唐揚げとか焼肉とか動物性タンパク質は血管系を脆くする。
それが原因で脳卒中や心筋梗塞を起こす可能性があがるのな。
その病の発症を血圧が高いせいにしてることが、そもそもの間違いな。血管系を丈夫にしたいなら常に玉ねぎを食うしかない。
玉ねぎを食ってると血圧も下がるし玉ねぎには血管を修復して丈夫にしてくれる成分が含まれてる。
焼肉や唐揚げをいっぱい食ったらその倍の玉ねぎは食わんとあかんぞ。血流を良くしたいならトマトを食うとかせなあかん。
カリウムを多く含む食品を食うと血圧下がるぞ。
カリウムは塩分と結合して余分な塩分を体内から排泄する役割がある。
とはいえ、カリウムも極端な量を摂り過ぎると不整脈が出たりするから何でもバランスが大事ってことや。
