【速報】納豆のＮＧ行為 『ご飯の上に乗せる』 『生卵と混ぜる』 『タレを入れてから混ぜる』 [284093282]
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熱々のご飯の上に納豆をのせて食べない
加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。
ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。
この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！
生卵の白身と一緒に納豆を食べない
実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。
このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！
卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
タレを入れてから混ぜない
最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！
冷蔵庫から出してすぐに食べない
冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
https://nlab.itmedia.co.jp/research/articles/142235/ 好きなように食うのが1番美味いに決まってんだろ
素人が納豆語ってんじゃねえよカス 美味いから食べてるのであって、ナットウキナーゼなんかはどうでもいい > 腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
腹に入れてから体温で加熱するのはダメなん？ 納豆の角を箸で穴開けてシート出すトリビア見てから人生豊かになった ご飯の上に納豆載せたからといってどんだけ温度上がるんだよ？
本当に食ったことあるんか？ ナットウキナーゼのみを摂取する目的ならNGなんだね ひきわりも食わずに納豆極めた感じのカスがタレ使ってなくて呆れて殴ったわ >>1
勉強になります
毎日一パック納豆で腸内いや人生が変わりました ＞最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
＞そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
このような嘘を平気で書くのが如何にもねとらぼらしい 納豆と生たまごでたまごかけごはんにするだろ常識的に考えて 納豆菌を殺菌するには121℃で20分以上加熱が必要
これマメな
納豆だけに 冷蔵庫から出したては電子レンジ200Wで20秒で常温に 細菌学の博士が納豆菌は熱々の味噌汁に入れても死なない
熱いご飯に乗せたら菌が死ぬなんて嘘って言ってた ナットウキナーゼは70度で変性して死滅
食事中のお茶碗のごはんてどれくらいの温度なんだろう ナットウキナーゼなんて熱で破壊されなくても
腸から吸収される前に分解されるので全く意味ない 卵かけごはんをレンジでチンしてから納豆乗せりゃいいのか たかがビオチンの吸収力が低下するだけのために生卵と納豆の最強タッグを避けるとかリスクベネフィットを考えられない低脳っぽいよな つーかなんだよタレを先に入れると多くの栄養素を引き出せなくなるって
頭おかしいんか >>28
熱を加えると粘り気なくなってまずいので
菌自体が死んでようが生きてようがどうでもいい らーめん屋みたいになってきたなwwwwwwwwwwww 腹の中で３６度になるんだから常温に戻す必要はないだろうな 納豆は冷ごはんで食うのがいいよ
その際カンタン酢ぶっかけて海苔巻いて食うのもあり >>46
茶碗洗うとき手間だからパックから食べてる 納豆混ぜる、タレかける、もう一回混ぜる
って面倒臭すぎ
タレかける、納豆混ぜる → １回混ぜるだけで済む 納豆に入れる時は黄身だけにしているから問題なかった 冷蔵庫から取り出してすぐに熱々ご飯にかけて食べてた情弱www 料理そのものを否定してるだろ
人参を使っている料理に対して人参に含まれる栄養素を無駄なく摂るには生で食べるのが一番と言ってるのと同じだろ トッピングに、うまい棒明太子味の、納豆ご飯が、最高ですよ！ 栄養じゃなくておいしいから食ってんだよ。好きに食わせろ タレをかけるのはいいんだ
タレの塩分がどうたら言えや 納豆キナーゼに関してテレビで盛大にデマを垂れ流したことあったよな 冷やして納豆菌が眠るくらいなら
チーズ屋も醤油屋も気楽に喰えるわ 納豆はまずかき混ぜて付属のタレを1/3くらい入れてかき混ぜて、それから温玉を乗せてかき混ぜてネギを乗せて食べてる。
余ったタレは豆腐にかける。
それとサラダが毎日の昼飯。
多分300kcalくらい。
ただ、最近はコンビニで卵が売ってないことが多いので、見つけたら3日分くらい買いだめしておく。 いつも別々に食べてるわ
納豆キナーゼとか関係なくお茶碗が汚れるのいやだから
納豆もパックのままかき混ぜて器は余計に使わないね 山岡って富井課長（代理だっけ富田冨井？）に対して何か言ってたよね？
んで、うるせーってなった記憶がある
そりゃそうだと本当に思ったけどね
俺、飯食ってる時にグズグスなんか言ってきたり文句言ってきたり本当に腹が立つんだけど病院行った方が良い？何て病気かわからんけど…
クチャのクくらいはたまにあるかもだけどクチャクチャとかないし、犬食いしてるわけでもないのに食ってんの見られてヘラヘラされるの大嫌い
教育のされ方が悪かったのかな 美味けりゃ良いんだよ
健康のために食ってるわけじゃない 最低でも納豆で飯一杯、卵で飯一杯食えるだろが
贅沢すんな >>17
そう
納豆キナーゼが何度で壊れるとか
ご飯の温度を何度だと想定しているだとか
何にもソース無しなんだよねこの話
この話は嘘松なんだと思ってるわ 冷蔵庫から出して直ぐタレとマヨネーズと卵かけて掻き混ぜて熱々ご飯にのせて食べてた 納豆をどう食べるかよりも店員との信頼が大切
信頼を損なうとパスを没収されるから >>76
その通り
文系がデータ無しで定性傾向だけから逆張りしただけのなんの価値もない 納豆と生卵をとき混ぜてサッポロ一番塩ラーメンに乗せてうめえけどな 洗い物が面倒くさいから、納豆の容器にご飯入れて食べて捨ててる >>29
ググったら一番おいしく感じるご飯の温度は47～48度らしい >>26
そうやって生き残ったのが納豆菌だからな
韓国のチョングッチャンはその過程がない雑菌だらけの代物
悪臭が半端無い >>4
全部逆でやってるけど自己満足してるから後からあれこれ言われるの面倒だもんな 納豆は食事の最後に食うようになってたわ
卵とは元から混ぜてなかったが
タレを最初にやるのもダメだったんか 食べ方などオノレの好き好きでどうでもいい 毎日食べる事が重要 そうすれば毎日ウンコがドッカンドッカン出る 快食快便超気持ちいい 納豆は卵入れようとすると2パックはいるから
ご飯を2杯か3杯食べることになるのでやらない 発砲容器の中で混ぜるとマイクロプラスチックがたくさん出来る ご飯の上に乗せたら納豆菌死ぬなんてまーた適当言ってら 納豆はこれまで生卵を混ぜていたけれどここでダメだと教えて貰ったから今はそのままで食べているわ
健康食品摂る感じで タレを入れてからマジェマジェした方が納豆菌の代謝でネバネバするでしょ
あのネバネバは糖とアミノ酸でできてるのだから
最後に辛子をぶち込んで雑菌を殺して完成
冷えたご飯にかけて食うと良い ご飯にかけようが別に食おうが
腹ん中に入っちゃえば一緒じゃん
それほど時間差がある訳じゃ無し ネバネバさせたってタンパク質は増えないしなんたらキナーゼだの腸内細菌だのどうでもいい。朝は牛乳飲んで卵と納豆で手軽にタンパク補給だ 納豆くらい すきに食べさせてよ。
ご飯に乗せてかき込んで、揚げナスの味噌汁ズズーっと 休みの朝はコレにサバの味噌煮。 外人さんにはわかるまい。 まず丼に卵を割りかき混ぜる
納豆は混ぜたあと丼に入れさらにかき混ぜる
ご飯をさらにレンジで加熱し熱々を丼に掛けて混ぜる
そうすると卵、納豆の泡とご飯の熱で超絶ふわふわの納豆ご飯ができる
この後にタレとネギを乗せて匙で掬って食べるのが至高
これに優る食い物を私は知らない 美味しい食べ方を禁止してどうするんだよ。
さては、関西人だな？ > 冷蔵庫から出してすぐに食べない
>
> 冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
>
> 腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
いや、体内に入ったらあったまるやん 以上のことを気にせず好きなように食べる
この手の情報を食ってる馬鹿の話はマジで聞く価値がない マナー講師「納豆は藁ごと食べるのがマナーです栄養と食物繊維が摂れます」 昔っからこの手のあるある大辞典的な情報嫌いだったわ
人生おもんなくなんねん、ほっとけや これメーカーの人がそんなこと気にすんなって言ってたよ 「納豆に生卵は食べ合わせが悪い」は大袈裟！
https://from-food.com/4573/
・そもそも卵黄の方が納豆よりビオチンが豊富
・普通の食生活をしていればビオチンが不足することはまず無い 納豆はあんまり混ぜない方が美味いよな
混ぜれば混ぜるほど納豆の味して不味くなるわ 納豆は混ぜないでご飯に乗せてタレ掛けた方が美味いことに最近気付いた 納豆キナーゼの摂取目的として食ってる訳じゃないから 納豆は冷蔵庫からだしたあと２０分間放置する。納豆はよくかきまぜたあとにタレをいれる。
卵をいれたちときには半熟にする。これも熱々はダメなんだろう。
そしてさめたご飯に 納豆や半熟卵ををいれて食べる。
こいつ納豆嫌いなんだろうな。 混ぜるとネバネバするから混ぜずに食べてる
もちろん先にタレや醤油を入れる >>141
まあ、サプリでビオチン飲んでる人とかでない限りは気にしなくていいは 納豆にからしと砂糖と付属のタレを入れて混ぜておく
あつあつご飯に卵と納豆を入れてさらにかき混ぜる
仕上げにネギとめんつゆドバドバかけて食う
丼では足りなくてボウルで食ったこともあるくらい止まらない
今は卵が高いから卵をマヨネーズにかえてもそれなりにうまい 納豆菌は宇宙から降ってきた菌といわれている
納豆はお酢や放射線や熱にも強い
熱々ご飯にぶっかけて納豆が熱をもつ前にハフハフ食べきるのがうまいのに おろしだれにわさび入れてかき混ぜてアツアツご飯にぶっかけてかき込むんだよ！ ＞加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。
＞卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
何だこれ 全部やってない俺に抜かりはなかった
納豆は納豆だけで食うのが1番だ 特定職種で食べるの制限されるレベルのナットウキナーゼがこの程度でどうにかなるはずないっていう 古い納豆はサッポロ一番に入れて納豆汁ラーメンにすると旨い うるせえこんなマナー講師みたいなイチャモンつけて何が楽しいんだよ死ね 冷蔵庫から出したての納豆をほかほかご飯にのせたら解決するんじゃないの？ たまにネギ入れると感動するくらいうまいけど結局付属のタレと辛子だけに戻るシンプルイズベスト 熱々のご飯でナットウキナーゼガーとかはどうでもエエけど混ぜる前にタレは単純にナシやろ
糸ひかへんやん 納豆には辛子じゃなく刻みネギ！
タレじゃなく味噌！ ネギ載せた卵納豆ご飯と味噌汁だけ食ってれば必要な栄養素の大半摂れちゃうってすごくね？ 個人的にワサビ
甘い醤油
後はご飯とそこまで混ぜない
豆を食うというより、あの糸を引いた
醤油部分が本体だと思う 海外旅行とか行くと空港からの帰り道で納豆買う。
もう納豆の事しか考えられない。 >>1
ナットウキナーゼって人類が納豆を発明する前からこの名前だったの？ 美味く感じるんだから問題ない
人間の味覚を舐めるな 納豆ってどうやってできてるか分かれば熱いご飯の上にかけても大丈夫なんじゃないかと思ってるけど違うの？ 納豆菌の強さを勉強したけど、じゃあこの世の中納豆菌だらけじゃねーの？ >>1のとおりなら、冷蔵庫から出した状態で
熱いご飯の上に乗せればちょうど良くなるんじゃね？ 冷蔵庫から出したてを炊き立ての飯に乗せて食えば丁度良いじゃねーか 納豆は常温くらいが1番美味いってのはあるかな
ご飯に乗っけて放置してると納豆が温まり過ぎて臭かったりご飯が冷めて固くなってたりで不味くなる
納豆だけ先に口に入れて後追いでご飯食べるのが好き これ守らないで食べたらクソ素人が来たって思われるのか ナットウキナーゼがーとか馬っ鹿じゃないかな
納豆菌のポテンシャルをなめ過ぎだろう 今納豆味噌卵とじ雑炊を作って食べた
いや加熱すると生物兵器並みの臭いだね
お母さんに叱られた まぁどう食ってもいいけど、ほとんど液体になるまでかき回すのだけはやめろ 完全に似非科学
こういうインチキ文章書く馬鹿は死んでくれ 炊き立て熱々 罰ゲーム並みの熱さで食べるなんて奴はいないだろ、茶碗に盛って食事の準備してる間に温度は下がるし。 納豆をご飯に全部乗せする男と
カレーを全部混ぜして食う男は見下してる 個人的には生卵を電子レンジで50秒ほどチン(500w)して
白身だけ火が通った状態で
冷ましてから納豆と混ぜて食うのが好き たまごのビオチン云々に関しちゃ卵にも含有されてて
吸収阻害されるよりも全然多く取れるから気にしなくて良いから
美味しく食べなさいって事らしいぞ 読んでないけどこの人キイハナで書いて実践してないんだろうなあ 納豆をタレ入れてパックのまま食べて、そこにご飯入れて残ったネバネバと混ぜて食べるのが好き まぁ熱々ご飯に納豆はないわな
熱々ご飯で海鮮丼やるぐらいミスマッチ この食品のこの酵素は〇〇に良い！ってのはほとんどがガセですよ
酵素は基本的にはタンパクなんだから
普通に食って普通に胃袋に入ったら
ほとんどは普通に消化されるだけですよ >>4
マナー講師「マナーですから」
マナー警察「マナーだ」 ご飯に乗せる系はだいたいそうだけど少し冷めたご飯の方が合うってのはある タレと全卵ぶち込んで混ぜてレンチンしたあちあちのメシにぶっかけてさらに混ぜる
良い感じに冷めて速攻で流し込めるスピード飯なんだわ
栄養とか知るか 混ぜたあとはナイフとフォークとフィンガーボウルを用意してから恵方を向いて喋らず食べるんだぞ >>1
常温に戻さなくてもお腹の中に入れたらあたたかくなると思うの 前に納豆ばかり食べて胃腸がおかしくなって
病院いったら腸内細菌が全部納豆菌になってて医者に怒られた話思い出したｗ 速めに10秒掻き回すくらいかな
パックのまま食べるならタレ2適まで
ご飯にかけるならタレ3分の1 かき混ぜると納豆菌が増える
とか完全にデタラメ。
言ってる奴は全力で馬鹿にしていい。
タレを後か先かもほぼ関係ない。
単に空気が含まれてふんわりするだけで、タレを先にかけてもそこに大きな変化は実はない。
かき混ぜたあとタレをかけてかき混ぜると結局は同じこと。
スレタイの元記事のやつもこの類なので馬鹿にしていい 「混ぜる回数は好みによりますが、『粘り』をたくさん出すことには意味があると思います。粘りはポリグルタミン酸という物質でできていますが、これは、胃壁を守ったり、腸管では老廃物の排出を促進したりしてくれるのです」 味噌汁に入れる。
カレーに入れる。
トンカツにかける。
食パンに挟む。
サラダにまぶす。
コーラに浮かべる。 納豆かきまぜてしばらく置いたものを食べるとダイエットになるとかいうデマをテレビでやってなかったっけ？ >>1
納豆ズルズルズルッ、白飯ハフッ、ハフハフッ、お味噌汁ズズズズズー… 納豆には卵黄だけを入れる方が美味しいから卵は困らんな
卵白は味噌汁やスープにIN 先に入れると粘り気が少なくなるのは醤油
納豆のタレは粘り気を出すために砂糖が入れてある
なのでタレを入れてから混ぜるのが正解 実験してみたのかよ
血栓溶かすかどうかまで調べてからスレ立てろ >>243
あの話もおかしくて、好気性の納豆菌が酸素の殆どない小腸の深いところとか大腸で活動できるわけないんだよね
納豆菌の芽胞だらけでなにか障害が起きたとかいう話なんかな >>1
冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
食べる時に冷えていても口に入れれば温まるでしょ
そして胃から腸に送られるまでの時間もあるから気にしなくていいだろ 適当なことを言った人間
それらしく言ったら100PT これだったらオカズじゃなくて、健康食品ぽく食べる感じだな！ 俺ん家では昔から納豆は箱買いで台所下に放置だったな
夏でも冷蔵庫に入れなかったがなあ… >>91
それって雑菌だから発酵ではなく腐敗になるのでそりゃ
臭いだろうな 醤油の海に納豆が浮かぶくらいジャブジャブ醤油入れるのが好き 粘り気が強いほうがうまいという風潮うざいんだよ
サラサラと食べたいからタレを入れて数回だけかき混ぜて食べるんだよ 菌の種類から違うから別物ではあるが
一時期「テンペ」って話題になったよな かき混ぜるとアミノ酸が増える、あるいは納豆菌が増える
の類いう馬鹿が後を絶たない 加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
嫌儲飯みたいじゃん >>22
浴感でゆｙ７ｇ７っゆ６いうｙちｙ６ｔｙｔじゅｙはｄすれば一緒だよな ＞20分ほど常温に放置してから食べる
へ～～
ありがとう、珍しく為になったわ 4月25日賞味期限の納豆2パック冷蔵庫に入ってるんだが食べて大丈夫かな 少量の醤油を先に入れて軽く混ぜて食べるのが好き
サラッとしてる方がいい こういうめんどくさい奴と知り合いになるのが最大のNG行為 知るか！旨けりゃいいんだよ！
ただタレは後掛けの方が旨い いつもめんどくさいから冷蔵庫から出してすぐにタレとカラシぶち込んでから混ぜる。
さらに熱々のご飯で卵かけご飯作ってそれに納豆をぶち込んで混ぜる
これ最強。 食うやつが美味しいと思う食い方させろやボケ 薬食わせてるつもりか？ bingAIに聞いてみた
納豆菌は、納豆を作るために使用される枯草菌の一種で、耐熱性に優れた胞子を作ります。この胞子は121℃で20分以上加熱しなくてはならないほど耐熱性に優れています。
お湯の沸騰温度が100℃ですので、いかに耐熱性に優れているかがわかります1。納豆菌は、多くの細菌が100℃で滅菌すると死滅するのに対し、100℃で30分間加熱殺菌しても胞子は生き残ることができます。
また、高温のみならず低温にも強く、-100℃でも耐えることができます >>289
正に毎日の俺じゃん
食後のコーヒーがこれまた美味いんだわ 納豆は、ヌメリを落としてから納豆チャーハンするとおいしい
大阪人にも好評やで(`･ω･´) >>261
菌を起こすためというより、常温に戻した方がかき混ぜやすいし、はるかにうまいというのはある >>293
わかる！
これに目玉焼き、もしくは魚肉ソーセージをのせてみ、どっちもケチャップな 東北地方では納豆に白砂糖ドバドバぶっ掛けてまじぇまじぇした奴を白飯にぶっ掛けて食うのが常識。
その納豆飯に鯖缶を汁ごとぶっ掛けて食うと更に美味しくなる。
知り合いの東北出身者が推奨してた。 今時のタレにはちゃんと栄養素入っているし
液体入れたほうが混ぜやすくなるから問題ない >>300
クソみたいに広い東北をまとめて語られましても
常識ってなんだろ 納豆の食べ方指示厨 「ナットウキナーゼ、きえちゃうでしょうがー！」
納豆好き 「うるせえええ！」 >>283
冷蔵なら味が落ちてると思う
冷凍ならそれぐらいはいつも食べてる
寝る前に冷凍庫から出して
朝食べてる
見た目が白っぽくなりジャリジャリする
身体は壊した事ないけど
冷蔵なら不味いと思うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
