックして痛みの悪循環になっちゃうから
筋弛緩剤入りの痛み止めコリホグスをドラックストアで買って飲むべし >>55
さっき薬買いに行ったときそれも売ってたわー。ありがとう。 鍼が効くよ。可動域が一気に増える。
マッサージとか痛み止めは自分は全然効果無かった。 可動域増やす前に炎症抑えて切れた筋肉を修復方が先だけどな ギックリ腰はつらいよな
過去に10回近くなってコルセットは車と家に常備してるけど
クシャミしただけでヤバい時あるわ 具合良くなったらストレッチと体幹運動してな! ぎっくり腰じゃないけど去年腰ヘルニアの手術していろいろ不自由したんよ 俺も金曜の夜からぎっくり腰なったから療養中だ
土日挟んだから病院まだ行けてないけど家に偏頭痛用に貰ったロキソニンあったからそれで凌いでる
薬飲んだらちょっとは歩ける程度の痛みまで回復するんだけど真っ直ぐ立てないから仕事にならんし辛い
坐骨神経痛も併発してるのか片足痺れてるしもう嫌だ 痛みの治ったら
腹筋背筋をバランス良く鍛えないとねえ
支える筋肉が弱ってるから骨に負担がかかる
腹筋メインで鍛えた方が良いらしい
背筋は何もしなくてももともと強いんだと 1です。
なんとか仕事乗り切った!
午前中辛かったけど、動いてるうちに温まってきて(?)コンディションは良くなったよ。
自分が想像してた3日目の状態より遥かに良い。
みんなのおかげだよ。
ありがとう。 >>57
鍼ね。
腰痛持ちの親父からもかなり勧められてる。 >>58
とりあえず調子に乗らず、安静にしとくよ。
ありがとう。 >>59
本当に辛い。
二度と味わいたくないよ。
コルセットは今後必需品! >>60
我が家ソファないw
ふとんにできるだけいるようにしてる。 >>61
大変そうだ。
治ってもアフターケアは怠らないようにするよ。 >>62
同志よ!!!
文字通り痛いほど気持ちはわかるよ。
同じく片足は痺れてきた。
やっぱりどこかを庇うと別のどこかにガタがくるんだね。 >>63
筋トレなんて学生時代からやってないけど、これをきっかけにやってみようかな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています