足裏をほぐすだけでもやせる！関節の動きをよくすることがダイエット成功への近道

全身の体重を支えて硬くなっている足裏。そんな足裏をほぐすだけでもやせやすくなることをご存じですか？

姿勢アナリストでパーソナルトレーナーでもあるKAORUさんの新刊『クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！』の内容から、足裏リリースのやり方をご紹介します。

https://www.gentosha.jp/article/25222/