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健康に長生きするなら"肉"をもっと食べなさい [421685208]
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0001ボルネオウンピョウ(茸) [RO]2023/07/16(日) 15:26:33.10ID:h3sTk9tu0●?2BP(4000)

長生きしたいなら、もっと肉を食べよう「小太り程度の中高年」はまったくやせる必要がない理由

7/16(日) 15:17

健康のためにはどのような食事がいいのか。医師の和田秀樹さんは「肉を食べるとセロトニンが増え、多幸感を感じる。また、多少コレステロール値が高いほうが、免疫力が高まると考える研究者も多い。日本人はもっと肉食したほうがいい」という――。


 意欲の低下を防ぐためにも、私は「肉」を食べることを勧めてきました。


 そもそも中高年が「ダイエットをすれば健康になる」と刷り込まれたのは、「メタボリック・シンドローム」を恐れているからでしょう。


■BMIが25を超える人のほうが長生きする



いちばん長生きなのは「ちょっとぽっちゃりした小太りの人」


 2009年に日本で発表された研究結果では、40歳時点の平均余命がもっとも長かったのは、男女ともにBMIが25~30の人でした。

■肉を食べると「幸せ物質」が増える


 なぜ歳をとると意欲が低下してくるのでしょうか。


 その理由のひとつが、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの減少です。


 セロトニンは別名「幸せ物質」とも言われ、セロトニンがたくさんある状況では多幸感があって、なんとなく幸せそうにしていられます。


 ところがこのセロトニンは、歳をとるとともに減少していきます。


 そのため高齢になればなるほど幸福感や意欲も低下し、うつになる人が増えてしまうのです。


 気分が沈むとかイライラするなど、感情が不安定だと感じるようになったら、肉を多めに食べてみましょう。



日本人の1日当たりの肉の摂取量は約100g程度にすぎません。


 もともと少ないのにさらに減らしてしまうと、高齢者にとって大事な栄養素であるたんぱく質は足りなくなるし、免疫細胞の材料となるコレステロールも不足する可能性が高くなります。

■たんぱく質不足で脳卒中が多かった


 昭和40年代まで、日本人の死因は断然、脳卒中(脳血管疾患)でした。

プレジデント オンライン

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/2d565e5f72be4d66d8561c9abfd295a48992d615&preview=auto
0002アメリカンカール(大阪府) [JP]2023/07/16(日) 15:27:51.89ID:5f48O8Gj0
戦前って、日本人は肉を食ってなかったって、本当なの?
野菜や魚ばかり食べてたの?
信じられないんだけど?
本当?
0003ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:28:22.33ID:yFpVVhvO0
プレジデントはダイヤモンドと喧嘩しろ

【世界最先端のエビデンスで判明】死にたくなければこの2つの食材だけは食べるな!肉と加工肉 [421685208]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1689457196/
0004アメリカンカール(宮城県) [CA]2023/07/16(日) 15:29:21.58ID:K+JzWN7x0
どっちやねん

【世界最先端のエビデンスで判明】死にたくなければこの2つの食材だけは食べるな!肉と加工肉 [421685208]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1689457196/
0006バーマン(大阪府) [US]2023/07/16(日) 15:34:02.24ID:zbZPV4hy0
ちなみに厚労省が推奨するタンパク質摂取量は必要カロリーの13~20%
全体で2000kcal必要な場合、肉換算だと400g前後

標準的な栄養学の推奨値だから、アメリカFDAでも似たようなもん
0007ラグドール(茸) [ヌコ]2023/07/16(日) 15:34:19.08ID:uMA1/gqo0
肉を食っても食わなくても人は死ぬ
0008ぬこ(東京都) [ヌコ]2023/07/16(日) 15:36:38.96ID:DXuih/TS0
40半ばすぎるとグングン筋肉落ちていくからな。
タンパク質摂って運動して筋肉維持しないと一気に老ける。
筋肉には若さが詰まっている、努力して維持することが重要。
0009サバトラ(神奈川県) [US]2023/07/16(日) 15:37:48.17ID:2bkDyVFx0
日本人って炭水化物好きすぎるから3食のうち1食を炭水化物抜いてその分肉類で賄ったほうがいいと思うわw
0011マンチカン(東京都) [CA]2023/07/16(日) 15:40:14.01ID:x/pbIeh+0
やなせたかしも水木しげるも晩年までよく肉食ってたな
というか肉食うから頑丈なんじゃなくて年食っても肉を食えるぐらい頑丈だから長生きするってのが正しいのか?
0013ラ・パーマ(神奈川県) [CN]2023/07/16(日) 15:41:37.56ID:WSSGAeWm0
医者から40過ぎたら肉食うなと言われたんだが
0014ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:41:49.28ID:yFpVVhvO0
>>12
バンバン食えるほどの生産量あったのかね???
輸入なんてなかっただろうし、バンバンは大袈裟なんじゃないかな?
0015バーミーズ(茸) [US]2023/07/16(日) 15:42:45.97ID:v7Zu357i0
ダイエットしたり筋トレして節制してるより
好きに食ってる方がストレスないと思うわ
0017スペインオオヤマネコ(茸) [JP]2023/07/16(日) 15:43:42.56ID:vBC9FeLO0
>>9
それって早死するバランス
日本食が健康食って言われてるのは伊達じゃないぞ
実際に寿命長いし
0018シャルトリュー(東京都) [ニダ]2023/07/16(日) 15:44:04.42ID:xvPRcKjJ0
長生きする為に太りたくはねぇわ
0019ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:44:37.23ID:yFpVVhvO0
>>16
果肉も!
0020猫又(大阪府) [ニダ]2023/07/16(日) 15:45:07.31ID:mUGBMLCq0
スマートのほうがカッコイイじゃん
娘の友達の前に腹出たキモいおっさん姿晒すのか?
0023アムールヤマネコ(大阪府) [ニダ]2023/07/16(日) 15:46:18.52ID:8Wxm6FAK0
肉食は心臓に悪いだろ
たしか死亡原因2位は心臓病じゃなかったか?
1位はガンだから肉食えはおかしい
0025バリニーズ(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:48:15.75ID:kPYd3geo0
おさかな…たべたいよぉ
0026ヤマネコ(神奈川県) [US]2023/07/16(日) 15:48:37.49ID:pGghjCoS0
姉妹スレ

【世界最先端のエビデンスで判明】死にたくなければこの2つの食材だけは食べるな!肉と加工肉 [421685208]

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1689457196/
0027ハバナブラウン(大阪府) [US]2023/07/16(日) 15:48:51.92ID:fYIfd+ji0
ニクをもっと食べヤサイ!
0028ジャングルキャット(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:50:50.45ID:RbyERN8P0
長寿の人を見てると肉食ってるな
100歳超えてても普通に肉食いたがる
その辺はおそらく遺伝だわ
0029ヒョウ(神奈川県) [US]2023/07/16(日) 15:50:59.92ID:PudNmbyx0
年取って痩せてると病気で入院した時に痩せて体力が無くなるから多少肉付いてる方が良いと思う
入院して細くなった親見てるとな
0030アムールヤマネコ(愛知県) [NL]2023/07/16(日) 15:51:00.14ID:Iug8qMIe0
今日どっかで豚や牛など赤肉食うと早死するってスレみたぞ
肉を食えばいいのかいけないのかどっちだよ
0032(茸) [RU]2023/07/16(日) 15:51:54.51ID:j0YxrpLX0
>>26
ダイヤモンドvsプレジデント

だっち信じる?w
0033ハイイロネコ(千葉県) [US]2023/07/16(日) 15:52:28.30ID:e4BVkPCk0
>>1
『長生きしたけりゃ肉は食べるな』若杉友子/‎幻冬舎/2013/1/9784344023284
に合わせたのかと思った
0034ソマリ(東京都) [ZA]2023/07/16(日) 15:53:13.60ID:NwDFIslV0
主食の概念捨てた食生活にして4年ちょっと
痩せたし、数値よくなったし、勃起力上がったしでいいことづくめだわ
0037サバトラ(静岡県) [ニダ]2023/07/16(日) 15:53:25.18ID:I7vJSufl0
どっちかつうと魚が好き
刺身か焼き魚
0040アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 15:54:56.52ID:lbgWlE0d0
>>14
田畑を耕すように牛は飼ってたし卵を産むための鶏だっていた。
むしろ鶏なんて今と違って各家庭で卵をとって産まなくなったら潰してそのまま食ってたよ
0041ハイイロネコ(千葉県) [US]2023/07/16(日) 15:55:16.52ID:e4BVkPCk0
>>32
両方書籍パブ記事

ダイヤは自社本でプレジは和田秀樹『シン・老人力』(小学館)
0043サバトラ(北海道) [KR]2023/07/16(日) 15:55:50.29ID:DLcI5Ag70
>>24
マジかよ貧困化も煮詰まってきたなあ
肉高いから確かに俺も摂取量減ってるな、それでもアメ人並みに食ってるけど
0044ツシマヤマネコ(大阪府) [FR]2023/07/16(日) 15:56:00.28ID:DQxRvJtO0
記事読んでないから知らんけど炭水化物より良質なタンパク質を摂取しろって話じゃないの
0045ジョフロイネコ(やわらか銀行) [US]2023/07/16(日) 15:57:01.16ID:hkFGEkDt0
面倒くせえなぁ好きなもん食えよw
0046アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 15:57:03.41ID:lbgWlE0d0
>>32
>>26の言ってるのは赤身肉と加工肉であってこの記事とはちょっと異なる。
加工肉はソーセージやベーコンなど添加物やら発がん性などはよく言われてる
0048ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 15:57:33.72ID:yFpVVhvO0
>>40
それでバンバンかよ

ちょっと無理筋w
0050アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 15:58:07.20ID:lbgWlE0d0
長生きしてるジジババは肉や卵をよく食べる
→それなら肉や卵を食べたら長生きできるか?

これは否だろう。たまたま長生きした奴らがそういうの食ってたというだけで
長生きしてる奴と同じ食生活をしたら長生きするかは違う話だろうね
0052マンチカン(茸) [US]2023/07/16(日) 15:59:25.60ID:IoX6YE5D0
とんこつラーメンとか、厚切りチャーシュー食うと、くちびるの両側にぶつぶつができちゃうから、ポーク系は避けるようにしてる。
0053アンデスネコ(SB-Android) [GB]2023/07/16(日) 15:59:35.78ID:xBE0rLCW0
人間弱る時は内臓からだからな
肉も食えないくらい内臓が弱いと早死する
0054ハイイロネコ(千葉県) [US]2023/07/16(日) 15:59:52.38ID:e4BVkPCk0
雑誌および雑誌Web版に書籍パブってもう知れ渡ったと思ってたんだがまだ効くのか
0055ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:00:22.75ID:yFpVVhvO0
>>51
お前が説明できないのがわかった
それで十分

バンバンは食って無かったらしい
0056メインクーン(群馬県) [US]2023/07/16(日) 16:00:33.71ID:Svobf1610
家の元気な百才近いお爺ちゃんは
タバコ毎日二箱、醤油や塩は超濃いめ大好き、牛肉豚肉野菜大嫌い魚大好きパチンコ麻雀大好き
病気は癌だけど10年選手
0057スノーシュー(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:02:08.59ID:wZoGZwba0
>>50
前にドクペ毎日飲んでる元気なばあちゃんが海外にいたな
毎日ビッグマック食うおじさんもいた
あれ元々元気だから食っても何もないんだと
思う
普通の奴がそれやったら糖質摂り過ぎで
影響あると思うわ
0058ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:02:29.12ID:yFpVVhvO0
>>56
その人の若い頃は戦中戦後で粗食だったろうからなあ
現代日本人に当てはめようとするならその事も考慮しなきゃいけない
0059ブリティッシュショートヘア(茸) [FR]2023/07/16(日) 16:02:35.33ID:VhMY5Ckl0
>>46
良い肉を食べなさい
0061ハイイロネコ(千葉県) [US]2023/07/16(日) 16:03:10.81ID:e4BVkPCk0
>>56
それでいいんじゃないか
泉重千代翁(120/おそらく実際は105歳)は禁煙推奨されてやってみたら
0066サバトラ(北海道) [KR]2023/07/16(日) 16:05:16.20ID:DLcI5Ag70
いや相関関係あるよ
世界的に戦後寿命伸びたのも蛋白質摂取量の増加が大きい
0067アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:05:17.02ID:z/oEy7CT0
>>2
日本で肉食わなかった時代なんて無いよ
0068ボブキャット(東京都) [ニダ]2023/07/16(日) 16:06:09.57ID:uf8txa7L0
>>66
医学の進歩だと思うw
0069サバトラ(茸) [CN]2023/07/16(日) 16:06:13.79ID:SYb8Bzfk0
いいの?
ラッキー 

肉、肉、お肉♪
0071スフィンクス(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 16:06:29.01ID:I0FbE5jN0
>>3
今朝それ読んだばっかで迷うわw
どっちだよ!って
0072アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 16:07:17.97ID:lbgWlE0d0
>>68
それはあるな。どうせ寝たきりのジジババが寿命伸ばしてるならそこまで
長生きさせる必要あるか?って疑問がある。健康寿命てのが大事やね

>>71
加工肉のソーセージやベーコンは悪。これは間違いない
0073スノーシュー(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:07:40.40ID:wZoGZwba0
長生きファクターで大きのは
持って産まれた免疫力
だから食いもんはあんま関係ない
早死に家系の奴は何食っても早く死ぬよw
0075ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:08:34.87ID:wisbKN6A0
おかしいな 肉は別にして現代の日本人はタンパク質は取り過ぎだろw 
そして中高年になれば代謝で肥える 
肉より動けと言いたいw 楽ばっかりしやがってw
0076ボブキャット(東京都) [ニダ]2023/07/16(日) 16:08:58.36ID:uf8txa7L0
>>72
それは知らん
語りかけられてもなんともよう言わん
0078ピューマ(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 16:10:46.48ID:p3oZmoBg0
80超えて長生きした奴は負け組というのに気づいたら
70代熱中症であっさり死ぬ方が勝ち組
長生きしたら勝ちみたいな理論って早く死んだ奴のアンケート取ってないからな
長生きして良かったなんていうのは長生きしちゃった負け組の一方的な感想かもしれない
0079アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 16:11:52.00ID:lbgWlE0d0
>>78
これから年金なんてたいした額が入らないから払うだけ損だよな。
年金貰う前に貯金ゼロで交通事故とかであっさり死んでこの世からいなくなるのが一番の勝ち組だな
0080アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:12:52.18ID:z/oEy7CT0
>>70
それは嘘よ?
基本的に個人での屠殺が禁止されてたんであって、漁師とかちゃんと職業として扱う人達には屠殺は認められてたんだわ
生類憐れみの令の時代でも肉の販売をしてた文献が残ってる
0081スナドリネコ(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 16:13:24.27ID:9QL/WRqn0
長生きするなら太らなければならない
これは間違いない
うちの親戚のジジイとかも90過ぎても全然死ぬ気配が無いが小太りだよ
100過ぎてる親戚のババアも最近見てないが小太りだったし
後は酒だね酒は飲むな
ちょっとならまあ悪くも無いが大酒飲みが長生きはしない
0083バリニーズ(神奈川県) [GB]2023/07/16(日) 16:13:57.58ID:A9Tlk6J20
> ■肉を食べると「幸せ物質」が増える

ヴィーガンが凶暴なので証明されとるよな
0084アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 16:14:44.90ID:lbgWlE0d0
>>81
長生きの遺伝子と同じ食生活をしても長生きはできんよ。
太ってるから長生きていうならデブの多い欧米がもっと長生きでないとおかしい
0085バリニーズ(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:17:30.01ID:kPYd3geo0
そろそろ予約した焼き肉屋行ってくるね
飲むぞぉ
0086スノーシュー(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:20:45.91ID:wZoGZwba0
健康に気を付けて
食事もバランス良く食べて
適度に運動して酒タバコもやらず
睡眠もキチッと取ってる人が
突然倒れて死んだり癌になったりして
早死したりするからね
一方毎日タバコ一箱以上吸ってたり
大酒飲んでてても90以上生きる奴もいる
要は個人の持つ免疫力
これ
だから何食ってるさほど意味がないと思う
食いたいもん美味しく食べて幸せ
これで良いんだよ
0087スコティッシュフォールド(大阪府) [US]2023/07/16(日) 16:21:25.14ID:8IZN1mkv0
>>2
江戸時代の外国人医師の記録みたいなのが残ってる
大量の米粟稗以外は
わずかな煮干しと漬物だった
炭水化物全振りでそりゃ世界一チビだったのも頷ける
0088シンガプーラ(大阪府) [US]2023/07/16(日) 16:22:03.97ID:Wsx1FrBy0
要は肉に限らず美味しいと思うものを食えばストレス軽減になるって話だろ?
0089スナドリネコ(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 16:22:07.84ID:9QL/WRqn0
あと江戸時代とか60で長生きの時代だろ
腹に寄生虫飼ってたし寄生虫症で死ぬことも多かった
そんな時代の食生活がどうとか考慮する意味無いぞ
今90の人でも戦中は寄生虫持ってたからね
駆虫されて長いから江戸時代を参考にするよりは参考にはなるが基本的に腸内細菌は戦後派とは違うから
0090アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [CN]2023/07/16(日) 16:24:19.95ID:lbgWlE0d0
>>89
ワイが小さいころにやってた蟯虫卵検査も今の若いのはめったに出ないからしてないんだよな。
でも免疫系って寄生虫と戦ってるからイマの清潔すぎる環境は免疫の戦う敵がいないので
よくわからんアレルギーになってしまうんだよな
0091アメリカンカール(東京都) [BR]2023/07/16(日) 16:25:26.96ID:yJu50Seb0
>>19
贅肉も!!!
0092ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:26:09.82ID:wisbKN6A0
長生きしてるのは細身で小柄な年寄りってイメージだけどね
肥えてる人が長生き?
0093スナネコ(埼玉県) [ニダ]2023/07/16(日) 16:26:48.69ID:sse9bJwp0
>>92
それお前のイメージですよね
0096ウンピョウ(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 16:30:10.88ID:EZJmxM6k0
でぶも病気すると痩せて死ぬ
でぶを維持できる健康でいいでぶになりなさい
0097イリオモテヤマネコ(埼玉県) [ニダ]2023/07/16(日) 16:30:41.29ID:XgWBbgRD0
最近は炭水化物(飯や麺類)500g、野菜300g肉、刺し身300g、炭酸水2リットル+きび砂糖のクラフトコーラ200mlて感じだな 体に良いかは分からん
0099(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:32:41.17ID:lUpQf2LC0
江戸時代はたんぱく質不足だったのは間違い無い
じゃあ何で筋骨隆々な人間が居たのかと言うと
極端なたんぱく質不足になると体内で野菜からアミノ酸合成するんだよ
商業的畜産無い時代に「普通」に肉が食えるとかあり得ないの
0101カナダオオヤマネコ(千葉県) [US]2023/07/16(日) 16:37:43.64ID:JqigWyzi0
どんぶり飯とかドカ弁とかいう言葉も使われなくなってきたな。
昭和40年位までは肉とかたんぱく質大目の食材は高くて、米を大量に食ってたんぱく質を補ってた。
動物性たんぱく質はイワシとかメザシとかの小魚位だった。

高度経済成長期、団塊ジュニアが生まれたあたりで、やっと日ごろの食卓で肉を食うようになってきた。
0102ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:38:07.04ID:wisbKN6A0
>>99
タンパク質は米とか魚からだろ 米も昔の日本人は一升飯だからね
0104パンパスネコ(ジパング) [JP]2023/07/16(日) 16:40:46.22ID:Oli+GHop0
主にセロトニン🎵
0105シンガプーラ(大阪府) [US]2023/07/16(日) 16:41:03.12ID:Wsx1FrBy0
>>100
肉を食べても体に悪いし肉を食べずにストレス溜めても体に悪い
0106アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:41:15.90ID:z/oEy7CT0
>>99
長崎、江戸辺りで豚の飼育がされてたのは文献に残ってる
後、京都では獣肉料理の店がかなりあったそうだよ
0107現場猫(神奈川県) [CN]2023/07/16(日) 16:42:25.46ID:7oMyq3Qh0
酒タバコ一切やらなきゃ食品の影響なんて誤差
豚肉とソーセージ食いまくりだった婆ちゃんは105歳まで生きたからね
0108ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:43:07.59ID:wisbKN6A0
そもそも日本人にとって牛は農耕牛だからね 食べるなんてとんでもない
これを理解してないとね それと仏教の影響で肉食は一般的ではなかった
例外的に鶏は食べてた だから欧米人とはそこが根本的に違った
0109アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:43:24.67ID:z/oEy7CT0
>>107
酒煙草サイダー好きなうちの婆さんは101歳まで生きたよ
0110(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:44:18.08ID:lUpQf2LC0
>>102
魚なんてそんな気軽に食うもんじゃねぇよ
目指しなんかおかず番付で東の横綱張るレベル
近隣で採れる野菜がメイン
0111スミロドン(京都府) [ヌコ]2023/07/16(日) 16:44:33.54ID:/EzP1Waa0
死んだじ~ちゃんが肉を食べないと力が出ないとか言っていたな
0112(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:45:07.76ID:lUpQf2LC0
>>106
その規模で江戸の町人普通に食える訳ねぇだろ
0113ペルシャ(学校) [ニダ]2023/07/16(日) 16:45:16.20ID:BumFBnWT0
俺の爺ちゃんも朝からステーキ食って90代まで生きたけど、肉食える位胃腸強い奴が長生きするっていう、身も蓋もない話だろ
0114アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:45:18.20ID:z/oEy7CT0
>>108
とんでもないっつっても死ぬ訳だし普通に食ってたよ
郷土料理に牛肉料理や馬肉料理残ってる所がちょいちょいあるのはそのせい
0115マンチカン(東京都) [KR]2023/07/16(日) 16:45:58.78ID:/qkNJ0No0
大昔は畑を荒らす害獣を穢多非人がさばいてお金持ちの武家がたまに食ってたらしい
0116アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:46:08.30ID:z/oEy7CT0
>>112
高級の部類ではあるけど食ってる文献はあるね
0117ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:48:08.59ID:wisbKN6A0
>>110
それは地域と時代によるね 明治から戦前ぐらいなら魚は常食だよ
魚の目玉をちゅるちゅる食べるのは本当の魚好きw
0118ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:48:14.97ID:yFpVVhvO0
>>116
食ってなかったなんて主張してる人はいないんじゃね?
0119マーゲイ(ジパング) [ニダ]2023/07/16(日) 16:48:30.71ID:hVx2dMO+0
50代後半のオッサンだが
小学生5年生くらいの時に、輸入牛肉自由化が始まり、食卓にクジラや豚以外の肉が出るように
あの頃の人々は25歳を過ぎたら老けて
30代ではオッサンになっていた
今は当時の方々より、10歳は若く見える
タンパク質豊富のなせる所業だと思う
ちなみに、磯野波平さんは54歳な、福山雅治のが年上だな
0120(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:48:50.37ID:lUpQf2LC0
>>116
例えば今の時代の日本は食のタブーが殆ど無いから食おうと思えば何でも食えるが
カエルや話題のコウロギを現代日本人は普通に食ってると言えると思うか?
0121三毛(北海道) [EU]2023/07/16(日) 16:48:58.26ID:C9r+PTQP0
健康に長生きするなら5ちゃんねるやめて働いて友達、恋人作りなさい
0122キジ白(埼玉県) [US]2023/07/16(日) 16:49:48.45ID:S2fWZSgN0
沖縄は豚肉食って長寿じゃなかった?

今日はかつにされるか
            lヽ,,lヽ
    γ⌒ヘ⌒ヽフ (    ) やめて!死ぬ気なの!
   (  ( ・ω・)と.、  i
    しー し─J  しーJ
0123クロアシネコ(秋) [ニダ]2023/07/16(日) 16:50:44.28ID:cUpu68Ws0
歯が悪くなると噛み砕くのが困難な肉類は食べたいけど敬遠するようになるんだ
肉食えいうなら歯の手入れしろですよ
0124ジャングルキャット(福岡県) [US]2023/07/16(日) 16:50:44.59ID:zzXx4crv0
>>71
https://i.imgur.com/9D8N2G7.jpg
とりあえずこの目次読んで少なくともこの本は信用しないことにした
0125シンガプーラ(茸) [RO]2023/07/16(日) 16:52:06.30ID:qeFgirD20
自分は、若い頃は肉大好きだったけど、三十台半ばを過ぎると脂がムリになって食わなくなったな。
どんなに「健康のため」と言われても食いたくなくなるんだよ。三十台になるとわかるよ
0126アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:52:59.55ID:z/oEy7CT0
>>120
そもそもの例えがおかしいわ
縄文時代から狩りによる肉食文化はずっとあるんだよ
その中で肉を食うかどうかと今まで食わなかった物をわざわざ食うかを比べるのが間違ってる
0127ブリティッシュショートヘア(兵庫県) [US]2023/07/16(日) 16:52:59.71ID:wisbKN6A0
欧米はナイフフォーク 日本人は箸 なぜか?
ナイフフォークは肉を食うためだよ 箸では食いにくい
0129アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 16:54:57.19ID:z/oEy7CT0
>>127
調理の文化が違うだろ
0130ベンガル(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:55:39.10ID:+1Baa6Jr0
俺はこれを信じてみる

「寝たきりになりたくなければ海藻を食べなさい」医師が勧める筋肉をつける食事の新常識 日本人特有の腸内細菌は海藻から筋肉を増やせる
http://president.jp/articles/-/70389
0131(茸) [US]2023/07/16(日) 16:55:39.71ID:mliP5nfi0
長生きしてなんになるの?
こんな地獄みたいな国で
0132(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:56:10.28ID:lUpQf2LC0
>>126
ワシが気にしてるのは江戸時代でも「普通」に肉食があったと言ってるのがいることなんでのう
「普通」はあり得んでしょうと言う突っ込みよ
0133ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 16:58:16.54ID:yFpVVhvO0
>>129
調理文化は食材があってこそ成り立つ
狩猟民族ではなく農耕民族であった日本と日本人において肉食は「普通」で無かったから日本の食文化と調理文化が発展したのではないかな
0135ボルネオヤマネコ(京都府) [US]2023/07/16(日) 17:04:35.74ID:+fQaIDlu0
皇室の連中とか見て、なんか高貴さとか感じるか?

どいつもこいつも、キモい馬鹿まるだしじゃねーか。

よくあんな奇形の群を崇拝できるもんだw
0138ハバナブラウン(埼玉県) [CO]2023/07/16(日) 17:07:17.11ID:2h73d2p50
>>135
ありゃブッサイ島津の血のせいだよ
天皇家男系は関係ない
蛮族の血のせいであんなことに
0140バーミーズ(茸) [US]2023/07/16(日) 17:08:41.49ID:v7Zu357i0
牛、豚、鶏は正直いつからかどこまでの身分の人が食ってたかはわからんけど鯨は昔から食ってたみたいだな
へたすりゃ縄文とか弥生まで遡るとか江戸時代初期までは献上品とかだが中期になってから庶民の食べ物なんだとか
戦後も鯨の竜田揚げとか甘露煮とか給食に出てたくらいだし鯨は庶民的には食いやすかったんかな?
知らんけど

https://i.imgur.com/LXip1a4.jpg
https://i.imgur.com/UCYzhQb.jpg
0141アジアゴールデンキャット(光) [CA]2023/07/16(日) 17:08:49.00ID:z/oEy7CT0
>>132
>>133
そろそろ面倒くさいから自分で調べてみたら?
江戸だけが全てじゃないし調べてみると面白いぞ
0142ヨーロッパヤマネコ(茸) [ID]2023/07/16(日) 17:10:11.63ID:MeY1zsLP0
糖質制限している奴はイライラしやすいような気はする
0144(東京都) [US]2023/07/16(日) 17:12:09.72ID:lUpQf2LC0
>>141
まともに返せないなら絡まないでくれ
0145サーバル(宮崎県) [CN]2023/07/16(日) 17:12:30.42ID:bdzmjbhF0
野沢雅子を見たら肉食大正義も嘘じゃないよなって
0146セルカークレックス(宮城県) [US]2023/07/16(日) 17:16:20.89ID:iwTUKsnh0
肉駄目!肉危険!加工肉なんてもってのほか主張派は
肉を食べると体に良くないとされるものを好んで一緒に食べたり
健康には余計なモノの大量摂取に繋がるから良くないで!って
言ってるような感じだよな・・・
0148マレーヤマネコ(埼玉県) [US]2023/07/16(日) 17:19:27.85ID:qH0xXzv40
>>140
縄文時代でも食ってたらしいけど
本格的に捕りに行ってたのは室町くらいからって聞いた
0157スフィンクス(東京都) [FR]2023/07/16(日) 17:50:37.74ID:WzeIO5tI0
進化の段階で肉食を選択したから脳が大きくなったって聞いたことある
0158ジャガー(北海道) [US]2023/07/16(日) 17:56:23.07ID:1sYr9JSN0
13日後に建てろ
0159ギコ(愛知県) [JP]2023/07/16(日) 17:58:41.56ID:vuvyuFtm0
流通で冷蔵が使えないと、肉は扱い辛い
でなきゃ中国みたいに店先で処理しか方法がない
0160ジャガランディ(東京都) [US]2023/07/16(日) 18:11:16.14ID:yFpVVhvO0
>>141
m9(^Д^)プギャー
0161バーマン(茸) [US]2023/07/16(日) 18:43:07.55ID:bO6kXrrS0
>>3
どっちも糞媒体だから中庸が大事ってことだな
0162エジプシャン・マウ(東京都) [ニダ]2023/07/16(日) 18:45:27.33ID:de0BSjDs0
わい50代前半だけど高度経済成長期だった子供の頃の食事は純和食+ハンバーグとかローストチキンとかで今よりも栄養バランスが取れてた気がする
カップラーメンとか体に悪いと食わせてもらえなかった
0163ソマリ(東京都) [US]2023/07/16(日) 19:10:46.38ID:GI5ICxXa0
肉もいいけどサバ缶が最強
ボケにもいいよ
0165カラカル(北海道) [BR]2023/07/16(日) 19:26:47.00ID:xDjSDUhd0
低脂質が体に良さそうと脂質を避けてたら肌カサカサになり抜け毛が増えた
何事もほどほどかな
0166カナダオオヤマネコ(東京都) [CN]2023/07/16(日) 19:26:51.17ID:VGnZfZue0
専ら鯵とか鯖の雑穀米弁当ばっか買うようになっちゃった
0167アビシニアン(東京都) [US]2023/07/16(日) 19:30:53.62ID:C4H3naGb0
米抜いて肉食うと普通にダイエットになるからな
赤身肉はダイエット食だよ
0168コラット(東京都) [IN]2023/07/16(日) 19:33:20.80ID:YlCisUoK0
太らない体質なんだよなぁ…
コレステロール異常にもなりやすいから
毎度の食事に悩む
0169アビシニアン(東京都) [US]2023/07/16(日) 19:33:49.10ID:C4H3naGb0
>>125
よく言うけど全くわからない
40超えてるけど朝から脂身たっぷりのステーキ余裕
なんなら三食いけるよ
ちなみにデブではない
0171スミロドン(東京都) [US]2023/07/16(日) 20:07:32.96ID:ujUUk0Ha0
肉の脂って神経伝達物質のアミノ酸だったり脳味噌の材料になったりするからボケないためには重要
0173オセロット(福岡県) [CN]2023/07/16(日) 20:30:04.01ID:bfkFxirG0
米にもタンパク質あるぞ
0176スナドリネコ(茸) [ニダ]2023/07/16(日) 20:58:18.78ID:9QL/WRqn0
歯が全く無くなってもハンバーグは食えるから食わせるといい
油ガーは下痢するようなら減らしてもいい
皮膚がカサカサのジジイにはむしろ油を食わせるように
生臭坊主は年老いても頭が光る
十分油を食ってるからだ
0177オセロット(埼玉県) [BR]2023/07/16(日) 21:50:23.94ID:er6CxLpY0
スーパーでお肉 焼いてくれるサービスがあればいいんだけどね
そうすると自宅でフライパン お片付けをしなくていい
0178スフィンクス(東京都) [US]2023/07/16(日) 22:14:39.93ID:TOdzwlWG0
タンパク質摂取量とカロリー収支だけ考えればいいのに
0179ツシマヤマネコ(茸) [CN]2023/07/17(月) 00:08:59.70ID:xxz/cDqg0
肉をがっつりくって、その三倍量の野菜を食いなさい
0180(やわらか銀行) [US]2023/07/17(月) 00:11:56.94ID:czfVzlsL0
>>1
>>3
どっちだよ!!
0181スミロドン(埼玉県) [US]2023/07/17(月) 02:28:40.90ID:fBmjQQuS0
>>179
食いたいもんを食いたい量だけ食えばいいんだよ
0182オリエンタル(愛知県) [ニダ]2023/07/17(月) 07:32:50.82ID:iD3Afl4I0
最近ジム行き始めてから色々と筋肉に良い生活をしてると自然と健康的な暮らしになるから体調いいわ
まだ割れてないけど人生初の腹筋割るのが目標
0183サビイロネコ(奈良県) [JP]2023/07/17(月) 08:43:38.23ID:fuKXtOKw0
肉を食べるから健康なのではなく
健康だから肉が食べられる定期
0185ラグドール(東京都) [LT]2023/07/17(月) 08:49:26.43ID:3BHUC3BX0
>>182
腹筋わるには割るためのトレーニング必要だそしてそのトレーニングは死ぬほどつまらない
てか腹の脂肪がなくなりゃ誰でもシックスパックだ
0187ツシマヤマネコ(茸) [CN]2023/07/17(月) 09:11:43.09ID:xxz/cDqg0
>>181
きちんと体の声を聴ければ良いが、そんなひとばかりではない
0188黒トラ(東京都) [US]2023/07/17(月) 09:46:19.43ID:1UVoU8eW0
肉は食うがブラックアンガスとか
和牛のモモとか赤身が多いわ
あとは今の時期は鶏ムネは使う
蒸し鶏美味い
0189ぬこ(愛知県) [JP]2023/07/17(月) 11:19:22.71ID:/PvtH48z0
肉しか食うな!とか、炭水化物はダメ!とか極端過ぎるんだよな
要するに好き嫌い言わずに何でも食ってりゃいいの
0191ボブキャット(大阪府) [ニダ]2023/07/17(月) 12:43:11.90ID:w+OjoliV0
そして癌になって早死にする、と
0192猫又(福岡県) [MX]2023/07/17(月) 13:05:16.20ID:lIhvBNSi0
こういうの言う奴やメディアはインチキやぞ

基本に体質だから個人差ありまくりや

ラーメンとバーガー食いまくって長生きする奴もおるし
食事バランス完璧で運動もしてて40〜50代で心筋梗塞で亡くなるのもあるし

内臓の機能や代謝率も個人差あるから断言する系はもれなくインチキ
0193ツシマヤマネコ(茸) [CN]2023/07/17(月) 14:33:08.83ID:xxz/cDqg0
この手の記事を鵜呑みにする奴は早死にする
0194ヨーロッパヤマネコ(東京都) [CN]2023/07/18(火) 17:09:41.33ID:wltyEzIF0
>>186
それだろうな。
しかし胃腸が強くてもむちゃくちゃやれば早死にする
バランス取れた食生活すれば各自の体相応の寿命を全うできる
0195バリニーズ(SB-Android) [ニダ]2023/07/18(火) 17:12:41.34ID:aG42feSG0
ソーセージやハムの加工肉は避けて
魚や鳥を食え

こうかな?
0196カラカル(茸) [US]2023/07/18(火) 17:23:06.30ID:LYZCjcMg0
江戸患いが脚気菌が原因と言った
森林太郎軍医総監は未だ笑われてる

海軍が肉入りカレー食い始めたのは
脚気対策だよ

なんか歴史を忘れてんのいるよな
0197スミロドン(東京都) [US]2023/07/18(火) 21:08:55.76ID:6kWotwkR0
>>16
確かに「魚肉」とも言うけど、魚の場合は「身」だから

牛や豚の可食部分はあくまで「肉」であって「身」とは
言わんでしょう
0198(香川県) [TW]2023/07/18(火) 21:10:38.52ID:pOne9Fzy0
>>197
英語だと普通にmeat
0199チーター(茸) [NL]2023/07/18(火) 21:14:26.96ID:8+KTk7jV0
>>1
食肉には成長ホルモンが混ぜられており、食すと長身の脳化率が低下した木偶の坊になる。

2000年以上160cm前後(成人男性)で安定していた日本人の身長が戦後10cm以上急伸したのは成長ホルモンのためである。
0201ベンガル(大阪府) [BY]2023/07/19(水) 13:16:15.99ID:smvO8sQM0
魚肉の油と言うのは中性脂肪を下げる効果がある
豚肉には基礎代謝を上げる効果がある

これを週2回程度食べるだけでダイエット効果がある。
油取っても大丈夫なように食事に気を配ればそりゃ長生きするやろ
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