ぎっくり腰で身動き取れない... [無断転載禁止]©2ch.net

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:14:14.87

お前らなったことある？

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:14:32.35

わかる

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:16:47.98

あるある

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:17:50.56

ある。明日朝イチで病院行け。
他に薬飲んでないなら、ちょっとでも動けるうちに市販薬版ロキソニン買っとけ。
できれば杖か、腰用サポーター(薬局で3000円くらい)を買っておくといい。

医者に行っても処方でサポーターを出してもらうと生活しやすいから参考まで。
とにかく明日まで無難に過ごすためにロキソニン市販薬かサポーターを家族にでも買いに行ってもらうことをお勧めする。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:18:15.14

スマホから
1だけど、ほんとつらいわ。
昨日仕事中発症して昨日今日ほぼ寝たきり。
トイレ行くのめっちゃ難易度高いわ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:19:36.93

俺も半年前になったけど、過去に治療受けたの思い出してサポーター(コルセットだったか)着けてロキソニン買いにいったら、その日は楽にねれたよ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:20:52.70

>>2
わかってくれて嬉しい。
こんなにツライとは。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:22:07.74

>>3
自分のうちのこんなところに段差があったんだとか、こんなところに手すりあったんだとか色々な発見をした。
これってあるあるかな？

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:25:37.00

>>4
昨日病院行こうと思ったんだけど、土曜だからやってなくて、近くの整体にだけ行ったんだ。
少しは良くなった気はする。
帰り道になんとか薬局に行き、ロキソニンテープとかいう湿布とコルセットだけ購入。
飲み薬ってやっぱ効くの？
ちなみに1は一人暮らし。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:27:22.26

>>1
俺は腰ではなく、首がなったことある。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:29:16.76

住みどこなんや

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:29:50.76

ある
すげー痛い

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:30:01.52

>>10
首もつらいな。
頭痛とかも発症しそうだ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:30:47.35

>>11
埼玉！

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:31:23.47

>>9
飲み薬はかなり効くよ。
医者行けば痛くない形でコルセット調整して着けてくれたりもする。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:31:27.07

>>12
治るまでどれくらいかかった？

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:32:16.08

>>14
近かったらなんか持ってってやろーかと考えたが遠いわ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:32:44.53

>>13
首もね〜〜ヤバイよ。
寝て起きるというアクションに痛みを伴うからね。
改めて頭は重たいと思う。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:33:26.69

>>15
今から買いに行ってこようかな、、、
車乗って薬局行くとかもはや大冒険レベルだけど。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:35:04.21

>>16
安静にしてたけど、まともに動けるようになったのが1週間後、仕事できるようになったのが２週間後だった

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:35:16.22

>>17
ありがとう
その優しさだけでもかなり嬉しい。
寝たきりで暇だし、孤独だからさ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:36:45.46

>>21
ええんやで

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:37:56.53

>>20
まじかよ。
確かにそれぐらいかかりそうだなーというのは体感としてあるなー。
でも明日はどうしても会社行かないといけないんだよ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:38:45.24

読書療法でぐぐれ
ぎっくり腰5回くらいやってたが
それやってから再発してない

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:39:27.21

薬局行ってくる！
日曜のこの時間だけど、どうか薬剤師さんいますように。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:39:52.23

>>19
いや、ロキソニンテープやってるならいいんじゃないの。
市販薬どっちにしても弱いし。今日は負担かけず休んで、
明日に病院行けばいいじゃん。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:43:54.43

お笑い番組はやめといた方がいいぞw
自分2回なったが、座ると動けなくなるので、通勤のバスは立ったまま
営業で車のったら降りるのに2、3分掛かってた

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:44:03.86

>>23
本当どうしようもない位痛いからな・・・
とりあえず腰の筋肉が炎症してるから、患部にシップ貼って安静に

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 18:45:22.40

トイレに行くのが一大イベント
壁を伝って行くんだ、一歩ずつで行け

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:08:05.39

ご飯とか大丈夫？

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:13:52.59

>>26
ごめん、結局頑張って買いに行ってきた。
明日病院行けそうもないからさ。
これでとりあえずやれることなやった感じかな。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:14:55.88

>>26
これ
今日はロキソニンテープ貼って安静にしとけ
明日整形受診してロコアテープ処方してもらえばいい

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:16:14.61

そっかー乙。
明日無理すんなよー。
最初におかしくなると後で痛いからなw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:16:20.55

>>27
同じく車の乗り降りめっちゃ時間かかった。
テレビは今日はスポーツ番組しか見てないからセーフw
でも1回くしゃみ出たときは死ぬかと思った。
その後2、3回くしゃみ出かけたけど、押し殺したw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:17:43.65

>>28
ありがとう。
動けないってほんとつまらないね。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:18:46.35

>>29
それな！
俺の場合はなぜかカニ歩きだと楽だから家の中では基本カニ歩きw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:20:05.25

仰向けで枕を腰の下に敷いて寝ろ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:21:12.04

>>30
もはや食欲よりも動きたくないのが上回って、あまり食べてない。
彼女も遠距離だし、実家も遠いんだ。
こういうとき家族欲しーって思うねw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:22:09.74

>>24
ごめん、見落としてた！
どうせ暇だからこれから調べてみる！

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:23:07.34

>>32
なにロコアテープって！
ちょっと調べてみる。
ありがとう。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:24:00.74

>>33
ありがとう。
クセにならないようにだけ気をつけるよ！
本当助かったよ！

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:25:20.53

>>37
新情報！
やってみたけど、楽だわ。
高さがちょうどいい。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:27:41.53

>>38
少しは食べないと(´・ω・｀)
明日仕事なんだろうし
彼女遠距離かぁ
まぁ結婚っていいよね確かに
誰かがいてくれると安心する

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:42:56.20

>>38
同僚がリウマチになってから
長年結婚を(同僚が)渋っていた彼女と
結婚したのを思い出した

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:50:14.79

ダメダメ
ストレッチとか伸ばすとか仰向けとかやったら治んねえよ
赤ん坊みたいに丸まって横に寝てるしかない
もう腰に爆弾を一生抱えた状態で生きてくことになる
腰痛サポーターは常備して負担のかかるときには常に予防で装着すること
重い物は腰支点はやめ足で持ち上げること

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:56:34.21

>>43
今日も行こうかって行ってくれたんだけど、明日仕事でさすがに日帰りの距離ではないから断った。
だからひとりで痛みと戦ってるなうw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:57:33.86

俺も去年の今頃夜勤でやらかした
ペインクリニックで注射してもらってなんとか乗り切ったが夜勤のその仕事はそのあと辞めた
ギックリ腰は腰椎の捻挫だから安静第一だが社会復帰する必要があるならペインクリニックに行くことをマジでオススメする

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:58:03.72

スレタイがざっくり腰に見えて辻斬りに腰切られたのかと思った

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:58:35.80

>>44
こういうのがきっかけになることもあるんだね。
ちなみに俺は実は元気だったら今日こっそり婚約指輪を買いに行こうと思ってたw
これって、、、神様のイタズラかなw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 19:58:40.80

注射するにしろしないにしろそれと杖とコルセットは絶対あった方がいい
格好を気にしてる状況じゃないからな

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 20:18:27.78

>>45
うちの親父が年中腰痛がってるから爆弾抱えるのだけは絶対嫌だわ！
仕事柄重いの持つことはよくあるから、これから仕事の時はサポーターは必需品だなー。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 20:22:40.78

>>47
ありがとう。
仕事柄これからも腰をやっちゃう危険性ととなりあわせだから、定期的なケアを真剣に考えてみるよ。
もうこんなのこりごりw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 20:26:43.58

>>48
斬られたらスレ立てできないわw

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 20:27:38.58

>>50
確かに今一番欲しいのは杖だね。
つかまるものが欲しい！

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 21:32:12.48

明日整形外科医&整骨院行くだろうけど

痛みで筋肉がロックして痛みの悪循環になっちゃうから
筋弛緩剤入りの痛み止めコリホグスをドラックストアで買って飲むべし

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/11(日) 22:36:46.64

>>55
さっき薬買いに行ったときそれも売ってたわー。ありがとう。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 00:50:33.66

鍼が効くよ。可動域が一気に増える。
マッサージとか痛み止めは自分は全然効果無かった。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 15:46:37.36

可動域増やす前に炎症抑えて切れた筋肉を修復方が先だけどな

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 15:58:39.55

ギックリ腰はつらいよな
過去に10回近くなってコルセットは車と家に常備してるけど
クシャミしただけでヤバい時あるわ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 16:13:41.26

ソファで横になってる方がいいよ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 16:34:41.68

具合良くなったらストレッチと体幹運動してな！ぎっくり腰じゃないけど去年腰ヘルニアの手術していろいろ不自由したんよ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 17:03:01.82

俺も金曜の夜からぎっくり腰なったから療養中だ
土日挟んだから病院まだ行けてないけど家に偏頭痛用に貰ったロキソニンあったからそれで凌いでる
薬飲んだらちょっとは歩ける程度の痛みまで回復するんだけど真っ直ぐ立てないから仕事にならんし辛い
坐骨神経痛も併発してるのか片足痺れてるしもう嫌だ

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 18:08:18.04

痛みの治ったら
腹筋背筋をバランス良く鍛えないとねえ
支える筋肉が弱ってるから骨に負担がかかる
腹筋メインで鍛えた方が良いらしい
背筋は何もしなくてももともと強いんだと

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:27:03.32

1です。
なんとか仕事乗り切った！
午前中辛かったけど、動いてるうちに温まってきて（？）コンディションは良くなったよ。
自分が想像してた3日目の状態より遥かに良い。
みんなのおかげだよ。
ありがとう。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:28:04.51

>>57
鍼ね。
腰痛持ちの親父からもかなり勧められてる。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:29:02.76

>>58
とりあえず調子に乗らず、安静にしとくよ。
ありがとう。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:29:58.39

>>59
本当に辛い。
二度と味わいたくないよ。
コルセットは今後必需品！

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:30:49.75

>>60
我が家ソファないw
ふとんにできるだけいるようにしてる。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:32:32.30

>>61
大変そうだ。
治ってもアフターケアは怠らないようにするよ。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:34:12.51

>>62
同志よ！！！
文字通り痛いほど気持ちはわかるよ。
同じく片足は痺れてきた。
やっぱりどこかを庇うと別のどこかにガタがくるんだね。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:35:24.11

>>63
筋トレなんて学生時代からやってないけど、これをきっかけにやってみようかな。

**名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止** · 2017/06/12(月) 20:36:00.77

あれ、素朴な疑問だけどギックリ腰て身長縮むの？