【速報】納豆のＮＧ行為 『ご飯の上に乗せる』 『生卵と混ぜる』 『タレを入れてから混ぜる』 [284093282]
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熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない
加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。
ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。
この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！
生卵の白身と一緒に納豆を食べない
実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。
このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！
卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
タレを入れてから混ぜない
最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！
冷蔵庫から出してすぐに食べない
冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
https://nlab.itmedia.co.jp/research/articles/142235/ 好きなように食うのが1番美味いに決まってんだろ
素人が納豆語ってんじゃねえよカス 美味いから食べてるのであって、ナットウキナーゼなんかはどうでもいい > 腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
腹に入れてから体温で加熱するのはダメなん？ 納豆の角を箸で穴開けてシート出すトリビア見てから人生豊かになった ご飯の上に納豆載せたからといってどんだけ温度上がるんだよ？
本当に食ったことあるんか？ ナットウキナーゼのみを摂取する目的ならNGなんだね ひきわりも食わずに納豆極めた感じのカスがタレ使ってなくて呆れて殴ったわ >>1
勉強になります
毎日一パック納豆で腸内いや人生が変わりました ＞最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
＞そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
このような嘘を平気で書くのが如何にもねとらぼらしい 納豆と生たまごでたまごかけごはんにするだろ常識的に考えて 納豆菌を殺菌するには121℃で20分以上加熱が必要
これマメな
納豆だけに 冷蔵庫から出したては電子レンジ200Wで20秒で常温に 細菌学の博士が納豆菌は熱々の味噌汁に入れても死なない
熱いご飯に乗せたら菌が死ぬなんて嘘って言ってた ナットウキナーゼは70度で変性して死滅
食事中のお茶碗のごはんてどれくらいの温度なんだろう ナットウキナーゼなんて熱で破壊されなくても
腸から吸収される前に分解されるので全く意味ない 卵かけごはんをレンジでチンしてから納豆乗せりゃいいのか たかがビオチンの吸収力が低下するだけのために生卵と納豆の最強タッグを避けるとかリスクベネフィットを考えられない低脳っぽいよな つーかなんだよタレを先に入れると多くの栄養素を引き出せなくなるって
頭おかしいんか >>28
熱を加えると粘り気なくなってまずいので
菌自体が死んでようが生きてようがどうでもいい らーめん屋みたいになってきたなwwwwwwwwwwww 腹の中で３６度になるんだから常温に戻す必要はないだろうな 納豆は冷ごはんで食うのがいいよ
その際カンタン酢ぶっかけて海苔巻いて食うのもあり >>46
茶碗洗うとき手間だからパックから食べてる 納豆混ぜる、タレかける、もう一回混ぜる
って面倒臭すぎ
タレかける、納豆混ぜる → １回混ぜるだけで済む 納豆に入れる時は黄身だけにしているから問題なかった 冷蔵庫から取り出してすぐに熱々ご飯にかけて食べてた情弱www 料理そのものを否定してるだろ
人参を使っている料理に対して人参に含まれる栄養素を無駄なく摂るには生で食べるのが一番と言ってるのと同じだろ トッピングに、うまい棒明太子味の、納豆ご飯が、最高ですよ！ 栄養じゃなくておいしいから食ってんだよ。好きに食わせろ タレをかけるのはいいんだ
タレの塩分がどうたら言えや 納豆キナーゼに関してテレビで盛大にデマを垂れ流したことあったよな 冷やして納豆菌が眠るくらいなら
チーズ屋も醤油屋も気楽に喰えるわ 納豆はまずかき混ぜて付属のタレを1/3くらい入れてかき混ぜて、それから温玉を乗せてかき混ぜてネギを乗せて食べてる。
余ったタレは豆腐にかける。
それとサラダが毎日の昼飯。
多分300kcalくらい。
ただ、最近はコンビニで卵が売ってないことが多いので、見つけたら3日分くらい買いだめしておく。 いつも別々に食べてるわ
納豆キナーゼとか関係なくお茶碗が汚れるのいやだから
納豆もパックのままかき混ぜて器は余計に使わないね 山岡って富井課長（代理だっけ富田冨井？）に対して何か言ってたよね？
んで、うるせーってなった記憶がある
そりゃそうだと本当に思ったけどね
俺、飯食ってる時にグズグスなんか言ってきたり文句言ってきたり本当に腹が立つんだけど病院行った方が良い？何て病気かわからんけど…
クチャのクくらいはたまにあるかもだけどクチャクチャとかないし、犬食いしてるわけでもないのに食ってんの見られてヘラヘラされるの大嫌い
教育のされ方が悪かったのかな 美味けりゃ良いんだよ
健康のために食ってるわけじゃない 最低でも納豆で飯一杯、卵で飯一杯食えるだろが
贅沢すんな >>17
そう
納豆キナーゼが何度で壊れるとか
ご飯の温度を何度だと想定しているだとか
何にもソース無しなんだよねこの話
この話は嘘松なんだと思ってるわ 冷蔵庫から出して直ぐタレとマヨネーズと卵かけて掻き混ぜて熱々ご飯にのせて食べてた 納豆をどう食べるかよりも店員との信頼が大切
信頼を損なうとパスを没収されるから >>76
その通り
文系がデータ無しで定性傾向だけから逆張りしただけのなんの価値もない 納豆と生卵をとき混ぜてサッポロ一番塩ラーメンに乗せてうめえけどな 洗い物が面倒くさいから、納豆の容器にご飯入れて食べて捨ててる >>29
ググったら一番おいしく感じるご飯の温度は47～48度らしい >>26
そうやって生き残ったのが納豆菌だからな
韓国のチョングッチャンはその過程がない雑菌だらけの代物
悪臭が半端無い >>4
全部逆でやってるけど自己満足してるから後からあれこれ言われるの面倒だもんな 納豆は食事の最後に食うようになってたわ
卵とは元から混ぜてなかったが
タレを最初にやるのもダメだったんか 食べ方などオノレの好き好きでどうでもいい 毎日食べる事が重要 そうすれば毎日ウンコがドッカンドッカン出る 快食快便超気持ちいい 納豆は卵入れようとすると2パックはいるから
ご飯を2杯か3杯食べることになるのでやらない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
