肉を食べる人は脳も若々しく元気で長生き [421685208]
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日々の食生活で不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることが心身の健康にとって大事だ。そこで注目したい食材が「鶏むね肉」。その気になる疲労回復効果とは……。
偏った食事をしなければ、特定の栄養素が不足することはあまりないと思いますが、現代の食生活では、つい炭水化物の量が増えがちです。一方で、不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることは意識していただきたいポイントです。つまりは肉、魚、卵など。
肉を食べてきたことが、人間の脳が発達したいちばんの理由だと考えられていますし、動物性タンパク質を食べている人ほど長生きすることもわかっています。特に高齢の方は、動物性タンパク質をとっているかどうかで寿命が変わるので、積極的に肉や魚を食べていただきたいのです。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d84c9530a7d7ffe3cb8cec39cb440c94643cb3b9&preview=auto ポツンと一軒家に出てくる老人とか鶏とか猪とか食って山登りで足腰を筋トレするから長生きするわな で、鶏肉の値段を無理やり上げて
おまえらにはコオロギなw 
でもボディビルダーって結構短命だよね 鶏胸ならイミダペプチドだろと思ったら
ソースには出てきてた 脳みそはタンパク質と脂肪で出来てるからな
コレステロールは悪者じゃない >>11
短命なのはステロイドや利尿剤使ってるプロボディビルダーだろ
アマチュアはジジイも大会に出てるじゃん ヴィーガンって目つき怖いし喧嘩っ早いしストレス凄そうだな タンパク質は消化に悪いからな
めちゃくちゃしっかり噛んでから飲み込まないと、みぞおちから胃がせりあがってくる感じがするだろう
それ消化しきれずに未消化のまま胃の内部に食い物が溜まってる状態だからな >>24
それはその肉が君にとってアレルギーなんだと思うよ
胃に内容物の状態をチェックする機能なんか無いんだよ 鶏胸肉の香草焼きが好き オリーブオイルでベタベタな肉が美味い😋 うちの親父も魚嫌いで肉好きだけど90過ぎて元気だな タンパク質の足りない食事って物足りなくて
余計なもの食って太ることになる 魚とか大豆じゃダメとか言われると
ちょっと悪意を感じる 味的に肉が苦手になってしまった
特に牛肉
すげー悲しい… >>39
水を飲んでる人は脳も若々しくて元気ぐらいの胡散臭い話だよｗ
タンパク質なら肉でなくても魚屋大豆でも同じなんだから。 >>39
＞積極的に肉や魚を食べていただきたいのです。
魚はダメなんて書いてないが 大豆はイソフラボンで女性ホルモンに近い働きがあるから筋肉がつかず脂肪がたまる 肉中心の外国と比べて日本は見た目ロリだし長生きだな 俺はめっちゃガリなんだけど医師と話してるときに、肉と魚を積極的に取るようにしたほうがいいよって言われたわ
動物性脂肪が各種ホルモンの原料になるとか何とか言ってた アジア人がひょろいのは大豆食品の影響
隠語でソイボーイと馬鹿にされる 肉は体を作る材料になりません
脳の材料は、昆布、オクラ、納豆、エビ、山芋、玄米、酢、青魚 >>1
若々しく元気だから、肉をバクバク見えるんだと思います。 身体の大部分がタンパク質で出来てんだから、タンパク質が必要なのは当然だろ
低たんぱくに陥るヴィーガンは菜食オナニーしながら身体枯らして緩慢な自殺をしてんのよ 卵が値上がりしてる今こそ牛乳のチャンスだと思うんだが
売れなくて困ってます！って宣伝して置きながら値上げしてるんだよなぁ >>57
一番長生きなのは農家の人だから、この説は立証されないけどねｗ
野菜を沢山食べて体を毎日動かす人が若々しく元気で長生きするというのが結論。 >>60
なんで？
チューブに繋がれて車椅子で長生きよりいいだろ。 普通に考えて逆だよな
元気じゃない人は肉が食べられない 人間のことを食べる動物を食べれば、俺たちの世界はもっと素晴らしい世の中になるよ。
ブロッコリー？俺の食べ物が食べる食材だよ。つまり俺の食べ物の食べ物。ブロッコリーを食べるなんて信じられない。
シベリアンタイガーを絶滅させるために、シベリアンタイガー食べるべきだ。食べれば、あなたやあなたの子供の肉の一部として生き続けることになるよ。彼らの種を保存する最善の方法は、俺たちが彼らを食べることなんだよ。
このココナッツは、ヤシの木として成長するはずだった。何で食べようとするんだよ？
一株当たり2.5平方センチメーター以下の狭い農場で、非人道的な環境下で育てられた野菜なんて食べられないよ。野菜の意思に反して農場の土の中にいるんだよ。
肉食主義者が世界を救っていると思ったことある？それとも世界についてどうでもいいと考えている？ >>68
農家の人は長生きで元気だから大豆でもいいと思う。 豚肉 牛肉などの赤身肉は
癌の罹患率を上昇させる 確実に
肉ばっかり食ってると
苦しみ抜いて死ぬ
自分はヨーグルトとか大豆でタンパク質取っている 元広島カープの故衣笠は肉しか食べなかった。
本人曰く「野菜は牛が食ってる。その牛の肉を食ってるんだから野菜を食ってるのと同じ」 >>76
じゃあ、その牛を食ってる人間を食えばいいのかｗ >>7
体調不良でどうにもならなくなって肉食って復活とかあったろ。 ホルモン剤混入の肉喰って
ブヨブヨに太ってた奴がいてたよね（笑） 歳とっても肉が食べられる為には歯が丈夫じゃないと無理。
だから、肉が食べられる老人は歯をケアしてる人。
歯がない老人は無理だな。 >>84
老人は歯が丈夫でも高血圧で肉は食えなくなるな。 水牛が草だけ食べてあれだけ巨大化するなら肉食とは何だろう？と思う >>76
「コオロギは野菜を食ってる。そのコオロギを食うのは野菜を食ってるのと同じ」
とか言われたら困る >>86
内蔵の造りが違うからなあ。
胃が4つもあったり、反芻してなんども吐き戻して食ったりして栄養を限界まで吸いつくす体に変えないと。 鶏肉豚肉と違って、牛肉だけは食べた時なぜかすごい満足感ある >>1
迷惑なこったね＞肉食ﾏﾝｾｰ
魚料理を蔑ろにしているだけじゃなくて植物性タンパク質も否定しにかかってきている
それでいて牛乳廃棄騒ぎや鳥インフルエンザで卵高騰・コオロギ食とか日本のためにならないことばっかり報じている トランプもビルゲイツもバフェットもコーラとハンバーガー食って長生きだから、
コーラとハンバーガー食えば長生きするんじゃね？ >>9
コオロギはもう政府推奨から外されたというかそんな事は申してないと言ってるらしい
すげぇいい加減だよな >>24
肉食動物よりも草食動物の方が長大で複雑な消化器官を持ってるんですが？
消化器系を大きくできない小型草食動物は食糞するし >>92
ジョブズはベジタリアンで極端な時期はりんごとにんじんしか食わんかったそうだけど
なるほど合点が入ったw ヴィーガンが妄想を書くので困るのですが長生きのジジイは漁村にしか居ない
大酒飲みは早死にするので平均取るとそうでもなくなるから解りにくいが100超えるのはあまり酒飲まない漁村のジジイだよ 前から言われてるよな
肉食うようになってから寿命も延びたとかさ 日本も栄養不足で死にまくってたからな
753は難関乗り越えてねというためのイベント >>98
医療や科学分野がそれを指摘する前に思想家のミシェル・フーコーが割と昔に日本の講演で指摘してた話を思い出した
文献を調べるとヨーロッパ内での活版印刷の普及と肉の安価な供給、すなわち聖書の普及とタンパク質の摂取量の劇的な上昇はパラレルだって
その流通があって初めて寿命のような基準的な尺度が出てきた、みたいな >>1
毎日食ってる白人が必ずしも長生きじゃねえから 適度に適量の肉を食うのはいいだろうけど、肉食う西洋人より魚食う日本人の方が長生きだからねえ
活動的に生きたいなら肉は食った方がいいだろうな 肉食えってのはわかるんだが一日の必要摂取量ちゃんと取るのは家計を圧迫する https://i.imgur.com/yLXp7hM.jpg
ステーキとかハンバーグとかより旨い焼きとりの方がいいな。別に長生きしたくないけど。 >>104
国産なら欧米の倍の値段だからな
南米なんかでも日本と同じ値段ならでかいのが食えるｗ 肉をたべーると あたま あたま あたまがー 頭が良くなる みんな。程々にだぞ。これが良い。アレが良い。に騙されるな！！！ バランスの問題だ！！！！ >>5
添加物の無いものを食べてるのも、いいんだろうな タンパク質はアミノ酸に分解されて吸収されるから動物性と植物性は関係ない
大豆のアミノ酸スコアは100
多くの生活習慣病の要因として「食の欧米化」があげられる
納豆ご飯は大豆のアミノ酸組成の弱点であるメチオニンを白米で補えるとてもいいレシピ
動物性タンパク質ならオメガ3系脂肪酸が豊富なサバやサンマを食えば良い
鶏むね肉は低脂質でよいが豚や牛はほどほどに 赤身肉と加工肉は大腸ガンなりやすくなる
日本人にその特徴が顕著
韓国でも大腸ガンすごい増えてるらしい
祖先があまり食ってない食材は向いてないんだよたぶん ぎんさんの娘4姉妹も肉好きアピールしてたな
まあ単に長生きの家系なのかもしらんが １００歳超えの年寄りが好きな食べ物はだいたい肉とか言ってた NHKのいろんな科学番組で肉食になったから脳が発達したとしつこくやってたし 鶏肉というと、いつも「ムネ肉」が挙げられているけど「モモ肉」は、あまり言われないな、なんでかな >>114
大豆良いよねえ
煎り大豆を1ｋｇ単位で買って、お味噌汁やラーメンに入れて毎日食べてるわ
納豆も１日１食食べてる
オメガ脂肪酸用にはサバ缶を何十缶も買いだめしてよく食べてるし、
DHA＋EPAサプリメントは毎日摂ってる
俺結構完璧だな・・・ 大豆はイソフラボンが含まれるので控えるように
女性ホルモン様物質なので筋肉の合成を阻害し脂肪の合成を助ける効果が有るばかりではなく
自然な女性ホルモンの分泌を阻害しホルモン分泌異常の病気になる危険性もあります
ステロイドユーザーが自然に男性ホルモン分泌出来なくなる事の逆が起こるわけです
死ぬわけでは無いけど食べない方が良いですよ >>114
動物性タンパク質と植物性タンパク質が同じだなんて、キチガイだと思われるから他で言わない方がいいぞ >>119
肉食化と直立二足歩行で他の霊長目と比してもブッチギリの脳の巨大化が可能になったとのこと
そしてホモサピエンスは農耕を開始してから脳の容量が減ってるということだ >>96
ジョブズはベジタリアンというより、ただの偏食だから体の悪いよな。 >>129
動物性たんぱく質の方が体に良いと思ってる奴もキチガイだけどな。 >>10
コオロギって意識高い系の自傷食では？
パヨチン大好きなベジタリアンと同じベクトルの 豚肉牛肉卵は栄養が無いのでダイエット食品ですよ
いっぱい食べても太らないで痩せる 人間は人間の肉を食べるとヤコブ病になって気が狂うけど、人間の遺伝子に近い動物の肉を食べた時も免疫が働いて栄養がストンと体に入ってこない
その人間の遺伝子に近い順は、牛、豚、鶏、魚、野菜
だから野菜や魚を主に食べた方が体に良い 草食動物だって別に肉が食えないわけじゃない
鹿だって肉食うし ウルグアイ産の牛ステーキ肉は予想以上に美味しかった
夕方の20%引きラムチョップは競争率高過ぎ 確かに肉食人種のほうが殺る気に溢れていて元気っぽいもんな 植物性だと変換にひと手間掛かるから、動物由来の方が効率的とかなんとか
魚は良いと思うけど、魚って一度に多く食わないしな >>143
興味深いな
生体解剖してみる価値がありそうだ 俺は赤身の肉は苦手なんで牛や豚は今後食うなといわれても平気だがチキンは食べたいなあ >>143
脂身があるから、そりゃ太る。
特に穀物と一緒に食うと吸収率が半端ないから食いたいなら脂身の部分を切り取って豚肉とサラダの組み合わせで食べるといいよ。 そのわりにはアメップの有名人で脳に起因したアレコレで苦しんでる人多いよな 江戸以前の日本人を思い起こせば、そうは言えん気がする
でも今のヴィーガンどもをみると納得してしまうな >>146
欧米でも肉料理はサラダや野菜と食うしな。
中途半端に欧米化したからバランスが悪いんだろうな。 >>148
ヴィーガンも味噌料理や大豆を食べればいいよ。
そう考えると名古屋飯って健康に良いのかな。 昨日久しぶりに焼肉くったわ
やっぱり月一で焼肉食わないと
死ぬ 60代の重役ども毎週焼肉行ってて全員めちゃめちゃ元気だわ 内臓が元気だから肉がもりもり食えるっていうのもあるだろうがな 肉も好きだが、健康のため魚類や豆類中心にしています
太らないし体調もいい 105歳のおばあちゃんに長生きの秘訣を聞いてみた→答え「毎日ベーコンを食べる」
http://rocketnews24.com/2013/05/09/326807/
105歳のおばあちゃんが明かした長生きの秘訣が、現在注目を集めている。そのインパクト大の長生きの秘訣とは、ズバリ「ベーコン」である！
アメリカのテキサスに住むパール・カントレルさんは、大のベーコン好きで、毎日ベーコンを食べているという。
そしてそれが長生きの秘訣だと話すパールさんは、現地テレビ局の取材に対して次のようなことも語っている。
「私は毎食ベーコンでも大丈夫なほどベーコンが大好きで、現にそうしています。私は他の人にも
ベーコンを食べてもらいと思っており、私の子どもはみんなベーコンを食べていますよ」
肉体労働をしながら、7人の子どもを育ててきたパールさんのベーコンへの愛は、アメリカの製肉メーカー
「Oscar Mayer」の心を打ち、同社からパールさんの家に大量のベーコンが届けられた。
またパールさんの105歳の誕生日パーティーが3日間にわたって行われた時には、200人以上のゲストが集まり、
大きな盛り上がりを見せたようだ。これだけ多くの人に愛されるパールさんなら、これからもずっと長生きしていくことだろう。（ｒｙ アメリカのベーコンは軽く焦げるまでカリカリに焼いて脂を落とすからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
